👆یکی از دوستان لطف کردند و #فیلم کامل کارگاه مدیریت دانایی دکتر شروین وکیلی عزیز را آپلود کردند.

ضمن تشکر از ایشان، دگربار دعوت می‌کنم برای خودتان و #مدیریت_زمان #یادگیری و #مطالعه خودتان وقت بگذارید و این کارگاه را ببینید.

با مهر، سجاد
@SajadSoleimanicom
#تلوزیون #ویدیو

به خودت هدیه بده
به خاطر رشدکردن و تغییرات مثبت

#ویدیو کوتاه از #جایزه برای #چالش_فردی #مطالعه روزانه خودم

چرا باید به خودم جایزه بدهم؟👇
sajadsoleimani.com/award4

شما هم می‌توانید به ما ملحق شوید

با حوصله خواندم...

#کتاب کوچک و یک ایده عالی از ست گادین برای پیشبرد بهتر زندگی و کار.
.
کجا گیر بدهیم به کار و کجا کارمان را ول کنیم. آیا می‌خواهیم جزو بهترین‌ها باشیم یا به متوسط بودن رضایت خواهیم داد.
.
فکر میکنم چنین ایده‌ی خوبی را بتوان با آموزش درست و آموزش‌های مکمل بتوان یکی از استراتژی‌های خوب برای #مدیریت_زمان معرفی کرد.
.
شیب را به شما هم پیشنهاد میکنم
بزودی خلاصه_نویسی و #یادداشت_برداری های خودم را در #کتابخانه_زمان در سایتم منتشر خواهم کرد.
.
این تکنیک را جزو تکنیک‌های اصلی مدیریت زمان می‌دانم.
.
https://www.instagram.com/p/BqHaVfOjjDP/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=iy2yq8tubk8h
.
.
کتابخانه زمان در آدرس زیر در دسترس است:
https://sajadsoleimani.com/time-library/

غرق شدن در #کتاب ها چه بر سر مغزتان می‌آورد؟

یک نوشته‌ی عالی از خانم «ماریان ولف» و ترجمه‌ی خوب خانم نجمه رمضانی


I اینجا می‌توانید بخوانید
http://tarjomaan.com/barresi_ketab/9202/

من #مطالعه کردم عالی بود.. به شما هم پیشنهاد می‌کنم

@sajadSoleimaniCom
I آموزش مدیریت زمان

#فیلم آموزشی:
❎ چطور مطالعه کنیم و کتاب‌های خوب را پیدا کنیم؟
▫️گفتگو با علی کریمی ( سایلاگ )

🔶 برای دیدن این فیلم و نکته‌های بسیاری که در آن اشاره شده است، روی لینک زیر کلیک کنید: 👇
http://zaman.link/karimi1

ما درباره‌ی مدیریت زمان در #مطالعه و کتاب خواندن و کلی نکات دیگر را مرور کرده‌ایم و من هرچیزی را که علی می‌گفت، فیلمش را تهیه کردم و آموزش تصویری خوبی آماده شد.

▫️ فایل‌های صوتی و ویدیویی رایگان بیشتر در «گالری زمان» به آدرس زیر:
https://sajadsoleimani.com/time-gallery/

امیدوارم نظرات و دیدگاه‌های شما را در اینباره بشنویم. سوالی بود بپرسید، اولین فرصت پاسخ می‌دهیم.
@SajadSoleimaniCom
I آموزش مدیریت زمان

خیال یار ِ کتاب بدست
.
🌋 بخش اول:
صحبت از رویا و خیال‌پردازی افتاد و آنچه ارزشی درونی ماست و تبدیل به خیالات ما می‌شود.

سوال: تو در خیال خودت، دختری را دوست داری که کتاب به دست باشد؟ #مطالعه کند و تو در گوشه‌ای نگاهش کنی یا خودت هم مشغول خواندن باشی؟
بعد ادامه داد: فکر نمی‌کنم. در خیال تو چنین چیزی را نمی‌بینم!

جدای اینکه می‌دانم برای حفظ و افزایش #عزت_نفس نباید همواره در برابر دیگران، از ارزش‌هایت دفاع کنی، اما من کمی دفاع کردم. سیر تحولِ جالبی دارم این روزها.

در مدت زمانِ محدودِ گفتگو، تلاش کردم به ارزش‌ها و خاطراتِ عمیق جانم مراجعه کنم، به گمان خودم (و نه یقین) در خیالِ من این #رویا زنده است‌.
اما پرسش درونی من این است:
چه رفتار و برخوردی داشته‌ام که چنین تصویر و برداشتی منعکس شده؟
دوستِ عزیز ِ من چگونه #فکر و تحلیل می‌کند که چنین نکته‌ای در ذهنش نقش بسته؟
با چنین نکته و مفهومی چه باید کرد؟
.
.
🌋بخش دوم:
یک فایل صوتی درباره‌ی #پارادایم و زیرساخت‌های فکری خودمان.
به گمان ِ من #توجه به 《جنس ِ خیال‌پردازی و رویاهایمان》 می‌تواند بسیاری از پارادایم‌ها و باورهای فکری ما را شناسایی کند و به خودآگاهی بسیار عمیق منتهی شود.
محصول نهایی این توجه و پردازش، افزایش #قلبم (قدرت، لذت، بقا و معنا) در زندگی است.
.
.
🌋 بخش سوم:
با استفاده از این نمونه می‌شود به بخش‌های دیگر ذهن خودمان مراجعه کنیم.
دلایل هر #آرزو و رویا را پیدا کنیم.
ببینیم کجا حرفِ ما با رفتار و افکارمان تفاوت جدی دارد. کجاها فقط شعار می‌دهیم‌.
اگر نکته‌ای و نمونه‌ای به ذهن ِ شما رسید، برایم بنویسید با هم فکر کنیم.
.
.
🌋 بخش چهارم: هشدار 🌋
مراقب باشید تصویری که رسانه‌ها از 《چیز‌های خوب》 در ذهن ِ ما ساخته‌اند، به آرزوها و رویاهای ما تبدیل نشود.
ثروت، پارتنر، شهر محل زندگی، نوع تفریح کردن، رشته‌ی دانشگاهی، مفاهیم موفقیت، شکل تعامل با دوستان و حتی خرید کردن ِ ما این روزها ساخته و پرداخته‌ی #رسانه هاست. تلوزیون، اینستاگرام، ماهواره‌ها و.. همه سازنده‌ی رویاهای ما شده‌اند.
.
.
🌋 بخش پنجم:
اما رویای من 😊
عکسی که بالا مشاهده می‌کنید، حدود دو سال پس‌زمینه (بک‌گراند) گوشی همراه ِ من بود. در سایت خودم آن را منتشر کردم به همراه شعر بسیار زیبایی با عنوان 《عاشق دختری باش که کتاب می‌خواند》.

من همچنان این رویا را دارم، به آن می‌بالم و پیگیر ِ محقق شدنش هستم.
.
.
🌋بخش ششم:
نکته‌های بسیار دیگری نیز وجود دارد که به مرور خواهم نوشت.
بسیار خوشحالم از داشتن چنین گفتگویی. بیش باد!

با مهر
سجاد سلیمانی
@SajadSoleimanicom

وصیت اول و آخر

امروز(اول خرداد ۹۸) من قدم به ۵۵ سالگی گذاشتم
خبر مهمی نیست؛ اما مهم است که دوستان من بدانند که این مرد ۵۵ ساله، به تعداد #کتاب هایی که نخوانده است غمگین است؛ به شمار دست‌هایی که نگرفته است، پشیمان است و به عدد مهربانی‌هایی که نکرده است، خاطری آزرده دارد.
فریبکاری سپهر تیزرو، او را خام کرد و آینده را چنان فراخ و بلند نمایاند که همه‌چیز را به آن حوالت داد.
در خانۀ او کتاب‌هایی است که سال‌ها چشم به دست او دوخته بودند که از قفس کتابخانه بیرون آیند و از روی میز #مطالعه بر چشم او بتابند؛اما او همیشه به آنها وعدۀ فردا داد؛ فردایی که هیچ حُسن و امتیازی بر امروز و دیروز نداشت.
اگر امروز از این مرد بسترنشین بپرسند که تنها وصیت تو به جوانان و میان‌سالان و حتی پیران و بیماران چیست، می‌گوید بخوانید و بخوانید و بخوانید. درد ما ندانستن نیست؛ درد ما خودداناپنداری و بی‌اشتهایی به دانستن و #خواندن است. کتاب‌، تنها گنج جهان است که نه در زیر خاک، که در جلو چشم ماست و ما آن را نمی‌بینیم.

رضا بابایی - @rezababaei43



❇️ به این وصیت مردبزرگ و دانشمند چه اندازه دل خواهیم سپرد و عمل خواهیم کرد؟
@SajadSoleimanicom

فایل صوتی #رادیو،
این فایل #پاسخ به بخش اول سوالِ سمانه خانم است که به سه موضوع زیر ربط دارد:
▫️ #چالش_فردی
▫️#پومودورو برای #مطالعه
▫️ #عادت

برای دیدن سوال سمانه و همه‌ی آدم‌ها و مطالبی که در این فایل صوتی به آن‌ها اشاره کرده‌ام، به آدرس زیر بروید:
❎ https://sajadsoleimani.com/Question/مطالعه-و-درس-خواندن-با-تکنیک-پومودرو/

شما هم می‌توانید سوالات خودتان را به رایگان بپرسید.
با مهر، سجاد سلیمانی
@SajadSoleimaniCom
I آموزش مدیریت زمان

#مشاوره رایگان و #پاسخ به سوال شما:

❎ سوال درباره‌ی #سحرخیزی و افزایش ساعتِ #مطالعه (حدود 6 تا 10 ساعت مثلا برای کنکور) و استفاده از تکنیک #پومودورو و #چالش_فردی

❎ پاسخ من در یک فایل صوتی 28 دقیقه‌ای

برای دسترسی به این سوال، شنیدن رایگانِ پاسخِ من و همچنین دیدن لینک‌ها و آدرس‌های مفیدی که این آموزش را عمیق‌تر می‌کند، روی لینک زیر کلیک کنید: 👇
▫️ https://sajadsoleimani.com/Question/سحرخیزی-افزایش-ساعت-مطالعه-درس-خواندن/

شما هم می‌توانید به رایگان سوالات خودتان را با من در میان بگذارید تا در اولین فرصت به آنها پاسخ بدهم.
@SajadSoleimaniCom
I کانال آموزش مدیریت زمان

اگر اهل #یادگیری نیستید یا نمی‌توانید هزینه‌ی #مشاور و #کوچ و #مربی را بپردازید، این حرف این روزها خیلی برای شما کاربرد ندارد، اما یادتان باشد برای روزهای آینده، اگر فرصتی دست داد، از این مدلی که گفتم می‌توانید بهره مند باشید. هرچند به صورت کاملا جدی و عمیق می‌توانید از طریق #مطالعه و کلاس‌های متنوع، یاد بگیرید و رشد کنید.

این بحث را در مورد عموم افرادی که از آنها یاد می‌گیرید هم بکار ببرید.

یک نکته‌ی دیگر اینکه حداقل با یک مشاور و کوچ باید شش ماه طی کرد تا نسبت و درصد و کیفیت کار او برای شما مشخص گردد. پس لطفا عجول نباشید و خیلی تند تند هم به فکر تعویض نباشید. .
@SajadSoleimanicom
I کانال آموزش مدیریت زمان

▫️ بخش دوم در ادامه👇

#مطالعه یک #کتاب عالی که مجموعه‌ی مقالاتی است از محمد قائد با عنوان: دفترچه خاطرات و فراموشی

شکار شبانگاهی این پاراگراف مرا شگفت‌زده کرد...
@SajadSoleimanicom
I کانال آموزش مدیریت زمان

تمرین امروز شما
با حوصله #مطالعه کنید و ایمان داشته باشید که #یادگیری و #مطالعه، خود خود مدیریت زمان است.

▫️کتابی بخوانید که دلچسب است
▫️اگر دوست داشتید، عکسی از مطالعه خودتان برایم به شناسه‌ی @Soleimanisajad ارسال کنید بقیه هم ببینند انرژی بگیرند.

@SajadSoleimanicom
I کانال آموزش مدیریت زمان

یادگیری و رشد با #شادی در تضاد نیست

وقتی از #مطالعه و کتابخوانی صحبت میشه اصلا به معنی یک آدم منزوی، کم‌تحرک و چاق و غیرشاد و جدی صحبت نمیشه.. میشه اهل #یادگیری فشرده و عمیق و جدی بود و همچنان شاد و شنگول و سرزنده هم ماند
▫️ اهل مطالعه و کتاب رو شما با چه ویژگی‌هایی می‌شناسید؟
@SajadSoleimanicom

اگر نمی‌تونی #مطالعه کنی، شاید به‌خاطر اینه که لازمش نداری!
@SajadSoleimanicom

اهمیت #نظم در #مطالعه

مصطفی ملکیان

@MadreseZaman

شیوه‌ی زندگی متفاوت با #مطالعه در این روزهای تلخ

درباره #مطالعه کردن و نکردن

ساختار یادگیری، #مطالعه است
ناوال راویکانت
@SajadSoleimaniCom