‌‌🌟میخواهیم چشم‌هامون رو ببندیم‌‌
و لحظاتی رو به یاد بیاریم که‌‌در مسیر گذر از‌‌
#سختی_های_زندگی ،احساس #تنهایی کردیم‌‌
🔹️دست نگه دار داریم؛‌‌
▫️به یاد بیاریم که در این دنیا کسانی ‌‌
مشکلاتی از جنس مشکلات ما رو تجربه کردند؛‌‌
▫️تاب بیاوریم،‌‌
▫️تحمل کنیم‌‌
🔹️چون قبل از ما، کسانی بودند که بر‌‌
این #مشکلات غلبه کردند.‌‌
🍃ما تنها نیستیم...‌‌
🌟ما تنها نیستیم...
‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌🔹️بیشترمون از کمبود #عزت_نفس یا عزت نفس کاذب رنج می‌بریم ؛‌‌
🔹️ما خودمون رو دوست نداریم‌‌
🔹️می‌گی نه؟! به رفتارهای امروزت توجه کن‌‌

#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

🔹️خودخواهی یکی از بارزترین روش‌های دشمنی با خود است‌‌
کسانی که فقط به خودشان فکر می‌کنند در حال نابودی زندگی‌شان هستند.‌‌‌‌
⭐بر خلاف شرقی ها که اکثر حمایت از خانواده، شهر، کشور و دیگر #انسان_ها را سرلوحه‌ی آموزش اجتماعی خودشون قرار می‌دن اکثر فرهنگ‌های غربی، در 200 سال گذشته تاکید بر #خودمحوری و حتی #خودخواهی را آموزش داده‌اند.‌‌‌.
🔹️همین امروز هم که در اینستاگرام بگردید بیشتر آموزش‌ها تو مایه‌ی "گور بابای دیگران" ، "خودت از دستش نجات بده" و " دیگران چه ارزشی دارند" هست.‌‌‌
⭐اگه باور نمی‌کنید خودتون دو تا پست با محتوی متفاوت بذارید تا متوجه بشین!! یک سمت بذارین که "هوای عزیزانتون رو داشته باشین" ، "قدر هم رو بدونین" و یک پست هم بذارین مبتنی بر اینکه " بذار تمام شغال‌های زندگیت، از زندگیت برن بیرون"
ببین کدوم یکی بیشتر لایک می‌خوره؟!‌‌‌‌
🔹️آخه میرصادقی من هر چقدر بیشتر #مهربونی کردم، بدتر به سرم اومد
"آدم‌ها ظرفیت ندارن" و از این حرف‌ها خب، بله خیلی از آدم‌ها ظرفیت ندارن
خیلی از مهربون‌های ما زیاده یا به آدم‌های اشتباهی انجام می‌شه اما چه اهمیتی داره؟!‌‌
مگه ما به خاطر اون‌ها می‌خوایم خوب باشیم؟!‌‌‌‌
‌‌

‌‌⭐بعضی از ما به خاطر نزدیکی به خدا، با دیگران مهربانند، بعضی برای رعایت انسانیت ، بعضی به خاطر افزایش شفقت با خودشون، بعضی به خاطر اینکه به بچه‌هاشون آموزش و تربیت مناسب بدن و...‌‌‌‌
🔹️قرار نیست که ما بذاریم #دیگران رفتارهای ما رو مشخص کنن یه سری آدم به همیشه هستن هم توی #زندگی من و هم تو زندگی شما؛ به جای اینکه ما بگردیم خوب‌ها رو پیدا کنیم نباید به خاطر بدها، بی خیال #خوبی_کردن بشیم.‌‌
قسمت عمده‌ای از #رشد هر کدوم ما؛ در #رشد_اجتماعی و ارتباطی با دیگران هست.
‌‌🔻تمرین: به نظر شما کسی که به اندازه‌ی کافی موفق هست اما در #روابط_عاطفی و اجتماعی خود، آدم نصفه – نیمه‌ای هست، به اندازه‌ی کافی رشد کرده؟!‌‌
‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

🔻مهم‌ترین راه #بی_توجهی و توجه نکردن اینه که:‌‌‌‌‌
۱)مطمئن باش در توانت هست‌‌
۲)تمرین کن چیزای #بی_اهمیت رو ببینی و روشون وقت نذاری‌‌‌‌
‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🌀زندگی سخت هست‌‌
و بعضی وقت‌ها سخت‌تر میشه‌‌😣
🌀آدم‌ها با هم متفاوتن...‌‌
یکی با یک #فشار کمتر، #عصبانی می‌شه‌‌
یه نفر دیگه تحملش بیشتره...‌
⚡آدم‌ها رو با خودشون هم #مقایسه نکنیم‌‌
چه برسه با خودمون‌‌👌🏼
‌‌
ترجمه؛ ‌‌
If I'm not feeling you it's not because of you, please don't take it personal, sometimes we are tired of the world but it doesn't show that we can disrespect snd dislike each other.

Life is hard and it's getting harder
People are different from each other , one can get nervous by a little pressure and inverse
Let's not compare people even with themselves not alone with ourselves

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

⚡اینکه می‌گویند از #آدم_های_منفی دوری کن تقریبا یک کار نشدنی هست!!‌.
همه جای دنیا آدم‌های منفی هستن و در کشور ما تعدادشون شاید بیشتر باشه.‌‌
اما قبل از اینکه بخوایم برچسب منفی بودن و سمی بودن بهشون بزنیم بهتره که یه تعریف درست داشته باشیم؟!‌‌
⚡این آدم‌ها در اکثر اوقات نسبت به آدم‌ها و اتفاقات و طرح‌های جدید، گشودگی ندارن؛‌تمام تلاششون این هست که کار جدیدی انجام ندن مگر یه کار خیلی مطمئن!!‌‌
بعضیاشون اهل عمل هستن و پرتلاش، بعضی‌هاشون با #منفی_گرایی و #تفکر_منفی‌شون #تلاش می‌کنن #تنبلی و اهمال‌گریشون رو ادامه بدن‌‌
همشون مثل هم نیستن و نمی‌شه هم به همشون گفت: آدم سمی ‌‌
⚡بعضی از اون‌ها، در بعضی از اوقات بسیار به درد بخور هستن و بعضی از اون‌ها در خیلی از اوقات بسیار ضربه زننده هستن‌‌
در این قسمت فقط به دسته‌بندی اون‌ها می‌پردازم و در مرحم‌های بعدی روش برخورد با اون‌ها رو آموزش می‌دم‌‌

‌🔹️1- افراد بد بین: این افراد معمولا به خاطر ژن و تربیت خانوادگی و شرایط #زندگی، به صورت اتومات ذهنشون، بیشتر ابعاد بد قضیه رو می‌بینه‌‌
آمادگی #افسردگی زیاد دارن اما اگر درس‌های من رو در دوره‌ی #عزت_نفس و #خودشکوفایی گوش کنن می‌تونن پیشگیری کنن؛ این افراد در بعضی از مشاغل بسیار موفق عمل می‌کنن مثلا در حیطه‌های امنیتی مدیریت اتفاقات و...‌‌
‌‌
🔹️2. افراد با گرایش #قضاوت : کسانی که دائما با برچسب گذاری دیگران، در حال تلاش برای فرار از اتفاقات و آدم‌های جدید هستن. نگرش این افراد (بیشتر اوقات به خاطر خانواده‌هایشان) در حال پیدا کردن عیب و ایراد دیگران هستن. افراد بدبین پیش‌بینی‌های بدبینانه دارن، اینها برای دیگران و موقعیت‌ها اسم گذاری می‌کنن. ممکن است فرد #بدبین ، دیگران را قضاوت نکند بلکه به احتمالات منفی فکر کنه. بسیاری از افراد قضاوت کننده اهل نق و ناله هستن و خیلی از آنها برای فرار از تلاش با قضاوت دیگران از دوستی و ارتباط و کار و... دوری می‌کنن‌‌

🔹️3. افراد با گشودگی پایین: این افراد نسبت به موقعیت‌های جدید و افراد جدید گشودگی کمی دارن. خیلی از آنها این صفت را به خاطر ژن‌هاشون به ارث بردن نه اینکه آدم‌های لزوما منفی باشن بلکه انجام دادن کارهای جدید براشون سخت هست؛ پس از انجام آنها امتناع می‌کنن به جاش توانمندی انجام دادن کارهای روتین رو دارن و خیلی هم ازش لذت می‌برن.‌.

⚡با تعاریفی که براتون داشتم، آیا هنوز هم فکر می‌کنین آدم‌های منفی، لزوما حضورشون در زندگی ما منفی است؟
کدام آدم منفی رو می‌شناسین که به موقع به شما کمک کرد؟‌‌
‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔻#خودت_باش یعنی‌‌
#خوبی_ها و نقاط قوتت را رشد بده‌‌‌‌
‌‌
🔹️بهتر شو، تا جایی که می‌توانی‌‌
نقاط ضعفت را کم کن‌
اما بپذیر که‌‌
#نقاط_ضعف هیچ انسانی، به صفر نمی‌رسه‌‌‌‌

🔹️اما اگر کسی قرار باشد هیچ تلاشی نکند‌‌
و خودش باشد‌‌،‌‌ یعنی روز به روز قرار است بدتر شود.‌‌
‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

🔹️کافی است یک چیز کوچک یادت برود، اضطراب و استرس سراغت می آید. کافی است سالگرد ازدواجت را از یاد ببری تا ناراحتی های همسرت، ناراحتی های تو را نشانه بگیرد.‌‌
🔸️آن ها را ببینید و به جای سرکوب، حضور آن های را بپذیرید. دردناک است اما مثل یک داروی تلخ شفابخش.
موقع حضور احساسات منفی این ها را نگویید:
1-دارم میمیرم
2-دارم له میشم
3-چیزی ازم باقی نمونده
4-داغونم
و به جاش اینطوری با خودتان یا دیگران صحبت کنید:‌‌
🔹️احساس اضطراب و فشار در زندگیم خیلی زیاد شده به حدی که نفس کشیدن هم برام سخت شده؛ تحت فشارم و هنوز نتونستم علتش رو پیدا کنم
حس می کنم زندگی پاش رو گذاشته روی سینه ام...
چرا اینطوری باید توضیح بدهم؟!
🔸️احساسات هرچقدر بیشتر توضیح داده شوند، بیشتر تجربه می شوند... مورد توجه قرار می گیرند پیام خودشان را به شما انتقال می دهند. و معمولا آگاهی شما در این حالت افزایش می یابد و...
در حضور آگاهی شما از آن ها تاثیر احساسات منفی پایین تر می آید.
نه احساسات منفی را سرکوب کنید و نه با ابراز کردن و رفتار کردن آنها نقش یک کودک خردسال را بازی کنید.

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔸️بعضی وقتها‌‌
باید بین غرور و دوستامون‌‌
یکیو انتخاب کنیم‌‌
غرور که نه‌‌
نخوت‌‌
به جای توضیح اضافه‌‌
🔸️بعضی وقتا‌‌
خودمون رو جای طرف مقابل قرار بدیم‌‌
یه چیزایی واسه ما مهم نیست‌‌
اما برای طرف روبرو خیلی مهمه‌‌
نگیم چرا مهمه‌‌
🔸️همینکه برای یه ادم مهم زندگیم‌‌
یه چیزی مهمه‌‌
و با اخلاق مغایرت نداره‌‌
برای منم می تونه مهم باشه‌‌
⚡ساده فکر کن‌‌
شاید کمی از پیچیدگی های رابطه ات کمتر شد‌.‌‌
‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

ویدیو امروز درباره!؟
بــــــــــی اعتمــــــــــادی
چه زندگی هایی رو که خراب نکرد این عدم اعتماد!!

#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🌀در همه چیز #تعادل خوبه؛‌‌
هر حرفی اومد تو فکرت رو نگو و‌‌
هیچی نگفتن رو هم عادتت نکن‌‌
▫️#صبور باش‌‌
▫️اما یه جاهایی هم سرعت بده
▫️برای خوشحالیت برنامه داشته باش‌‌
اما اگه لازم شد #ناراحت هم بشو‌‌
🌀خلاصه که نه از این ور نه از اون ور افتادن رو امتحان نکن‌‌
‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

سیزده یک داستان نیست...
پرفروش ترین رمان حال حاضر کشور(کتابراه)

اگر هنوز کتاب رو تهیه نکردید میتونید لینک زیر رو لمس کنید و کتاب رو تهیه کنید.😍
https://bit.ly/2YkP7hG

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

⚡یه ویژگی دوست، همسر، رئیس، همکار و ... خوب اینه که شهامت #ناراحت_کردن ما رو داشته باشه‌‌‌
🔸️کسی که همش دنبال خوشحال کردن ما باشه، شاید ما رو دوست داشته باشه‌‌
اما واقعیتش اینه که احتمالا خیلی به #رشد و #پیشرفت ما کمک نکنه و کسی که این کار رو نتونه بکنه،‌‌
احتمالا به #خوشبختی و #خوشحالی ما در #آینده نتونه کمک کنه و تمام زورش این خواهد بود که در کوتاه مدت به ما یک #زندگی_خوب بده‌‌‌‌
🔸️و آدمی که شهامت #انتقاد از ما رو داشته باشه چون آدمه پس حتما در انتقادهاش هم #اشتباه می‌کند‌‌
پس نمی‌شه از آدم‌ها انتظار داشت هیچ وقت از ما انتقاد اشتباه نکنن...‌‌
چون اگه شهامت داشته باشن متاسفانه ممکنه #انتقاد_اشتباه هم بکنن...‌‌‌‌
🔸️و تو اگه قرار باشه با انتقاد درست و غلط، خیلی زود #روابط و کارت رو عوض کنی پس به تدریج #آدم_های_خوب زندگیت رو از دست می‌دی...‌‌
چرا که یک شاخص مهم #دوست و آدم‌های خوب، #شهامت داشتنه و یه چیز مهم دیگه...‌‌
وقتی از انتقاد فراری باشی، احتمال نزدیک شدنت به #آدم_های_بد زیاد می‌شه...‌‌‌‌‌‌

چرا؟!‌‌‌‌
چون‌که آدم‌های بد، خوب می‌دونن که اگه از کسی انتقاد نکنن و چاپلوسی‌اش رو بکنن، می‌تونن بهش نزدیک بشن و در اولین فرصت... ازش سوء استفاده کنن...‌‌
اینو همه می‌دونن‌‌‌‌
💎پس خیلی وقت‌ها این ما هستیم که با دستای خودمون پای آدم‌های بد رو در زندگیمون باز می‌کنیم چرا؟!‌‌
چون خیلی از ما به خاطر کمبود #احساس_ارزشمندی ، نمی‌تونیم به #انتقادها‌، واکنش درستی نشون بدیم‌‌💎
‌‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌🔹️ریشه‌ی روانشناسی حسِ "قربانی بودن" چیه؟‌‌
‌‌
🔹️و چرا معمولا خودِ فردِ قربانی و محیط بیرونی‌اش، اون رو به سمت "قربانی‌تر شدن" می‌‌برن؟‌‌
‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌همه‌ی آدم‌ها در کنار دهندگی که به ما دارند،‌‌
گیرندگی هم دارند...‌‌
یعنی به ازای چیزهایی که می‌دهند حتما یه سری چیزها هم می‌گیرند‌‌
گول تبلیغات و ظاهر را نخورید‌‌
عمیق شوید؛ ببینید بابت چیزهایی که می‌دهد چی می‌خواهد بگیرد‌‌
بعضی وقت‌ها چیزی که می‌دهید بسیار بزرگ‌تر از چیزی است که می‌گیرید...‌‌
‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

هدیه ویژه امروز ‌‌
حدود ۲۸ دقیقه درس هست
که می‌تونید تا چند ساعت درس رو به صورت رایگان ببینید‌.‌‌
‌‌
‌‌💯برای دیدن کامل این پست ،لینک زیر را لمس کنید.
https://www.alimirsadeghi.com/-videos
‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

🔹️بعضی به من مراجعه می‌کنن و می‌گن در تمام سال‌های زندگیشون بیشتر با آدم‌های دروغگو و دغل باز و بپیچون دوست بودن و ارتباط داشتن می‌خوام علت‌های این موضوع رو در این پست با شما در میون بذارم:‌‌‌‌
‌‌🔻1. مکان اشتباه انتخاب و #انتخاب_اشتباه؛
بعضی جاهایی دنبال #دوست هستیم و ارتباطات جدید که نگرد نیست...‌‌
و یا یه آدمی که از اولش خالی بنده و اخلاق درست حسابی نداره رو انتخاب می‌کنیم بعدش انتظار داریم، پیامبر ازش دربیاد‌‌
‌‌🔻2. انتظارات زیاد ما؛
انتظار داریم همه #آدم_ها ، اون کاری که ما می‌گیم رو انجام بدن و تازه اگه اون کارو نکنن #قهر می‌کنیم، #عصبانی می‌شیم پس سومی می‌شه:‌‌
🔻3. برخوردهای بد با اطرافیان موقعی که به حرف‌ و خواسته‌ی ما گوش نمی‌کنن‌‌
🔻4. برخوردهای بد ما با پاسخ‌های رو راست دیگران؛‌‌
مثلا دوستمون می‌گه من دوست ندارم بیام اونجا یا فلان کارو بکنم بعد یهو ما می‌گیم اصلا من احمقم که می‌خوام تو رو فلان جا ببرم یا لیاقت نداری و از این حرف‌ها‌‌