✅ دکتر فرهنگ هلاکویی:
من در زندگیم از هیچکس، هیچوقت، هیچ انتظاری ندارم.. تمنا میکنم دقت کنید؛ هیچوقت از هیچکس.!
امیدوار هستم، اما انتظار ندارم..
چون انتظار ندارم نه مضطرب می‌شوم و نه خشمگین. دلیلی ندارد که من صبح تا غروب خود را درگیر این موضوع کنم که مردمان جهان باید به میل من و بر اساس انتظار من رفتار کنند.. و همچنین می‌دانم همه آدمها هر روز دارند اشتباه میکنند. همه آدمها هر روز به حریم خود و حریم و حقوق و #حرمت دیگران تجاوز میکنند..
همه کاری میکنند که من درست نمی‌دانم، همه کاری میکنند که من دوست ندارم، اما دنیا رو اینگونه ساخته‌اند و من باید با این واقعیت زندگی کنم.. من صبح تا شب با موضوعاتی روبرو هستم که دوست ندارم و درست نمی‌دانم و آرزو و امیدم این بود که جور دیگری باشد،
اما نیست..
و این واقعیت دنیا و زندگیست و باید این را بپذیرم......
#سخن_کوتاه #توقع
❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue
من در زندگیم از هیچکس، هیچوقت، هیچ انتظاری ندارم.. تمنا میکنم دقت کنید؛ هیچوقت از هیچکس.!
امیدوار هستم، اما انتظار ندارم..
چون انتظار ندارم نه مضطرب می‌شوم و نه خشمگین. دلیلی ندارد که من صبح تا غروب خود را درگیر این موضوع کنم که مردمان جهان باید به میل من و بر اساس انتظار من رفتار کنند.. و همچنین می‌دانم همه آدمها هر روز دارند اشتباه میکنند. همه آدمها هر روز به حریم خود و حریم و حقوق و #حرمت دیگران تجاوز میکنند..
همه کاری میکنند که من درست نمی‌دانم، همه کاری میکنند که من دوست ندارم، اما دنیا رو اینگونه ساخته‌اند و من باید با این واقعیت زندگی کنم.. من صبح تا شب با موضوعاتی روبرو هستم که دوست ندارم و درست نمی‌دانم و آرزو و امیدم این بود که جور دیگری باشد،
اما نیست..
و این واقعیت دنیا و زندگیست و باید این را بپذیرم......
#سخن_کوتاه #توقع
❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue
📣 سخنرانی "ونه‌گات"* در مراسم فارغ التحصیلی دانشگاه MIT👇👇👇
✅ اگر میخواستم برای آینده‌ی شما فقط یک نصیحت بكنم، مالیدن كرم ضدّ آفتاب را توصیه میكردم!!
آثار مفید و دراز مدّتِ كرم ضدّ آفتاب، توسط دانشمندان ثابت شده است، در حالیکه سایر نصایح من، هیچ پایه و اساس قابل اعتمادی جز تجربه‌های پر پیچ و خمِ شخص بنده ندارند.
با این وجود این نصایح را خدمتتان عرض می‌كنم:
✔️قدرِ نیرو و زیبایی جوانی‌تان را بدانید.
ولی اگر هم ندانستید، مهم نیست! روزی قدرِ نیرو و زیباییِ جوانی‌تان را خواهید دانست كه طراوت آن رو به اُفول گذارد.
اما باور كنید تا بیست سال دیگر، به عكسهای جوانیِ خودتان نگاه خواهید كرد و به یاد می‌آورید چه امكاناتی در اختیارتان بوده و چقدر فوق‌العاده بوده‌اید؛ آنطور كه تصوّر می‌كردید، چاق نبودید، همه چیز در بهترین شرایطش بوده تا شما احساس خوبی داشته باشید.
✔️ نگران آینده نباشید.
اگر هم دلتان می‌خواهد نگران باشید، فقط این را بدانید كه نگرانی، همان اندازه مؤثّر است، كه جویدن آدامس بادكنكی در حلّ یک مسئله‌ی جبر!
مشكلات اساسی زندگی شما، بی تردید چیزهایی خواهند بود كه هرگز به مخیله‌ی نگرانتان هم خطور نكرده‌اند.
✔️ با دلِ دیگران بی رحم نباشید.
✔️ عمرتان را با حسادت تلف نكنید.
گاهی شما جلو هستید و گاهی عقب.
مسابقه، طولانی است و سر انجام خودتان هستید كه با خودتان مسابقه می‌دهید.
✔️ ناسزاها را فراموش كنید.
اگر موفّق به انجام این كار شدید، راهش را به من هم نشان بدهید!
✔️ نامه‌های عاشقانه‌ی قدیمی را حفظ كنید.
صورت حسابهای بانكی و قبض ها و ... را دور بیاندازید.
✔️اگر نمی‌دانید می‌خواهید با زندگی‌تان چه بكنید، احساس گناه نكنید.
جالبترین افرادی را كه در زندگی‌ام شناخته‌ام، در ۲۲ سالگی نمی‌دانستند می‌خواهند با زندگی‌شان چه كنند.
برخی از جالبترین چهل ساله‌هایی هم كه می‌شناسم، هنوز نمی‌دانند!
✔️ تا می‌توانید كلسیم بخورید.
✔️ با زانوهایتان مهربان باشید.
وقتی قدرت زانوهای خود را از دست دادید، كمبودشان را به شدت احساس خواهید كرد.
✔️ ممكن است #ازدواج كنید، ممكن است نكنید.
ممكن است صاحب فرزند شوید، ممكن است نشوید؛ ممكن است در چهل سالگی #طلاق بگیرید، احتمال هم دارد كه در هشتاد و پنجمین سالگرد ازدواجتان، رقصی هم بكنید..
هرچه می‌كنید، نه زیاد به خودتان بگیرید، نه زیاد خودتان را سرزنش كنید.
انتخاب‌های شما بر پایه ی ۵۰ درصد بوده، همانطور كه مال همه بوده.
✔️ دستورالعمل‌هایی كه به دستتان می‌رسد را تا انتها بخوانید، حتی اگر از آنها پیروی نمی‌كنید.
✔️ از خواندن مجلّات زیبایی پرهیز كنید.
تنها خاصیت آنها این است كه به شما بقبولانند كه زشتید!
✔️ به یاد داشته باشید كه دوستان می‌آیند و می‌روند، ولی آن تک و توک دوستان صمیمی كه با شما می‌مانند را حفظ كنید و قدر بدانید.
✔️ تا می‌توانید سفر كنید.
✔️ برخی حقایقِ لاینفک زندگی را بپذیرید:
قیمتها صعود می‌كنند، سیاستمداران كلک می‌زنند،
شما هم پیر می شوید؛ و آنگاه كه شدید، در تخیّلتان به یاد می‌آورید كه وقتی جوان بودید،
قیمتها مناسب بودند، سیاستمداران شریف بودند،
و بچه‌ها به بزرگترها احترام می‌گذاشتند.
✔️ #توقع نداشته باشید كه كس دیگری، نان آور شما باشد؛ ممكن است حساب پس اندازی داشته باشید، یا شاید هم همسر متموّلی نصیب تان
شده باشد، ولی هیچگاه نمی‌توانید پیش‌بینی كنید كه كدام خالی می‌شود یا به شما جاخالی می‌دهد.
✔️ خیلی با موهایتان ور نروید.
وگرنه وقتی چهل سالتان بشود، شبیه موهای هشتاد ساله ها می‌شود.
✔️ استفاده از نخ‌دندان را فراموش نکنید.
✔️ در شناخت پدر و مادرتان بکوشید.
هیچکس نمی‌داند که آنان را کِی برای همیشه از دست خواهید داد.
✔️ امّا اگر به این مسائل بی توجه هستید، لااقل حرفم را در مورد كرم ضد آفتاب بپذیرید!😊😊
#موفقیت #سخن_بزرگان
❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue
✅ اگر میخواستم برای آینده‌ی شما فقط یک نصیحت بكنم، مالیدن كرم ضدّ آفتاب را توصیه میكردم!!
آثار مفید و دراز مدّتِ كرم ضدّ آفتاب، توسط دانشمندان ثابت شده است، در حالیکه سایر نصایح من، هیچ پایه و اساس قابل اعتمادی جز تجربه‌های پر پیچ و خمِ شخص بنده ندارند.
با این وجود این نصایح را خدمتتان عرض می‌كنم:
✔️قدرِ نیرو و زیبایی جوانی‌تان را بدانید.
ولی اگر هم ندانستید، مهم نیست! روزی قدرِ نیرو و زیباییِ جوانی‌تان را خواهید دانست كه طراوت آن رو به اُفول گذارد.
اما باور كنید تا بیست سال دیگر، به عكسهای جوانیِ خودتان نگاه خواهید كرد و به یاد می‌آورید چه امكاناتی در اختیارتان بوده و چقدر فوق‌العاده بوده‌اید؛ آنطور كه تصوّر می‌كردید، چاق نبودید، همه چیز در بهترین شرایطش بوده تا شما احساس خوبی داشته باشید.
✔️ نگران آینده نباشید.
اگر هم دلتان می‌خواهد نگران باشید، فقط این را بدانید كه نگرانی، همان اندازه مؤثّر است، كه جویدن آدامس بادكنكی در حلّ یک مسئله‌ی جبر!
مشكلات اساسی زندگی شما، بی تردید چیزهایی خواهند بود كه هرگز به مخیله‌ی نگرانتان هم خطور نكرده‌اند.
✔️ با دلِ دیگران بی رحم نباشید.
✔️ عمرتان را با حسادت تلف نكنید.
گاهی شما جلو هستید و گاهی عقب.
مسابقه، طولانی است و سر انجام خودتان هستید كه با خودتان مسابقه می‌دهید.
✔️ ناسزاها را فراموش كنید.
اگر موفّق به انجام این كار شدید، راهش را به من هم نشان بدهید!
✔️ نامه‌های عاشقانه‌ی قدیمی را حفظ كنید.
صورت حسابهای بانكی و قبض ها و ... را دور بیاندازید.
✔️اگر نمی‌دانید می‌خواهید با زندگی‌تان چه بكنید، احساس گناه نكنید.
جالبترین افرادی را كه در زندگی‌ام شناخته‌ام، در ۲۲ سالگی نمی‌دانستند می‌خواهند با زندگی‌شان چه كنند.
برخی از جالبترین چهل ساله‌هایی هم كه می‌شناسم، هنوز نمی‌دانند!
✔️ تا می‌توانید كلسیم بخورید.
✔️ با زانوهایتان مهربان باشید.
وقتی قدرت زانوهای خود را از دست دادید، كمبودشان را به شدت احساس خواهید كرد.
✔️ ممكن است #ازدواج كنید، ممكن است نكنید.
ممكن است صاحب فرزند شوید، ممكن است نشوید؛ ممكن است در چهل سالگی #طلاق بگیرید، احتمال هم دارد كه در هشتاد و پنجمین سالگرد ازدواجتان، رقصی هم بكنید..
هرچه می‌كنید، نه زیاد به خودتان بگیرید، نه زیاد خودتان را سرزنش كنید.
انتخاب‌های شما بر پایه ی ۵۰ درصد بوده، همانطور كه مال همه بوده.
✔️ دستورالعمل‌هایی كه به دستتان می‌رسد را تا انتها بخوانید، حتی اگر از آنها پیروی نمی‌كنید.
✔️ از خواندن مجلّات زیبایی پرهیز كنید.
تنها خاصیت آنها این است كه به شما بقبولانند كه زشتید!
✔️ به یاد داشته باشید كه دوستان می‌آیند و می‌روند، ولی آن تک و توک دوستان صمیمی كه با شما می‌مانند را حفظ كنید و قدر بدانید.
✔️ تا می‌توانید سفر كنید.
✔️ برخی حقایقِ لاینفک زندگی را بپذیرید:
قیمتها صعود می‌كنند، سیاستمداران كلک می‌زنند،
شما هم پیر می شوید؛ و آنگاه كه شدید، در تخیّلتان به یاد می‌آورید كه وقتی جوان بودید،
قیمتها مناسب بودند، سیاستمداران شریف بودند،
و بچه‌ها به بزرگترها احترام می‌گذاشتند.
✔️ #توقع نداشته باشید كه كس دیگری، نان آور شما باشد؛ ممكن است حساب پس اندازی داشته باشید، یا شاید هم همسر متموّلی نصیب تان
شده باشد، ولی هیچگاه نمی‌توانید پیش‌بینی كنید كه كدام خالی می‌شود یا به شما جاخالی می‌دهد.
✔️ خیلی با موهایتان ور نروید.
وگرنه وقتی چهل سالتان بشود، شبیه موهای هشتاد ساله ها می‌شود.
✔️ استفاده از نخ‌دندان را فراموش نکنید.
✔️ در شناخت پدر و مادرتان بکوشید.
هیچکس نمی‌داند که آنان را کِی برای همیشه از دست خواهید داد.
✔️ امّا اگر به این مسائل بی توجه هستید، لااقل حرفم را در مورد كرم ضد آفتاب بپذیرید!😊😊
#موفقیت #سخن_بزرگان
❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue
✅ دکتر فرهنگ هلاکویی:
✔️ باید به بچه ها گفت که شنیدنِ "نه" پایان دنیا نیست!
رسیدن به نه، معنایش تمام شدن آن کار نیست؛ معنایش ویرانگری و نابودی نیست، معنایش مرگ نیست. معنایش یافتن یا هدف دیگر و یا پیدا کردن راهی جدید برای رسیدن به هدف گذشته است.
✔️ نه شنیدن عادی، عادی است.**
نه نشانه‌ی دشمنی است، نه نشانه‌ی مخالفت است، نه نشانه‌ی بد بودن گوینده یا شنونده...
به همین جهت است که فرزندان من وشما باید متوجه باشند که در بسیاری از موارد "نه" حتی صلاح خودشان است، همانگونه که من و شما به آن ها نه می‌گوییم؛ یا باید بدانند که شاید حق دیگری و آرزو و نظرِ دیگری است و من و شما باید برای دیگران هم همان ارزش و نظری را که برای خودمان قائل هستیم، قائل بشویم.
✔️ معنای این نه شنیدن می تواند این باشد که من و شما در دنیایی زندگی می‌کنیم که مردم دلیل و بهانه‌هایی برای نه گفتن دارند و خیلی از اوقات شاید با توضیحی نظر آنها را عوض کنیم، اما اگر همچنان نه بر سر جای خودش هست، من و شما باید آن را بپذیریم.
✔️ متأسفانه بسیاری از بچه‌ها گرفتار چنین تصور و توهمی هستند که "نه گفتن" نشانه‌ی این هست که ما را دوست ندارند! نشان این هست که نسبت به ما بی اعتنا هستند و بنابراین وقتی که نه می‌شوند به درون خودشان پناه می‌برند.
✔️ باید کمکشان کرد که "گفتن نه و شنیدن نه" عادی و معمول است.
درست مانند وقتی‌ست که شما به ساعتی نگاه می‌کنید و انتظار دارید که ساعت دو باشد ولی سه هست یا یک... هیچ اتفاق بدی نیفتاده و فقط آنچه که انتظار و #توقع من بوده تحقق پیدا نکرده.
✔️ نه گفتن و نه شنیدن نشانه‌ی سلامت روانی، نشانه‌ی آزادی و آزادگی و نشانه‌ی این هست که افراد هم چنان صمیمانه و دوستانه در ارتباط با هم قرار گرفته‌اند.
#تعلیم_تربیت #شخصیت
❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue
✔️ باید به بچه ها گفت که شنیدنِ "نه" پایان دنیا نیست!
رسیدن به نه، معنایش تمام شدن آن کار نیست؛ معنایش ویرانگری و نابودی نیست، معنایش مرگ نیست. معنایش یافتن یا هدف دیگر و یا پیدا کردن راهی جدید برای رسیدن به هدف گذشته است.
✔️ نه شنیدن عادی، عادی است.**
نه نشانه‌ی دشمنی است، نه نشانه‌ی مخالفت است، نه نشانه‌ی بد بودن گوینده یا شنونده...
به همین جهت است که فرزندان من وشما باید متوجه باشند که در بسیاری از موارد "نه" حتی صلاح خودشان است، همانگونه که من و شما به آن ها نه می‌گوییم؛ یا باید بدانند که شاید حق دیگری و آرزو و نظرِ دیگری است و من و شما باید برای دیگران هم همان ارزش و نظری را که برای خودمان قائل هستیم، قائل بشویم.
✔️ معنای این نه شنیدن می تواند این باشد که من و شما در دنیایی زندگی می‌کنیم که مردم دلیل و بهانه‌هایی برای نه گفتن دارند و خیلی از اوقات شاید با توضیحی نظر آنها را عوض کنیم، اما اگر همچنان نه بر سر جای خودش هست، من و شما باید آن را بپذیریم.
✔️ متأسفانه بسیاری از بچه‌ها گرفتار چنین تصور و توهمی هستند که "نه گفتن" نشانه‌ی این هست که ما را دوست ندارند! نشان این هست که نسبت به ما بی اعتنا هستند و بنابراین وقتی که نه می‌شوند به درون خودشان پناه می‌برند.
✔️ باید کمکشان کرد که "گفتن نه و شنیدن نه" عادی و معمول است.
درست مانند وقتی‌ست که شما به ساعتی نگاه می‌کنید و انتظار دارید که ساعت دو باشد ولی سه هست یا یک... هیچ اتفاق بدی نیفتاده و فقط آنچه که انتظار و #توقع من بوده تحقق پیدا نکرده.
✔️ نه گفتن و نه شنیدن نشانه‌ی سلامت روانی، نشانه‌ی آزادی و آزادگی و نشانه‌ی این هست که افراد هم چنان صمیمانه و دوستانه در ارتباط با هم قرار گرفته‌اند.
#تعلیم_تربیت #شخصیت
❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue