🤔 Цифры «90-60-90» в прошлом: переходим на «90-30-50». А что это значит — узнаете из дайджеста новостей!

🔺 Что произойдет с организмом, если начать есть киноа каждый день

🔺 Новая диета «90-30-50»: в чем ее смысл?

🔺 Из какого материала должен быть хороший чайник

😍 Топ-20 лучших кофеен в Москве по версии Gastronom.ru

Кофейная культура в Москве если уже не опередила чайную, то скоро это точно сделает. Спешелти зерно, редкие кофейные лоты и невероятные сочетания — все это можно попробовать в московских кофейнях. А в каких именно, рассказываем в статье.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

А какие места рекомендуете вы?

#кофейни #кудасходитьвмоскве #кофейнимосквы

🥬 15 рецептов простых и вкусных блюд с пекинской капустой: готовим салаты и не только

Сегодня пекинскую капусту можно встретить в любом магазине, а салаты и закуски из нее стали для многих из нас привычными. В чем же секрет такой популярности? Пекинская капуста более нежная и деликатная, чем, например, белокочанная, и по вкусу, и по текстуре. Кроме того, она гораздо легче усваивается и содержит множество витаминов и полезных веществ. Пекинскую капусту можно есть в сыром виде, квасить, жарить, тушить и запекать. В статье мы собрали 15 самых интересных рецептов.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#рецепты #еда #чтоприготовить

✨ Всего 1 грамм — и биологические часы вспять

Одно вещество способно замедлить старение организма. В каком количестве оно должно поступать в организм?  

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #здоровье #красота

🥞 Французские тосты

Ингредиенты:
🔸 Батон белого хлеба – 1 шт.
🔸 Яйца – 2 шт.
🔸 Молоко – 400 мл
🔸 Сахар – 50 г
🔸 Сливочное масло – 50 г
🔸 Корица, соль, джем — по вкусу
🔸 Сахарная пудра для подачи

Шаг 1. Хлеб нужно нарезать ломтиками одинаковой толщины. В глубокой миске взбить венчиком яйца, добавить молоко, соль, сахар, корицу — и все перемешать.

Шаг 2. Вымочить в получившейся массе хлеб, параллельно разогреть сковороду со сливочным маслом. Обжаривать хлеб до румяной корочки и приятного аромата. Подавать с джемом (по желанию).

Какие продукты стоит добавить в рацион в феврале? Эксперты рассказали об этом в новостях, а мы собрали их в дайджест 🤝

🔺 Сколько яиц нужно съедать в неделю, чтобы продлить жизнь

🔺 3 ключевых продукта на февраль от реабилитолога

🔺 10 неожиданных кулинарных секретов от шефа

🩷 Что можно приготовить с докторской колбасой: самые вкусные сочетания

Бутерброд с правильным белым хлебом и хорошей докторской колбаской — как же это вкусно! Но есть и другие варианты союзов с популярной вареной колбасой, которые помогут быстро подзаправиться.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#рецепты #еда #чтоприготовить

🧃 Что такое джусинг: последствия похудения на соках, о которых стоит знать

«Джусинг», соковая диета для «очищения» организма и похудения, на пике популярности. Ученые из Университета Нортуэстерн решили проверить тренд и пришли к неоднозначным выводам.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #диеты #похудение

⚫️ Семена чиа: как правильно употреблять и что можно приготовить

Это не самый привычный для нас продукт, поэтому вопросы, как правильно готовить чиа или принимать с водой, сколько можно позволить себе за день, вполне закономерны. Впрочем, продукт довольно универсальный, так что стоит познакомиться с семенами чиа поближе.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

А как вы относитесь к чиа?

❤️ — иногда добавляю в блюда
👍🏻 — пока не распробовал(а)

#рецепты #еда #пп

🍊 Настойка «Мандаринелло»

Ингредиенты на 1 порцию:
🔸 Мандарины — 3 шт.
🔸 Ром — 85 мл
🔸 Сливки жирностью 10% — 85 мл
 
Шаг 1. Выжмите сок из мандаринов, должно получиться 120 мл, перелейте в высокий мерный стакан.
Шаг 2. Добавьте ром и сливки, взбейте погружным блендером до однородности, перелейте в стакан и подавайте со льдом.
 

😡 Вас тоже бесит, когда покупаете авокадо, а оно неспелое? Тогда скорее смотрите решение проблемы в дайджесте новостей!

🔺 Как сделать авокадо мягким всего за полчаса

🔺 Как понять, что в продукте слишком много сахара

🔺 Как сбросить вес во время менопаузы

🧸 Поваренная книжка для кукол: как вкусно накормить ребенка по рецептам начала XX века?

В 1907 году в типографии товарищества А.И. Мамонтова вышло необычное приложение к детскому журналу «Светлячок» — «Поваренная книжка для кукол. Необходимое руководство для всякой молодой порядочной куклы, как устроить простой и вкусный обед, который всегда скушают за них дети». Дополнение к названию раскрывает цель такого приложения: «Великолепная методика заставит плохо едящих детей кушать без уговоров». И, правда, есть вместе с куклами намного интереснее, да и можно научить своего маленького повара готовить простые блюда.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#еда #рецепты #кулинария

🥧 Пироги из слоеного теста с вкусными начинками и хрустящей корочкой

Процесс замешивания слоеного теста требует сноровки и деликатного обращения. Именно по этой причине многие предпочитают долгой возне с тестом покупные листы. Но если вы решитесь приготовить домашнее, будете вознаграждены вкуснейшей выпечкой, превосходящей по вкусу магазинную в разы. Ниже расскажем, какое оно — идеальное слоеное тесто, и поделимся рецептами пирогов с самыми вкусными начинками и хрустящей корочкой.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#пироги #выпечка #рецепты

🍃 Что особенного в розмариновом чае

Одним из напитков, помогающих снять ощущение тяжести в желудке, является мятный чай. Но не только он способен эффективно решить эту проблему.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #здоровье #чай