Если вы бегаете трейлы, то совершенно точно встречали на стартах людей в футболках Crimea X run и Arkhyz X run – это футболки с узнаваемым дизайном и нарисованы одной рукой. В 25-й выпуск подкаста «Когда твой тренер – доктор» к нам пришел их автор – Илья Цыганков. «Бегающий дизайнер», как он сам себя называет.
Илья Цыганков – организатор трейлов команды Run X Run – это та самая команда, которая делала гонки Crimea X run, Arkhyz X run, ОКА трейл. В команде Run X Run он отвечал за разметку трассы и дизайн всего, что поддается дизайну.
Илья рассказал:
📌 Почему медали и мерч важны для бегунов и организаторов?
📌 Чем он вдохновляется, когда разрабатывает дизайн футболок?
📌 Что можно делать со старыми футболками со стартов?
Ответ на последний вопрос Илья проиллюстрировал собственноручно сшитым из крымских футболок чехлом для ноутбука.
Рассуждения на тему:
📌 Не стоит ли отменить финишные медали для атлетов-любителей, поскольку у них нет практического применения?
Закончились советом дня от Ильи Цыганкова: храните медали сберегательной банке.
Смотрите и слушайте юбилейный 25-й выпуск подкаста «Когда твой тренер – доктор» и, пожалуйста, напишите в комментариях – понравился ли вам наш новый формат с приглашенным гостем? Стоит ли нам приглашать гостей, например, раз в месяц? Если да, то кого вы хотели бы услышать в следующих выпусках? Будем очень благодарны вам за обратную связь.
И, конечно, задавайте вопросы тренеру и доктору Александру Элконину в комментариях и на сайте ERA.RUN!
#ERA.run; #marathonersarebuilthere; #когдатвойтренердоктор; #делаемизлюдеймарафонцев; #elkoninrunningaddicts; #тренерпобегу; #бег; #сборы; #трейл; #марафон; #ультрамарафон; #восстановление; #беговыесборы; #беговыекэмпы; #медали, #медальбегуна; #дизайнзабегов; #дизайнфутболок; #crimeaxrun; #arkhyzxrun
Илья Цыганков – организатор трейлов команды Run X Run – это та самая команда, которая делала гонки Crimea X run, Arkhyz X run, ОКА трейл. В команде Run X Run он отвечал за разметку трассы и дизайн всего, что поддается дизайну.
Илья рассказал:
📌 Почему медали и мерч важны для бегунов и организаторов?
📌 Чем он вдохновляется, когда разрабатывает дизайн футболок?
📌 Что можно делать со старыми футболками со стартов?
Ответ на последний вопрос Илья проиллюстрировал собственноручно сшитым из крымских футболок чехлом для ноутбука.
Рассуждения на тему:
📌 Не стоит ли отменить финишные медали для атлетов-любителей, поскольку у них нет практического применения?
Закончились советом дня от Ильи Цыганкова: храните медали сберегательной банке.
Смотрите и слушайте юбилейный 25-й выпуск подкаста «Когда твой тренер – доктор» и, пожалуйста, напишите в комментариях – понравился ли вам наш новый формат с приглашенным гостем? Стоит ли нам приглашать гостей, например, раз в месяц? Если да, то кого вы хотели бы услышать в следующих выпусках? Будем очень благодарны вам за обратную связь.
И, конечно, задавайте вопросы тренеру и доктору Александру Элконину в комментариях и на сайте ERA.RUN!
#ERA.run; #marathonersarebuilthere; #когдатвойтренердоктор; #делаемизлюдеймарафонцев; #elkoninrunningaddicts; #тренерпобегу; #бег; #сборы; #трейл; #марафон; #ультрамарафон; #восстановление; #беговыесборы; #беговыекэмпы; #медали, #медальбегуна; #дизайнзабегов; #дизайнфутболок; #crimeaxrun; #arkhyzxrun
Armenia ERA Camp – день 4. Рогейн.
Не успела Ольга Кленовская написать, что ничего не понимает в картах, как судьба послала ей бумажную карту для рогейна. Это такой бег, где трасса проходит не по размеченному асфальту, а там, где сам бегун ее проложит по карте (входит в стартовый пакет). Нужно бегать от точки к точке, отмечаться, обойти все, прибежать быстро. Задача на оптимизацию, бег напролом по кустам и оврагам, умение ориентироваться по карте с компасом. Компасом, Карл!
В воскресенье утром в парке Джрвеш команда @meridian_44 встречала участников с (хлебом и солью – зачеркнуто) картами и компасами.
Если бы мы были в Японии, то по японским традициям нам бы следовало никак не бегать через колючки, а созерцать цветущую сакуру на фоне горы Фудзи. В Армении вместо сакуры был миндаль, вместо Фудзи – Арарат, но выглядело это все не менее созерцательно. И никак не позволяло сосредоточиться на беге и, тем более, компасе. Поэтому Александр бегал и ориентировался, а Ольга бегала за ним, фотографируя каждый куст.
За 10 минут до окончания контрольного времени мы были в 100 метрах от финиша. Но через забор от него. Для опытных рогейнеров организаторы пометили на карте дыру (практически дверь) в заборе. Мы же нашли под забором лаз, высотой сантиметров 20, и пролезли в него лежа по-пластунски, рискуя порвать новенькие черные ERA-футболки. Потом выяснилось, что лезли мы в 50 метрах от официальной дыры.
Так за фотографированием и ползанием мы отлично провели 2 часа и заняли 9 место из 12 команд. На финише – внезапно! встретили Екатерину Меньшову @katy_adventurer – 3 в общем зачете и 1 девушку.
Огромное спасибо организаторам Елизавете и Александру - команда @meridian_44, и победителю рогейна Антону Жиганову @antonzhiganov_run, который нас на него и пригласил за 15 минут до конца регистрации.
#ERA.run; #marathonersarebuilthere; #когдатвойтренердоктор; #делаемизлюдеймарафонцев; #elkoninrunningaddicts; #тренерпобегу; #бег; #сборы; #трейл; #марафон; #ультрамарафон; #беговыесборы; #беговыекэмпы; #беговой_кемп_в_Армении
Не успела Ольга Кленовская написать, что ничего не понимает в картах, как судьба послала ей бумажную карту для рогейна. Это такой бег, где трасса проходит не по размеченному асфальту, а там, где сам бегун ее проложит по карте (входит в стартовый пакет). Нужно бегать от точки к точке, отмечаться, обойти все, прибежать быстро. Задача на оптимизацию, бег напролом по кустам и оврагам, умение ориентироваться по карте с компасом. Компасом, Карл!
В воскресенье утром в парке Джрвеш команда @meridian_44 встречала участников с (хлебом и солью – зачеркнуто) картами и компасами.
Если бы мы были в Японии, то по японским традициям нам бы следовало никак не бегать через колючки, а созерцать цветущую сакуру на фоне горы Фудзи. В Армении вместо сакуры был миндаль, вместо Фудзи – Арарат, но выглядело это все не менее созерцательно. И никак не позволяло сосредоточиться на беге и, тем более, компасе. Поэтому Александр бегал и ориентировался, а Ольга бегала за ним, фотографируя каждый куст.
За 10 минут до окончания контрольного времени мы были в 100 метрах от финиша. Но через забор от него. Для опытных рогейнеров организаторы пометили на карте дыру (практически дверь) в заборе. Мы же нашли под забором лаз, высотой сантиметров 20, и пролезли в него лежа по-пластунски, рискуя порвать новенькие черные ERA-футболки. Потом выяснилось, что лезли мы в 50 метрах от официальной дыры.
Так за фотографированием и ползанием мы отлично провели 2 часа и заняли 9 место из 12 команд. На финише – внезапно! встретили Екатерину Меньшову @katy_adventurer – 3 в общем зачете и 1 девушку.
Огромное спасибо организаторам Елизавете и Александру - команда @meridian_44, и победителю рогейна Антону Жиганову @antonzhiganov_run, который нас на него и пригласил за 15 минут до конца регистрации.
#ERA.run; #marathonersarebuilthere; #когдатвойтренердоктор; #делаемизлюдеймарафонцев; #elkoninrunningaddicts; #тренерпобегу; #бег; #сборы; #трейл; #марафон; #ультрамарафон; #беговыесборы; #беговыекэмпы; #беговой_кемп_в_Армении