🫢 Назван наиболее вредный для здоровья чай

С утра — чашка для бодрости, в обед — к чему-нибудь сладкому, а вечером — немного травяного, чтобы расслабиться. А какой чай лучше пить редко или вообще не пить? 

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #здоровье #чай

💚 Блины с творогом, зеленью и чесноком

Творог для начинки можно брать любой жирности, но в данном случае лучше не экономить на калориях. Блины — не диетическое блюдо. Поэтому берите вкусный творог достаточной жирности без ярко выраженной кислинки. В нашем рецепте мы предлагаем соединить творог с брынзой — она и кислинку скомпенсирует, и приятную соленость добавит. А для нежности и приятной текстуры добавим в начинку сливки. Что касается чеснока, то если вы хотели бы избежать резкого вкуса и запаха, можете заменить свежий чеснок на сушеный молотый — вкус будет гораздо мягче.

➡️ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

#блины #масленица #рецепты

🥛 Как проверить качество магазинного молока дома

По данным Роспотребнадзора, молоко, выдаваемое производителями за натуральное, может являться фальсификатом с растительными жирами и трансглютаминазой в составе. Как проверить качество продукции в домашних условиях?

➡️ Рассказываем подробнее ЗДЕСЬ

#новости #еда #лайфхаки

📌 4 фрукта, которые стоит есть каждый день для здоровья кишечника

От состояния кишечника зависит если не все, то многое: темп похудения, психическое равновесие, «прочность» иммунитета. Гастроэнтеролог Джозеф Салхаб перечислил 4 продукта, которые всегда есть в его рационе — с ними он поддерживает здоровье кишечника и снижает риск рака. 

Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #еда #здоровье

🥧 Татарский трехслойный пирог

Готовится с тремя разными сладкими начинками: из натуральных сухофруктов, кураги и чернослива, и сочных лимонов с терпкой корочкой. Этот контраст цветов и вкусов идеально дополняет нежное песочно-дрожжевое тесто. Да, тесто в этом пироге необычное: оно готовится по принципу песочного, но с использованием дрожжевой опары, что делает его пышным и рассыпчатым одновременно.

➡️ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

#рецепты #пироги #выпечка

😍 Кабачковые блины для обеда или ужина

Более сытный, но в то же время довольно диетический вариант блюда.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #масленица #блины

🖇️ Как вкусно приготовить рис на гарнир: 15 простых пошаговых рецептов

Рис — универсальный гарнир, он одинаково удачно подходит как для мяса и птицы, так и для рыбы, морепродуктов. В подборке рассказываем, как сварить на гарнир рассыпчатый рис, а также как сделать его еще вкуснее и интереснее. Нам помогут в этом зелень, крупы, бобовые, овощи, грибы, пряности и специи.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#рецепты #еда #обед

😴 Как бороться с сонливостью после обеда и раннего ужина

После плотного обеда нужно обязательно поспать? Такая реакция, по мнению диетолога Эмили Лиминг, должна насторожить. 

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #здоровье #сор

🌸 5 продуктов, которые обязательно нужно есть и готовить в марте

Март — время, когда природа наконец просыпается, становится теплее и выглядывает солнце. Весной все реже хочется горячих пряных блюд и чаще — легких и овощных. Рассказываем о продуктах, которые лучше всего есть и готовить в марте.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#еда #рецепты #кулинария

📌 5 советов, которые помогут поститься без стресса для организма

Нутрициолог Ольга Симоненко посоветовала правильно отказываться от молочных продуктов и мяса перед началом поста. 

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #здоровье #пост

🔥 Список лучших блюд для ужина — версия врача-диетолога

Для ужина лучше выбирать блюда, которые обеспечат насыщение, но при этом не перегрузят ЖКТ. 

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

А что обычно едите на ужин вы?

#новости #ужин #еда