Forwarded from سانازسانيا
#غذای_سالم #گیاهی
🍊🍐🍒🍎
#آووکادو را می توانید در سالاد، غذاهای گیاهی، در تهیه #سس، #دیپ، #پوره، و کنار #استیک استفاده کنید.
@sanazsaniaofficial
🍊🍐🍒🍎
#آووکادو را می توانید در سالاد، غذاهای گیاهی، در تهیه #سس، #دیپ، #پوره، و کنار #استیک استفاده کنید.
@sanazsaniaofficial
⭕️ خانمها در هفته یک عدد #آووکادو مصرف کنند تا هورمون های آنها متعادل شود که پیشگیری از بروز سرطان رحم را شامل خواهد شد.
#سانازسانیا
https://telegram.me/joinchat/DCgqTkDywD7p9LOqoUa5kg
#سانازسانیا
https://telegram.me/joinchat/DCgqTkDywD7p9LOqoUa5kg
⭕️ سس #سالاد #گوجه فرنگی و #آووکادو 😋
يک قاشق سوپ‌خوري سرکه #بالزاميک، ۲ قاشق سوپ‌خوري روغن #زيتون، يک قاشق سوپ‌خوري #عسل، ۲ قاشق سوپ‌خوري آب #ليموترش تازه و مقداري دانه #فلفل سياه کوبيده‌شده را در ظرفي ريخته و با يکديگر مخلوط کنيد.
-------------------------------------------------
کانال #سانازسانیا 👇
https://telegram.me/joinchat/DCgqTkDywD7p9LOqoUa5kg
-------------------------------------------------
طرزتهیه سالاد را در اینستاگرام سانازسانیا در لینک زیر مشاهده نمایید👇
https://goo.gl/Ctnyop
-------------------------------------------------
يک قاشق سوپ‌خوري سرکه #بالزاميک، ۲ قاشق سوپ‌خوري روغن #زيتون، يک قاشق سوپ‌خوري #عسل، ۲ قاشق سوپ‌خوري آب #ليموترش تازه و مقداري دانه #فلفل سياه کوبيده‌شده را در ظرفي ريخته و با يکديگر مخلوط کنيد.
-------------------------------------------------
کانال #سانازسانیا 👇
https://telegram.me/joinchat/DCgqTkDywD7p9LOqoUa5kg
-------------------------------------------------
طرزتهیه سالاد را در اینستاگرام سانازسانیا در لینک زیر مشاهده نمایید👇
https://goo.gl/Ctnyop
-------------------------------------------------
Instagram
سالاد گوجه‌فرنگی و آووکادو 😋
ابتدا سس را آماده کنيد. گوجه‌فرنگي مينياتوري دو نیم شده و ۱/۲ آووکادو ورقه ای تخته شده، پيازچه خلالی نازک خرد شده ۲ عدد، ۳عدد گوجه‌فرنگي طدلانی برش خرده، پيازسفید خلالی خرد شده ۱عدد و مقداري نمک و فلفل را باهم مخلوط کنيد. ۷…
ابتدا سس را آماده کنيد. گوجه‌فرنگي مينياتوري دو نیم شده و ۱/۲ آووکادو ورقه ای تخته شده، پيازچه خلالی نازک خرد شده ۲ عدد، ۳عدد گوجه‌فرنگي طدلانی برش خرده، پيازسفید خلالی خرد شده ۱عدد و مقداري نمک و فلفل را باهم مخلوط کنيد. ۷…
⭕️ #آووکادو
سرشار از مواد چرب مفيد
كمك به سلامت قلب
سرشار از ويتامين B9
تـسهـيل در خون رساني
کانال #سانازسانیا 😍👇
https://telegram.me/joinchat/DCgqTkDywD7p9LOqoUa5kg
سرشار از مواد چرب مفيد
كمك به سلامت قلب
سرشار از ويتامين B9
تـسهـيل در خون رساني
کانال #سانازسانیا 😍👇
https://telegram.me/joinchat/DCgqTkDywD7p9LOqoUa5kg
⭕ #ساندویچ کلاب کروسان😋
#نان کروسان را از وسط برش بزنید سپس به‌ترتیب #گوجه‌فرنگی، #کاهو، یک ورق ژامبون #بوقلمون، یک ورق #پنیر، یک ورق #ژامبون گوشت، #سس مایونز، یک ورق دیگر پنیر، یک ورق #آووکادو (یا #خیارشور) و جوانه #شبدر را روی نان بچینید. مقداری نمک و فلفل سیاه روی آن پخش کنید و طرف دیگر نان کروسان را روی مواد قرار دهید و سرو کنید.
🍴🍴🍴
#ساندویچ @sanazsaniaofficial
#نان کروسان را از وسط برش بزنید سپس به‌ترتیب #گوجه‌فرنگی، #کاهو، یک ورق ژامبون #بوقلمون، یک ورق #پنیر، یک ورق #ژامبون گوشت، #سس مایونز، یک ورق دیگر پنیر، یک ورق #آووکادو (یا #خیارشور) و جوانه #شبدر را روی نان بچینید. مقداری نمک و فلفل سیاه روی آن پخش کنید و طرف دیگر نان کروسان را روی مواد قرار دهید و سرو کنید.
🍴🍴🍴
#ساندویچ @sanazsaniaofficial
⭕️ اگرموهایتان خشک است چندتکه گوشت #آووکادو رابا چهارقاشق روغن نارگیل مخلوط کرده 20دقیقه به موهای نم دار ماساژدهید و بعدخوب باشامپوبشویید.
سانازسانیا 👱♀
https://t.me/joinchat/AAAAAEDywD7DGqPG0L7WPQ
سانازسانیا 👱♀
https://t.me/joinchat/AAAAAEDywD7DGqPG0L7WPQ
Forwarded from آشپزی سانازسانيا