🍐 Работают ли детокс-соки

Многие люди постоянно ищут новые способы похудеть. Однако не каждый из них будет эффективным и, что более важно, безопасным для здоровья. Диетолог Светлана Кашицкая рассказала, почему похудение на соках — не лучший выбор из возможных.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #похудение #здоровье

😒 Почему не стоит начинать худеть сразу после праздников

Многие люди стараются похудеть либо перед Новым годом, либо уже после него. Врач-реабилитолог Светлана Малиновская предостерегла россиян от экспериментов с резким похудением.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #похудение #здоровье

🍪 Какое печенье можно есть во время диеты: с ним вес уходит быстрее

На диете приходится тщательно отбирать продукты для включения в рацион. Они должны быть питательными, но низкокалорийными, вкусными, но невредными. Кажется, что о десертах вроде печенья точно придется забыть. Правда, диетолог Найджел Денби придерживается совершенно иного мнения.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#диеты #новости #похудение

🌙 Сколько нужно спать, чтобы похудеть

Если хотите сбросить вес, необходимо не только правильно питаться, но и правильно спать.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #сон #похудение

😮 Что такое «натуральный мунджаро» и правда ли, что он помогает похудеть?

Изначально «Мунджаро» — это препарат, который служит для лечения диабета 2 типа, но также его используют для снижения веса. Недавно в соцсетях завирусился напиток, который якобы обладает тем же свойством. Его и назвали «натуральным мунджаро».

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #похудение #здоровье

🧃 Что такое джусинг: последствия похудения на соках, о которых стоит знать

«Джусинг», соковая диета для «очищения» организма и похудения, на пике популярности. Ученые из Университета Нортуэстерн решили проверить тренд и пришли к неоднозначным выводам.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #диеты #похудение

🥑 Можно ли потолстеть из-за авокадо, если есть его каждый день

Когда человек садится на диету, в первую очередь он делает акцент на растительных продуктах. Авокадо вполне подходит, кроме того, у плода масса преимуществ для здоровья. Но не приведет ли он к набору веса из-за своей калорийности?

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #похудение #еда

😳 Калорийность блинов с разными начинками

Даже если вы строго «блюдете фигуру» и считаете каждый грамм, это не повод отказываться от любимого лакомства, важно лишь правильно выбрать тесто и наполнитель. Рассказываем, сколько калорий (ккал) содержится в блинах на молоке, воде, кефире, с яйцами и без них, с разными вкусными и полезными начинками.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#похудение #масленица #блины

☹️ Почему некоторые едят все, но не толстеют

У некоторых людей есть необычная способность — они не ограничивают себя в еде и не набирают вес. Почему так?

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #здоровье #похудение

🧐 Чем заменить куриную грудку при похудении

При похудении многие люди исключают все мясо, оставляя в рационе только куриную грудку. Продукт быстро надоедает — чем его заменить?

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #похудение #еда

🍏 Как похудеть к лету, не испортив здоровье

Если похудеть к лету не получилось зимой, то весна — еще один шанс. Привести себя в форму за несколько месяцев и без вреда для здоровья вполне реально, считает диетолог Зоя Богданова. 

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #диеты #похудение

😳 Можно ли похудеть, если есть одну гречку

Многие воспринимают гречку как главное блюдо для похудения. Однако такая диета может «аукнуться» проблемами со здоровьем, предупредила диетолог Елена Соломатина.

#новости #похудение #диеты

🙅🏻‍♀️ Кому не подходит интервальное голодание

Существует множество способов сбросить вес. Но сложно найти такую диету, которая не была бы стрессом для организма. Поэтому, прежде чем начать худеть, стоит убедиться, что у вас нет противопоказаний к выбранной диете. Вот в каких случаях нельзя полагаться на интервальное голодание.

#новости #похудение #диеты

🥯 Диетолог назвала лучшие и худшие завтраки для похудения

Завтрак определяет, как человек будет чувствовать себя в течение дня. Поэтому во время диеты особенно важно правильно задавать себе тонус. Вот какие завтраки помогут похудеть и чувствовать себя лучше, а от каких стоит отказаться.

#новости #похудение #диеты

🧐 Найден ключевой элемент для похудения: без него вес будет стоять на месте

Об этом нутриенте говорят не каждый день, но именно он способен изменить ваше самочувствие и внешний вид.

#здоровье #диеты #похудение

🤫 Природный «Оземпик»: какая еда активирует гормон похудения

Препараты для похудения в мгновение ока стали популярными во всем мире, но исследования показывают, что имитировать их эффект можно с помощью особых пищевых привычек.

#новости #похудение #еда

🌶️ Хотите есть меньше — добавьте перец: ученые объяснили, как это работает

Острые блюда не только «будоражат» вкусовые рецепторы, но и помогают есть меньше. Уникальный феномен подтвердила наука.

#новости #лайфхаки #похудение

🧐 Эти 2 фрукта мешают похудению, предупредил испанский диетолог

Фрукты признают идеальной пищей для тех, кто хочет сбросить вес. Но, как выясняется, не все они одинаково полезны худеющим.

#новости #похудение #еда

⚡️ Килограммы уйдут быстрее: эксперты объяснили, как правильно взвешиваться

Если вы решили похудеть, в рутине появляется новая привычка — ежедневное взвешивание. Как правильно следить за весом, чтобы видеть прогресс? Рассказываем здесь.

#новости #похудение #лайфхаки

😬 Вода вместо кофе: врачи предупредили о «простой» привычке, мешающей похудеть

Проснулись и сразу тянетесь за чашкой кофе? Эксперты по снижению веса уверены: именно эта утренняя привычка сводит на нет все прилагаемые усилия.

#новости #здоровье #похудение