⭕️ #سالاد پانزانلا سالادی خوشمزه و خوشرنگ و ایتالیایی است. اگر به گوجه فرنگی های رنگی دسترسی دارید در تهیه این سالاد حتما از رنگ های متنوع آن بهره ببرید.

https://t.me/joinchat/AAAAAEDywD7DGqPG0L7WPQ

⁣⁣⁣⭕ مصرف #کشمش همراه با سالاد باعث روشن شدن پوست و لاغری می شود. 😋

⭕طرز تهیه #سالاد اندونزی در پیج اینستاگرام👇
⁣https://goo.gl/x3osgE

#سانازسانیا 💁
⁣https://t.me/joinchat/AAAAAEDywD7DGqPG0L7WPQ

⭕️ روش تهیه #سس مخصوص سالاد لوبیا 😍
در ظرفی دردار، 2 ق.س #سرکه قرمز، یک حبه #سیر کوبیده‌شده، یک ق.س #سس کچاپ، 80 میلی‌لیتر روغن #زیتون، یک ق.چ #شکر، مقداری نمک و فلفل سیاه را بریزید و کاملاً هم بزنید.

⭕️طرزتهیه #سالاد لوبیا را با لمس لینک زیر در پیج #اینستاگرام سانازسانیا مشاهده کنید.

👇👇👇👇👇👇👇👇
https://goo.gl/L64v02
⭕️ پیشنهاد
در صورت تمایل، می‌توانید سالاد لوبیا را داخل قالب دلخواه بریزید و آن را فشار دهید تا مواد کاملاً به یکدیگر بچسبند سپس قالب را به‌آرامی از سمت بالا بیرون بکشید.

#سانازسانیا 💁
@sanazsaniaofficial

#سالاد لوبیا با زیتون 🥗

سانازسانیا 💟
@sanazsaniaofficial

#سالاد موجب تقویت دستگاه گوارش می شود، با پر کردن حجم معده از پرخوری جلوگیری می کند و با تقویت پوست به زیبایی کمک می کند.

سانازسانیا 💟
@sanazsaniaofficial

⭕️ با اینستاگرام سانازسانیا همراه باشید.
👇👇👇👇
https://goo.gl/CJQL2W

سالاد سیب‌زمینی خوشمزه 😋

🔸 ۳ عدد سيب زميني و ۱ عدد هويج را به طور جداگانه، در قابلمه اي حاوي مقداري آب جوش، روي حرارت ملايم قرار دهيد تا به مدت ۴۵ دقيقه بپزند، سپس آنها را آبکش کرده و پس از سردشدن، پوست آنها را بگيريد و به صورت مکعبي ريز خرد کنيد

🔸 ۶ عدد تخم‌مرغ را نيز در قابلمه‌اي حاوي مقداري آب جوش، روي حرارت ملايم قرار دهيد تا به‌مدت ۱۰ تا ۱۵ دقيقه کاملاً بپزند، سپس آنها را از قابلمه خارج کرده و پس از سردشدن، پوستِ آنها را جدا کرده و به‌صورت مکعبي ريز خرد کنيد

🔸 سيب‌زميني، هويج و تخم‌مرغ را در ظرفي بريزيد، ¾ پیمانه ژامبون، ½ پیمانه نخودفرنگي، ½ پیمانه خيارشور، ۲ تا ۳ قاشق سوپ‌خوری روغن زيتون، ½ تا ۲/۳ پیمانه سس مايونز، مقداري نمک و فلفل سياه را به آن بيافزاييد و هم بزنيد تا مواد کاملاً با يکديگر مخلوط شوند، سپس روي ظرف را با سلفون بپوشانيد و به‌مدت ۲۰ دقيقه در يخچال قرار دهيد

#آموزش ❤️
@sanazsaniaofficial

goo.gl/DbpxGk

⭕️‌ کلاس تک‌جلسه‌ای #سالاد💚

سالاد سبز با بادام زمینی کاراملی، سالاد مرغ مزه‌دار شده با سس شاه‌توت و نان سیردار، سالاد سبزیجات با نودل و فیله گوساله، سالاد فیله گوسفند نعنایی و بروکلی، سالاد کینوا
.
۱۸ اردیبهشت ، شعبه تجریش : ۲۲۷۲۱۷۸۰ تلگرام ۰۹۲۱۱۷۹۵۷۴۷
۳۰ اردیبهشت ، شعبه ساعی ۸۶۰۸۳۸۹۰

⭕️کلاس کیک های کافی شاپی سانازسانیا💜
۵ اردیبهشت شعبه ساعی ۸۶۰۸۳۸۹۰

⭕️تک جلسه استیک سانازسانیا🧡
۹ اردیبهشت شعبه ساعی ۸۶۰۸۳۸۹۰

⭕️غذاهای ترکی سانازسانیا❤️
۱۴ اردیبهشت، شعبه ساعی ۸۶۰۸۳۸۹۰

شماره تلگرام ۰۹۱۲۳۴۰۸۳۷۷

سالادی که با هیجان فوتبال امشب خیلی بیشتر بهتون می چسبه ⚽️😝📣

https://goo.gl/6EpNx5

سالادی که با هیجان فوتبال امشب خیلی بیشتر بهتون می چسبه ⚽️😝📣

https://goo.gl/6EpNx5

📚کتاب دیجیتال دایرة المعارف آشپزی ملل (سوپ و سالاد)
🔸قیمت بیست و سه هزار تومن
👇دانلود از فروشگاه آنلاین محصولات سانازسانیا
Www.sanazsania.shop
🥗🍲

🔸ابتدایی ترین اصول تهیه #سوپ
🔸نکات و تکنیک های سوپ
🔸 روش تهیه های تهیه انواع سوپ
🔸 از سوپ‌های خامه‌ای و سبزیجات گرفته تا سوپ‌های حبوبات، از استاک و کنسومه گرفته تا مینسترونه و براث
🔻رمز و راز #سالاد
🔻انواع #سس و نکات آن
🔻روش تهیه های تهیه انواع سوپ

📣فهرست کتاب ها را از فروشگاه ببینین و پس از پرداخت دانلود کنین👇

Www.sanazsania.shop

🥗گیاه خواری در ماه رمضان
👇🏻#سالاد سیب‌زمینی و لوبیاسبز

4 عدد سیب‌زمینی (پخته و 6قاچ‌شده) را همراه 300 گرم لوبیاسبز (پاک، بخارپز‌شده و دو نیم‌شده)، 1/4 پيمانه ريحان (پاك و خردشده)، يك عدد پياز (خلالي خردشده)، مقداري نمك و فلفل سياه در ظرفي بريزيد و هم بزنيد. در ظرفي ديگر 1/4 پيمانه سركه بالزاميك، 1/2 پيمانه روغن زيتون، 2 قاشق سوپ‌خوري سس خردل، یک قاشق سوپ‌خوري آب‌ليموترش تازه و يك حبه سير (كوبيده‌شده) را بريزيد و هم بزنيد. سس آماده‌شده را روي مخلوط سيب‌زميني بريزيد و سرو كنيد.

#آموزش
@sanazsaniaofficial

آموزش تصویری سالاد روسی 😋
يه #سالاد ساده و سريع از #كتاب_سالاد😍

: مواد لازم

سیب‌زمینی بزرگ (بدون پوست): 5 عدد (850 گ)
نمك و دانه فلفل سیاه: ب.م.ل
هات‌داگ: 170 گ
سس مایونز: 165 گ
آب ‌لیموترش تازه: 2 ق.س
تخم‌مرغ (پخته و رنده‌شده) : 5 عدد
شبت تازه (پاك و خردشده) : 2 ق.س
پیازچه (خردشده): 1/3 پ
کنسرو نخودفرنگی (بدون آب): 80 گرم
🍃سفارش کتاب / 09120265485

آشپزي به روايت #سانازسانيا
🔸️ سیب‌زمینی را با چاقوی سرامیکی، تیتانیوم یا پلاستیکی برش دهید تا از سیاه‌شدن آن جلوگیری شود و آن را در آبِ سرد قرار دهید تا مانع از اکسیده‌شدن سریع آن شود.
🔸️در تمام سالادهایی که سیب‌زمینی در مواد اولیه آن‌ها وجود دارد، بهتر است ابتدا سیب‌زمینی را به سس، آب لیموترش تازه، مقداری نمک و فلفل سیاه آغشته کرده، سپس تخم‌مرغ و پس از آن، سایر مواد؛ بدین‌ترتیب باعث می‌شود تا سیب‌زمینی و تخم‌مرغ که نیاز به طعم و سس بیشتری دارند، کاملاً به سس آغشته شوند وطعم و مزه بهتری رابه‌خود بگیرند.
🔸️سیب‌زمینی هماهنگی طعم زیادی با سس مایونز، خامه، پنیر، پیازچه، شبت و آویشن دارد.

@sanazsaniaofficial

سفارش انلاین کتاب های آشپزی👇
Www.sanazsania.shop

🔸️روش تهيه سس سزار كلاسيك از کتاب #سالاد سانازسانیا 👌سفارش واتس اپ

http://wa.me/989120265485

🔸️مواد لازم:
ماهي انچوی ۲ عدد
(در صورت عدم دسترسي سس ور چستر) ١ قاشق
با توجه به اینکه ماهی آنچوی به راحتی در دسترس نیست میتونین حذف کنین
سس ورچستر در هایپرها و فروشگاه های معتبر موجود است.
سير له شده ١ حبه
آب ليموترش تازه ١ق.س
خردل ديژان ١ق.س
زرده تخم مرغ ۲ عدد
(در صورت عدم تمايل سس مايونز يا ماست )
کاهو نیم کیلو
🔸️براي تهيه نان گريل شده:
نون تست ٢عدد
روغن زيتون به ميزان لازم
نمك و فلفل
پودر سیر به مقدار لازم

🔸️ با نان گريل شده و سينه مرغ گريل شده هم مي توانيد سرو كنيد.

فیلم آموزشی سالاد سزار کلاسیک 👇👇👇


https://www.instagram.com/tv/CFmLhT1B6bu/?igshid=1or87lx3kqmmv

شروع دوره رژیمی سانازسانیا

❤️روز دانشجو مبارک❤️

تخفیف ۴۵%برای دانشجویان عزیز


🔸️رژیمی:
لاتینو باربیکیو با سالسا گواکومله
تاپان یاکی
فیله مرغ لیمویی با عدس
سالاد پروتئین گیاهی
لقمه سرد رژیمی


🔸️نحوه ثبت نام👇

از طریق دایرکت
@sanazsania.academy

🔸️واتس آپ ۰۹۲۱۱۷۹۵۷۴۷
🔸️ آموزشگاه ۸۸۹۰۰۲۸۳

#سانازسانیا #ساناز_مینایی #رژیمی_سانازسانیا #سالاد #آموزش_رژیمی # #کلاس_رژیمی

یک خبر خوش!
20% تخفیف کتاب های سانازسانیا

عیدی ما به شما❤️

تعداد کتابها بسیار محدود سریع ثبت کنین❤️

🛍کتاب #نان با تخفیف 120
🛍کتاب #سالاد با تخفیف 136
🛍کتاب #پاستا و #پیتزا و غذاهای خمیری با تخفیف 144
🛍کتاب #کیک با تخفیف 152
🛍کتاب آشپزی ایرانی اقتصادی 152 با تخفیف
🛍کتاب #مزه های مهمانی با تخفیف 168
🛍کتاب #دسر با تخفیف 176
🛍کتاب #آشپزی_ملل با تخفیف 280
🛍دایره المعارف آشپزی ایرانی نفیس در دو جلد با تخفیف 790
🛍پیش فروش دایرالمعارف نکته و تکنیک با تخفیف 490
🛍کل کتاب ها با تخفیف 2.673.000


سفارش👇🏻
www.sanazsania.com

⬅️ تمام صفحه گلاسه و رنگی و روغنی با عکس
⬅️ از طریق تلگرام
https://t.me/Book_sanazsania
⬅️ از طریق وبسایت
🌐www.sanazsania.com

یک خبر خوش!
20% تخفیف کتاب های سانازسانیا

عیدی ما به شما❤️

تعداد کتابها بسیار محدود سریع ثبت کنین❤️

🛍کتاب #نان با تخفیف 120
🛍کتاب #سالاد با تخفیف 136
🛍کتاب #پاستا و #پیتزا و غذاهای خمیری با تخفیف 144
🛍کتاب #کیک با تخفیف 152
🛍کتاب آشپزی ایرانی اقتصادی 152 با تخفیف
🛍کتاب #مزه های مهمانی با تخفیف 168
🛍کتاب #دسر با تخفیف 176
🛍کتاب #آشپزی_ملل با تخفیف 280
🛍دایره المعارف آشپزی ایرانی نفیس در دو جلد با تخفیف 790
🛍پیش فروش دایرالمعارف نکته و تکنیک با تخفیف 490
🛍کل کتاب ها با تخفیف 2.673.000


سفارش👇🏻
www.sanazsania.com

⬅️ تمام صفحه گلاسه و رنگی و روغنی با عکس
⬅️ از طریق تلگرام
https://t.me/Book_sanazsania
⬅️ از طریق وبسایت
🌐www.sanazsania.com

آخرین مهلت 20% تخفیف کتاب های سانازسانیا

عیدی ما به شما❤️
تعداد کتابها بسیار محدود سریع ثبت کنین❤️

🛍دایره المعارف آشپزی ایرانی نفیس در دو جلد با تخفیف 790
🛍کتاب آشپزی ایرانی اقتصادی 152 با تخفیف


همچنین :
🛍کتاب #نان با تخفیف 120
🛍کتاب #سالاد با تخفیف 136
🛍کتاب #پاستا و #پیتزا و غذاهای خمیری با تخفیف 144
🛍کتاب #کیک با تخفیف 152
🛍کتاب #مزه های مهمانی با تخفیف 168
🛍کتاب #دسر با تخفیف 176
🛍کتاب #آشپزی_ملل با تخفیف 280
🛍پیش فروش دایرالمعارف نکته و تکنیک با تخفیف 490
🛍کل کتاب ها با تخفیف 2.673.000

⬅️ تمام صفحه گلاسه و رنگی و روغنی با عکس

⬅️ از طریق وبسایت
🌐https://sanazsania.com/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D8%B4%D9%BE%D8%B2%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B2%D8%B3%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%A7/store-sample-1

سریع و ساده برای شما
#سالاد رنگارنگ 💛💚❤️😋
💯 سانازسانیا


⭕️ مواد لازم:

برگ #کاهو _ ۲۰۰ گرم
#توت فرنگي _ ۱۰۰ گرم
#کيوی _ ۱۰۰ گرم
#آناناس _ ۱۰۰ گرم
مغز #گردو (خردشده) _ ۲۰ گرم
دانه #ذرت (بخارپزشده) _ ۵۰ گرم
#سس _ طبق دستور داده شده

⭕️ روش تهيه #سس:

✅ يک قاشق سوپ خوري سرکه #سيب، يک قاشق چاي خوري آب #ليمو ترش تازه ، يک قاشق چاي خوري #سرکه #بالزاميک، يک قاشق سوپخوري #روغن #زيتون و مقداري #فلفل سياه را در ظرفي دردار بريزيد و هم بزنيد تا کاملاً با يکديگر مخلوط شوند.

⭕️ #طرزتهیه 🔻

سس را که آماده کردید. تمام موادلازم را در ظرفي ريخته و با يکديگر مخلوط کنيد. سالاد را در ظرف مورد نظر ريخته سپس سس را روي آن بريزيد و سرو کنيد.
به همین راحتی، به همین خوشمزگی😋
مخصوص #گیاه_خواران


👩‍🍳 @sanazsaniaofficial ❤️

نخودفرنگی پلو با مرغ و شوید با طعمی عالی
خیلی از ما یکی از سخت ترین کارهای #روزمره خودمون رو انتخاب #غذا ی اون روزمون میدونیم! ولی بهترین کار اینه که #نوبرانه های فصل رو از یادتون نبرین. #نخودپلو یکی از خوشمزه ترین و مقوی ترین #پلو هاست که از #نخودفرنگی استفاده می شه. شما بنا به سلیقه میتونین این پلو #خوشمزه رو با #گوشت_چرخکرده یا #مرغ و یا گوشت تکه ای تهیه کنین و به همراه #سالاد یا #ترشی سرو کنین و از خواص خوب نخود فرنگی بهرمند بشین.😋 خواصی همچون مدیریت کنترل وزن، تقویت استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به سیستم قلبی و عروقی و … هزاران خواص خوب دیگر ...

📝مواد لازم:
- مرغ: ۶۰۰ گرم
- برنج: ۴ پیمانه
- پیاز داغ: یک عدد
- روغن مایع: به مقدار لازم
- فلفل: ۱/۴ قاسق چایخوری
- زردچوبه: ۱ قاسق چایخوری
- شبت یا شوید خشک: ۴۰ گرم
- جعفری خشک: به مقدار لازم
- زیره پلویی: ۱ قاشق چایخوری
- نخودفرنگی بلانچ شده: ۵۰۰ گرم

#سانازسانیا
#آشپزی👩🏻‍🍳

🆔 @sanazsaniaofficial
🔗 www.sanazsania.com
🔺 YouTube/Sanazsanias