⚠️سندرم خفگی در ازدواج⚠️
■ در دو دهه‌ای که از قرن بیست و یکم گذشته، ازدواجِ عاشقانه دست‌خوش تغييرات شده و انسان‌ها بدنبال چیزی بیش از عشق در ازدواج هستند. آن چیزی که ظاهرا اكنون گوی سبقت را از "عشق" می‌ربايد، "خودشکوفایی و موفقيت" است. چرا كه انسان معاصر مِیلی سیری‌ناپذیر به شکوفایی هر چه بیشتر استعدادهای خود دارد و اجازه نمی‌دهد عشق راهش را سد کند.
● #آبراهام_مازلو روانشناس معروف انسان‌گرا، سلسله مراتب نیازهای انسانی را در یک مدل هرمی ارائه کرد كه کف هرم، نیازهای پایه و هرچه بیشتر به قله‌ی هرم نزدیک می‌شویم، نیازهای عالی‌تر را شامل می‌شود.( نگارنده به مناقشه‌های حاکم براین نظریه واقف است) نیازهای 《هرم مازلو》 به ترتیب عبارتند از: نیازهای زیستی، نیاز به امنیت، عشق و احساس تعلق، اعتماد به نفس و خودشکوفایی.
■ هر انسانی در طول زندگی خود از این هرم بالا می‌رود و براساس پختگی و رشدش می‌تواند در جایگاه بالاتری از آن قرار بگیرد. بسیاری از انسان‌ها در سطوح پایین هرم باقی می‌مانند و هرگز "خودشکوفایی" را به عنوان یک #نیاز نمی‌بینند. از این الگو می‌توان برای تحلیل تکامل یک جامعه هم استفاده کرد. هرچقدر جوامع پیشرفته‌تر شوند، سطح نیازهایشان هم عالی‌تر می شود.
● اگر "هرم مازلو" را به یک کوه تشبیه کنیم، در ارتفاعاتِ این کوه اکسیژن کم است که در آن با "پدیده خفگی" روبه رو می‌شویم که به يكی از دلائل به بن‌بست رسیدن ازدواج های معاصر اشاره می‌کند. انتظاری که امروزه زنان و مردانِ جوان از #ازدواج دارند قابل #مقایسه با گذشته نیست.
پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌های ما معیارهای ساده تری برای انتخاب همسر داشتند، چون انتظارشان از یک همسر ايده آل بر نقاط ديگری از "هرم مازلو" متمركز بود و انتظارات قابل دسترس‌تری از همسر خود داشتند.
اما امروزه دختران و پسرانِ جوان به هر دليل از هرم مازلو بالا رفته‌اند و انتظار عشق شورانگيز و خودشکوفایی از یک #رابطه را دارند. اما در عين حال با دو مشکل اصلی دست و پنجه نرم می‌کنند:
۱- کمبود وقت
۲- زیاد بودن استرس.
■ به دلیل مهم‌تر شدن "نَفَس اجتماعی" در روابط بين فردی ( به تعبیر #اریک_فروم ) و پررنگ شدن مناسبات شغلی و حرفه‌ای، انسان‌ها زمان زیادی را خارج از خانه سپری می‌کنند. کمبود وقت و بالا بودن #استرس موجب کمبود اکسیژن در ارتفاعاتِ " #عشق و خودشکوفاییِ" هرم مازلو می‌شود. خصوصا در جايی كه افراد جامعه "جاه‌طلب تر، رقابت جوتر يا نيازمندتر" باشند.
👈 برای جلوگیری از احساس خفگی در عشق دو راهکار وجود دارد:
الف- بالا بردن هرچه بیشتر مهارت‌های ارتباطی برای مقابله با ارتفاع‌زدگی در ازدواج.
ب- کاهش ارتفاع از راه کم کردن انتظاراتمان از یک رابطه خوب.
💞برای داشتن یک رابطه خوبِ عاشقانه لازم است از هردوی این راهکارها به جای خود استفاده کنیم.
❓شما تاكنون چقدر به خاطر تعارض ميان سطوح مختلفِ نيازهایی كه برشمرديم، دچار احساس خفگی و نارضايتی شده‌ايد؟! همين الان شما و همسرتان در كدام طبقه‌ی آن ايستاده‌ايد؟!
#اختلافات_زناشویی #موفقیت
■ در دو دهه‌ای که از قرن بیست و یکم گذشته، ازدواجِ عاشقانه دست‌خوش تغييرات شده و انسان‌ها بدنبال چیزی بیش از عشق در ازدواج هستند. آن چیزی که ظاهرا اكنون گوی سبقت را از "عشق" می‌ربايد، "خودشکوفایی و موفقيت" است. چرا كه انسان معاصر مِیلی سیری‌ناپذیر به شکوفایی هر چه بیشتر استعدادهای خود دارد و اجازه نمی‌دهد عشق راهش را سد کند.
● #آبراهام_مازلو روانشناس معروف انسان‌گرا، سلسله مراتب نیازهای انسانی را در یک مدل هرمی ارائه کرد كه کف هرم، نیازهای پایه و هرچه بیشتر به قله‌ی هرم نزدیک می‌شویم، نیازهای عالی‌تر را شامل می‌شود.( نگارنده به مناقشه‌های حاکم براین نظریه واقف است) نیازهای 《هرم مازلو》 به ترتیب عبارتند از: نیازهای زیستی، نیاز به امنیت، عشق و احساس تعلق، اعتماد به نفس و خودشکوفایی.
■ هر انسانی در طول زندگی خود از این هرم بالا می‌رود و براساس پختگی و رشدش می‌تواند در جایگاه بالاتری از آن قرار بگیرد. بسیاری از انسان‌ها در سطوح پایین هرم باقی می‌مانند و هرگز "خودشکوفایی" را به عنوان یک #نیاز نمی‌بینند. از این الگو می‌توان برای تحلیل تکامل یک جامعه هم استفاده کرد. هرچقدر جوامع پیشرفته‌تر شوند، سطح نیازهایشان هم عالی‌تر می شود.
● اگر "هرم مازلو" را به یک کوه تشبیه کنیم، در ارتفاعاتِ این کوه اکسیژن کم است که در آن با "پدیده خفگی" روبه رو می‌شویم که به يكی از دلائل به بن‌بست رسیدن ازدواج های معاصر اشاره می‌کند. انتظاری که امروزه زنان و مردانِ جوان از #ازدواج دارند قابل #مقایسه با گذشته نیست.
پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌های ما معیارهای ساده تری برای انتخاب همسر داشتند، چون انتظارشان از یک همسر ايده آل بر نقاط ديگری از "هرم مازلو" متمركز بود و انتظارات قابل دسترس‌تری از همسر خود داشتند.
اما امروزه دختران و پسرانِ جوان به هر دليل از هرم مازلو بالا رفته‌اند و انتظار عشق شورانگيز و خودشکوفایی از یک #رابطه را دارند. اما در عين حال با دو مشکل اصلی دست و پنجه نرم می‌کنند:
۱- کمبود وقت
۲- زیاد بودن استرس.
■ به دلیل مهم‌تر شدن "نَفَس اجتماعی" در روابط بين فردی ( به تعبیر #اریک_فروم ) و پررنگ شدن مناسبات شغلی و حرفه‌ای، انسان‌ها زمان زیادی را خارج از خانه سپری می‌کنند. کمبود وقت و بالا بودن #استرس موجب کمبود اکسیژن در ارتفاعاتِ " #عشق و خودشکوفاییِ" هرم مازلو می‌شود. خصوصا در جايی كه افراد جامعه "جاه‌طلب تر، رقابت جوتر يا نيازمندتر" باشند.
👈 برای جلوگیری از احساس خفگی در عشق دو راهکار وجود دارد:
الف- بالا بردن هرچه بیشتر مهارت‌های ارتباطی برای مقابله با ارتفاع‌زدگی در ازدواج.
ب- کاهش ارتفاع از راه کم کردن انتظاراتمان از یک رابطه خوب.
💞برای داشتن یک رابطه خوبِ عاشقانه لازم است از هردوی این راهکارها به جای خود استفاده کنیم.
❓شما تاكنون چقدر به خاطر تعارض ميان سطوح مختلفِ نيازهایی كه برشمرديم، دچار احساس خفگی و نارضايتی شده‌ايد؟! همين الان شما و همسرتان در كدام طبقه‌ی آن ايستاده‌ايد؟!
#اختلافات_زناشویی #موفقیت