⚠️خیانت عمر را کوتاه می‌کند!⚠️

ممکن است وقتی خبر خیانت مردی را بشنوید اولین چیزی که به زبان آورید این است که چقدر یک مرد می‌تواند پررو باشد و بدون هیچ عذاب وجدانی سراغ زنی دیگر برود؛
اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید پژوهش‌ها حاکی از این است که 66درصد مردها وقتی خیانت می‌کنند احساس گناه می‌کنند!
پیش از این هم محققان ثابت کرده بودند که خیانت، قلب مردها را ضعیف می‌کند و باعث می‌شود مردان خیانتکار بیشتر در معرض مشکلات قلبی و مرگ ناشی از آنها قرار بگیرند.(به دلیل فشار روانی ناشی از عذاب وجدان)
شاید فکر کنید این عذاب وجدان ممکن است مانع از انجام این کار شود، در صورتی که این‌طور نیست، چرا‌که پژوهشگران می‌گویند این احساس گناه مردها را از خیانت منصرف نمی‌کند و انگیزه وفادار ماندن به شریک زندگی‌شان را در آنها بیشتر نمی‌کند.
●منبع: مجله اینترنتی "الو دکتر"
#خیانت #اختلافات_زناشویی #طلاق

❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️

💑 10 راز ازدواج موفق 💍

✅ دکتر #ویلیام_گلاسر می‌گوید:

هنگامی که نسخه اول کتاب "ازدواج بدون شکست" را در سال 1994 می‌نوشتم، از اعضای موسسه خواستم هر کاری که به خشنودی و موفقیت ازدواجشان کمک کرده است را برایم بنویسند. یکی از پاسخ‌هایی که دریافت کردم، از جانب زوج خشنودی بود که بیش از 26 سال از ازدواج آنها می‌گذشت. حیفم آمد که آن را در اینجا نیاورم.

💯ما بر اساس تجربه مان موارد زیر را توصیه می کنیم.👇👇👇

1- حضور یکدیگر را چندین بار در روز جشن بگیرید: احوالپرسی‌های پرهیجان، مکالمات تلفنی پرشور، دوستت دارم های مکرر، خواندن آواز در وصف یکدیگر...

2- همیشه با هم قرار بیرون بگذارید؛ حتی در سالهای بچه‌داری و در دوره مشغله‌های کاری.

3- از یکدیگر پشتیبانی کنید. به دنبال راههایی باشید تا از یکدیگر به لحاظ جسمی و روحی حمایت کنید. به عنوان مثال غذای مورد علاقه همسرتان را بپزید، به هنگام هوای نامساعد یکدیگر را با ماشین به محل کار برسانید، درباره‌ی کار با یکدیگر مشورت کنید، هنگام تماشای تلویزیون با یکدیگر تماس جسمی داشته باشید.

4- جسارت گرفتن خواسته‌هایتان را داشته باشید و بگویید که چه می خواهید و آنچه را که به نظرتان نادرست می آید، به زبان بیاورید.

5- بدون قید و شرط به یکدیگر محبت کنید. در مورد میزان محبتی که به هم ابراز می‌کنید، انتظار و چشمداشت جبران نداشته باشید. عشق و محبت باید آزادانه نثار شود.

6- به همسرتان آزادی بدهید تا خودش باشد. تفاوت‌ها را بپذیرید. به مرزهای موجود بین خودتان احترام بگذارید.

7- به یکدیگر به چشم بهترین دوست نگاه کنید. هر روز با یکدیگر همانند دو رفیق رفتار کنید.

8- بدانید که چگونه با یکدیگر بخندید، شوخ باشید و شادی کنید، بدون آنکه از شرمندگی ترس داشته باشید. مثلا به زبانی ساختگی حرف بزنید، زمزمه کنید و یکدیگر را به ساختن آواز تشویق کنید.

9- رابطه‌ی جنسی را زنده نگه دارید و همیشه اعمالی توافقی و مورد قبول هر دو طرف را تجربه کنید.

10- به همراه یکدیگر آرزوهایتان را ترسیم کنید و از آنها لذت ببرید.

😳😍برای ما واقعا جالب بود که این زوج برای داشتن یک زندگی مشترک خشنود، تا چه حد فکر و تلاش کرده اند.😍😊😍😊😍😊😍😊😍😊😍😊

#سخن_کوتاه #ازدواج #طلاق
#اختلافات_زناشویی
❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue

💍 برای یک ازدواج موفق باید ملاک‌های انتخاب همسر را به درستی بشناسیم و اسیر عشق و احساسات زودگذر نشویم. در زیر ملاک های انتخاب همسر از دیدگاه دکتر هلاکویی را برای شما بازگو می‌کنیم، امیدواریم که مفید واقع شود.

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

✅ ملاک‌های انتخاب همسر :

۱- برابری
● در سن (اختلاف سن حداکثر ۵ تا ۷ سال)
● در زیبایی.
● عیب ها را ۱۰ تا ۲۰ درصد بیشتر در نظر بگیرید.

۲- شباهت ها و تناسب ها.
۳- برای همدیگر جذاب باشند.
● زیبایی عادی می‌شود، ولی زشتی هرگز عادی نمیشود.

۴- شباهت خانواده ها.
● ترکیب خانواده ها به هم بیایند.

۵- پایگاه اجتماعی شبیه داشته باشید.
۶- جهان بینی ها شبیه باشد.
۷- شباهت در باورها و اعتقادات.
● مذهب و فرهنگ.

۸- وحدت در هدف و مسیر.
۹- توانایی ارضای احتیاجات جسمی و روانی یکدیگر.
۱۰- امکان برقراری ارتباط صمیمی
● دنبال موضوع برای صحبت نمی‌گردید.

۱۱- دانش نزدیک
●به لحاظ اطلاعات عمومی و علمی در یک سطح بودن..
●در ازدواج حداکثر 15 واحد تفاوت در هوش طرفین باید باشد.
۱۲- عاقل باشید.
● دارای سیستم استدلال در مورد مسائل مختلف باشید.

۱۳- وحدت نظر در روش پول در آوردن و خرج کردن.
● مسائل مالی را جدی بگیرید.
●نگاه مشابه به پول
● به همدیگر توضیح دهید که مثلا تعریف من از پولدار بودن چیه و من به کسی که فرضا N تومان دارد می‌گویم پولدار.شما چطور؟!

۱۴- اولویت‌بندی در زندگی مشابه داشته باشید.
●مثلا اول تحصیل بعد ورزش..

۱۵- راستگویی و صداقت.
● عشق بدترین راست ها را بازگو می کند.

۱۶- شباهت در فرایند تصمیم‌گیری
● در خانواده چه کسی و چطور باید تصمیم بگیرد.

۱۷- گذشته ی همدیگر را دانستن
●کلیات و نه جزئیات
●انسانها اگر عوض نشوند کارهای گذشته‌ی خود را تکرار می‌کنند.

۱۸- اتفاق نظر در مورد فرزندان
●تعداد بچه‌ها و نحوه بزرگ کردن آنها و اینکه اصلا هردو فرزند دوست دارید یا نه.

۱۹- اتفاق نظر در مورد محل زندگی.
۲۰- چگونگی ارتباط با دوستان و خانواده.
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

👈به یاد داشته باشید:

✔️ موارد فوق در فاصله زمانی حداقل ۵۰۰ ساعت در ۶ تا ۱۸ ماه انجام می‌گردد و فقط یک سوم آن می‌تواند تلفنی باشد.(زمانها نسبی و تقریبیست)
✔️ با شک و دودلی ازدواج نکنید.
✔️ اگر شب عروسی هم متوجه اشتباه شدید،برگردید.
✔️ بعضی مواقع با ۲ تا ۴ ساعت روان‌درمانی می‌توان چراغ سبز یا قرمزی را مشخص کرد که خیلی خیلی کمک می‌کند.
#ازدواج #طلاق #رابطه

❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue

📣 سخنرانی "ونه‌گات"* در مراسم فارغ التحصیلی دانشگاه MIT👇👇👇

✅ اگر میخواستم برای آینده‌ی شما فقط یک نصیحت بكنم، مالیدن كرم ضدّ آفتاب را توصیه میكردم!!
آثار مفید و دراز مدّتِ كرم ضدّ آفتاب، توسط دانشمندان ثابت شده است، در حالیکه سایر نصایح من، هیچ پایه و اساس قابل اعتمادی جز تجربه‌های پر پیچ و خمِ شخص بنده ندارند.
با این وجود این نصایح را خدمتتان عرض می‌كنم:

✔️قدرِ نیرو و زیبایی جوانی‌تان را بدانید.
ولی اگر هم ندانستید، مهم نیست! روزی قدرِ نیرو و زیباییِ جوانی‌تان را خواهید دانست كه طراوت آن رو به اُفول گذارد.
اما باور كنید تا بیست سال دیگر، به عكسهای جوانیِ خودتان نگاه خواهید كرد و به یاد می‌آورید چه امكاناتی در اختیارتان بوده و چقدر فوق‌العاده بوده‌اید؛ آنطور كه تصوّر می‌كردید، چاق نبودید، همه چیز در بهترین شرایطش بوده تا شما احساس خوبی داشته باشید.

✔️ نگران آینده نباشید.
اگر هم دلتان می‌خواهد نگران باشید، فقط این را بدانید كه نگرانی، همان اندازه مؤثّر است، كه جویدن آدامس بادكنكی در حلّ یک مسئله‌ی جبر!
مشكلات اساسی زندگی شما، بی تردید چیزهایی خواهند بود كه هرگز به مخیله‌ی نگرانتان هم خطور نكرده‌اند.
✔️ با دلِ دیگران بی رحم نباشید.
✔️ عمرتان را با حسادت تلف نكنید.
گاهی شما جلو هستید و گاهی عقب.
مسابقه، طولانی است و سر انجام خودتان هستید كه با خودتان مسابقه می‌دهید.
✔️ ناسزاها را فراموش كنید.
اگر موفّق به انجام این كار شدید، راهش را به من هم نشان بدهید!
✔️ نامه‌های عاشقانه‌ی قدیمی را حفظ كنید.
صورت حسابهای بانكی و قبض ها و ... را دور بیاندازید.
✔️اگر نمی‌دانید می‌خواهید با زندگی‌تان چه بكنید، احساس گناه نكنید.
جالبترین افرادی را كه در زندگی‌ام شناخته‌ام، در ۲۲ سالگی نمی‌دانستند می‌خواهند با زندگی‌شان چه كنند.
برخی از جالبترین چهل ساله‌هایی هم كه می‌شناسم، هنوز نمی‌دانند!
✔️ تا می‌توانید كلسیم بخورید.
✔️ با زانوهایتان مهربان باشید.
وقتی قدرت زانوهای خود را از دست دادید، كمبودشان را به شدت احساس خواهید كرد.
✔️ ممكن است #ازدواج كنید، ممكن است نكنید.
ممكن است صاحب فرزند شوید، ممكن است نشوید؛ ممكن است در چهل سالگی #طلاق بگیرید، احتمال هم دارد كه در هشتاد و پنجمین سالگرد ازدواجتان، رقصی هم بكنید..
هرچه می‌كنید، نه زیاد به خودتان بگیرید، نه زیاد خودتان را سرزنش كنید.
انتخاب‌های شما بر پایه ی ۵۰ درصد بوده، همانطور كه مال همه بوده.
✔️ دستورالعمل‌هایی كه به دستتان می‌رسد را تا انتها بخوانید، حتی اگر از آنها پیروی نمی‌كنید.

✔️ از خواندن مجلّات زیبایی پرهیز كنید.
تنها خاصیت آنها این است كه به شما بقبولانند كه زشتید!
✔️ به یاد داشته باشید كه دوستان می‌آیند و می‌روند، ولی آن تک و توک دوستان صمیمی كه با شما می‌مانند را حفظ كنید و قدر بدانید.
✔️ تا می‌توانید سفر كنید.
✔️ برخی حقایقِ لاینفک زندگی را بپذیرید:
قیمتها صعود می‌كنند، سیاستمداران كلک می‌زنند،
شما هم پیر می شوید؛ و آنگاه كه شدید، در تخیّلتان به یاد می‌آورید كه وقتی جوان بودید،
قیمتها مناسب بودند، سیاستمداران شریف بودند،
و بچه‌ها به بزرگترها احترام می‌گذاشتند.
✔️ #توقع نداشته باشید كه كس دیگری، نان آور شما باشد؛ ممكن است حساب پس اندازی داشته باشید، یا شاید هم همسر متموّلی نصیب تان
شده باشد، ولی هیچگاه نمی‌توانید پیش‌بینی كنید كه كدام خالی می‌شود یا به شما جاخالی می‌دهد.
✔️ خیلی با موهایتان ور نروید.
وگرنه وقتی چهل سالتان بشود، شبیه موهای هشتاد ساله ها می‌شود.
✔️ استفاده از نخ‌دندان را فراموش نکنید.
✔️ در شناخت پدر و مادرتان بکوشید.
هیچکس نمی‌داند که آنان را کِی برای همیشه از دست خواهید داد.
✔️ امّا اگر به این مسائل بی توجه هستید، لااقل حرفم را در مورد كرم ضد آفتاب بپذیرید!😊😊
#موفقیت #سخن_بزرگان

❤️ کانال دکتر فرهنگ هلاکویی ❤️
@dr_holakoue

🔴 #طلاق روانی ( وابستگی ) پدر و مادر قبل از ازدواج !

🔹دختر و پسری که همچنان پا در خانه مادر و خانواده خودش دارد و اگر نیازهای روانی و نیازهای احساسی و عاطفی اش را به نوعی هنوز آنجا ارضا می کند ، در زندگی زناشویی جایی نخواهند داشت !

🔹به همین علت اول باید پدر و مادرتان را طلاق دهید.
نه اینکه با آنها دشمنی کنید ، نه اینکه عاشقشان نباشید ، نه اینکه با آنها ارتباط نداشته باشید ، نه اینکه دوستشان نداشته باشید ، نه اینکه برای شما مهم نباشند ، نه اینکه با نیازهایشان کاری نداشته باشید ، نه اینکه سراغشان نروید ...

🔹بلکه آنها زن و شوهر شما نیستند و فقط پدر و مادر هستند !

🔹اگر همچنان وابسته اید ، دنبال ازدواج نروید، کسی رو هم بیخودی اذیت نکنید.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

#ورزش #دوست_و_همبازی #افسردگی #خانواده_تک_سرپرست #طلاق #همجنس_گرایی #نوجوان_و_نوجوانی #سیزده_تا_نوزده_سالگی

▫▫▫ موضوع این گفتگو :

✔ دختر 14 ساله ام
مشکلات زیادی دارد
اما راضی نمی شود
از روانشناس کمک بگیرد ...

◀◀◀ خانمی روی خط هستند
و مسئله خود را اینگونه مطرح می کنند :
دختر 14 ساله ام
بیشتر زمانش را در اتاقش می گذراند
به هیچ عنوان فعالیت فیزیکی ندارد
شب تا صبح با دوستانش
تلفنی صحبت می کند
و احساس می کنم کمی هم
گرایشات همجنسگرایی دارد
می دانم باید از روانشناس کمک بگیرم
اما نمی توانم او را راضی کنم
که به روانشناس مراجعه کند ...