#یادداشت_برداری 👆👆 از نوشته دکتر لشکربلوکی درباره #پارادایم

یک فایل صوتی جدید در مورد یکی از مهمترین موضوعات مرتبط با #نگرش به نام #پارادایم و پارادایم شیفت ضبط کردم
ربط آن به مدیریت زمان با دو مثال بیان شد 👇👇

@SajadSoleimani_ir
l آموزش مدیریت زمان

فایل صوتی #رادیو

◽️با موضوع #پارادایم ها (ذهنی که از دنیای محدود نگاه می‌کند)
◽️و پارادایم شیفت
◽️و ربط آن به مدیریت زمان برای زندگی بهتر

@SajadSoleimani_ir
l آموزش مدیریت زمان

مدیریت زمان از اینجا شروع میشه

ذهن تو،
#مدل_ذهنی تو
و باورها و #پارادایم های ذهنی تو
تعیین کننده این هستند که زمان چه اندازه ارزشمند باشه و چگونه مدیریت بشه.

هیچ تکنیکی و تاکتیکی برای #مدیریت_زمان قبل از انسجام فکری و ساختارمند شدن ذهن، کاربردی نخواهد بود.

سجادسلیمانی
مربی و مدرس مدیریت زمان
@Sajadsoleimanicom

✅ یک فایل pdf عالی برای آموزش این مورد دارم، هرکسی خواست، پیام بده بفرستم براش

❎یک رشدِ بزرگِ شخصیتی


این آموزه را اولین بار منِ سجادِ لجباز از دکتر محمود سریع‌القلم شنیدم. برای منی که بسیار عجول بودم و واکنش‌های سریع به هر حرف و برخورد و کاری داشتم، این آموزش خیلی خیلی سخت و ناممکن بود.

⛔️مفهوم بازه‌ی دراز مدت چه بود؟
⛔️راه رسیدن به چنین تفکر و رفتاری چگونه طی می‌شد؟
⛔️این دو چه تفاوت‌هایی داشتند و چه تاثیری در زندگی من قرار بود بگذارند؟

این سه پرسش، از مهم‌ترین پرسش‌هایی بودند که هنگام آشنایی با این آموزش و توصیه یا بهتر بگویم 《راهبرد》 دکتر سریع_القلم در ذهنم ماه‌ها و سال‌ها مطرح می‌شد و بی‌پاسخ مانده بود.

پس از این شش هفت سالی که گذشته، تمرین‌های شکست‌خورده زیادی که داشته‌ام، رونویسی‌های بسیار از متون کتابها و مقاله‌ها، مصداق‌یابی در زندگی و کشف نمونه‌های مشترک در زندگی و #زندگینامه دیگر شخصیت‌ها و... به تازگی در سی سالگی متوجه ابعاد عمیق و گسترده این جمله و آموزش کوتاه شده‌ام.

امشب یک ساعت از جلسه‌ی آموزشی من به تعریف، توصیف، مصداق‌یابی این سخن گذشت. از دلایل توجیهی آن گفتم و به دستاوردهای قطعی و احتمالی این رویکرد پرداختم.

به گمان من ذهن افرادی که با استخوان‌بندی و #پارادایم رفتارها و کارهای《کوتاه مدت》 شکل گرفته است، به تمرین‌های بسیار و زحمت فراوان احتیاج دارد تا #پارادایم_شیفت رخ بدهد و در بازه‌ی زمانی 《بلند مدت》 فکر کرده، انتخاب و رفتار کند.

یکی از ارکان بسیار مهم #شخصیت همین توانایی اندیشیدن و رفتار کردن در بازه‌ی زمانی 《دراز مدت》 می‌دانم.
ویژگی بسیار مهمی که کلیه‌ی رفتارهای ما در زندگی روزانه را دستخوش تغییر خواهد کرد و بسیار صبورتر و آرام‌تر خواهیم شد.

#مدیریت_زمان در #زندگی مفهومی بسیار وسیع و متشکل از مهارت‌ها و اندیشه‌های گوناگون است و این نوشته‌ی کوتاه یکی از آن‌هاست.

این آموزه یکی از قواعدِ بسیار مهمِ آموزشیِ من است.
بسیار بیشتر در این مورد خواهم نوشت.

با مهر
سجاد سلیمانی

@SajadSoleimaniCom
I کانالِ آموزشِ مدیریت زمان

https://sajadsoleimani.com

روز #معلم مبارک

همه‌ی دنیای امروزین من، مدیونِ اندیشه و تلاش بزرگانی است که شایسته نام #معلم هستند.

یک تجربه خدمتِ شما بگویم:
تقریبا ۹۵ درصد از بزرگترین معلم‌های زندگی خودم را هیچ‌وقت از نزدیک ندیده‌ام و افتخار شاگردی حضوری آنها را نداشتم. اما بصورت آنلاین و از راه دور و فیلم دیدن، شاگردی کردم، آموختم و بسیاری از #پارادایم های ذهنی خودم را #تغییر دادم، و در حال ساختن دنیا و #زندگی جدید خود هستم.

❇️ بیایید یک عهدی ببندیم:
روز گرامیداشتِ مقام معلم، قول بدهیم 《هنر شاگردی کردن》 را بیاموزیم و تمرین کنیم.

ببندیم؟ 🤔

با مهر
سجاد سلیمانی
@SajadSoleimanicom
I کانال آموزش مدیریت زمان

خیال یار ِ کتاب بدست
.
🌋 بخش اول:
صحبت از رویا و خیال‌پردازی افتاد و آنچه ارزشی درونی ماست و تبدیل به خیالات ما می‌شود.

سوال: تو در خیال خودت، دختری را دوست داری که کتاب به دست باشد؟ #مطالعه کند و تو در گوشه‌ای نگاهش کنی یا خودت هم مشغول خواندن باشی؟
بعد ادامه داد: فکر نمی‌کنم. در خیال تو چنین چیزی را نمی‌بینم!

جدای اینکه می‌دانم برای حفظ و افزایش #عزت_نفس نباید همواره در برابر دیگران، از ارزش‌هایت دفاع کنی، اما من کمی دفاع کردم. سیر تحولِ جالبی دارم این روزها.

در مدت زمانِ محدودِ گفتگو، تلاش کردم به ارزش‌ها و خاطراتِ عمیق جانم مراجعه کنم، به گمان خودم (و نه یقین) در خیالِ من این #رویا زنده است‌.
اما پرسش درونی من این است:
چه رفتار و برخوردی داشته‌ام که چنین تصویر و برداشتی منعکس شده؟
دوستِ عزیز ِ من چگونه #فکر و تحلیل می‌کند که چنین نکته‌ای در ذهنش نقش بسته؟
با چنین نکته و مفهومی چه باید کرد؟
.
.
🌋بخش دوم:
یک فایل صوتی درباره‌ی #پارادایم و زیرساخت‌های فکری خودمان.
به گمان ِ من #توجه به 《جنس ِ خیال‌پردازی و رویاهایمان》 می‌تواند بسیاری از پارادایم‌ها و باورهای فکری ما را شناسایی کند و به خودآگاهی بسیار عمیق منتهی شود.
محصول نهایی این توجه و پردازش، افزایش #قلبم (قدرت، لذت، بقا و معنا) در زندگی است.
.
.
🌋 بخش سوم:
با استفاده از این نمونه می‌شود به بخش‌های دیگر ذهن خودمان مراجعه کنیم.
دلایل هر #آرزو و رویا را پیدا کنیم.
ببینیم کجا حرفِ ما با رفتار و افکارمان تفاوت جدی دارد. کجاها فقط شعار می‌دهیم‌.
اگر نکته‌ای و نمونه‌ای به ذهن ِ شما رسید، برایم بنویسید با هم فکر کنیم.
.
.
🌋 بخش چهارم: هشدار 🌋
مراقب باشید تصویری که رسانه‌ها از 《چیز‌های خوب》 در ذهن ِ ما ساخته‌اند، به آرزوها و رویاهای ما تبدیل نشود.
ثروت، پارتنر، شهر محل زندگی، نوع تفریح کردن، رشته‌ی دانشگاهی، مفاهیم موفقیت، شکل تعامل با دوستان و حتی خرید کردن ِ ما این روزها ساخته و پرداخته‌ی #رسانه هاست. تلوزیون، اینستاگرام، ماهواره‌ها و.. همه سازنده‌ی رویاهای ما شده‌اند.
.
.
🌋 بخش پنجم:
اما رویای من 😊
عکسی که بالا مشاهده می‌کنید، حدود دو سال پس‌زمینه (بک‌گراند) گوشی همراه ِ من بود. در سایت خودم آن را منتشر کردم به همراه شعر بسیار زیبایی با عنوان 《عاشق دختری باش که کتاب می‌خواند》.

من همچنان این رویا را دارم، به آن می‌بالم و پیگیر ِ محقق شدنش هستم.
.
.
🌋بخش ششم:
نکته‌های بسیار دیگری نیز وجود دارد که به مرور خواهم نوشت.
بسیار خوشحالم از داشتن چنین گفتگویی. بیش باد!

با مهر
سجاد سلیمانی
@SajadSoleimanicom