@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 48 )
( همخوانی در #شخصیت و #قدرت_نیازها - 4 )
2⃣ نیاز به عشق و تعلق
✅ #احساس_تعلق این است که در مقایسه با دوستان و اعضای خانواده خود تا چه حد میل دارید و می خواهید #عشق و #محبت نثار کنید و نه این که دریافت کنید.
✅ اگر #دنیای_مطلوب شما مملو از افرادی است که با آن ها خوب کنار آمده اید، نیاز شما به عشق و احساس تعلق زیاد است و چون توانسته اید این نیاز خود را خوب ارضا کنید آدم خشنود و شادی هستید .
‼️ اگر در #دنیای_مطلوب شما فقط افراد محدودی وجود دارند ولی با آن ها خیلی نزدیک و صمیمی هستید میلتان به عشق و محبت زیاد ولی نیاز شما به احساس تعلق کم است.
✳️ معیار اندازه گیری شدت این نیاز آن است که تا چه اندازه دوست داریم محبت بدهیم و نه این که چقدر دوست داریم محبت دریافت کنیم.
⛔️ در ازدواج های پر اختلاف ، محروم کردن طرف مقابل از عشق و محبت یک رفتار تنبیهی رایج است .
✅تا آن جا که نیاز به بقا و عشق و احساس تعلق مطرح است هر قدر نیازهای شما و همسرتان به هم نزدیکتر باشد شانس تداوم زندگی مشترکتان بیشتر خواهد بود .
❌ اگر شما هم به توهم رایج افراد عاشق مبتلا هستید که می گویند: با نثار عشق خالصانه ی من با او تغییر خواهد کرد، برای کمک به خود شانس بسیار کمی دارید. این توهم ، نهایت کنترل بیرونی است، اگر در ابتدا اوضاع خوب پیش نمی رود ، این امکان وجود دارد که تغییر ایجاد شود ولی نه در جهت بهبودی .
📚 بر گرفته از کتاب "تئوری انتخاب"
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #انتخاب #نیاز #شدت_نیازها #قدرت_نیازها
@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 48 )
( همخوانی در #شخصیت و #قدرت_نیازها - 4 )
2⃣ نیاز به عشق و تعلق
✅ #احساس_تعلق این است که در مقایسه با دوستان و اعضای خانواده خود تا چه حد میل دارید و می خواهید #عشق و #محبت نثار کنید و نه این که دریافت کنید.
✅ اگر #دنیای_مطلوب شما مملو از افرادی است که با آن ها خوب کنار آمده اید، نیاز شما به عشق و احساس تعلق زیاد است و چون توانسته اید این نیاز خود را خوب ارضا کنید آدم خشنود و شادی هستید .
‼️ اگر در #دنیای_مطلوب شما فقط افراد محدودی وجود دارند ولی با آن ها خیلی نزدیک و صمیمی هستید میلتان به عشق و محبت زیاد ولی نیاز شما به احساس تعلق کم است.
✳️ معیار اندازه گیری شدت این نیاز آن است که تا چه اندازه دوست داریم محبت بدهیم و نه این که چقدر دوست داریم محبت دریافت کنیم.
⛔️ در ازدواج های پر اختلاف ، محروم کردن طرف مقابل از عشق و محبت یک رفتار تنبیهی رایج است .
✅تا آن جا که نیاز به بقا و عشق و احساس تعلق مطرح است هر قدر نیازهای شما و همسرتان به هم نزدیکتر باشد شانس تداوم زندگی مشترکتان بیشتر خواهد بود .
❌ اگر شما هم به توهم رایج افراد عاشق مبتلا هستید که می گویند: با نثار عشق خالصانه ی من با او تغییر خواهد کرد، برای کمک به خود شانس بسیار کمی دارید. این توهم ، نهایت کنترل بیرونی است، اگر در ابتدا اوضاع خوب پیش نمی رود ، این امکان وجود دارد که تغییر ایجاد شود ولی نه در جهت بهبودی .
📚 بر گرفته از کتاب "تئوری انتخاب"
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #انتخاب #نیاز #شدت_نیازها #قدرت_نیازها
@RahyarNews
@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( ۷۵ ) قسمت آخر
🌸عید سعید فطر مبارک🌸
یک سال و اندی از اولین شماره خلاصه مباحث نظریه انتخاب می گذرد و امروز در عید سعید فطر مفتخریم که این مباحث را با مرور "ده اصل بنیادین تئوری انتخاب" به پایان می رسانیم.
⭕️ ده اصل بنیادین تئوری انتخاب:
1⃣ اصل یک:
تنها فردی که می توانیم رفتارش را #کنترل کنیم، خودمان هستیم.
2⃣ اصل دو:
تمام آنچه می توانیم از دیگران دریافت کنیم و به دیگران بدهیم #اطلاعات است. این که با اطلاعات چگونه برخورد کنیم انتخاب خود ما یا دیگران است.
3⃣ اصل سوم:
تمام #مشکلات #روان_شناختی طولانی مدت، از مشکلات رابطه ای سرچشمه می گیرند. #مشکلات_رابطه_ای تا حدودی علت مشکلات دیگری چون درد، خستگی، ضعف و برخی بیماری های مزمن نیز می باشند.
4⃣ اصل چهار:
همیشه آن #رابطه_مشکل_دار، بخشی از #زندگی_کنونی ماست.
5⃣ اصل پنج:
وقایع دردناکی که در #گذشته بر ما رفته است، اگرچه بر آنچه امروز هستیم تاثیری شگرف داشته، ولی بازنگری و مرور این گذشته دردناک، بر آنچه امروز لازم است انجام دهیم، یعنی بهبود بخشیدن به رابطه مهم کنونیمان، کمکی نمی کند.
6⃣ اصل شش:
نیاز به #بقا - نیاز به #عشق و #احساس_تعلق - نیاز به #قدرت - نیاز به #آزادی و نیاز به #تفریح
پنج #نیاز_ژنتیکی تمام انسانها می باشد.
7⃣ اصل هفت:
ما می توانیم نیازهایمان را فقط از طریق تصویر یا تصاویری که در #دنیای_مطلوب خود داریم ارضا کنیم.
8⃣ اصل هشت:
تمام آنچه از تولد تا مرگ از ما سر می زند #رفتار است. تمام رفتارهای ما یک #رفتار_کلی است که از چهار مولفه به هم پیوسته #عمل، #فکر، #احساس و #فیزیولوژی تشکل شده است.
9⃣ اصل نه:
تمام رفتارهای کلی با فعل، بیان می شود و با مولفه ای که در هنگام بروز رفتار بیشتر قابل تشخیص است نامگذاری می شوند. برای مثال به جای استفاده از عبارت من #افسرده هستم یا من افسرده شده ام، درست آن است که بگوییم: من #افسردگی را انتخاب کرده ام یا من افسردگی می کنم.
🔟 اصل ده:
تمام رفتارهای کلی، انتخابی هستند. اما ما فقط بر مولفه های عمل و فکر به طور مستقیم و بر مولفه های احساس و فیزیولوژی به طور غیرمستقیم کنترل داریم، یعنی با انتخاب شیوه عمل و فکرمان و به واسطه آن ها احساسات و فیزیولوژی خود را نیز می توانیم کنترل کنیم.
📚 بر گرفته از کتاب "تئوری انتخاب"
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
#تئوری_انتخاب #انتخاب #رفتار #کنترل #اطلاعات #مشکلات_روان_شناختی #مشکلات_رابطه_ای #زندگی_کنونی #گذشته #رفتار_کلی #عمل #فکر #احساس #فیزیولوژی #رابطه #نیاز #نیازهای_ژنتیکی #بقا #عشق_و_احساس #قدرت #آزادی #تفریح #دنیای_مطلوب #مشکلات #گذشته #مشکلات_کنونی
@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( ۷۵ ) قسمت آخر
🌸عید سعید فطر مبارک🌸
یک سال و اندی از اولین شماره خلاصه مباحث نظریه انتخاب می گذرد و امروز در عید سعید فطر مفتخریم که این مباحث را با مرور "ده اصل بنیادین تئوری انتخاب" به پایان می رسانیم.
⭕️ ده اصل بنیادین تئوری انتخاب:
1⃣ اصل یک:
تنها فردی که می توانیم رفتارش را #کنترل کنیم، خودمان هستیم.
2⃣ اصل دو:
تمام آنچه می توانیم از دیگران دریافت کنیم و به دیگران بدهیم #اطلاعات است. این که با اطلاعات چگونه برخورد کنیم انتخاب خود ما یا دیگران است.
3⃣ اصل سوم:
تمام #مشکلات #روان_شناختی طولانی مدت، از مشکلات رابطه ای سرچشمه می گیرند. #مشکلات_رابطه_ای تا حدودی علت مشکلات دیگری چون درد، خستگی، ضعف و برخی بیماری های مزمن نیز می باشند.
4⃣ اصل چهار:
همیشه آن #رابطه_مشکل_دار، بخشی از #زندگی_کنونی ماست.
5⃣ اصل پنج:
وقایع دردناکی که در #گذشته بر ما رفته است، اگرچه بر آنچه امروز هستیم تاثیری شگرف داشته، ولی بازنگری و مرور این گذشته دردناک، بر آنچه امروز لازم است انجام دهیم، یعنی بهبود بخشیدن به رابطه مهم کنونیمان، کمکی نمی کند.
6⃣ اصل شش:
نیاز به #بقا - نیاز به #عشق و #احساس_تعلق - نیاز به #قدرت - نیاز به #آزادی و نیاز به #تفریح
پنج #نیاز_ژنتیکی تمام انسانها می باشد.
7⃣ اصل هفت:
ما می توانیم نیازهایمان را فقط از طریق تصویر یا تصاویری که در #دنیای_مطلوب خود داریم ارضا کنیم.
8⃣ اصل هشت:
تمام آنچه از تولد تا مرگ از ما سر می زند #رفتار است. تمام رفتارهای ما یک #رفتار_کلی است که از چهار مولفه به هم پیوسته #عمل، #فکر، #احساس و #فیزیولوژی تشکل شده است.
9⃣ اصل نه:
تمام رفتارهای کلی با فعل، بیان می شود و با مولفه ای که در هنگام بروز رفتار بیشتر قابل تشخیص است نامگذاری می شوند. برای مثال به جای استفاده از عبارت من #افسرده هستم یا من افسرده شده ام، درست آن است که بگوییم: من #افسردگی را انتخاب کرده ام یا من افسردگی می کنم.
🔟 اصل ده:
تمام رفتارهای کلی، انتخابی هستند. اما ما فقط بر مولفه های عمل و فکر به طور مستقیم و بر مولفه های احساس و فیزیولوژی به طور غیرمستقیم کنترل داریم، یعنی با انتخاب شیوه عمل و فکرمان و به واسطه آن ها احساسات و فیزیولوژی خود را نیز می توانیم کنترل کنیم.
📚 بر گرفته از کتاب "تئوری انتخاب"
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
#تئوری_انتخاب #انتخاب #رفتار #کنترل #اطلاعات #مشکلات_روان_شناختی #مشکلات_رابطه_ای #زندگی_کنونی #گذشته #رفتار_کلی #عمل #فکر #احساس #فیزیولوژی #رابطه #نیاز #نیازهای_ژنتیکی #بقا #عشق_و_احساس #قدرت #آزادی #تفریح #دنیای_مطلوب #مشکلات #گذشته #مشکلات_کنونی
@RahyarNews