🧐 Как ежедневное употребление кофе влияет на почки

Кофе — любимый напиток миллионов людей по всему миру. Он бодрит, помогает концентрироваться, даже полезен для мозга. А недавнее исследование Университета Джонса Хопкинса показало, что кофе оказывает положительное влияние на почки.

#новости #здоровье #кофе

👩🏻‍🦱 Волосам тоже нужно правильное питание: продукты, спасающие от облысения

Волосы начинают сыпаться? Причина может быть не только в стрессе и гормонах, но и в питании.

#здоровье #новости #красота

🥵 Не стоит есть в жару: продукты, повышающие риск теплового удара

Жарким днем потребуется побольше воды, солнцезащитный крем и правильный обед.

#новости #здоровье #еда

💛 Чем полезно подсолнечное масло и когда от него лучше отказаться

Подсолнечное масло есть почти на каждой кухне — универсальное, доступное, знакомое каждому кулинару. При этом диетологи видят в нем не просто безликую добавку, а источник ценных биологически активных веществ. Рассказываем, какое подсолнечное масло бывает, чем отличаются рафинированное и нерафинированное, в чем заключается его польза и вред для организма, как правильно выбирать, хранить и использовать масло.

#еда #лайфхаки #здоровье

👩🏻‍🦰 «Женская ягода»: почему женщинам так полезна черешня

Черешня способна поддержать женский организм, уверены специалисты. Главное, не переусердствовать с «оздоровлением».

#новости #здоровье #еда

🥛 Какое молоко лучше — обычное или обезжиренное

Разница между цельным и обезжиренным молоком кроется не только в калорийности и проценте жира.

#новости #здоровье #напитки

💡 Помолодевший на 15 лет ученый рассказал, что ест на завтрак

Американский врач и эксперт по старению Эрик Вердин утверждает, что уменьшил свой биологический возраст на 15 лет. Главную роль в этом сыграл правильный завтрак.

#новости #здоровье #еда

🧐 Как распознать обезвоженную кожу

Даже если ваша кожа жирная или комбинированная, она все равно может страдать от недостатка влаги. Как отличить временное нарушение от сухого типа кожи и что с ним делать? Рассказываем здесь.

#новости #здоровье #красота

🍫 Какой шоколад реже вызывает аллергию

Не весь шоколад одинаково «сладок», особенно если у человека чувствительная иммунная система. 

#новости #здоровье #еда

😬 Вода вместо кофе: врачи предупредили о «простой» привычке, мешающей похудеть

Проснулись и сразу тянетесь за чашкой кофе? Эксперты по снижению веса уверены: именно эта утренняя привычка сводит на нет все прилагаемые усилия.

#новости #здоровье #похудение

🍭 7 признаков того, что вы едите слишком много сахара

Согласно данным Американской кардиологической ассоциации, в среднем человек потребляет около 17 чайных ложек добавленного сахара в день. При этом норма составляет не более 9 чайных ложек для мужчин и не более 6 для женщин. Вот как понять, что в вашем рационе слишком много сахара.

#здоровье #новости #лайфхаки

🍏 Яблочный уксус — от истории до косметологии: польза, вред и советы по применению

Практически любой кулинар хоть раз использовал уксус в приготовлении домашних блюд или консервации. Известный со времен Гиппократа продукт, широко используется не только в кулинарии, но и медицине, и даже рецептах красоты. Из нескольких десятков видов уксуса один из самых популярных — яблочный. Разбираемся, насколько он полезен и может ли навредить здоровью.

#здоровье #лайфхаки #еда

🍦 Сколько мороженого можно съесть в день

Лето и мороженое — неразлучный тандем, который радует и детей, и взрослых. Правда, у безобидного на первый взгляд десерта тоже есть мера.

#новости #еда #здоровье

🔎 Секрет женского долголетия найден в этом напитке — результаты 30-летнего исследования

Женщинам рекомендовали не отказываться от одного популярного напитка.

#здоровье #еда #новости

🤨 Окрошка на вине: врач Умнов взвесил за и против

Освежиться в жару — первостепенное дело. Окрошка как раз для этого и существует. Только иногда в обычном исполнении она надоедает, и в ход идут вино, шампанское и пиво.

#новости #здоровье #еда

☝🏻 После 40 лет женщинам потребуются эти 10 продуктов — выбор эндокринолога

Диетолог и эндокринолог Сибеле Спинелли рассказала, какие продукты помогут сохранить здоровье, энергию и ясность ума в самый турбулентный период.

#новости #здоровье #еда

🔎 Какие продукты полезны для щитовидной железы

Постоянная усталость, выпадение волос и лишние килограммы — нередко причиной этих проблем становится дефицит йода и других элементов. 

#новости #здоровье #еда

🤨 Чем опасен шведский стол летом

Во время летнего отпуска, особенно в отеле со шведским столом, нельзя не насладиться едой. Однако нужно всегда знать, какие блюда есть можно, а какие — нет.

#новости #здоровье #еда

🧐 Можно ли есть сливочное масло при высоком холестерине

Сливочное масло пригодится везде — каши, горячие блюда и выпечку без него представить сложно. Но безопасен ли продукт для тех, у кого уже повышен холестерин? 

#новости #здоровье #еда

🥦 13 полезных зеленых продуктов — от тропического киви до ароматного базилика

Считается, что зеленые овощи и фрукты, да и вся зелень — самые полезные для человека продукты. Все так, если не сводить рацион только к ним. Зато если регулярно хрустеть яблоками, грушами, петрушкой и некоторыми другими плодами и побегами из нашего зеленого списка, можно реже переживать за здоровье.

#еда #здоровье #кулинария