📣بارها عرض کردم؛ من یک روز رو برای فرزندم جشن گرفتم، اون هم روزی بود که به من گفت: "نه" !!

✅ دکتر فرهنگ هلاکویی:
برخی اوقات ما تصور می‌کنیم که فرزندمان که هم اکنون چیزی را می‌خواهد یا مایل است کاری را انجام دهد، به محض این که به او گفتیم نه، باید از صحنه خارج شود و آن را بپذیرد! متوجه نیستیم که اگر چنین موجودی را بار آوردیم، در زندگی با اولین نه و مخالفت و با اولین شکست از هر راهی بر می‌گردد. حتی این فرد احتمالا کار دبستان را هم به پایان نخواهد رساند! اگردر زندگی در مورد چیزی که درست می‌دانیم با پاسخ منفی روبه رو شدیم باید به ارزیابی مجددش بپردازیم اما کار را باید تا آخر ادامه داد.
●قبل از این که از خانه خارج شوید به فرزندتان هشدار بدهید که ده یا بیست دقیقه‌ی دیگر، ما خواهیم رفت. بنابراین هر بازی دیگری که می‌کنی آن را تمام کن! اگر به شما گفت که وسط بازی یا کارم هستم و پنج یا ده دقیقه‌ی دیگر وقت احتیاج دارم، هر کاری، ‌حتی اگر قرار دکتر هم دارید آن را به تأخیر بیندازید تا به فرزندتان این پیام را برسانید که او باید کارش را شروع کند و به آخر برساند.
●وقتی که از ما می خواهند به خاطر موضوع مهمی به کسی تلفن کنیم، ‌تلفن می‌کنیم و اگر تلفن مشغول است کار را تمام شده می‌دانیم. وقتی که می پرسند چه شد می‌گوییم:
" زنگ زدم تلفنشان مشغول بود."
مثل این است که هدف این بود که من ببینم تلفن مشغول هست یا نیست.
●حال آن که بچه ای که یاد گرفته اصرار و پافشاری و‌ تعقیب کند و آن چیزی را که می‌خواهد با تداوم و استمرار به دست بیاورد،‌ چند بار تلفن می‌کند. حتی در سیستم هایی مانند امریکا روی خط تلفن می رود با مسئول صحبت می‌کند که من کار واجبی دارم، به آن ها بگویید قطع کنند. اگر دید به نتیجه نمی‌رسد به سراغ آن فرد می رود و کار را انجام می دهد.
✅ کسانی موفقیت‌هایی در زندگی پیدا کردند که "هدف‌جو" و "هدف‌خواه" بوده اند و هرگز به این راحتی از وسط راه برنگشته اند. ثروتمندان بزرگ جهان گفته‌اند که "وقتی که ما در زندگی کاری را شروع کرده‌ایم، به آن ادامه دادیم حتی اگر کار بهتری پیدا شد."
●به همین جهت است که در دنیای امروز مسئله‌ی استمرار و تداوم اساس موفقیت است. هیچ کس در زندگی به هیچ جا نرسیده، اگر هر روز و هر دفعه مسیری را که باید تعقیب نکرده و ادامه نداده است. #سخن_کوتاه #آزادی #حرمت_نفس
#موفقیت #تعلیم_تربیت

❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️

✅ دکتر فرهنگ هلاکویی:

🔺اشکال کار مقایسه در این است که چه خود را بهتر بدانیم وچه بدتر، در هر دو حالت بازنده‌ایم.

اگر خود را بدتر بدانیم، یک بدبختی هستیم که از بقیه کمتریم، و اگر خود را برتر بدانیم، چون مبنای مقایسه داریم، وحشت از اینکه دیگران چگونه به ما حسودی میکنند، چگونه زیر پای ما را خالی میکنند، و مایل به فرو کشیدن و فرو آوردن ما هستند، همه اینها دست به دست هم میدهد و انسان را از پا در می‌آورد.
#مقایسه #موفقیت #خوشبختی
❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️

✅ معنای "خوشبینی" از نظر دکتر فرهنگ هلاکویی:

☑️ خوشبینی یعنی اینکه من به لیوانی که نیمی از آن آب دارد توجه میکنم و توجه و تأکید من به نیمه پُر آن لیوان است.

⚠️ اما میدانم که نیمه‌ی دیگر لیوان خالی است و میدانم که باید این نیمه خالی را پر کنم.

👈 و همینطور میدانم که چگونه باید آن را پر کنم و سپس شروع میکنم به پر کردن آن نیمه‌ی خالی.
✔️این معنای خوشبینی‌ است و بسیار تفاوت دارد با خوش‌خیالی.!

#سخن_کوتاه #خوشبینی #موفقیت

❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
✅ به ما بپیوندید.👇👇👇
@dr_holakoue

⚠️سندرم خفگی در ازدواج⚠️

■ در دو دهه‌ای که از قرن بیست و یکم گذشته، ازدواجِ عاشقانه دست‌خوش تغييرات شده و انسان‌ها بدنبال چیزی بیش از عشق در ازدواج هستند. آن چیزی که ظاهرا اكنون گوی سبقت را از "عشق" می‌ربايد، "خودشکوفایی و موفقيت" است. چرا كه انسان معاصر مِیلی سیری‌ناپذیر به شکوفایی هر چه بیشتر استعدادهای خود دارد و اجازه نمی‌دهد عشق راهش را سد کند.

●‌ #آبراهام_مازلو روانشناس معروف انسان‌گرا، سلسله مراتب نیازهای انسانی را در یک مدل هرمی ارائه کرد كه کف هرم، نیازهای پایه و هرچه بیشتر به قله‌ی هرم نزدیک می‌شویم، نیازهای عالی‌تر را شامل می‌شود.( نگارنده به مناقشه‌های حاکم براین نظریه واقف است) نیازهای 《هرم مازلو》 به ترتیب عبارتند از: نیازهای زیستی، نیاز به امنیت، عشق و احساس تعلق، اعتماد به نفس و خودشکوفایی.

■ هر انسانی در طول زندگی خود از این هرم بالا می‌رود و براساس پختگی و رشدش می‌تواند در جایگاه بالاتری از آن قرار بگیرد. بسیاری از انسان‌ها در سطوح پایین هرم باقی می‌مانند و هرگز "خودشکوفایی" را به عنوان یک #نیاز نمی‌بینند. از این الگو می‌توان برای تحلیل تکامل یک جامعه هم استفاده کرد. هرچقدر جوامع پیشرفته‌تر شوند، سطح نیازهایشان هم عالی‌تر می شود.

● اگر "هرم مازلو" را به یک کوه تشبیه کنیم، در ارتفاعاتِ این کوه اکسیژن کم است که در آن با "پدیده خفگی" روبه رو می‌شویم که به يكی از دلائل به بن‌بست رسیدن ازدواج های معاصر اشاره می‌کند. انتظاری که امروزه زنان و مردانِ جوان از #ازدواج دارند قابل #مقایسه با گذشته نیست.
پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌های ما معیارهای ساده تری برای انتخاب همسر داشتند، چون انتظارشان از یک همسر ايده آل بر نقاط ديگری از "هرم مازلو" متمركز بود و انتظارات قابل دسترس‌تری از همسر خود داشتند.
اما امروزه دختران و پسرانِ جوان به هر دليل از هرم مازلو بالا رفته‌اند و انتظار عشق شورانگيز و خودشکوفایی از یک #رابطه را دارند. اما در عين حال با دو مشکل اصلی دست و پنجه نرم می‌کنند:

۱- کمبود وقت
۲- زیاد بودن استرس.
■ به دلیل مهم‌تر شدن "نَفَس اجتماعی" در روابط بين فردی ( به تعبیر #اریک_فروم ) و پررنگ شدن مناسبات شغلی و حرفه‌ای، انسان‌ها زمان زیادی را خارج از خانه سپری می‌کنند. کمبود وقت و بالا بودن #استرس موجب کمبود اکسیژن در ارتفاعاتِ " #عشق و خودشکوفاییِ" هرم مازلو می‌شود. خصوصا در جايی كه افراد جامعه "جاه‌طلب تر، رقابت جوتر يا نيازمندتر" باشند.

👈 برای جلوگیری از احساس خفگی در عشق دو راهکار وجود دارد:
الف- بالا بردن هرچه بیشتر مهارت‌های ارتباطی برای مقابله با ارتفاع‌زدگی در ازدواج.
ب- کاهش ارتفاع از راه کم کردن انتظاراتمان از یک رابطه خوب.
💞برای داشتن یک رابطه خوبِ عاشقانه لازم است از هردوی این راهکارها به جای خود استفاده کنیم.

❓شما تاكنون چقدر به خاطر تعارض ميان سطوح مختلفِ نيازهایی كه برشمرديم، دچار احساس خفگی و نارضايتی شده‌ايد؟! همين الان شما و همسرتان در كدام طبقه‌ی آن ايستاده‌ايد؟!
#اختلافات_زناشویی #موفقیت

❤️ پروفسور فرهنگ هلاکویی :

☝️ما قرار نیست که رنج ببریم تا یک چیزی را بدست بیاوریم، حالا هر چیزی می خواهد باشد..
از مدرکِ دکترا در بهترین دانشگاه گرفته تا هر چیز دیگر.

👌مسئله اصلی و اساسی این است که من با سلامتِ فیزیکی و روانی چیزی را به دست بیاورم که نامش میشود "موفقیت"؛
وگرنه من سلامتِ فیزیکی و روانیِ خودم را از هم بپاشم، عمرِ خودم را کم کنم و زندگیِ خودم را با درد و رنج همراه کنم که مثلا میخواهم مدرک بگیرم؟!

❌ما نیامدیم به این دنیا که مدرک بگیریم؛ ما آمدیم در این دنیا که زندگی کنیم و بعد اگر دیدیم که یک مدرکِ خوب هم بگیریم به زندگیمان کمک میکند این کار را میکنیم ولی باید تعادل و توازن را رعایت کنیم.

👈ماجرا ماجرایِ "وسواس" است و #وسواس بیماری است چون یک تکه از مغز خوب و درست کار نمیکند و باید بیماری را از بین برد.

✅ برگرفته از مجموعه " راز و رمز موفقیت"
#موفقیت #سخن_کوتاه
@dr_holakoue

📀سفارش DVD های دکتر هلاکویی
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
@aliyoosefi68

📣 سخنرانی "ونه‌گات"* در مراسم فارغ التحصیلی دانشگاه MIT👇👇👇

✅ اگر میخواستم برای آینده‌ی شما فقط یک نصیحت بكنم، مالیدن كرم ضدّ آفتاب را توصیه میكردم!!
آثار مفید و دراز مدّتِ كرم ضدّ آفتاب، توسط دانشمندان ثابت شده است، در حالیکه سایر نصایح من، هیچ پایه و اساس قابل اعتمادی جز تجربه‌های پر پیچ و خمِ شخص بنده ندارند.
با این وجود این نصایح را خدمتتان عرض می‌كنم:

✔️قدرِ نیرو و زیبایی جوانی‌تان را بدانید.
ولی اگر هم ندانستید، مهم نیست! روزی قدرِ نیرو و زیباییِ جوانی‌تان را خواهید دانست كه طراوت آن رو به اُفول گذارد.
اما باور كنید تا بیست سال دیگر، به عكسهای جوانیِ خودتان نگاه خواهید كرد و به یاد می‌آورید چه امكاناتی در اختیارتان بوده و چقدر فوق‌العاده بوده‌اید؛ آنطور كه تصوّر می‌كردید، چاق نبودید، همه چیز در بهترین شرایطش بوده تا شما احساس خوبی داشته باشید.

✔️ نگران آینده نباشید.
اگر هم دلتان می‌خواهد نگران باشید، فقط این را بدانید كه نگرانی، همان اندازه مؤثّر است، كه جویدن آدامس بادكنكی در حلّ یک مسئله‌ی جبر!
مشكلات اساسی زندگی شما، بی تردید چیزهایی خواهند بود كه هرگز به مخیله‌ی نگرانتان هم خطور نكرده‌اند.
✔️ با دلِ دیگران بی رحم نباشید.
✔️ عمرتان را با حسادت تلف نكنید.
گاهی شما جلو هستید و گاهی عقب.
مسابقه، طولانی است و سر انجام خودتان هستید كه با خودتان مسابقه می‌دهید.
✔️ ناسزاها را فراموش كنید.
اگر موفّق به انجام این كار شدید، راهش را به من هم نشان بدهید!
✔️ نامه‌های عاشقانه‌ی قدیمی را حفظ كنید.
صورت حسابهای بانكی و قبض ها و ... را دور بیاندازید.
✔️اگر نمی‌دانید می‌خواهید با زندگی‌تان چه بكنید، احساس گناه نكنید.
جالبترین افرادی را كه در زندگی‌ام شناخته‌ام، در ۲۲ سالگی نمی‌دانستند می‌خواهند با زندگی‌شان چه كنند.
برخی از جالبترین چهل ساله‌هایی هم كه می‌شناسم، هنوز نمی‌دانند!
✔️ تا می‌توانید كلسیم بخورید.
✔️ با زانوهایتان مهربان باشید.
وقتی قدرت زانوهای خود را از دست دادید، كمبودشان را به شدت احساس خواهید كرد.
✔️ ممكن است #ازدواج كنید، ممكن است نكنید.
ممكن است صاحب فرزند شوید، ممكن است نشوید؛ ممكن است در چهل سالگی #طلاق بگیرید، احتمال هم دارد كه در هشتاد و پنجمین سالگرد ازدواجتان، رقصی هم بكنید..
هرچه می‌كنید، نه زیاد به خودتان بگیرید، نه زیاد خودتان را سرزنش كنید.
انتخاب‌های شما بر پایه ی ۵۰ درصد بوده، همانطور كه مال همه بوده.
✔️ دستورالعمل‌هایی كه به دستتان می‌رسد را تا انتها بخوانید، حتی اگر از آنها پیروی نمی‌كنید.

✔️ از خواندن مجلّات زیبایی پرهیز كنید.
تنها خاصیت آنها این است كه به شما بقبولانند كه زشتید!
✔️ به یاد داشته باشید كه دوستان می‌آیند و می‌روند، ولی آن تک و توک دوستان صمیمی كه با شما می‌مانند را حفظ كنید و قدر بدانید.
✔️ تا می‌توانید سفر كنید.
✔️ برخی حقایقِ لاینفک زندگی را بپذیرید:
قیمتها صعود می‌كنند، سیاستمداران كلک می‌زنند،
شما هم پیر می شوید؛ و آنگاه كه شدید، در تخیّلتان به یاد می‌آورید كه وقتی جوان بودید،
قیمتها مناسب بودند، سیاستمداران شریف بودند،
و بچه‌ها به بزرگترها احترام می‌گذاشتند.
✔️ #توقع نداشته باشید كه كس دیگری، نان آور شما باشد؛ ممكن است حساب پس اندازی داشته باشید، یا شاید هم همسر متموّلی نصیب تان
شده باشد، ولی هیچگاه نمی‌توانید پیش‌بینی كنید كه كدام خالی می‌شود یا به شما جاخالی می‌دهد.
✔️ خیلی با موهایتان ور نروید.
وگرنه وقتی چهل سالتان بشود، شبیه موهای هشتاد ساله ها می‌شود.
✔️ استفاده از نخ‌دندان را فراموش نکنید.
✔️ در شناخت پدر و مادرتان بکوشید.
هیچکس نمی‌داند که آنان را کِی برای همیشه از دست خواهید داد.
✔️ امّا اگر به این مسائل بی توجه هستید، لااقل حرفم را در مورد كرم ضد آفتاب بپذیرید!😊😊
#موفقیت #سخن_بزرگان

❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue

❌ بیخود عذاب وجدان نداشته باشید و خودتون رو سرزنش نکنید اگر..👇👇👇

با دیدن #موفقیت و بدست آوردن چیزی توسط دیگران، به فکر بدست آوردن اون چیز یا رسیدن به موقعیت اون فرد میوفتید!
این یه حال و احساس طبیعیه و نشونه‌ی میل به زندگی و حال و احوال عادی شماست و اسم اون #حسادت نیست..

✅ مادامی که به فکر آسیب رسوندن به موقعیت و وسیله‌ی اون فرد نیستین و برعکس از آسیب دیدن اون شخص ناراحت میشین، به قول معروف دارین "غبطه" میخورین و این حسودی نیست...
قبطه خوردن البته بد نیست، ولی یادتون باشه که تا جایی که میتونید تلاش کنید تو دام #مقایسه نیوفتین تا جایی که میشه کمتر غبطه بخورین!😊😊😊

👈 تعریف آدم حسود اینه که نمیتونه پیشرفت افراد رو ببینه و حتی با موفقیت و پیروزی خودش هم خوشحال و راضی نمیشه، بلکه شکست و آسیب افراده که شاید و فقط شاید بتونه کمی اون رو راضی و خشنود کنه اونم برای مدت محدودی!
🤔 شما که اینجوری نیستین، درسته؟؟!!!😊
قطعا نیستین...👏👏👏👏

❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue

‍ 🚩#موفقیت در یک ازدواج زمانی حاصل می شود که هر کدام از ما به این واقعیت پی ببریم که نیازهای شریکمان حداقل به اهمیت نیازهای خودمان است. شما ازدواج نمی کنید تا بی مسئولیت باشید. ازدواج می کنید چون فکر می کنید آنقدر بالغ شده اید که بتوانید همزمان نیازهای خود و یک فرد دیگر را برطرف کنید.

✅ دکتر فرهنگ هلاکویی:

✔️ مساله این است که شما با هم ازدواج کردید که با هم رشد کنید.
شما با هم #ازدواج نکردید که یکیتون فریز بشه و بچه بشه.! شما میبینید بسیاری از اوقات مخصوصا مردها دنبال یک زنی هستن که برن بگیرنش اونو بچه‌اش کنن!
ما تو زندگی‌ای آمدیم که توش یه راه وجود داره برای رشد و #خوشبختی ..
ما همه مون پرنده‌ای هستیم در حال پرواز؛
روزی که پرمون رو بستیم مطمئن باشید سقوط میکنیم!
بنابراین تو زندگی مساله‌ی اساسی رشده!
اینکه خاطر مبارک آسوده باشه ما نداریم!
"بگیر بخواب، راحت باش عزیزم"
تو فقط استراحت کن، من همه‌ی کارها رو میکنم! فقط آدم رو از پا در میاره!
حتی با پدر مادرها‌تون هم اینکار رو نکنید.
روزی که شما آمدید همه نیازهای پدر و مادرتون رو برآورده کردید، به زودی اونها رو تو قبرستون گذاشتید.!
روزی که گذاشتید هر کاری که میتونن بکنن رو بکنن، اونها زنده هستند. بدن انسان
چه از نظر فیزیکی چه از نظر روانی اینطوریه..
تا زمانی که ازش کار میکشید، کار میکنه وقتی که ازش کار نمیکشید، از بین میره!
#رشد #موفقیت #خوشبختی

❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue

❤️ پروفسور فرهنگ هلاکویی :

☝️ما قرار نیست که رنج ببریم تا یک چیزی را بدست بیاوریم، حالا هر چیزی می خواهد باشد..
از مدرکِ دکترا در بهترین دانشگاه گرفته تا هر چیز دیگر.

👌مسئله اصلی و اساسی این است که من با سلامتِ فیزیکی و روانی چیزی را به دست بیاورم که نامش میشود "موفقیت"؛
وگرنه من سلامتِ فیزیکی و روانیِ خودم را از هم بپاشم، عمرِ خودم را کم کنم و زندگیِ خودم را با درد و رنج همراه کنم که مثلا میخواهم مدرک بگیرم؟!

❌ما نیامدیم به این دنیا که مدرک بگیریم؛ ما آمدیم در این دنیا که زندگی کنیم و بعد اگر دیدیم که یک مدرکِ خوب هم بگیریم به زندگیمان کمک میکند این کار را میکنیم ولی باید تعادل و توازن را رعایت کنیم.

👈ماجرا ماجرایِ "وسواس" است و #وسواس بیماری است چون یک تکه از مغز خوب و درست کار نمیکند و باید بیماری را از بین برد.

✅ برگرفته از مجموعه " راز و رمز موفقیت"
#موفقیت #سخن_کوتاه
@dr_holakoue

📀سفارش CD و DVD های دکتر هلاکویی
@aliyoosefi68

‍ ⚛️#موفقیت بیش از هر چیزی در دنیای امروز متاسفانه داشتن یک چیزی است، مثل: داشتن پول، داشتن قدرت، داشتن مدرک.
👈#در حالی که موفقیت به معنی بودن، به معنی شدن و به معنی ماندن است.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی