#ماهنامه_آشپزی_سانازسانیا 🍰📖🍳🍒

فهرست عناوین شماره صد ماهنامه #سانازسانیا 🔻
✅صحبت های خودمانی با #سانازمینایی
✅ پخت انواع #خوراک های سایر اقوام
✅ نوبرانه #هندوانه
✅ انواع #سس های #رژیمی
✅انواع #خوراک های ایتالیایی
✅ فوت و فن های #آشپزی و شیرینی
✅ #سبک_زندگی
✅ انواع #سالاد ها، #شیرینی ها، #کیک ها و #کوکتل ها با #میوه های تابستانی
✅ خوراک ها و ریزه کاری های #گیاه_خواری

@sanazsaniaofficial

#سالم 🍀 #گیاه_خواری

⭕️ رول های خوشمزه تابستانی 😍😋

🍏🍎🍋🍊🍉

@sanazsaniaofficial

#دستورغذا 🍐🍊🍋

⭕️ اسپاگتی پنیری با نخودفرنگی 😋
ویژه گیاه خواران ☺️
طرز تهیه در پیج اینستاگرام سانازسانیا 👇
https://www.instagram.com/p/BJIQj9HBmlS/

@sanazsaniaofficial

⭕️ رایحه درمانی (Aromatherapy) 😙

“آروماتراپی” (Aromatherapy) یا “رایحه درمانی” به یکی از علوم کهن اطلاق می شود که در آن با استفاده از عطر و بویی که از عصاره قسمت های مختلف #گیاهان بدست می آورند به درمان جسمی و روحی اشخاص می پردازند. می توانید از خود #گیاه، #چوب عود، #صابون، #شمع، اسانس های طبیعی و یا هروسیله ای که بوی مورد نظرتون و تو هوا پخش کنه استفاده کنید.
👌🍊👌🍌👌🍃👌🌺

✅ #پرتقال، #نارنگی و #لیمو برای افزایش صبر و تحمل و شکیبایی

✅ رایحه #لیمو با افسردگی مقابله می کند.

✅ رایحه #بادام درختی تسکین دهنده درد.

✅ رایحه #یاس، #اسطوخودوس، #نارنگی، #رز و #هل خواب بهتری ایجاد می کند.

✅ رایحه #فلفل سیاه موثر در ترک سیگار.

✅ #دارچین بهبود دهنده تعادل.

✅ رایحه #موز ایجاد کننده احساس سیری.

✅ رایحه #چای و اسطوخودوس برای بهبود آکنه.

✅ #صندل، #یاس، اسطوخودوس برای بیماری های باکتریایی.

✅ #یاسمن، #نعنا ی هندی، چوب صندل، #رز، #کندر، #بابونه، #دارچین، #فلفل سیاه، و #سدر برای درمان سرد مزاجی جنسی.

✅ #اکالیپتوس، #نعنا و #رزماری کمک به درمان سرماخوردگی.

✅ #گل مریم برای تقویت حافظه و تمرکز

👌🍊👌🍌👌🍃👌🌺

کانال رسمی #سانازسانیا 😍👇
https://telegram.me/joinchat/DCgqTkDywD7p9LOqoUa5kg

سریع و ساده برای شما
#سالاد رنگارنگ 💛💚❤️😋
💯 سانازسانیا


⭕️ مواد لازم:

برگ #کاهو _ ۲۰۰ گرم
#توت فرنگي _ ۱۰۰ گرم
#کيوی _ ۱۰۰ گرم
#آناناس _ ۱۰۰ گرم
مغز #گردو (خردشده) _ ۲۰ گرم
دانه #ذرت (بخارپزشده) _ ۵۰ گرم
#سس _ طبق دستور داده شده

⭕️ روش تهيه #سس:

✅ يک قاشق سوپ خوري سرکه #سيب، يک قاشق چاي خوري آب #ليمو ترش تازه ، يک قاشق چاي خوري #سرکه #بالزاميک، يک قاشق سوپخوري #روغن #زيتون و مقداري #فلفل سياه را در ظرفي دردار بريزيد و هم بزنيد تا کاملاً با يکديگر مخلوط شوند.

⭕️ #طرزتهیه 🔻

سس را که آماده کردید. تمام موادلازم را در ظرفي ريخته و با يکديگر مخلوط کنيد. سالاد را در ظرف مورد نظر ريخته سپس سس را روي آن بريزيد و سرو کنيد.
به همین راحتی، به همین خوشمزگی😋
مخصوص #گیاه_خواران


👩‍🍳 @sanazsaniaofficial ❤️