🔇 از تکیه محض
به شریک زندگی خود بپرهیزید
تکیه کردن به کسی برای حمایت
چیز بدی نیست
اما وابستگی به کسی
تا حدی که تبدیل به
تنها پشت و پناه شما شود
روشی نادرست است.
این کار بعدها باعث می شود
ارزش شخصی شما
ثبات احساسی
و شادی تان
به چیزهایی وابسته شود که
خودتان هیچ کنترلی روی آنها ندارید.

👈 به شریک زندگی خود
برای حمایتِ متقابل
تکیه کنید
اما به او محتاج نباشید.

🔻🔻

⭕ بسیاری از اوقات
وقتی ما از یک رابطه بیرون می آییم
و به سرعت
واردِ رابطه دیگری می شویم
در این شرایط
آنقدر دلایلِ بیمارگونه
برای انتخابِ غلط وجود دارد که
تقریباً همیشه مسئله آفرین خواهد شد.

🚩 به همین جهت است که
من همیشه عرضم این بوده است که
پس از تمام شدنِ یک رابطه
نباید به سرعت
واردِ رابطه تازه ای شد
باید مدتی صبر کنیم
تا جایی که
رابطه قبلی آنقدر از ذهنِ ما پاک شود که
در طولِ یک هفته
حتی به فکرش هم نیفتیم
و از نظرِ من
به ازایِ هر یک سالی که
شما با کسی در رابطه بوده اید
بهتر است
یک ماه صبر کنید
یعنی اگر شما
با کسی 3 سال در رابطه بوده اید
و این رابطه به هر علتی تمام شده است
حداقل 3 ماه صبر کنید
و بعد از آن
رابطه تازه ای را شروع کنید.

دکتر فرهنگ هلاکویی

قسمت اول از سمینار استرس
دکتر هلاکویی
مدت زمان یک ساعت و چهل و هشت دقیقه
جهت سفارش سمینارها👇👇👇
@modirchanal1368

🔴 همه ما در درون خودمان
سگ یا گرگی داریم که
در حدود 8 ماهگی متولد می شود
و تا 8 سالگی رشد می کند !

🌻 همه بدرفتاری ها
تنبیه
تحقیر
و سرزنش هایی که
نزدیکان و اطرافیان ما
بخصوص پدر و مادر
با ما در کودکی می کنند
این سگ یا گرگ اهلی را
تبدیل به یک سگ هار درنده
در بزرگسالی می کند !

🍁 پرخاشگری
عصبانیت
نداشتن عزت نفس
مهرطلبی
و بسیاری از اختلالات شخصیتی دیگر
نتیجه فعالیت این سگِ هارِ درونیست !

🔹هرچقدر ما
کودکی بهتری داشته باشیم
این سگ یا گرگ درون ما
کوچکتر و اهلی تر می شود
و ما از نظر حرمت نفس
وضعیت سالمتری خواهیم داشت
و هر چقدر ما
کودکی بدتری داشته باشیم
انواع اختلالات شخصیتی
و بیماری های روانی
خشم
و عصبانیت شدید
و عدم حرمت نفس و عزت نفس
و بزرگسالی ما را نابود خواهد کرد !

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🔻🔻🔻🔻🔻

🔴 پکیج های مفید دکترهلاکویی عزیز👇

مجموعه ۵۰ باید و نباید در زندگی زناشویی
مجموعه جوانی خوب
مجموعه موفقیت
مجموعه عشق و ازدواج
مجموعه چراازدواج چراطلاق
مجموعه اعتمادبنفس
مجموعه حرمت نفس
مجموعه شخصیت ناسالم
مجموعه خشم وعصبانیت
مجموعه افسردگی
مجموعه ترس ،اضطراب و وحشت
مجموعه استرس و مدیریت آن
مجموعه خوشبختی
مجموعه شخصیت سالم
مجموعه کامل تربیت از تولد تا ۱۹ سالگی                     


🔵 برای سفارش و مشاوره  سمینارها👇
@modirchanal1368

‌ ❌#قرار نیست برای به دست آوردن خواسته هایمان به افسردگی، خشم، اضطراب، #خجالت و تحقیر کشیده شویم و حتی به جنگ دائمی برویم و اسم آن را زندگی زناشویی بگذاریم.به طوری که همیشه #احساس، خشمگینی و غمگینی داشته باشیم و یک واقعه ی کوچک بد را بزرگ کنیم.#این حالت فقط یک رقتار خود تخریب گر است که خودمان ان را انتخاب میکنیم.

مهارت‌های_زندگی

🔰يكي از دلایل اصلی خراب شدن رابطه زناشویی این است که
زن و شوهر ممکن است از یکدیگر به عنوان زباله دان روانی استفاده کنند.

زن یا شوهر معمولا در محیط کار استرس زیادی را تجربه میکند اما چون ادب در محل کار اجازه طغیان احساسات را نمی دهد زمانیکه به خانه بر می گردد معمولا استرس یا همان آشغال روانی را بر سر همسر و فرزندان خالی میکند.

این کار منجر به پرخاشگری لفظی و در بعضی موارد خشونت فیزیکی می شود و درنهایت میتواند به شکست جدی در ازدواج منتهی گردد.
در این میان فرزندان نیز تاثیر منفی می گیرند و ممکن است نهایتا دچار بی تعادلی روانی شوند.
با يادگيري مهارتهاي كنترل خشم و ريلكسيشن بر خود مسلط شويد و آرامش و صميميت رو به زندگي هديه دهيد.
🔻🔻🔻🔻🔻

دوستان عزیز از روز شنبه هر روز یک قسمت از سمینار "ویژگی های انسان سالم" برای شما عزیزان بارگذاری میشه

سمینار ویژگی های انسان سالم
قسمت اول
#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

🔴🔴سخنان دکتر هلاکویی

🔴 از فرزندانمان دانشمند نسازیم.
🔴 کودک شاد امروز انسان خوشبخت فرداست .
🔴کودک دانشمند امروز، انسان مضطرب فرداست که شانس پیشرفت در بسیاری از زمینه های احساسی رو از دست داده.
🔴 کودکی که خواندن و نوشتن بلد است و به کلاس اول میرود تنها بی حوصله گی و خستگی را از سال اول میاموزد.
خام تبلیغات صاحبان مهدکودک، یا کلاسهای آموزشی نشوید که میتوانند از فرزند شما نابغه بسازند و با آسیب به فرزندتان جیب آنها را پر پول نکنید

سمینار ویژگی های انسان سالم
قسمت دوم
#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

❤️❤️❤️ مهربان کسی است که این مهر را در کودکی و در این دوران از خانواده گرفته باشد و همچنین برای اینکه این مهر و محبت را گرفته باشد چهار شرط در خانه او بوه است:

🔎 پدر و مادر همدیگر را دوست داشته اند.
🔎 پدر و مادر به عشق بدون شرط باور داشته اند.
🔎پدر و مادر فرزندشان را به اندازه خودشان مهم و با ارزش می دانستند.

❌ یعنی اگر سه فرزند داشتند حتی اگر این 3 فرزند 2 ساله 5 ساله و 7 ساله بودند 20% در همه زمینه های زندگی حق داشتند که نظر بدهند. حتی در خرید خانه، ماشین و فروش آن. به بیان دیگر او مهم بوده و با ارزش.

🔵 در خانه ای بوده که محبت وجود داشته است. یعنی نه قدرت بوده نه دشمنی. حتی دشمنی با خاله و عمه. کسی فرمانده و فرمانبردار نبوده است.
✔️ بنابراین اگر فردی مهر و محبت را در دوران کودکی نگرفته باشد تشنه و گرسنه محبت خواهد شد و محبت را به هر طریق جستجو می کند.

سمینار ویژگی های انسان سالم
قسمت سوم
این بخش توسط دکتر رابرت مرادی ارائه شده
#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

آموزه هایی از دکتر_هلاکویی 🔆

اغلب می پنداریم فرزندی که خیلی به والدینش توجه دارد فرزندی نمونه و وفادار است. ولی چنین نیست، واقعیت این است که وقتی فرزندی همیشه نگران شماست یعنی خودش یک آسیب دیدهٔ واقعی است که مسئول آسیبش شمایید!
یک والد خوب والدی است که ذهن فرزندش از او آسوده باشد و به فرزند توانایی و قدرت آسوده فاصله گرفتن را بدهد.
💠وقتی فرزندتان از شما دور نمی شود
💠وقتی همیشه نگران شماست
💠وقتی تمام برنامه هایش را با شما تنظیم میکند،
〽️نه نشانه وفاداری و 〽️نه دوست داشتن زیاد شماست!
⚠️بلکه نشانه آسیب خوردگی اوست!

☑️توجه کنید وقتی مرتب بافرزندتان صحبت می کنید و در گفتگوها گوشزد می کنید که در این زندگی، چقدر سختی و عذاب کشیده اید چقدر رنج دیده اید و چه فداکاریها که نکرده اید….
در واقع مرتب به فرزندتان القا میکنید که من قربانی این زندگی هستم و تو تنها چشم امید و ناجی من هستی.
حالا او خودش را نجات دهنده شما تصور میکند و هیچ لحظه ای را برای نجات شما از دست نمی دهد، غافل از اینکه خودش تمام زندگیش را با نگرانی برای شما از دست میدهد.
🔶🔸♥️در قبال رسیدگی و عشقی که به فرزندانمان میدهیم آنها را مدیون و بدهکار و ناامن نکنیم، به آنها کمک کنیم زندگی های مستقل و ذهن های آرام داشته باشند.

سمینار ویژگی های انسان سالم
قسمت چهارم
موضوع تیپ #مهرطلب
سخنران: #دکتر_فرهنگ_هلاکویی

تمامی سمینارهای دکتر فرهنگ هلاکویی موجود و از طریق تلگرام قابل سمارش میباشد
جهت سفارش👇👇👇👇
@modirchanal1368