فوائد نوشیدن آب
کاهش وزن:#آب #اشتها را کم می­‌کند و میل به خورد را کاهش می­دهد.
🍔
#پوست شاداب: نوشیدن آب به #جوانی پوست و داشتن پوستی شاداب و با طراوت کمک می­کند.
👧
افزایش بازدهی مغز: خوردن آب در #هوشیاری و داشتن #تمرکز بهتر تاثیر ویژه­‌ای دارد.
📚
جلوگیری از یبوست: خوردن آب کافی در طول روز به همراه فیبر در روده­‌ها مانع ایجاد #یبوست می­‌شود.
🙍‍♂️
از بین بردن #خستگی بدن: آب در بدن انسان باعث دفع سموم شده و سلامت را به همراه دارد همچنین درصورت کم آبی بدن قسمت­های مختلف همچون قلب، به خوبی کار نخواهند کرد و بدن شما احساس خستگی می­کند.
🤦‍♀️
کاهش ابتلا به #سرطان: در رابطه با سیستم هضم، برخی تحقیقات نشان داده که نوشیدن مقادیر زیادی آب، خطر ابتلا به سرطان مثانه و روده بزرگ را کاهش می‌دهد. آب تمرکز سلول های سرطان زا را در اوره کم می کند و آن هم به دلیل رقیق کردن اوره است. لذا زمان تماس اوره با پوشش مثانه کاهش می یابد.
.
45 درصد از وزن بدن سالمندان را آب تشکیل می­دهد. با توجه به تاثیری که آب در #سلامت بدن افراد مخصوصا #سالمندان دارد باید نسبت به مصرف #مایعات توجه بیشتری شود. تغییرات اندام­‌های بدن در دوران سالمندی تعادل مایعات بدن را به هم می­‌ریزد و باید با روش­های مختلف به دنبال برقراری این تعادل باشید.
.
#زیمد عصای دست سالمندان
.
سایت💻:www.zimed.ir
تلگرام📱:t.me/zimed_ir
اینستاگرام🔍:instagrame.com/zimed_ir
.
مارا در شبکه‌های اجتماعی با این نام جستجو و فالو کنید:@zimed_ir

.
چند خاصیت گوجه فرنگی
🍅
-#گوجه_فرنگی به #سلامت #چشم کمک می کند.
🍅
-سلامت #دندان ها با گوجه : گوجه فرنگی سرشار از #کلسیم است و در سلامت دندان ها تاثیر دارد.
🍅
-درمان #منافذبازپوست : خوردن گوجه و یا نوشیدن #آب_گوجه فرنگی به بهبود منافذ باز پوست کمک می کند.
🍅
-تقویت کننده‌ی #مو : گوجه فرنگی حاوی #ویتامینA بوده و باعث #تقویت موها می‌شود.
🍅
-گوجه فرنگی منبع #فیبر : مقادیر قابل توجه فیبر درون گوجه فرنگی به عملکرد صحیح #روده‌ها کمک کرده و از #اسهال و #یبوست جلوگیری می‌کند.
🍅
-کمک به #لاغری : فیبر موجود در گوجه از #پرخوری جلوگیری می‌کند و باعث لاغری می‌شود. همچنین گوجه فرنگی می‌تواند #سوخت‌وسازبدن را افزایش دهد و #کالری آن کم است.
🍅
-جلوگیری از #سرطان : برخی از #تحقیقات نشان داده‌اند گوجه فرنگی در جلوگیری از بعضی از انواع سرطان مفید است.
🍅
-#ضدپیری : گوجه می‌تواند باعث #زیبایی و #طراوت پوست شود و سرعت #پیر شدن پوست را کاهش دهد. گوجه فرنگی به پوست برای جذب #اکسیژن بیشتر کمک می کند و در سم زدایی بدن موثر است.
🍅
-تقویت سیستم ایمنی : به دلیل ویتامین A وC موجود گوجه فرنگی در #تقویت_سیستم_ایمنی موثر است و باعث روشن شدن پوست می‌شود.
🍅
گوجه فرنگی می‌تواند برای افرادی که مشکل کلیه یا معده دارند مضر باشد و همچنین ایجاد #حساسیت کند، در مصرف گوجه فرنگی زیاده روی نکنید و از عدم حساسیت خود مطمئن شوید. درصورت داشتن مشکلاتی همچون سنگ_کلیه ، درد کلیه، تهوع ، سردرد و مشکلات دیگر پیش از مصرف گوجه فرنگی راجع به رژیم غذایی خود با #پزشک مشورت کنید.
.
#زیمدعصای_دست_سالمندان
👴👵
سایت💻:www.zimed.ir
تلگرام📱:t.me/zimed_ir
اینستاگرام🔍:instagrame.com/zimed_ir
.
#زیمد را در شبکه‌های اجتماعی با این نام جستجو و فالو کنید:@zimed_ir

🍏
۵ فایده‌ی کاهش وزن
#کاهش_وزن وقتی اصولی، با برنامه و تحت نظر متخصص انجام شود می‌تواند فوائد بسیاری برای #سلامت شما داشته باشد از جمله فوائد کاهش وزن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
.
💫بهبود حافظه💫
✅
تحقیقات نشان می‌دهد فعالیت #مغز پس از کاهش وزن افزایش می‌یابد و قدرت ذخیره‌ی اطلاعات و #حافظه بهبود می‌یابد. همچنین رابطه‌ی بین #چاقی و حافظه‌ی ضعیف نیز پیش از این اثبات شده است.
.
💫کاهش خطر ابتلا به سرطان💫
✅
#اضافه_وزن نیز می‌تواند دلیل برخی از سرطان‌ها باشد افزایش وزن سبب التهابات داخلی می‌شود و با کاهش این وزن اضافه می‌توان احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله #سرطان را کاهش داد.
.
💫کاهش #علائم_آرتروز💫
✅
کاهش وزن می‌توان به بهبود علائم #آرتروز کمک بسیاری کند. اضافه وزن بر #مفاصل فشار بیشتری وارد می‌کند و باعث ایجاد #درد و مشکلات مختلفی می‌شود.
.
💫بهبود وضعت خواب💫
✅
جالب است بدانید کاهش وزن به داشتن #خواب_بهتر و #تنفس بهتر در خواب کمک بسیاری می‌کند.
.
💫افزایش انرژی💫
✅
با شروع روند کاهش وزن وضعیت تنفس شما بهتر می‌شود و همچنین برای کارهای مختلف همچون #ورزش و بالا رفتن از پله و ... به انرژی کمتری احتیاج دارید، زود خسته نمی‌شوید و #سطح_انرژی بالاتری خواهید داشت.
.
لازم به ذکر است یک #رژیم_غذایی درصورتی مزایای بسیاری برای شما خواهد داشت که کاملا اصولی باشد رژیم های سخت که #موادغذایی مختلفی را از برنامه‌ی غذایی شما حذف می‌کنند و یا در تلاش هستند تا در مدت زمان کم وزن شما را کاهش دهند حتما در سلامتی شما اثرات بد بسیاری می‌گذارند.
.
#زیمدعصای_دست_سالمندان
👴👵
سایت💻:www.zimed.ir
تلگرام📱:t.me/zimed_ir
اینستاگرام🔍:instagrame.com/zimed_ir
.
#زیمد را در شبکه‌های اجتماعی با این نام جستجو و فالو کنید:@zimed_ir

💫کاهش خطر ابتلا به سرطان با کاهش وزن💫
✅
#اضافه_وزن نیز می‌تواند دلیل برخی از سرطان‌ها باشد افزایش وزن سبب التهابات داخلی می‌شود و با کاهش این وزن اضافه می‌توان احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله #سرطان را کاهش داد.
.
#زیمدعصای_دست_سالمندان
👴👵
سایت💻:www.zimed.ir
تلگرام📱:t.me/zimed_ir
اینستاگرام🔍:instagrame.com/zimed_ir
.
#زیمد را در شبکه‌های اجتماعی با این نام جستجو و فالو کنید:@zimed_ir

⭕تاثیرات ترک سیگار :
.
✅ضربان قلب و #فشارخون شما به حد نرمال‌تر می‌رود.
✅می‌توانید بو و رایحه بهتری داشته باشید.
✅ریه‌ها، قلب و سیستم گردش خونتان عملکرد بهتری خواهند داشت.
✅کمتر سرفه می‌کنید و نفس‌های عمیق‌تری می‌کشید.
✅احتمال ابتلا به #سکته_قلبی یا #سکته_مغزی کاهش می‌یابد.
✅تنفس شما بهبود می‌یابد و اکسیژن بیشتری به بدن شما می‌رسد.
✅احتمال ابتلا به #سرطان کمتر خواهد بود.
.
.
#زیمدعصای_دست_سالمندان
👴👵
سایت💻:www.zimed.ir
تلگرام📱:t.me/zimed_ir
اینستاگرام🔍:instagrame.com/zimed_ir
.
#زیمد را در شبکه‌های اجتماعی با این نام جستجو و فالو کنید:@zimed_ir