#ویلیام_گلاسر در کتاب "ازدواج بدون شکست" می‌گوید:
❌هفت عادت مخرب وجود دارد که در دراز مدت زندگی‌های مشترک را از بین می‌برد
👇👇👇👇👇👇

۱- عیب جویی
٢- سرزنش
٣- نق زدن
۴- شِکوه و گلایه
۵- تهدید
۶- تنبیه
٧- دادن حق‌حساب یا باج برای تحت کنترل درآوردن دیگری.

✅ در مقابل باید هفت عادت مهرورزی را باید جایگزین آنها کنیم
👇👇👇👇👇👇

١- گوش سپردن
٢- حمایت
٣- تشویق
۴- احترام
۵- اعتماد
۶- پذیرش
٧- گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات.
#سخن_بزرگان #ازدواج
#اختلافات_زناشویی

❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue

✅ "ژان‌ژاک روسو" خطاب به
روحانیون مسیحی می‌گوید:

"دست از اثبات حقانیت مسیحیت
بردارید؛ چون مسیحیت واقعاً برحق
است، بیایید اثبات کنید که خودتان
مسیحی هستید!

این چیزیست که نیاز به اثبات دارد"

به همین سیاق، باید خطاب به تمام
مذهبیون دنیا گفت:

«دست از اثبات وجود خدا بردارید،
وجود خدا نیازی به اثبات ندارد؛
شما با رفتار نیکتان، اثبات کنید که
به وجود خدا اعتقاد دارید و
خدایتان، مادیات و قدرت نیست!»

#سخن_بزرگان #مذهب
#سیاسی_اجتماعی #فلسفه

❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue

❌ ریشه‌ی بیقراری‌های ما چیست؟؟!

مولانا بر این باور بود که:
"جمله‌ی بی قراری‌ات از طلب قرار توست
طالب بی قرار شو تا که قرار آیدت"

می‌گوید: علت بیقراری‌های ما از قرارجویی و ثبات‌طلبی‌های ما نشأت می‌گیرد؛ اما اگر طالب بی‌قرار باشیم و اذعان کنیم که همه چیز در معرض تغییر و تحول است، آنگاه به آرامش دست خواهیم یافت.

#اریک_فروم (فیلسوف اجتماعی آلمانی-آمریکایی) در این باره می‌نویسد:
"به جای آنکه از لحظه‌ای که در آن هستیم لذت ببریم، سعی می‌کنیم با عکس گرفتن، آن لحظه و خاطره را تصاحب کنیم و...
شاید یک نتیجه این تمایل ما به داشتن و نگه داشتن، این باشد که مرتب دنبال ثبات می‌گردیم. می‌خواهیم همه چیز را به بهترین حالت آن حفظ کنیم. دوست داریم همیشه جوان بمانیم و سالم. دوست داریم وسایلی که به ما مربوط است، نو و سالم باقی بمانند.. در همه اینها ما دنبال "ثبات" و "قرار" هستیم، و از این بابت متحمل اضطراب و رنج می‌شویم.
اگر جرات داشته باشیم و این قانون را بپذیریم که دنیا بی.ثبات است و هیچ چیز پایدار نیست، به آرامش بزرگی می‌رسیم."

●همه چیز گذرا و فانی است، چون مولانا این قانون را از شمس آموخته بود، به یک شادی و آرامش عمیق رسیده بود. ما برای آنکه "قرار" را حفظ کنیم، بیقرار می‌شویم.

☑️ یکی از نتایج ملاقات شمس با مولانا آن بود که فهمید تنها اصل ثابت جهان، بی‌ثباتی است. فقط بی‌ثباتی است که ثبات دارد و ما مدام در حال نقض این مهمترین قانون جهان هستیم، مدام می‌خواهیم قرار و ثبات را حفظ کنیم در حالی که اصل جهان بر بی‌ثباتی استوار است..

#سخن_بزرگان #خوشبختی #استرس
❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue

✅ اخلاق دو جور است:

۱- اخلاق بردگی
۲- اخلاق اربابی

❌ اخلاق بردگی یعنی همین چیزی که نود درصد مردم بهش معتقدند؛ اخلاقی که می‌گوید در مهمانی‌ها و جمع فامیل لبخند بزن، اگر عصبانی می‌شوی، خوددار باش و فریاد نزن، وقتی دختر عمویت بچه‌دار می‌شود برایش کادو ببر، وقتی دوستت ازدواج می‌کند بهش تبریک بگو، وقتی از همکارت خوشت نمی‌آید، این را مستقیم بهش حالی نکن، برای این که دوستت، همسرت، برادرت و... ناراحت نشوند، خودت را، عقاید و احساساتت را سانسور کن، برای به دست آوردن تأیید و تحسین اطرافیان، لباسی را که دوست داری نپوش، اگر لذتی برخلاف شرع و عرف و قوانین جامعه بشری است آن را در وجودت بُکُش و به خاک بسپار، فداکار، مهربان، صبور، متعهد، خوش برخورد و خلاصه، همرنگ و همراه و هم مسلک جماعت باش..

✔️ اما اخلاق اربابی، کاملا متفاوت است. افرادی که به اخلاق اربابی پایبندند، از نظر روان‌شناسی، آدم‌هایی هستند که به بالاترین حد از بلوغ روانی رسیده‌اند و قوانین اخلاقی را نه از روی "ترس از خدا و جهنم و قانون و پلیس و همسر و پدر و مادر" و نه به "طمع پاداش و تشویق اجتماعی،" که بر مبنای وجدان خودشان تعریف می‌کنند. البته وجدان شخصی این افراد، مستقل، بالغ، صادق و سالم است، اهل ماست‌مالی و لاپوشانی نیست، صریح و بی‌پرده است و با هیچ‌کس، حتی خودشان تعارف ندارد. بزرگترین معیار خالقان اخلاق اربابی برای اعمال و رفتارشان، رسیدن به آرامش و رضایت درونی است. اخلاق اربابی مرزهای وسیع و قابل انعطافی دارد و هرگز خشک و متعصب نیست.
● برای عامه مردم که مقید و مأخوذ به اخلاق بردگی هستند، اخلاق اربابی، گاه زیبا و تحسین برانگیز، گاهی گناه آلود و فاسد و در اکثر مواقع گنگ و نامفهوم است.

افرادی که به #اخلاق اربابی رسیده‌اند تاوان این بلوغ را با تنهایی و طرد‌شدگی پس می‌دهند. آنها به رضایت درونی می‌رسند ولی همیشه برای اطرفیانشان، دور از دسترس و غیرقابل درک باقی می‌مانند!
#مهرطلبی #وابستگی #سخن_بزرگان

👤 #کارل_گوستاویونگ

❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue

📣 سخنرانی "ونه‌گات"* در مراسم فارغ التحصیلی دانشگاه MIT👇👇👇

✅ اگر میخواستم برای آینده‌ی شما فقط یک نصیحت بكنم، مالیدن كرم ضدّ آفتاب را توصیه میكردم!!
آثار مفید و دراز مدّتِ كرم ضدّ آفتاب، توسط دانشمندان ثابت شده است، در حالیکه سایر نصایح من، هیچ پایه و اساس قابل اعتمادی جز تجربه‌های پر پیچ و خمِ شخص بنده ندارند.
با این وجود این نصایح را خدمتتان عرض می‌كنم:

✔️قدرِ نیرو و زیبایی جوانی‌تان را بدانید.
ولی اگر هم ندانستید، مهم نیست! روزی قدرِ نیرو و زیباییِ جوانی‌تان را خواهید دانست كه طراوت آن رو به اُفول گذارد.
اما باور كنید تا بیست سال دیگر، به عكسهای جوانیِ خودتان نگاه خواهید كرد و به یاد می‌آورید چه امكاناتی در اختیارتان بوده و چقدر فوق‌العاده بوده‌اید؛ آنطور كه تصوّر می‌كردید، چاق نبودید، همه چیز در بهترین شرایطش بوده تا شما احساس خوبی داشته باشید.

✔️ نگران آینده نباشید.
اگر هم دلتان می‌خواهد نگران باشید، فقط این را بدانید كه نگرانی، همان اندازه مؤثّر است، كه جویدن آدامس بادكنكی در حلّ یک مسئله‌ی جبر!
مشكلات اساسی زندگی شما، بی تردید چیزهایی خواهند بود كه هرگز به مخیله‌ی نگرانتان هم خطور نكرده‌اند.
✔️ با دلِ دیگران بی رحم نباشید.
✔️ عمرتان را با حسادت تلف نكنید.
گاهی شما جلو هستید و گاهی عقب.
مسابقه، طولانی است و سر انجام خودتان هستید كه با خودتان مسابقه می‌دهید.
✔️ ناسزاها را فراموش كنید.
اگر موفّق به انجام این كار شدید، راهش را به من هم نشان بدهید!
✔️ نامه‌های عاشقانه‌ی قدیمی را حفظ كنید.
صورت حسابهای بانكی و قبض ها و ... را دور بیاندازید.
✔️اگر نمی‌دانید می‌خواهید با زندگی‌تان چه بكنید، احساس گناه نكنید.
جالبترین افرادی را كه در زندگی‌ام شناخته‌ام، در ۲۲ سالگی نمی‌دانستند می‌خواهند با زندگی‌شان چه كنند.
برخی از جالبترین چهل ساله‌هایی هم كه می‌شناسم، هنوز نمی‌دانند!
✔️ تا می‌توانید كلسیم بخورید.
✔️ با زانوهایتان مهربان باشید.
وقتی قدرت زانوهای خود را از دست دادید، كمبودشان را به شدت احساس خواهید كرد.
✔️ ممكن است #ازدواج كنید، ممكن است نكنید.
ممكن است صاحب فرزند شوید، ممكن است نشوید؛ ممكن است در چهل سالگی #طلاق بگیرید، احتمال هم دارد كه در هشتاد و پنجمین سالگرد ازدواجتان، رقصی هم بكنید..
هرچه می‌كنید، نه زیاد به خودتان بگیرید، نه زیاد خودتان را سرزنش كنید.
انتخاب‌های شما بر پایه ی ۵۰ درصد بوده، همانطور كه مال همه بوده.
✔️ دستورالعمل‌هایی كه به دستتان می‌رسد را تا انتها بخوانید، حتی اگر از آنها پیروی نمی‌كنید.

✔️ از خواندن مجلّات زیبایی پرهیز كنید.
تنها خاصیت آنها این است كه به شما بقبولانند كه زشتید!
✔️ به یاد داشته باشید كه دوستان می‌آیند و می‌روند، ولی آن تک و توک دوستان صمیمی كه با شما می‌مانند را حفظ كنید و قدر بدانید.
✔️ تا می‌توانید سفر كنید.
✔️ برخی حقایقِ لاینفک زندگی را بپذیرید:
قیمتها صعود می‌كنند، سیاستمداران كلک می‌زنند،
شما هم پیر می شوید؛ و آنگاه كه شدید، در تخیّلتان به یاد می‌آورید كه وقتی جوان بودید،
قیمتها مناسب بودند، سیاستمداران شریف بودند،
و بچه‌ها به بزرگترها احترام می‌گذاشتند.
✔️ #توقع نداشته باشید كه كس دیگری، نان آور شما باشد؛ ممكن است حساب پس اندازی داشته باشید، یا شاید هم همسر متموّلی نصیب تان
شده باشد، ولی هیچگاه نمی‌توانید پیش‌بینی كنید كه كدام خالی می‌شود یا به شما جاخالی می‌دهد.
✔️ خیلی با موهایتان ور نروید.
وگرنه وقتی چهل سالتان بشود، شبیه موهای هشتاد ساله ها می‌شود.
✔️ استفاده از نخ‌دندان را فراموش نکنید.
✔️ در شناخت پدر و مادرتان بکوشید.
هیچکس نمی‌داند که آنان را کِی برای همیشه از دست خواهید داد.
✔️ امّا اگر به این مسائل بی توجه هستید، لااقل حرفم را در مورد كرم ضد آفتاب بپذیرید!😊😊
#موفقیت #سخن_بزرگان

❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue

💌 نامه‌ی زیبای "گاندی" به همسرش:

خوبِ من ، هنر در فاصله‌هاست ؛
زیاد نزدیک به هم می‌سوزیم،
و زیاد دور از هم، یخ می‌زنیم.
تو نباید آن کسی باشی که من میخواهم،
و من نباید آنکسی باشم که تو میخواهی.
کسی که تو از من می خواهی بسازی،
یا کمبودهایت هستند یا آرزوهایت.

من باید بهترین خودم باشم برای تو؛
و تو باید بهترین خودت باشی برای من.

خوبِ من ، هنرِِ عشق در پیوند تفاوت‌هاست،
و معجزه‌اش نادیده گرفتن کمبودها..

زندگی ست دیگر...
همیشه که همه رنگ‌هایش جور نیست؛
همه سازهایش کوک نیست.

حواست باشد به این روزهایی که دیگر برنمی‌گردد؛
به فرصت هایی که مثل باد می‌آیند و می‌روند و همیشگی نیستند..
به این سالها که به سرعت برق گذشتند...

#سخن_بزرگان