فوائد نوشیدن آب
کاهش وزن:#آب #اشتها را کم می­‌کند و میل به خورد را کاهش می­دهد.
🍔
#پوست شاداب: نوشیدن آب به #جوانی پوست و داشتن پوستی شاداب و با طراوت کمک می­کند.
👧
افزایش بازدهی مغز: خوردن آب در #هوشیاری و داشتن #تمرکز بهتر تاثیر ویژه­‌ای دارد.
📚
جلوگیری از یبوست: خوردن آب کافی در طول روز به همراه فیبر در روده­‌ها مانع ایجاد #یبوست می­‌شود.
🙍‍♂️
از بین بردن #خستگی بدن: آب در بدن انسان باعث دفع سموم شده و سلامت را به همراه دارد همچنین درصورت کم آبی بدن قسمت­های مختلف همچون قلب، به خوبی کار نخواهند کرد و بدن شما احساس خستگی می­کند.
🤦‍♀️
کاهش ابتلا به #سرطان: در رابطه با سیستم هضم، برخی تحقیقات نشان داده که نوشیدن مقادیر زیادی آب، خطر ابتلا به سرطان مثانه و روده بزرگ را کاهش می‌دهد. آب تمرکز سلول های سرطان زا را در اوره کم می کند و آن هم به دلیل رقیق کردن اوره است. لذا زمان تماس اوره با پوشش مثانه کاهش می یابد.
.
45 درصد از وزن بدن سالمندان را آب تشکیل می­دهد. با توجه به تاثیری که آب در #سلامت بدن افراد مخصوصا #سالمندان دارد باید نسبت به مصرف #مایعات توجه بیشتری شود. تغییرات اندام­‌های بدن در دوران سالمندی تعادل مایعات بدن را به هم می­‌ریزد و باید با روش­های مختلف به دنبال برقراری این تعادل باشید.
.
#زیمد عصای دست سالمندان
.
سایت💻:www.zimed.ir
تلگرام📱:t.me/zimed_ir
اینستاگرام🔍:instagrame.com/zimed_ir
.
مارا در شبکه‌های اجتماعی با این نام جستجو و فالو کنید:@zimed_ir

پیری پوست
👴👵
#پوست شما یکی از ارزشمندترین دارایی‌های شماست و اشتباهات مختلفی می‌تواند باعث #پیری_پوست شود. علاوه بر وراثت و بالا رفتن #سن عوامل مختلفی مثل نخوردن آب کافی، #ورزش نکردن، تغذیه‌ی نامناسب، عدم استفاده از محصولات مراقبت از پوست و ... می‌تواند در #سلامت و #جوانی پوست تاثیرگذار باشد.
.
واضح است که #پیری پوست فرآیندی اجتناب ناپذیر است و با گذشت زمان پوست پیر و #چروک می‌شود اما با انجام مراقبت‌های لازم می‌توان سرعت و میزان پیری را کاهش داد.
.
برای جلوگیری از پیری پوست در مرحله ی اول باید نشانه های آن را شناخت
.
۱)لک‌های پوستی
👵
یکی از نشانه های عدم سلامت پوست ایجاد لک‌هایی برروی دست و صورت است. از جمله دلایل ایجاد این #لک‌ها می‌توان به #اشعه_فرابنفش #خورشید اشاره کرد. برای جلوگیری از ایجاد و یا گسترش #لک_های_پوستی باید از #ضدآفتاب مناسب و با کیفیت برروی هر بخشی از پوست که تحت تابش #نورخورشید است، استفاده کنید.
.
۲)چین و چروک
👴
چین و چروک پوست نیز یکی از نشانه‌های رایج #پیری_پوست است. پوست اطراف دهان، چشم و پیشانی از جمله محل‌هایی هستند که زودتر درگیر چروک می‌شوند. یکی از دلایل رخ دادن این چین و چروک‌ها کمبود #کلاژن پوست است. کلاژن رشته‌های پروتئینی هستند که #انعطاف_پذیری را برای پوست به ارمغان می آورند و کمبود آن باعث چروک و پیری پوست می‌شود.

سرم های #ویتامینc تاثیر ویژه‌ای در ساخت کلاژن پوست دارند و می توانند باعث جوانی و #شادابی پوست شوند.
.
۳)کم آب شدن پوست
🥛
پوست کم آب و نازک، آسیب پذیرتر است. کم آبی پوست می‌تواند به دلیل مصرف کم آب و یا شرایط آب و هوایی محیط زندگی باشد. برای جبران #کم_آبی_بدن باید هرروز آب کافی خورد و همچنین برای سلامت بود می‌توان از #کرم_های_آب_رسان، سرم ها و #محصولات_مراقبت_از_پوست استفاده کرد.
.
از دیگر نشانه‌های پیری پوست می‌توان به #ملتهب و #حساس شدن آن و یا #افتادگی_پوست اشاره کرد که می‌توانند دراثر مراقبت نکردن از پوست درمقابل تابش نور خورشید و یا کمبود پروتئین هایی همچون کلاژن و #الاستین بوجود آیند.
.
#زیمدعصای_دست_سالمندان
👴👵
سایت💻:www.zimed.ir
تلگرام📱:t.me/zimed_ir
اینستاگرام🔍:instagrame.com/zimed_ir
.
#زیمد را در شبکه‌های اجتماعی با این نام جستجو و فالو کنید:@zimed_ir

☕
به جای چای سیاه، چای سبز بنوشید تا جوان و شاداب بمانید.
👧👦
فواید #چای_سبز بر هیچ کسی پوشیده نیست. در مورد پیشگیری چای سبز از #ابتلابه_سرطان حتما اطلاع دارید. اما ربط آن به #شادابی و #جوانی ما چیست؟ اوکیناوای #ژاپن ، جزیره‌ای با جمعیتی نزدیک به یک میلیون‌ و پانصد هزار نفر است، شهروندانی دارد که از هر ۱۰ هزار نفر آن‌ها، ۷ نفر شمع تولد صدسالگی خود را فوت می‌کنند. فکر می‌کنید همه این افراد چه ویژگی مشترکی با هم دارند؟
🌟
🔹️🔹️آن‌ها هرروز چای سبز می‌خورند🔹️🔹️
🌟
متخصصان این امر هم معتقدند که به احتمال زیاد این قضیه یکی از دلایل طول عمر این افراد و #جوان_ماندن آن‌هاست.
.
اخیرا محققان موسسه بیوساینس نورویچ در انگلستان، از یافته‌های خود در #چای_سبز خبر داده­‌اند. آن‌ها از یک ترکیب گیاهی به نام #پلی_فنول در چای سبز خبر دادند که سد راه چیزی به نام VEGF می‌شود که جلوی پیدایش آرتروزهایی که در نهایت منجر به #حمله_قلبی، #سکته و بیماری‌های مجرایی می‌شود را می‌گیرد. خبر خوب دیگر در مورد چای سبز این است که خواص #جوان_کننده_پوست هم دارد و باعث می‌شود احساس #زیبایی و #جوانی کنید.
.
#زیمدعصای_دست_سالمندان
👴👵
سایت💻:www.zimed.ir
تلگرام📱:t.me/zimed_ir
اینستاگرام🔍:instagrame.com/zimed_ir
.
#زیمد را در شبکه‌های اجتماعی با این نام جستجو و فالو کنید:@zimed_ir