#دستورغذا 🍳

⭕️ مربای #املت توت فرنگی 😋

در صورت تمايل، مي توانيد بسته به ذائقه تان، از هر نوع مربای دلخواه ديگری استفاده کنيد.

🍳😋🍳
@sanazsaniaofficial

#دستورغذا 🍳

⭕️مربای #املت توت فرنگی 😋

تخم مرغ هم زده شده - ۴ عدد
زعفران - ۱ قاشق چايخوري
نمک - به مقدار لازم
روغن مايع - به مقدار لازم
مرباي توت فرنگي - ۴ قاشق چايخوري
پودر شکر الک شده - به مقدار لازم.
🍳🍳🍳
⭕️ #طرزتهیه 🔻
تخم مرغ هاي هم زده شده را با #زعفران و کمی نمک در ظرفي با يکديگر مخلوط کنيد، سپس مقداري از آن را با ملاقه برداشته و در تابه ای کوچک حاوي روغنِ داغ، روي حرارت ملايم بريزيد. دسته تابه را بگيريد و آن را به صورت دَوَراني و باملايمت بچرخانيد تا تخم مرغ به طور يکنواخت، کفِ تابه را بپوشاند و کاملاً خود را بگيرد؛ زمانيکه تخم مرغ سفت شد، #مربا ی توت فرنگي را روي آن ريخته و آن را از يک طرف رول کنيد. مقداري پودر #شکر روي رول بپاشيد، سپس آن را در ظرف موردنظر قرار داده و سرو کنيد.
🍳😋🍳
@sanazsaniaofficial

#دستورغذا 🍳

⭕️ #املت اسپانیایی 👌😋

مقداری روغن زیتون را در تابه‌ای ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید تا گرم شود. یک پیاز ریز شده را به آن اضافه کرده و تفت دهید؛ یک و نیم عدد فلفل دلمه‌ای‌ را به تابه اضافه کرده و تفت دهید. ۲ عدد گوجه ‌فرنگی ریزشده را نیز به آن افزوده، سپس تابه را از روی حرارت بردارید؛ در تابه‌ای دیگر حاوی روغن زیتون و روی حرارت ملایم، ۲ عدد سوسیس‌ متوسط را سرخ کنید، سپس آن را به تابه حاوی فلفل دلمه‌ای اضافه و مخلوط کنید؛ ۳ عددتخم‌مرغ‌ را به‌همراه نمک و فلفل سیاه در ظرفی مناسب بریزید و هم بزنید، سپس مخلوط سوسیس را به آن اضافه کرده و هم بزنید؛ در تابه‌ای حاوی ۴۰ گرم کره بر روی حرارت ملایم، مایه املت را بریزید تا تخم‌مرغ خود را بگیرد. املت را روی ۴ عدد نان تست بریزید و نوش جان کنید 😋

#سانازسانیا
https://telegram.me/joinchat/DCgqTkDywD7p9LOqoUa5kg

#دستورغذا 🍳

⭕️ #املت تخم مرغ و ژامبون گوشت 😋

رسپی در لینک زیر 👇
https://goo.gl/V7tQoM
🍳🍳🍳
@sanazsaniaofficial #سانازسانیا

🌤 #املت سفیده تخم مرغ 😋
راحت و خوشگل و خوشمزه ❤️

کانال آشپزی #سانازسانیا 🍳🍳🍳🍳
https://telegram.me/joinchat/DCgqTkDywD7p9LOqoUa5kg

⭕️ #املت سفیده تخم مرغ 😋😋

مواد لازم (برای ۴ نفر):
سفیده تخم مرغ _ ۶ عدد
پیازچه (خردشده) _ ۴ ساقه
سبزي* (خردشده) _ ۳/۴ پيمانه (۴۵ گرم)
نمك و فلفل سياه پودرشده) _ به مقدار لازم
روغن مايع مخصوص سرخ‌كردن _ به مقدار لازم
پنیر چدار رنده‌شده _ ۵۰ گرم
پنیر موزارلا رنده‌شده _ ۵۰ گرم
* سبزي شامل: تره، جعفري و گشنيز است.

⭕️ #طرزتهیه 🔻
گریل را روشن کنید. سفیده‌هاي تخم مرغ را در ظرفي با همزن برقی بزنید تا فرم بگیرد. سپس مخلوط #سبزی ‌ها را به همراه نمك و فلفل به سفيده افزوده، با ليسك (قاشق چوبي) از يك جهت خوب مخلوط کرده و در تابه چرب شده ريخته روی حرارت ملایم قرار دهید. در تابه را بگذاريد تا زیر #املت قهوه‌ای شود. در این مرحله، مخلوط #پنیر چدار و #موزارلا را روی نیمی از املت ریخته، نیم دیگر را روی آن تا کنید و زیر گریل قرار دهید تا آماده شود. در ظرف‌ مورد نظر بریزید و به دلخواه برش دهيد و نوش جان کنید 😚😚😚😚

کانال آشپزی #سانازسانیا 🍳🍳🍳
https://telegram.me/joinchat/DCgqTkDywD7p9LOqoUa5kg

⭕️ #صبحانه با چاشنی خلاقیت 👌
اگر کودک شما علاقه چندانی به خوردن صبحانه نشان نمی‌دهد بهتر است ایده‌های جدیدی برای او داشته باشید و سعی کنید صبحانه‌ها تکراری نباشند. این پیشنهادهای ساده را برای ایجاد تنوع به خاطر داشته باشید 👇

✅ ‌یک تکه #نان تست سبوس‌دار همراه #بوقلمون با مقداری #پنیر
‌‌بوریتوی متشکل از #لوبیا، #تخم‌مرغ و #پنیر
✅‌ ‌یک تکه نان تست سبوس‌دار همراه کمی کره #بادام‌زمینی
✅ ‌‌املتی از گوشت بوقلمون، #پنیر و #بروکلی
‌✅ ‌گرانول همراه #گردو یا انواع مغز
#‌‌املت ی از تخم‌مرغ و #اسفناج همراه مقداری پنیر

روزتون شاد ❤️🌤

کانال #سانازسانیا 👇
https://telegram.me/joinchat/DCgqTkDywD7p9LOqoUa5kg

⭕️ #املت سبزیجات 😋
مناسب جهت تغذیه مغذی کودکان ❤️
در تابه‌اي حاوي مقداری روغن داغ و روي حرارت ملايم، #فلفل‌ دلمه‌اي زرد و سبز (هرکدام ۱/۲) را که مکعبی خرد کرده ایم را به همراه ۱۰ گرم #جعفري، ۲ ساقه #پيازچه و ۱ عدد #سيب‌زميني آب پز خرد شده را بريزيد و تفت دهيد. سپس تابه را از روي حرارت برداريد و بگذاريد کمي خنک شود. در ظرفی، ۳عدد #تخم‌مرغ، ۲ ق.سوپخوری آردنان الک شده، ۴ ق.سوپخوری #شير، مقداري #نمک و #فلفل سياه را بريزيد و با همزن دستي هم بزنيد تا کاملاً با يکديگر مخلوط شوند. سپس آن را به مخلوط #سبزيجات اضافه کنيد و کمي هم بزنيد تا مخلوط شوند. در تابه‌اي حاوي #روغن داغ، روي حرارت ملايم، مايه املت را بريزيد و در تابه را بگذاريد تا املت به‌مدت ۱۲ دقيقه بپزد. دقت کنید مایه را موقع پخت هم نزنید تا سیب زمینی ها له نشوند. پس از اين مدت، املت را از تابه خارج کنيد و در ظرف مورد نظر سرو کنيد.

کانال #سانازسانیا 😍👇
https://telegram.me/joinchat/DCgqTkDywD7p9LOqoUa5kg

شروع دوره صبحانه سانازسانیا

❤️روز دانشجو مبارک❤️

تخفیف ۴۵%برای دانشجویان عزیز

تخفیف ۴۰% دوره مجازی



🔸️صبحانه
دمنوش زنجبیل و لیمو
کاسه بلوبری
نوشیدنی شکلات ذرت
وافل با نوتلا
فریتیتای پنیر و سبزیجات
کراسان نوتلا
مرغ گریل شده با قارچ صدفی


🔸️نحوه ثبت نام👇

از طریق دایرکت
@sanazsania.academy

🔸️واتس آپ ۰۹۲۱۱۷۹۵۷۴۷
🔸️ آموزشگاه ۸۸۹۰۰۲۸۳


#سانازسانیا #ساناز_مینایی #صبحانه_سانازسانیا #پنکیک #املت #آموزش_صبحانه #کلاس_صبحانه