دکتر فرهنگ هلاکویی
8.03K subscribers
261 photos
114 videos
58 files
68 links
فن پیج دکتر هالاکویی با موضوعات
ازدواج
تعلیم و تربیت
افسردگی
باید و نبایدهای زندگی مشترک

ارتباط با ادمین
@modirchanal1368
Download Telegram
💍 برای یک ازدواج موفق باید ملاک‌های انتخاب همسر را به درستی بشناسیم و اسیر عشق و احساسات زودگذر نشویم. در زیر ملاک های انتخاب همسر از دیدگاه دکتر هلاکویی را برای شما بازگو می‌کنیم، امیدواریم که مفید واقع شود.

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

ملاک‌های انتخاب همسر :

۱- برابری
● در سن (اختلاف سن حداکثر ۵ تا ۷ سال)
● در زیبایی.
● عیب ها را ۱۰ تا ۲۰ درصد بیشتر در نظر بگیرید.

۲- شباهت ها و تناسب ها.
۳- برای همدیگر جذاب باشند.
● زیبایی عادی می‌شود، ولی زشتی هرگز عادی نمیشود.

۴- شباهت خانواده ها.
● ترکیب خانواده ها به هم بیایند.

۵- پایگاه اجتماعی شبیه داشته باشید.
۶- جهان بینی ها شبیه باشد.
۷- شباهت در باورها و اعتقادات.
● مذهب و فرهنگ.

۸- وحدت در هدف و مسیر.
۹- توانایی ارضای احتیاجات جسمی و روانی یکدیگر.
۱۰- امکان برقراری ارتباط صمیمی
● دنبال موضوع برای صحبت نمی‌گردید.

۱۱- دانش نزدیک
●به لحاظ اطلاعات عمومی و علمی در یک سطح بودن..
●در ازدواج حداکثر 15 واحد تفاوت در هوش طرفین باید باشد.
۱۲- عاقل باشید.
● دارای سیستم استدلال در مورد مسائل مختلف باشید.

۱۳- وحدت نظر در روش پول در آوردن و خرج کردن.
● مسائل مالی را جدی بگیرید.
●نگاه مشابه به پول
● به همدیگر توضیح دهید که مثلا تعریف من از پولدار بودن چیه و من به کسی که فرضا N تومان دارد می‌گویم پولدار.شما چطور؟!

۱۴- اولویت‌بندی در زندگی مشابه داشته باشید.
●مثلا اول تحصیل بعد ورزش..

۱۵- راستگویی و صداقت.
● عشق بدترین راست ها را بازگو می کند.

۱۶- شباهت در فرایند تصمیم‌گیری
● در خانواده چه کسی و چطور باید تصمیم بگیرد.

۱۷- گذشته ی همدیگر را دانستن
●کلیات و نه جزئیات
●انسانها اگر عوض نشوند کارهای گذشته‌ی خود را تکرار می‌کنند.

۱۸- اتفاق نظر در مورد فرزندان
●تعداد بچه‌ها و نحوه بزرگ کردن آنها و اینکه اصلا هردو فرزند دوست دارید یا نه.

۱۹- اتفاق نظر در مورد محل زندگی.
۲۰- چگونگی ارتباط با دوستان و خانواده.
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

👈به یاد داشته باشید:

✔️ موارد فوق در فاصله زمانی حداقل ۵۰۰ ساعت در ۶ تا ۱۸ ماه انجام می‌گردد و فقط یک سوم آن می‌تواند تلفنی باشد.(زمانها نسبی و تقریبیست)
✔️ با شک و دودلی ازدواج نکنید.
✔️ اگر شب عروسی هم متوجه اشتباه شدید،برگردید.
✔️ بعضی مواقع با ۲ تا ۴ ساعت روان‌درمانی می‌توان چراغ سبز یا قرمزی را مشخص کرد که خیلی خیلی کمک می‌کند.
#ازدواج #طلاق #رابطه

❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue
♐️ رابطه‌جنسی قبل از ازدواج، ازدواجی غلط رو منجر میشه و یا از شکل‌گیری ازدواجی موفق جلوگیری میکنه...⚠️❗️⚠️❗️⚠️❗️⚠️

دکتر فرهنگ هلاکویی:
بنده همیشه با رابطه‌ی جنسی قبل از ازدواج مخالف هستم؛ نه بخاطر باورهای مذهبی و یا حتی اصول اخلاقی‌...
بلکه بخاطر خود رابطه!
رابطه‌ی جنسی قبل از ازدواج اگه موفق باشه و برای دوطرف لذت‌بخش، میتونه رابطه‌ای که درست نیست و در اون تفاهم و امکان رشد وجود نداره رو به یک #ازدواج غلط تبدیل کنه.!

👈 از طرفی اگه اولین تجربه‌ی #رابطه_جنسی بین دو نفری که در بیشتر ضمینه‌ها باهم تفاهم دارند و میتونن زوج خوبی رو تشکیل بدن، رابطه‌ی موفق و جالبی نباشه؛ ازدواج خوبی که میتونست اتفاق بیفته رو خراب میکنه؛ چون مطالعات علمی و دقیق ثابت کرده که بیش از هشتاد درصد اولین ارتباطات جنسی، تجربه‌هایی ناموفق و با کمترین میزان لذت هستند که میتونه با تکرار و به مرور زمان لذت‌بخش و موفقیت‌آمیز باشند؛ درحالیکه فراوان در کار تراپی دیده شده که دو طرف بعد از اولین رابطه‌جنسی، اون میل و جاذبه اولیه رو نسبت به هم از دست میدن و رابطه رو به هم میزنند.

✔️به همین دلیل همیشه توصیه کردم اگه با شخصی رابطه‌ای جدی دارید و به #ازدواج باهاش فکر میکنید، به هیچ عنوان قبل از ازدواج، #رابطه_جنسی (خصوصا رابطه‌ی کامل) برقرار نکنید.
#سخن_کوتاه
⚠️سندرم خفگی در ازدواج⚠️

■ در دو دهه‌ای که از قرن بیست و یکم گذشته، ازدواجِ عاشقانه دست‌خوش تغييرات شده و انسان‌ها بدنبال چیزی بیش از عشق در ازدواج هستند. آن چیزی که ظاهرا اكنون گوی سبقت را از "عشق" می‌ربايد، "خودشکوفایی و موفقيت" است. چرا كه انسان معاصر مِیلی سیری‌ناپذیر به شکوفایی هر چه بیشتر استعدادهای خود دارد و اجازه نمی‌دهد عشق راهش را سد کند.

●‌ #آبراهام_مازلو روانشناس معروف انسان‌گرا، سلسله مراتب نیازهای انسانی را در یک مدل هرمی ارائه کرد كه کف هرم، نیازهای پایه و هرچه بیشتر به قله‌ی هرم نزدیک می‌شویم، نیازهای عالی‌تر را شامل می‌شود.( نگارنده به مناقشه‌های حاکم براین نظریه واقف است) نیازهای 《هرم مازلو》 به ترتیب عبارتند از: نیازهای زیستی، نیاز به امنیت، عشق و احساس تعلق، اعتماد به نفس و خودشکوفایی.

■ هر انسانی در طول زندگی خود از این هرم بالا می‌رود و براساس پختگی و رشدش می‌تواند در جایگاه بالاتری از آن قرار بگیرد. بسیاری از انسان‌ها در سطوح پایین هرم باقی می‌مانند و هرگز "خودشکوفایی" را به عنوان یک #نیاز نمی‌بینند. از این الگو می‌توان برای تحلیل تکامل یک جامعه هم استفاده کرد. هرچقدر جوامع پیشرفته‌تر شوند، سطح نیازهایشان هم عالی‌تر می شود.

● اگر "هرم مازلو" را به یک کوه تشبیه کنیم، در ارتفاعاتِ این کوه اکسیژن کم است که در آن با "پدیده خفگی" روبه رو می‌شویم که به يكی از دلائل به بن‌بست رسیدن ازدواج های معاصر اشاره می‌کند. انتظاری که امروزه زنان و مردانِ جوان از #ازدواج دارند قابل #مقایسه با گذشته نیست.
پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌های ما معیارهای ساده تری برای انتخاب همسر داشتند، چون انتظارشان از یک همسر ايده آل بر نقاط ديگری از "هرم مازلو" متمركز بود و انتظارات قابل دسترس‌تری از همسر خود داشتند.
اما امروزه دختران و پسرانِ جوان به هر دليل از هرم مازلو بالا رفته‌اند و انتظار عشق شورانگيز و خودشکوفایی از یک #رابطه را دارند. اما در عين حال با دو مشکل اصلی دست و پنجه نرم می‌کنند:

۱- کمبود وقت
۲- زیاد بودن استرس.
■ به دلیل مهم‌تر شدن "نَفَس اجتماعی" در روابط بين فردی ( به تعبیر #اریک_فروم ) و پررنگ شدن مناسبات شغلی و حرفه‌ای، انسان‌ها زمان زیادی را خارج از خانه سپری می‌کنند. کمبود وقت و بالا بودن #استرس موجب کمبود اکسیژن در ارتفاعاتِ " #عشق و خودشکوفاییِ" هرم مازلو می‌شود. خصوصا در جايی كه افراد جامعه "جاه‌طلب تر، رقابت جوتر يا نيازمندتر" باشند.

👈 برای جلوگیری از احساس خفگی در عشق دو راهکار وجود دارد:
الف- بالا بردن هرچه بیشتر مهارت‌های ارتباطی برای مقابله با ارتفاع‌زدگی در ازدواج.
ب- کاهش ارتفاع از راه کم کردن انتظاراتمان از یک رابطه خوب.
💞برای داشتن یک رابطه خوبِ عاشقانه لازم است از هردوی این راهکارها به جای خود استفاده کنیم.

شما تاكنون چقدر به خاطر تعارض ميان سطوح مختلفِ نيازهایی كه برشمرديم، دچار احساس خفگی و نارضايتی شده‌ايد؟! همين الان شما و همسرتان در كدام طبقه‌ی آن ايستاده‌ايد؟!
#اختلافات_زناشویی #موفقیت
💞#رابطه زناشویی مثل یک کشتی است، باید آنرا هدایت کرد.
🔺شما می توانید یک کشتی را هم به حال خود رها کنید، ولی اگر غرق شدید یا کشتی تان به جایی برخورد کرد، تقصیر را به گردن قسمت و تقدیر نیندازید.
👌 مسئول آنچه اتفاق افتاده فقط شما هستید که با موقعیت کاملا منفعل برخورد کرده اید.
👈#شانس و قسمت اسمی است که ما روی ندانم کاریهای خود میگذاریم.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
✏️#رابطه زن و مرد در زندگی زناشویی مانند یک خط است:

✏️ #اگر نتوانند پایه و خط خود را محکم کنند، این خطر وجود دارد که یک ضلع سومی پیدا کنید و چیزی شبیه مثلث درست کنید.

🔺#برای مثال شما می بینید که زن و مرد نمی توانند با هم سر کنند:

🔹یکی میگه من میخوام درس بخونم
🔹 یا میخام کار کنم
🔹یا میرن سراغ مواد مخدر یا الکل یا مسائل مذهبی ویا چیزهای دیگر
🔹که بدترین و خطرناکترین آنها آوردن یک بچه است.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
نشانه اینکه ما به خود احترام نمی گذاریم:
به چیزهایی بله می گوییم که برای ما
مهم نیست یا وقت انجامش را نداریم.
تنها برای اینکه کسی را دلخور نکنیم،
با او موافقت می کنیم.
به نیاز دیگران بیش از نیاز خود بها می دهید.
نسبت به انجام کاری که صحیح بوده
احساس گناه می کنیم زیرا دیگران
نظر مخالف دارند.
با نشان ندادن نقاط قوت و نقش مثبت
خود، از خود دفاع نمی کنیم.
دایما احساس خود را مخفی نگه می داریم.
آشکارا به دنبال جلب توجه دیگران هستیم.
دایما سعی در خوشحال کردن دیگران داریم.
خود را در احاطه همراهان بد قرار می دهیم.
خود را برای تحت تاثیر قرار دادن
دیگران، بزک می کنیم.



#ممنونیم که همراه ما هستید و نظرات و پیامهای خود را در زیر مطالب اعلان می نمایید و لطفا به دوستانتان این آموزه ها را معرفی کنید شاید تغییر مثبتی ایجاد شود در زندگیشان 👇

#دکتر_هلاکویی #انتشارات_باهدف #هلاکویی #زندگی #رابطه #روابط #ارتباط #شخصیت #ازدواج #همسر #خانواده #بیش_فعالی #کودک #کودکان #نوزاد #نوجوان #هولاکویی #روانشناس #خانواده #زناشویی #drholakouee #radiohamra
⚠️ بوردرلاین‌ها، به ویژه مردان، از لحاظ جنسی و زناشویی برای دیگران گیرایی فراوانی دارند.!

شاید بیراه نباشد اگر شخصیت بوردرلاین را آینه‌ی "نرینگی و آنیموس" بدانیم!

بوردرلاین‌ها به سبب الگوی کارکردی پرهیاهو، هیجان مدارانه و سرشار از افت و خیز خود به دیدگان دیگران باحال، پرشور، نیرومند و در یک کلام جذاب می‌آیند و دل از کف‌شان می‌ربایند.

شاید تنها دون ژوان‌ها و شخصیت های جامعه ستیز (آنتی سوشیال) در این عرصه از بوردرلاین ها پیشی گیرند. به باور من می توان شخصیت های پررنگ و مختل «دسته (کلاستر) بی»- به ترتیب اهمیت؛ جامعه ستیز (آنتی سوشیال)، مرزی-آشوبناک (بوردرلاین)، خودشیفته (نارسیسیستیک) و نمایشگر (هیستریونیک)- را در کنار شخصیت های پررنگ و مختل بدگمان (پارانوئید) و درخودمانده (اسکیزوئید) «باتلاق زناشویی دختران» دانست. آنچنان که شخصیت های پررنگ و مختل «دسته (کلاستر) بی»- و به ویژه نمایشگر (هیستریونیک) و مرزی-آشوبناک (بوردرلاین) - «باتلاق زناشویی پسران» واقع می شوند.جذابیت و کشش شخصیت های مرزی-آشوبناک، به ویژه آن هنگام که با ویژگی هایی از دیگر شخصیت های کلاستر بی باشد، بسیار عیان تر و نمایان تر از آن است که نیاز به بیان داشته باشد. این واقعیت را از هر بامداد تا هر شامگاه می توان آشکارا و بی پرده در کوی و گذر دید و شنید. پرسشی که همواره برای درک بهتر و کامل تر مخاطب در کارگاه های آموزشی تخصصی و عمومی ام پرسیده ام را اینجا مطرح می کنم؛
به نظر شما، در هر طبقه اجتماعی و با هر باور و ایده فرهنگی، چند درصد از خانم ها ممکن است سریال ماندگار «دایی جان ناپلئون» و فیلم گیرا و زیبای «بر باد رفته» را به تماشا بنشینند و به جای «شازده اسدالله میرزا»، «سعید» و به جای «رت باتلر»، «اشلی» را بپسندند؟
من به جز خانم های دارای شخصیت های پررنگ یا مختل «پرهیزگرا- مردم گریز (اوویدنت)»، «درخودمانده-مردم گریز (اسکیزوئید)»، «بدگمان (پارانوئید)» و برخی «نمایشگر (هیستریونیک)ها» که با دست پس می زنند و با پا پیش می کشند یا برخی خانم های مبتلا به برخی «وسواس های کمال گرایانه و اخلاق مدارانه فکری-کرداری» یا شدیداً جزم اندیش و متعصب دیگر خانمی ندیده ام که چنان گزینشی انجام دهد، واقعیت نمایان و آشکاری است که این کشش و گرایش غریزی چندان تحت تاثیر ویژگی های اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی قرار نمی گیرد.ساختار غریزی مغز و روان آدمی (شاید تا اندازه یی با همان فره مولین مترشحه مغز پستانداران) دست به گزینشی می زند که همسر مطلوبی را نوید می دهد که در عین پدید آوردن فرزندان بیشتر، سالم تر و توانمندتر در راستای بقای نسل، امکان پاسداری و نگهبانی بهتر و نیز فراهم کردن غذای فراوان تر را دارا باشد.
معیارهای تشخیصی DSM - IV - TR برای اختلال شخصیت مرزی-آشفته (بوردرلاین)؛
بی ثباتی در روابط بین فردی، خودانگاره و حالات عاطفی و نیز تکانشی بودن به صورت الگویی فراگیر و گسترده که از آغاز بزرگسالی شروع شده و در زمینه های گوناگون به چشم آید. دست کم ۵ مورد از ۹ مورد زیر برای تشخیص اختلال شخصیت مرزی لازم است...

✔️ ادامه‌ی مطلب رو میتونید اینجا مطالعه کنید؛
👇👇👇👇👇👇👇
https://is.gd/z6MBHe

◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️
#اختلالات_روانی #بوردرلاین #رابطه_جنسی
❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
Audio
دخترم داره به سن بلوغ میرسه؛ چطور میتونم برای این موضوع آماده‌اش کنم؟! نگرانشم...
(صحبتی فوق‌العاده مهم و حیاتی برای والدین!)
#تعلیم_تربیت #رابطه_جنسی

❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue
⚛️#رابطه ای که به خاطر تفاهم های بی معنا شکل گرفته است اغلب به ازدواج منجر نمی شود.

⚛️#گاهی انگیزه ما برای ورود به یک رابطه، انگیزه موجهی نیست. مثلا کسی که به علم ریاضیات علاقه بسیار زیادی دارد ممکن است وقتی با فردی مواجه می شود که او هم عاشق ریاضیات است و یا حتی استاد ریاضی است این فکر به ذهنش برسد که «این فردخودش است!»همان ستاره گم شده من.

⚛️#در صورتی که ازدواج یکی از تصمیمات مهم زندگی است که با ید براساس معیارهای جدی که تمام ابعاد یک زندگی واقعی را دربر دارد درمورد آن فکر کرد.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
👒#از امروز بر روى رابطه خود با كودكتان سرمايه گذارى كنيد تا رابطه خوب شما با فرزندتان در نوجوانى تضمينى براى دورى او از خطرات و اشتباهات سنگين باشد.

👒#رابطه مبتنى بر ترس، كنترل، تنبيه، سرزنش،خجالت، وتهديد ميتواند تنها در نوجواني تبديل به انگيزه ايى شود كه نوجوان با خودتباهى و انجام كارهاى اشتباه و خطرناك از والدين خود بصورت ناخودآگاه انتقام بگيرد.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
⚛️#رابطه & عشق سالم

⭕️در عشق سالم حرف این است که من تو را دوست دارم پس به تو مشتاقم و حال آنکه در عشقی که مبتنی بر دو نیاز اول واقعی است، حرف این است که من به تو احتیاج دارم، پس تو را دوست دارم.

⭕️پس بنابراین معلوم است آن زمان که به تو احتیاج نداشته باشم دوست داشتن من هم منتفی است و آن زمان که دیگری بتواند این نیاز را برآورده کند، عشق من با اوست و نه با تو.