فوائد نوشیدن آب
کاهش وزن:#آب #اشتها را کم می­‌کند و میل به خورد را کاهش می­دهد.
🍔
#پوست شاداب: نوشیدن آب به #جوانی پوست و داشتن پوستی شاداب و با طراوت کمک می­کند.
👧
افزایش بازدهی مغز: خوردن آب در #هوشیاری و داشتن #تمرکز بهتر تاثیر ویژه­‌ای دارد.
📚
جلوگیری از یبوست: خوردن آب کافی در طول روز به همراه فیبر در روده­‌ها مانع ایجاد #یبوست می­‌شود.
🙍‍♂️
از بین بردن #خستگی بدن: آب در بدن انسان باعث دفع سموم شده و سلامت را به همراه دارد همچنین درصورت کم آبی بدن قسمت­های مختلف همچون قلب، به خوبی کار نخواهند کرد و بدن شما احساس خستگی می­کند.
🤦‍♀️
کاهش ابتلا به #سرطان: در رابطه با سیستم هضم، برخی تحقیقات نشان داده که نوشیدن مقادیر زیادی آب، خطر ابتلا به سرطان مثانه و روده بزرگ را کاهش می‌دهد. آب تمرکز سلول های سرطان زا را در اوره کم می کند و آن هم به دلیل رقیق کردن اوره است. لذا زمان تماس اوره با پوشش مثانه کاهش می یابد.
.
45 درصد از وزن بدن سالمندان را آب تشکیل می­دهد. با توجه به تاثیری که آب در #سلامت بدن افراد مخصوصا #سالمندان دارد باید نسبت به مصرف #مایعات توجه بیشتری شود. تغییرات اندام­‌های بدن در دوران سالمندی تعادل مایعات بدن را به هم می­‌ریزد و باید با روش­های مختلف به دنبال برقراری این تعادل باشید.
.
#زیمد عصای دست سالمندان
.
سایت💻:www.zimed.ir
تلگرام📱:t.me/zimed_ir
اینستاگرام🔍:instagrame.com/zimed_ir
.
مارا در شبکه‌های اجتماعی با این نام جستجو و فالو کنید:@zimed_ir

پیری پوست
👴👵
#پوست شما یکی از ارزشمندترین دارایی‌های شماست و اشتباهات مختلفی می‌تواند باعث #پیری_پوست شود. علاوه بر وراثت و بالا رفتن #سن عوامل مختلفی مثل نخوردن آب کافی، #ورزش نکردن، تغذیه‌ی نامناسب، عدم استفاده از محصولات مراقبت از پوست و ... می‌تواند در #سلامت و #جوانی پوست تاثیرگذار باشد.
.
واضح است که #پیری پوست فرآیندی اجتناب ناپذیر است و با گذشت زمان پوست پیر و #چروک می‌شود اما با انجام مراقبت‌های لازم می‌توان سرعت و میزان پیری را کاهش داد.
.
برای جلوگیری از پیری پوست در مرحله ی اول باید نشانه های آن را شناخت
.
۱)لک‌های پوستی
👵
یکی از نشانه های عدم سلامت پوست ایجاد لک‌هایی برروی دست و صورت است. از جمله دلایل ایجاد این #لک‌ها می‌توان به #اشعه_فرابنفش #خورشید اشاره کرد. برای جلوگیری از ایجاد و یا گسترش #لک_های_پوستی باید از #ضدآفتاب مناسب و با کیفیت برروی هر بخشی از پوست که تحت تابش #نورخورشید است، استفاده کنید.
.
۲)چین و چروک
👴
چین و چروک پوست نیز یکی از نشانه‌های رایج #پیری_پوست است. پوست اطراف دهان، چشم و پیشانی از جمله محل‌هایی هستند که زودتر درگیر چروک می‌شوند. یکی از دلایل رخ دادن این چین و چروک‌ها کمبود #کلاژن پوست است. کلاژن رشته‌های پروتئینی هستند که #انعطاف_پذیری را برای پوست به ارمغان می آورند و کمبود آن باعث چروک و پیری پوست می‌شود.

سرم های #ویتامینc تاثیر ویژه‌ای در ساخت کلاژن پوست دارند و می توانند باعث جوانی و #شادابی پوست شوند.
.
۳)کم آب شدن پوست
🥛
پوست کم آب و نازک، آسیب پذیرتر است. کم آبی پوست می‌تواند به دلیل مصرف کم آب و یا شرایط آب و هوایی محیط زندگی باشد. برای جبران #کم_آبی_بدن باید هرروز آب کافی خورد و همچنین برای سلامت بود می‌توان از #کرم_های_آب_رسان، سرم ها و #محصولات_مراقبت_از_پوست استفاده کرد.
.
از دیگر نشانه‌های پیری پوست می‌توان به #ملتهب و #حساس شدن آن و یا #افتادگی_پوست اشاره کرد که می‌توانند دراثر مراقبت نکردن از پوست درمقابل تابش نور خورشید و یا کمبود پروتئین هایی همچون کلاژن و #الاستین بوجود آیند.
.
#زیمدعصای_دست_سالمندان
👴👵
سایت💻:www.zimed.ir
تلگرام📱:t.me/zimed_ir
اینستاگرام🔍:instagrame.com/zimed_ir
.
#زیمد را در شبکه‌های اجتماعی با این نام جستجو و فالو کنید:@zimed_ir

🍌
موز نخورید اگر :

1- می‌خواهید #افسرده شوید:

موز حاوی #ویتامین B9است و خاصیت #ضدافسردگی دارد.
🍌🍌
2- اگر به دنبال کم کردن غذای خود نیستید #موز نخورید :

موز با ثابت نگه داشتن #قندخون و ایجاد حس سیری در کنترل #اشتها موثر است.
🍌🍌
3- موز نخورید اگر به دنبال پوستی سالم نیستید:
موز به کمک ویتامین A خود باعث مرطوب کردن #پوست بازیابی پوست آسیب دیده و خشک می‌شود.
.
#زیمدعصای_دست_سالمندان
👴👵
سایت💻:www.zimed.ir
تلگرام📱:t.me/zimed_ir
اینستاگرام🔍:instagrame.com/zimed_ir
.
#زیمد را در شبکه‌های اجتماعی با این نام جستجو و فالو کنید:@zimed_ir

.
🔶️دلایل ایجاد #زخم_بستر
.
دلیل اصلی زخم بستر را می‌توان به خاطر فشار طولانی مدت بر روی قسمتی از #پوست دانست و مسلما بهترین درمان، پیشگیری است. این فشار اگر همراه با رطوبت زیاد و کم شدن #چرخش_خون در آن قسمت شود، زخم بستر، شدید‌تر بروز پیدا می‌کند. خوابیدن بر روی یک قسمت از بدن برای مدت طولانی، می‌تواند باعث #آسیب دیدن آن قسمت از بافت پوست شما شود. نواحی از بدن مانند #پاشنه_پا ، #لگن و #دنبالچه آسیب پذیر‌ترین بخش‌های بدن هستند که خیلی راحت‌تر به زخم بستر دچار می‌شوند.
.
یکی دیگر از عواملی که باعث ایجاد زخم بستر می‌شود، #سایش_پیوسته_پوست افرادی است که به طور مداوم در #رختخواب هستند. #پوست این افراد به طور مکرر با #ملحفه‌ای که در زیر آن‌ها قرار گرفته است، سایش پیدا می‌کند.
🔶️🔶️
🔶️چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به زخم بستر هستند؟
🔶️
🔵اگر به طور مداوم نمی‌توانید بخشی از #بدن خود را تکان دهید و مدت زمانی است که بر روی تخت خوابیده‌اید، احتمال ابتلا به زخم بستر در شما زیاد است.
🔶️
🔵اگر سن شما زیاد است و پوست حساس‌تر و آسیب‌پذیر‌تری دارید، ممکن است به این ب#یماری دچار شوید.
🔶️
🔵داشتن #عادت_غذایی نا‌مناسب که در آن #موادمغذی کافی به #بدن شما نمی‌رسد، باعث #آسیب‌پذیری_پوست شما در برابر ابتلا به #زخم_بستر می‌شود.
🔶️
🔵اگر به #دیابت مبتلا هستید، چرخش خون در بدن شما به دلیل داشتن این بیماری کمتر می‌شود. در نتیجه احتمال ابتلا به زخم بستر در شما بالاتر می‌رود.
🔶️ #زیمدعصای_دست_سالمندان
👴👵
سایت💻:www.zimed.ir
تلگرام📱:t.me/zimed_ir
اینستاگرام🔍:instagrame.com/zimed_ir
.
#زیمد را در شبکه‌های اجتماعی با این نام جستجو و فالو کنید:@zimed_ir

.
🔶️دلایل ایجاد #زخم_بستر
.
دلیل اصلی زخم بستر را می‌توان به خاطر فشار طولانی مدت بر روی قسمتی از #پوست دانست و مسلما بهترین درمان، پیشگیری است. این فشار اگر همراه با رطوبت زیاد و کم شدن #چرخش_خون در آن قسمت شود، زخم بستر، شدید‌تر بروز پیدا می‌کند. خوابیدن بر روی یک قسمت از بدن برای مدت طولانی، می‌تواند باعث #آسیب دیدن آن قسمت از بافت پوست شما شود. نواحی از بدن مانند #پاشنه_پا ، #لگن و #دنبالچه آسیب پذیر‌ترین بخش‌های بدن هستند که خیلی راحت‌تر به زخم بستر دچار می‌شوند.
👧👦
یکی دیگر از عواملی که باعث ایجاد زخم بستر می‌شود، #سایش_پیوسته_پوست افرادی است که به طور مداوم در #رختخواب هستند. #پوست این افراد به طور مکرر با #ملحفه‌ای که در زیر آن‌ها قرار گرفته است، سایش پیدا می‌کند.
🔶️🔶️
🔶️چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به زخم بستر هستند؟
🔶️
🔵اگر به طور مداوم نمی‌توانید بخشی از #بدن خود را تکان دهید و مدت زمانی است که بر روی تخت خوابیده‌اید، احتمال ابتلا به زخم بستر در شما زیاد است.
🔶️
🔵اگر سن شما زیاد است و پوست حساس‌تر و آسیب‌پذیر‌تری دارید، ممکن است به این ب#یماری دچار شوید.
🔶️
🔵داشتن #عادت_غذایی نا‌مناسب که در آن #موادمغذی کافی به #بدن شما نمی‌رسد، باعث #آسیب‌پذیری_پوست شما در برابر ابتلا به #زخم_بستر می‌شود.
🔶️
🔵اگر به #دیابت مبتلا هستید، چرخش خون در بدن شما به دلیل داشتن این بیماری کمتر می‌شود. در نتیجه احتمال ابتلا به زخم بستر در شما بالاتر می‌رود.
🔶️ #زیمدعصای_دست_سالمندان
👴👵
سایت💻:www.zimed.ir
تلگرام📱:t.me/zimed_ir
اینستاگرام🔍:instagrame.com/zimed_ir
.
#زیمد را در شبکه‌های اجتماعی با این نام جستجو و فالو کنید:@zimed_ir

.
زخم بستر چیست?
🛌
#زخم_بستر را زخمی باز بر روی #پوست می‌دانند. #زخم بستر معمولا در مناطقی از پوست بدن ایجاد می‌شود که نازک‌تر است. شایع‌ترین این قسمت‌ها شامل موارد زیر می‌شود:
.
·باسن
·آرنج‌ها
·کمر
·لگن
👵👴
زخم بستر را می‌توان در بین افراد زیر مشاهده کرد:
افرادی که 🔹️مسن هستند.
🚩
🔹️نمی‌توانند زیاد حرکت کنند.
🚩
🔹️برای مدت زمان زیادی در رختخواب یا روی #ویلچر بوده‌اند.
🚩
🔹️نمی‌توانند بخشی از بدن خود را بدون کمک گرفتن از دیگران حرکت دهند.
🚩
🔹️پوست نازک و حساسی دارند.
🚩
اگرچه زخم بستر به راحتی قابل درمان است و حتی می‌توانید به درمان زخم بستر در منزل فکر کنید ولی افرادی که دچار زخم بستر شدیدی شده‌اند، به راحتی #درمان نمی‌شوند.
.
برای #درمان_زخم_بستر در منزل باید اطلاعات کافی در مورد این #بیماری داشته باشید. در ادامه به بررسی نشانه های آن می‌پردازیم:
👵👴
زخم بستر شامل مراحل مختلفی است و بسته به این که در کدام مرحله قرار داشته باشید، نشانه‌های آن متفاوت است.اما به طور کلی نشانه‌های زیر را می‌توان برای تمامی مراحل این بیماری یکسان دانست:
.
🔶️#رنگ_پوست تغییر می‌کند.
🚩
🔶️احساس #درد در محل آسیب دیده به وجود می‌آید.
🚩
🔶️محل مورد نظر #عفونت می‌کند.
🚩
🔶️پوست در آن ناحیه باز می‌شود.
🚩
🔶️پوست نرم‌تر یا حتی زبر‌تر از نواحی اطرافش است.
.
#زیمدعصای_دست_سالمندان
👴👵
سایت💻:www.zimed.ir
تلگرام📱:t.me/zimed_ir
اینستاگرام🔍:instagrame.com/zimed_ir
.
#زیمد را در شبکه‌های اجتماعی با این نام جستجو و فالو کنید:@zimed_ir