#سوپ 🍵🍲

سوپ سرخ یک سوپ ویژه است با #پروتئین و #فیبر فراوان، ترکیب #لوبیا قرمز، #گوجه‌فرنگی، #هویج، #فلفل دلمه‌ای قرمز و همچنین رب گوجه‌فرنگی با دیگر مواد این سوپ را متمایز از سوپ‌های دیگر می‌کند.

طرز تهیه سوپ سرخ
در وب سایت سانازسانیا👇
http://goo.gl/3HO3oC

🍏🍐🍊🍇
@sanazsaniaofficial

#سانازسانیا 🍋🍊🍇

هر دوشنبه مشاوره تغذیه سانازسانیا ازساعت ۱۰ صبح الی ۱۴ سوالات شما رادرزمينه ي #تغذيه پاسخگوهستند.

۰۲۱۲۲۷۲۲۵۰۸ داخلی ۱۲۰ 📞
سرکارخانم جهانگیری

@sanazsaniaofficial کانال آشپزی

https://www.instagram.com/p/BJZjcqMBvVy/

دو نوع قند در این جهان وجود داره:
خوب و بد 👇👇
@sanazsaniaofficial
✅ نوع خوب در #میوه ها به عنوان فروکتوز و در محصولات لبنی به عنوان لاکتوز پیدا می شن و در حالی که مقدار قابل توجهی از قند در این مواد وجود داره، غنی از #فیبر هستن و همچنین حاوی ویتامین هایی هستن که برای یک رژیم غذایی سالم مهمن.

❌ نوع بد قند، قند خوراکی و شکر تصفیه شده ست، که در آماده کردن #دسر ها، برخی #چاشنی ها، #نوشابه و غذاهای فرآوری شده نقش مهمی دارن و به عنوان ساکارز شناخته شده و تاثیرات مخربی بر روی سلامتی داره.

#مشاور ❤️
@sanazsaniaofficial