⭕️ نکات خیس کردن حبوبات:
#حبوبات را پيش از مصرف، حتماً خيس کنيد؛ زيرا موجب آزادشدن آنزيم هايی ميشود که پخت آنها را راحتتر و هضم را نيز آسانتر ميکند، همچنين در پوست لوبياها، ترکيبات قندی پيچيده ای وجود دارد که با خيس کردن شکسته ميشود.
⭕️زمان خيس کردن حبوبات :
حبوبات (#نخود، انواع #لوبيا، #ماش، #عدس، دالعدس و # لپه): ۲۴ ساعت
⭕️ زمان خيساندن غلات :
#برنج براي #آبکش: ۸ تا ۱۰ ساعت
برنج براي #کته: ۳ساعت
#گندم: ۱۲ ساعت
#جو: ۱۲ ساعت
جو (پوست گرفته): ۶ ساعت
#بلغور: ۱۲ ساعت
در مدت زمان خيساندنِ حبوبات و غلات، دو تا سه بار آبِ آنها را عوض کنيد.
🔵 #کانال آشپزی #سانازسانیا
https://telegram.me/joinchat/DCgqTkDywD7p9LOqoUa5kg
#حبوبات را پيش از مصرف، حتماً خيس کنيد؛ زيرا موجب آزادشدن آنزيم هايی ميشود که پخت آنها را راحتتر و هضم را نيز آسانتر ميکند، همچنين در پوست لوبياها، ترکيبات قندی پيچيده ای وجود دارد که با خيس کردن شکسته ميشود.
⭕️زمان خيس کردن حبوبات :
حبوبات (#نخود، انواع #لوبيا، #ماش، #عدس، دالعدس و # لپه): ۲۴ ساعت
⭕️ زمان خيساندن غلات :
#برنج براي #آبکش: ۸ تا ۱۰ ساعت
برنج براي #کته: ۳ساعت
#گندم: ۱۲ ساعت
#جو: ۱۲ ساعت
جو (پوست گرفته): ۶ ساعت
#بلغور: ۱۲ ساعت
در مدت زمان خيساندنِ حبوبات و غلات، دو تا سه بار آبِ آنها را عوض کنيد.
🔵 #کانال آشپزی #سانازسانیا
https://telegram.me/joinchat/DCgqTkDywD7p9LOqoUa5kg
⭕️ #حلیم 😋
✅ گوشت گردن گوسفند 1 کیلوگرم
✅ بلغور گندم 1 کیلوگرم
✅ دارچین به مقدار لازم
✅ شکر نرم و دانه ریز به مقدار لازم
✅ کره ذوب شده دو سوم پیمانه
🔸 #گوشت را در قابلمه ای حاوی مقداری آب، روی حرارت ملایم قرار دهید تا بپزد؛
🔸در قابلمه ای دیگر، #بلغور گندم را با مقدار کافی آب، روی حرارت ملایم قرار دهید تا کاملاً بپزد، سپس آبکش کنید؛
🔸 پس از پخت کامل گوشت، گوشت را از استخوان جدا کرده و ریش ریش کنید، سپس همراه با آب گوشت، به بلغور #گندم پخته شده اضافه و کاملاً مخلوط کنید، مواد را با گوشت کوب برقی کاملاً له و یک دست کنید و در قابلمه ای روی حرارت ملایم قرار دهید تا جا بیفتد و غلیظ شود، در حین پخت، حلیم را مرتب هم بزنید تا کاملاً کشدار شود؛
🔸 حلیم را در ظرف مناسب بریزید و برای ایجاد طرح روی حلیم، می توانید از قالبه ای مختلف استفاده کرده و با #دارچین، پودر #شکر و #کره ذوب شده آن را تزیین و سرو کنید👇
https://goo.gl/6Jo7SB
💜 #صبحانه سانازسانیا
https://telegram.me/joinchat/DCgqTkDywD7p9LOqoUa5kg
✅ گوشت گردن گوسفند 1 کیلوگرم
✅ بلغور گندم 1 کیلوگرم
✅ دارچین به مقدار لازم
✅ شکر نرم و دانه ریز به مقدار لازم
✅ کره ذوب شده دو سوم پیمانه
🔸 #گوشت را در قابلمه ای حاوی مقداری آب، روی حرارت ملایم قرار دهید تا بپزد؛
🔸در قابلمه ای دیگر، #بلغور گندم را با مقدار کافی آب، روی حرارت ملایم قرار دهید تا کاملاً بپزد، سپس آبکش کنید؛
🔸 پس از پخت کامل گوشت، گوشت را از استخوان جدا کرده و ریش ریش کنید، سپس همراه با آب گوشت، به بلغور #گندم پخته شده اضافه و کاملاً مخلوط کنید، مواد را با گوشت کوب برقی کاملاً له و یک دست کنید و در قابلمه ای روی حرارت ملایم قرار دهید تا جا بیفتد و غلیظ شود، در حین پخت، حلیم را مرتب هم بزنید تا کاملاً کشدار شود؛
🔸 حلیم را در ظرف مناسب بریزید و برای ایجاد طرح روی حلیم، می توانید از قالبه ای مختلف استفاده کرده و با #دارچین، پودر #شکر و #کره ذوب شده آن را تزیین و سرو کنید👇
https://goo.gl/6Jo7SB
💜 #صبحانه سانازسانیا
https://telegram.me/joinchat/DCgqTkDywD7p9LOqoUa5kg
آشپزی و شیرینی پزی سانازسانیا
حلیم
⭕ #فلافل 😋
✅ نخود 1 پیمانه
✅ باقلای زرد 1 پیمانه
✅ بلغور خام یک چهارم پیمانه
✅ پیاز (رنده و آب گرفته شده) 1 عدد
✅ سیر (کوبیده‌شده) 5 حبه
✅ آرد نخودچی یک دوم پیمانه (50گرم)
✅ پودر تخم گشنیز 1 قاشق سوپخوری
✅ زنجبیل (رنده‌شده) 1 قاشق سوپخوری
✅ زردچوبه 1 قاشق چایخوری
✅ زیره 1 قاشق چایخوری
⭕ طرز تهیه 😋
1🔸. #نخود و #باقلا ی زرد را از 24 ساعت قبل و #بلغور را از 12 ساعت قبل در ظرف های جداگانه خیس کنید. در این مدت یکی، دو بار آب آن را عوض کنید، سپس جداگانه در آبکش بریزید.
2🔸. نخود و باقلا را جداگانه در آسیاب (غذا ساز) له کرده و با بلغور، #پیاز، #سیر، #آرد نخودچی، تخم #گشنیز، #زنجبیل، #زردچوبه، #فلفل، #زیره و #نمک مخلوط کنید.
3🔸. در تابه ای گرد به عمق سه تا چهار سانتی‌متر روغن ریخته، روی حرارت قرار دهید تا داغ شود. مقداری از مایه را به وسیله قالب فلافل برداشته و در روغن داغ فرو کنید. زمانی که فلافل از قالب جدا شد اطراف آن را در روغن سرخ کنید. سپس با کفگیر سوراخ‌دار از روغن بیرون آورده، روی حوله کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی آن گرفته شود، سپس آن را با سس خردل تزیین و سرو کنید.
@sanazsaniaofficial 🍴
02122721780
https://goo.gl/RhpUh6
✅ نخود 1 پیمانه
✅ باقلای زرد 1 پیمانه
✅ بلغور خام یک چهارم پیمانه
✅ پیاز (رنده و آب گرفته شده) 1 عدد
✅ سیر (کوبیده‌شده) 5 حبه
✅ آرد نخودچی یک دوم پیمانه (50گرم)
✅ پودر تخم گشنیز 1 قاشق سوپخوری
✅ زنجبیل (رنده‌شده) 1 قاشق سوپخوری
✅ زردچوبه 1 قاشق چایخوری
✅ زیره 1 قاشق چایخوری
⭕ طرز تهیه 😋
1🔸. #نخود و #باقلا ی زرد را از 24 ساعت قبل و #بلغور را از 12 ساعت قبل در ظرف های جداگانه خیس کنید. در این مدت یکی، دو بار آب آن را عوض کنید، سپس جداگانه در آبکش بریزید.
2🔸. نخود و باقلا را جداگانه در آسیاب (غذا ساز) له کرده و با بلغور، #پیاز، #سیر، #آرد نخودچی، تخم #گشنیز، #زنجبیل، #زردچوبه، #فلفل، #زیره و #نمک مخلوط کنید.
3🔸. در تابه ای گرد به عمق سه تا چهار سانتی‌متر روغن ریخته، روی حرارت قرار دهید تا داغ شود. مقداری از مایه را به وسیله قالب فلافل برداشته و در روغن داغ فرو کنید. زمانی که فلافل از قالب جدا شد اطراف آن را در روغن سرخ کنید. سپس با کفگیر سوراخ‌دار از روغن بیرون آورده، روی حوله کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی آن گرفته شود، سپس آن را با سس خردل تزیین و سرو کنید.
@sanazsaniaofficial 🍴
02122721780
https://goo.gl/RhpUh6