@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( ۴۵ )
(همخوانی در #شخصیت و #قدرت_نیازها -۲ )
⛔️ اگر شما فردی با #روانشناسی_کنترل_بیرونی باشید در #رابطه آرمانی #ازدواج به دنبال این هستید که ببینید دیگران برای شما چه کاری می توانند بکنند.
⛔️ این نوع رابطه ی آرمانی که محور اصلی آن دیگری است، شما را از یافتن آنچه واقعا #نیاز دارید ( رابطه ای که در آن زن و مرد توانایی و میل به مشارکت در امور را دارند ) دور می کند.
✅ اگر قبلاً ازدواج کرده اید پس از درک #نیازها می توانید بر سر این تفاوت ها با هم #مذاکره کنید، اما برای مذاکره ی درست نیازمند آن هستید که این تفاوت ها را بشناسید و بدانید کدام #نیاز یا نیازهای شما با هم در تعارضند.
وقتی این اطلاعات را به دست آوردید، می توانید بر جایی که با هم تفاوت دارید تمرکز کنید و از #سرزنش و #انتقاد یکدیگر دست بردارید و تا زمانی که در #شدت_نیاز تفاوت خیلی زیاد نیست، لطمه ی چندانی به ازدواج وارد نمی شود.
✅ با استفاده از #تئوری_انتخاب همیشه شانس موفقیت وجود دارد.
⛔️ اما اگر به #کنترل و زور متوسل شوید، تفاوت ها پابرجا باقی می ماند، تلاش برای تغییر دادن طرف مقابل نیز آن را بیشتر می کند و به زودی متوجه می شوید بر سر موضوعات پیش پا افتاده ای جر و بحث می کنید که اگر از #تئوری_انتخاب استفاده می کردید حتی به این موضوعات فکر هم نمی کردید.
📚 بر گرفته از کتاب "تئوری انتخاب"
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #انتخاب #نیازهای_اساسی #نیاز #شدت_نیاز #ارتباط #مذاکره #سرزنش #انتقاد #رابطه #روانشناسی_کنترل _بیرونی #ازدواج #شخصیت
@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( ۴۵ )
(همخوانی در #شخصیت و #قدرت_نیازها -۲ )
⛔️ اگر شما فردی با #روانشناسی_کنترل_بیرونی باشید در #رابطه آرمانی #ازدواج به دنبال این هستید که ببینید دیگران برای شما چه کاری می توانند بکنند.
⛔️ این نوع رابطه ی آرمانی که محور اصلی آن دیگری است، شما را از یافتن آنچه واقعا #نیاز دارید ( رابطه ای که در آن زن و مرد توانایی و میل به مشارکت در امور را دارند ) دور می کند.
✅ اگر قبلاً ازدواج کرده اید پس از درک #نیازها می توانید بر سر این تفاوت ها با هم #مذاکره کنید، اما برای مذاکره ی درست نیازمند آن هستید که این تفاوت ها را بشناسید و بدانید کدام #نیاز یا نیازهای شما با هم در تعارضند.
وقتی این اطلاعات را به دست آوردید، می توانید بر جایی که با هم تفاوت دارید تمرکز کنید و از #سرزنش و #انتقاد یکدیگر دست بردارید و تا زمانی که در #شدت_نیاز تفاوت خیلی زیاد نیست، لطمه ی چندانی به ازدواج وارد نمی شود.
✅ با استفاده از #تئوری_انتخاب همیشه شانس موفقیت وجود دارد.
⛔️ اما اگر به #کنترل و زور متوسل شوید، تفاوت ها پابرجا باقی می ماند، تلاش برای تغییر دادن طرف مقابل نیز آن را بیشتر می کند و به زودی متوجه می شوید بر سر موضوعات پیش پا افتاده ای جر و بحث می کنید که اگر از #تئوری_انتخاب استفاده می کردید حتی به این موضوعات فکر هم نمی کردید.
📚 بر گرفته از کتاب "تئوری انتخاب"
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #انتخاب #نیازهای_اساسی #نیاز #شدت_نیاز #ارتباط #مذاکره #سرزنش #انتقاد #رابطه #روانشناسی_کنترل _بیرونی #ازدواج #شخصیت
@RahyarNews
@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 71 )
⭕️ #خانواده شما و #اعتماد ( 13 ) : پرورش فرزند بر اساس تئوری انتخاب
✅ #غذاخوردن مسأله ی دیگری است که معمولا والدین همیشه می پندارند صلاح فرزند خود را بهتر می دانند و او را با #تنبیه مجبور می کنند غذا بخورد. به جای آن که خود را در نبردی که به آسانی در آن می بازید وارد کنید، بهتر است از خود #انعطاف نشان دهید.
⛔️نه جر و بحث کنید نه #سرزنش و نه خواهش و تمنا. وقتی هم که غذا را می خورد به او نگویید "من که گفته بودم". اگر هم غذا نخورد زیاد ناراحت و نگران نباشید. به هر حال تا حد مرگ گرسنه نمی ماند.
📛اگر #دوران_کودکی زیاد بر سر غذا خوردن جر و بحث کنید و خیلی حساس باشید، باید خود را آماده کنید بعدها با مشکل #بی_اشتهایی_روانی او دست و پنجه نرم کنید.
‼️ تئوری انتخاب می گوید، تمام آنچه می توانید بگویید،#اطلاعات است.
✅ هرچیزی را که فکر می کنید ارزش عمل کردن دارد عمل و از بقیه چشم پوشی کنید؛ اما سعی کنید هر چه کم تر این کار را بکنید.
✅ مشکلات کوچک و جزئی فرزندتان را به خود آن ها بسپارید و سعی نکنید حتی کارهای کم اهمیت را حتما به شیوه ای که شما می پسندید انجام دهند.
به این ترتیب آن ها از #تجربه- که بزرگ ترین معلم جهان است- می آموزند چه چیز خوب و عاقلانه است و چه چیز ابلهانه.
همچنین می فهمند شما آدم متعصب و سخت گیری نیستید و مشکلات را بیش از حد بزرگ نمی کنید.
✅ از همان سال های اولیه می آموزند وقتی چیزی برای شما مهم است، هر چقدر هم که اعتراض و اصرار کنند، کوتاه نمی آیید.
✳️ شما با #مدیریت خوب خود بر زمان خواب، نوع لباسی که می پوشند و غذایی که می خورند می توانید کنترل داشته باشید و کمی بعد به آن ها نشان خواهید داد در اموری مانند مدرسه، سلامتی، ایمنی، حتی حاضر به #مذاکره نیستید.
ولی وقتی به آن ها #آزادی در تصمیم گیری در باره چیزهایی را می دهید که اکثر بچه ها در آن آزادی ندارند، در واقع در حال آموزش دادن مذاکره به آن ها هستید.
📚 بر گرفته از کتاب "تئوری انتخاب"
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #انتخاب #خانواده #والدین #فرزندان #کودک #کودکان #رابطه #روابط #رفتار #اعتماد #تنبیه #انعطاف #گفتگو #سرزنش #غذاخوردن #بی_اشتهایی_روانی #اطلاعات #تجربه #مدیریت #مذاکره #آزادی #دوران_کودکی
@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 71 )
⭕️ #خانواده شما و #اعتماد ( 13 ) : پرورش فرزند بر اساس تئوری انتخاب
✅ #غذاخوردن مسأله ی دیگری است که معمولا والدین همیشه می پندارند صلاح فرزند خود را بهتر می دانند و او را با #تنبیه مجبور می کنند غذا بخورد. به جای آن که خود را در نبردی که به آسانی در آن می بازید وارد کنید، بهتر است از خود #انعطاف نشان دهید.
⛔️نه جر و بحث کنید نه #سرزنش و نه خواهش و تمنا. وقتی هم که غذا را می خورد به او نگویید "من که گفته بودم". اگر هم غذا نخورد زیاد ناراحت و نگران نباشید. به هر حال تا حد مرگ گرسنه نمی ماند.
📛اگر #دوران_کودکی زیاد بر سر غذا خوردن جر و بحث کنید و خیلی حساس باشید، باید خود را آماده کنید بعدها با مشکل #بی_اشتهایی_روانی او دست و پنجه نرم کنید.
‼️ تئوری انتخاب می گوید، تمام آنچه می توانید بگویید،#اطلاعات است.
✅ هرچیزی را که فکر می کنید ارزش عمل کردن دارد عمل و از بقیه چشم پوشی کنید؛ اما سعی کنید هر چه کم تر این کار را بکنید.
✅ مشکلات کوچک و جزئی فرزندتان را به خود آن ها بسپارید و سعی نکنید حتی کارهای کم اهمیت را حتما به شیوه ای که شما می پسندید انجام دهند.
به این ترتیب آن ها از #تجربه- که بزرگ ترین معلم جهان است- می آموزند چه چیز خوب و عاقلانه است و چه چیز ابلهانه.
همچنین می فهمند شما آدم متعصب و سخت گیری نیستید و مشکلات را بیش از حد بزرگ نمی کنید.
✅ از همان سال های اولیه می آموزند وقتی چیزی برای شما مهم است، هر چقدر هم که اعتراض و اصرار کنند، کوتاه نمی آیید.
✳️ شما با #مدیریت خوب خود بر زمان خواب، نوع لباسی که می پوشند و غذایی که می خورند می توانید کنترل داشته باشید و کمی بعد به آن ها نشان خواهید داد در اموری مانند مدرسه، سلامتی، ایمنی، حتی حاضر به #مذاکره نیستید.
ولی وقتی به آن ها #آزادی در تصمیم گیری در باره چیزهایی را می دهید که اکثر بچه ها در آن آزادی ندارند، در واقع در حال آموزش دادن مذاکره به آن ها هستید.
📚 بر گرفته از کتاب "تئوری انتخاب"
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #انتخاب #خانواده #والدین #فرزندان #کودک #کودکان #رابطه #روابط #رفتار #اعتماد #تنبیه #انعطاف #گفتگو #سرزنش #غذاخوردن #بی_اشتهایی_روانی #اطلاعات #تجربه #مدیریت #مذاکره #آزادی #دوران_کودکی
@RahyarNews
@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 73 )
⭕️ #خانواده شما و #اعتماد ( 15 ) : پرورش فرزند بر اساس تئوری انتخاب
📝 شیوه ی رفتار با کودکانی که با آن ها #بدرفتاری شده یا بزرگسالانی که در کودکی بدرفتاری دیده اند:
✅اگر بدرفتاری با کودکی هنوز ادامه دارد، باید تمام تلاش خود را بکنیم تا به هر قیمتی که شده بدرفتاری را متوقف کنیم و از موقعیت بدرفتاری نجاتش دهیم. ولی غالبا زمانی به بد رفتاری ها پی می بریم که دیگر تمام شده است.
⛔️بدرفتاری می تواند #جسمی باشد مانند کتک زدن یا #روانشناختی باشد مثل پرورش کودکان در محیطی مملو از تهدید، #انتقاد و #سرزنش یا غفلت و مسامحه نسبت به #نیازهای_اساسی کودک. گاهی نیز می تواند سو استفاده یا بدرفتاری #جنسی باشد که بیش تر جنبه جسمی و گاهی روان شناختی دارد و گاهی نیز هر سه حالت جنسی، جسمی و روان شناختی همراه با هم است.
‼️کودکانی که مورد آزار قرار می گیرند معمولا توسط یک یا چند نفر از کسانی که از آن ها مراقبت می کنند مورد سوءرفتار قرار می گیرند.
✅تئوری انتخاب به گونه ای متفاوت به موضوع سوءرفتار یا بدرفتاری می نگرد. تئوری انتخاب به کودکان آسیب دیده که اکنون بزرگسال هستند می آموزد که می توانند به خودشان کمک کنند. آن ها دیگر #قربانی محسوب نمی شوند مگر این که انتخاب کنند خود را چنین ببینند.
تئوری انتخاب برای آنان توضیح می دهد این طرز فکر که باید بدرفتاریهایی که با ایشان شده است را مجددا باز اندیشی و مرور کنند و حتی با آن ها مواجه شوند، نه تنها مؤثر نیست بلکه می تواند مضر هم باشد.
❌ این که به مردم تلویحا القا کنیم #قربانی وقایع گذشته اند و نمی توانند به خودشان کمک کنند و کاری از ایشان در این زمینه بر نمی آید، تحت هر شرایطی مضر است.
✳️افراد باید این نکته را دریابند که رنج و عذابی که اکنون تجربه می کنند به دلیل بد رفتاری انجام شده با آن ها نیست، بلکه به این دلیل است که #اعتماد خود را به مردم از دست داده اند یا این که اصلا نیاموخته اند به دیگران اعتماد کنند.
✅ آن ها نیاز دارند بیاموزند چگونه افراد قابل اعتماد را از افراد غیر قابل اعتماد تمییز دهند و در برابر افراد غیر قابل اعتماد خود را محافظت کنند.
اصولا در برخورد با مردم باید احتیاط کنند و اجازه دهند که اول با آنها خوب آشنا شوند و بشناسندشان و بعد اعتماد کنند و با آنان رابطه برقرار کنند.
📚 بر گرفته از کتاب "تئوری انتخاب"
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #انتخاب #خانواده #والدین #فرزندان #کودک #کودکان #رفتار #بدرفتاری #جسمی #روان_شناختی #جنسی #انتقاد #سرزنش #اعتماد #بزرگسال #قربانی
@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 73 )
⭕️ #خانواده شما و #اعتماد ( 15 ) : پرورش فرزند بر اساس تئوری انتخاب
📝 شیوه ی رفتار با کودکانی که با آن ها #بدرفتاری شده یا بزرگسالانی که در کودکی بدرفتاری دیده اند:
✅اگر بدرفتاری با کودکی هنوز ادامه دارد، باید تمام تلاش خود را بکنیم تا به هر قیمتی که شده بدرفتاری را متوقف کنیم و از موقعیت بدرفتاری نجاتش دهیم. ولی غالبا زمانی به بد رفتاری ها پی می بریم که دیگر تمام شده است.
⛔️بدرفتاری می تواند #جسمی باشد مانند کتک زدن یا #روانشناختی باشد مثل پرورش کودکان در محیطی مملو از تهدید، #انتقاد و #سرزنش یا غفلت و مسامحه نسبت به #نیازهای_اساسی کودک. گاهی نیز می تواند سو استفاده یا بدرفتاری #جنسی باشد که بیش تر جنبه جسمی و گاهی روان شناختی دارد و گاهی نیز هر سه حالت جنسی، جسمی و روان شناختی همراه با هم است.
‼️کودکانی که مورد آزار قرار می گیرند معمولا توسط یک یا چند نفر از کسانی که از آن ها مراقبت می کنند مورد سوءرفتار قرار می گیرند.
✅تئوری انتخاب به گونه ای متفاوت به موضوع سوءرفتار یا بدرفتاری می نگرد. تئوری انتخاب به کودکان آسیب دیده که اکنون بزرگسال هستند می آموزد که می توانند به خودشان کمک کنند. آن ها دیگر #قربانی محسوب نمی شوند مگر این که انتخاب کنند خود را چنین ببینند.
تئوری انتخاب برای آنان توضیح می دهد این طرز فکر که باید بدرفتاریهایی که با ایشان شده است را مجددا باز اندیشی و مرور کنند و حتی با آن ها مواجه شوند، نه تنها مؤثر نیست بلکه می تواند مضر هم باشد.
❌ این که به مردم تلویحا القا کنیم #قربانی وقایع گذشته اند و نمی توانند به خودشان کمک کنند و کاری از ایشان در این زمینه بر نمی آید، تحت هر شرایطی مضر است.
✳️افراد باید این نکته را دریابند که رنج و عذابی که اکنون تجربه می کنند به دلیل بد رفتاری انجام شده با آن ها نیست، بلکه به این دلیل است که #اعتماد خود را به مردم از دست داده اند یا این که اصلا نیاموخته اند به دیگران اعتماد کنند.
✅ آن ها نیاز دارند بیاموزند چگونه افراد قابل اعتماد را از افراد غیر قابل اعتماد تمییز دهند و در برابر افراد غیر قابل اعتماد خود را محافظت کنند.
اصولا در برخورد با مردم باید احتیاط کنند و اجازه دهند که اول با آنها خوب آشنا شوند و بشناسندشان و بعد اعتماد کنند و با آنان رابطه برقرار کنند.
📚 بر گرفته از کتاب "تئوری انتخاب"
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #انتخاب #خانواده #والدین #فرزندان #کودک #کودکان #رفتار #بدرفتاری #جسمی #روان_شناختی #جنسی #انتقاد #سرزنش #اعتماد #بزرگسال #قربانی
@RahyarNews
@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 74 )
⭕️ #خانواده شما و #اعتماد ( 16 )
✅ احیا و بازاندیشی یک #تجربه_ناگوار از شما آدم قوی تری نمی سازد و سودی هم در بر نخواهد داشت. وقتی گرسنگی کشیده اید به غذا نیاز دارید نه این که برایتان توضیح بدهند چرا شما گرسنه مانده اید یا شما بفهمید چرا غذا به شما نرسیده است.
آسیب ها و جراحات، حتی آسیب های شدید روانی، التیام پذیرند، ولی با تجربه کردن #محبت و کسب #اعتماد، که اگر این افراد خودشان در این مسیر گام بردارند، محبت و اعتماد دوام خواهد یافت.
✅ تبیین تئوری انتخاب این است که تمام #مشکلات و مسائل، مشکلات کنونی اند زیرا تمام نیازهای ما در #اینجا و #اکنون باید برآورده شوند.
✅ #گذشته هرگز نمی تواند در #زمان_حال مزاحمت ایجاد کند، مگر این که ما انتخاب کنیم آن را در همه شرایط با خود حمل کنیم. پرداختن به گذشته، مگر این که در گذشته، فرد کنترل خوبی بر زندگی اش داشته باشد؛ و مرور این واقعیت برای فرد اهمیت داشته باشد و گرنه سودی نخواهد داشت.
✳️ افرادی که در #کودکی و گذشته با آنها #بدرفتاری شده است باید توجهشان را به این نکته جلب کرد که آن بدرفتاری ها تمام شده است ولی خودشان همچنان انتخاب کرده اند با یادآوری آن ها، خاطره شان را در ذهنشان نگه دارند.
✅ آنها باید بر رویدادهای کنونی زندگیشان تمرکز کنند چرا که مشکل کنونی آنها یکی از همین وقایع کنونی است و نه بدرفتاری دیگران در گذشته.
✅ همیشه باید رو به جلو حرکت کنند و نه رو به گذشته.
صرف نظر از آنچه بر ما گذشته است، تئوری انتخاب به گذشته به عنوان علت #مشکلات_کنونی ما نگاه نمی کند.
❌سرزنش دیگران بسیار آسان تر از انتخاب کردن #تغییر است.
📚 بر گرفته از کتاب "تئوری انتخاب"
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #انتخاب #خانواده #فرزندان #کودک #کودکان #رفتار #بدرفتاری #سرزنش #اعتماد #تجربه_ناگوار #محبت #مشکلات #گذشته #حال #زمان_حال #مشکلات_کنونی #کودکی #تغییر #اینجا #اکنون
@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 74 )
⭕️ #خانواده شما و #اعتماد ( 16 )
✅ احیا و بازاندیشی یک #تجربه_ناگوار از شما آدم قوی تری نمی سازد و سودی هم در بر نخواهد داشت. وقتی گرسنگی کشیده اید به غذا نیاز دارید نه این که برایتان توضیح بدهند چرا شما گرسنه مانده اید یا شما بفهمید چرا غذا به شما نرسیده است.
آسیب ها و جراحات، حتی آسیب های شدید روانی، التیام پذیرند، ولی با تجربه کردن #محبت و کسب #اعتماد، که اگر این افراد خودشان در این مسیر گام بردارند، محبت و اعتماد دوام خواهد یافت.
✅ تبیین تئوری انتخاب این است که تمام #مشکلات و مسائل، مشکلات کنونی اند زیرا تمام نیازهای ما در #اینجا و #اکنون باید برآورده شوند.
✅ #گذشته هرگز نمی تواند در #زمان_حال مزاحمت ایجاد کند، مگر این که ما انتخاب کنیم آن را در همه شرایط با خود حمل کنیم. پرداختن به گذشته، مگر این که در گذشته، فرد کنترل خوبی بر زندگی اش داشته باشد؛ و مرور این واقعیت برای فرد اهمیت داشته باشد و گرنه سودی نخواهد داشت.
✳️ افرادی که در #کودکی و گذشته با آنها #بدرفتاری شده است باید توجهشان را به این نکته جلب کرد که آن بدرفتاری ها تمام شده است ولی خودشان همچنان انتخاب کرده اند با یادآوری آن ها، خاطره شان را در ذهنشان نگه دارند.
✅ آنها باید بر رویدادهای کنونی زندگیشان تمرکز کنند چرا که مشکل کنونی آنها یکی از همین وقایع کنونی است و نه بدرفتاری دیگران در گذشته.
✅ همیشه باید رو به جلو حرکت کنند و نه رو به گذشته.
صرف نظر از آنچه بر ما گذشته است، تئوری انتخاب به گذشته به عنوان علت #مشکلات_کنونی ما نگاه نمی کند.
❌سرزنش دیگران بسیار آسان تر از انتخاب کردن #تغییر است.
📚 بر گرفته از کتاب "تئوری انتخاب"
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #انتخاب #خانواده #فرزندان #کودک #کودکان #رفتار #بدرفتاری #سرزنش #اعتماد #تجربه_ناگوار #محبت #مشکلات #گذشته #حال #زمان_حال #مشکلات_کنونی #کودکی #تغییر #اینجا #اکنون
@RahyarNews