#رادیو مدیریت زمان پادکست جدیدی منتشر می‌کند:

❎ مدیریت زمان برای نوشتن پایان نامه
+ برخورد با تنبلی و اهمال‌کاری
مناسب دانشجویان کارشناسی/ارشد و دکتری

برای شنیدن رایگان این فایل صوتی و دسترسی به منابع مربوط به آن روی این لینک کلیک کنید

فایل صوتی جدید در #رادیو منتشر شد:

چگونه در روزهای تعطیل نوروز و قرنطینه زمان خودمان را مدیریت کنیم؟
حوصلمون زیاد سر نره - به کارهامون برسیم
برای شنیدن یا دانلود این فایل صوتی کلیک کنید.
@sajadSoleimaniCom

#رادیو فایل صوتی فیلمی است که جدیدی را در سایتم منتشر کردم با عنوان:
▫️ آخه چرا تو عوض شدی؟
▫️چرا این همه تغییر کردی؟

چرا تو این همه عوض شدی و این همه تغییر کردی؟ چرا مثل قبل نیستی؟ دوستان عزیزم این سوال را از شما هم پرسیدن؟ شما از کسی پرسیدید؟ چرا ما این سوال‌ها را می پرسیم و چرا از تغییر دیگران اینهمه تعجب می‌کنند؟ اینجا درباره‌ی این تغییرات صحبت کردم و چند مثال کاربردی هم زدم درباره‌ی زندگی روزمره

❎ برای دیدن این فیلم و نوشته‌های مرتبط دیگه می‌تونید روی لینک زیر کلیک کنید:
https://sajadsoleimani.com/why-did-you-change/

امیدوارم این گپ دوستانه مفید باشه براتون
@sajadSoleimaniCom

فایل صوتی #رادیو
sajadsoleimani.com/radio

اگر معتاد شبکه‌های اجتماعی شدی گوش بده
@SajadSoleimaniCom
👇👇

فایل صوتی #رادیو مدیریت زمان

❇️اگر احساس می‌کنی معتاد شبکه‌های اجتماعی و موبایل شدی، این راه‌حل‌ها شاید برات مفید باشه

sajadsoleimani.com/radio
@SajadSoleimaniCom

اگر شما هم معتاد بازوبسته‌کردن موبایل شدی و روزی هزار بار گوشی را قفل می‌کنی و بعد باز می‌کنی دوباره چک می‌کنی
این فایل صوتی یک راه‌حل ساده برای شما داره
@sajadSoleimaniCom
#رادیو مدیریت زمان

فایل صوتی #زندگینامه چوئن لای از رهبران پایه‌گذار چین امروز

این فایل با صدای خودم از روی نوشته‌ی دکتر محمود سریع‌القلم ضبط شده. امیدوارم با حوصله تا پایان بشنوید و از جمع‌بندی آن لذت ببرید.

متن کامل این متن که در #رادیو منتشر کردم:👇
http://zaman.link/rch

شاید براتون جالب باشه که خودم بالای 70 بار این فایل رو شنیدم. با حوصله بشنوید، بارها هم بشنوید. اصلا ضرر نمی‌کنید!!
@sajadSoleimaniCom

#فایل_صوتی - #رادیو:
نیلوفر مرداب: زندگینامه تلخ یک زن
از فقر و تجاوز تا امید و تلاش

▫️شما جای این زن بودید، این همه تلاش می‌کردید؟
▫️امروز چه محدودیت‌هایی داری؟ چطوری می‌تونی بهشون غلبه کنی؟

🔶توضیحات بیشتر و تحلیل مرا اینجا بخوانید:
https://sajadsoleimani.com/nilofar-mordab/
▫️ تحلیل + معرفی فیلم
▫️معرفی کتاب مرتبط

لطفا برای کسانی که ناامید هستند و هیچ‌راهی پیش روی خودشان ندارند، این فایل صوتی را ارسال کنید.
@SajadSoleimaniCom

#رادیو - فایل صوتی:
نیلوفر مرداب: زندگینامه تلخ اما موفق یک زن
از فقر و تجاوز تا امید و تلاش

▫️شما جای این زن بودید، این همه تلاش می‌کردید؟
▫️امروز چه محدودیت‌هایی داری؟ چطوری می‌تونی بهشون غلبه کنی؟

🔶توضیحات بیشتر و تحلیل مرا اینجا بخوانید:
https://sajadsoleimani.com/nilofar-mordab/
▫️ تحلیل + معرفی فیلم
▫️معرفی کتاب مرتبط

لطفا برای کسانی که ناامید هستند و هیچ‌راهی پیش روی خودشان ندارند، این فایل صوتی را ارسال کنید.
@SajadSoleimaniCom

تمرین شماره 74 دوره #91روزه
مدیریت زمان و برنامه ریزی / هر روز یک تمرین

❇️ تفویض اختیار
▫️روش‌های سپردن کارها به دیگران
▫️ مزایای آن

#رادیو - فایل صوتی
I کانال من
@SajadSoleimanicom
دیدن کلیه تمرین ‌ها + فیلم + توضیحات:
https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/

تمرین شماره 75 دوره #91روزه
مدیریت زمان و برنامه ریزی / هر روز یک تمرین

❇️ داشتن نگاه بلند مدت
▫️چه مزایایی داره؟
▫️ چند مثال از روابط + شغل

#رادیو - فایل صوتی
I کانال من
@SajadSoleimanicom
دیدن کلیه تمرین ‌ها + فیلم + توضیحات:
https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/

تمرین شماره 77 دوره #91روزه
مدیریت زمان و برنامه ریزی / هر روز یک تمرین

❇️ خجالت‌کشان خجالت‌کشان انجام بده!
▫️چطوری احساسات منفی را با عمل کردن همراه کنیم؟

#رادیو - فایل صوتی
I کانال من
@SajadSoleimanicom
دیدن کلیه تمرین ‌ها + فیلم + توضیحات:
https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/

تمرین شماره 78 دوره #91روزه
مدیریت زمان و برنامه ریزی / هر روز یک تمرین

❇️ داشتن پیش‌مرگ برای اهداف و برنامه‌ها
▫️چطوری از شکست اهداف جلوگیری کنیم؟

#رادیو - فایل صوتی
I کانال من
@SajadSoleimanicom
دیدن کلیه تمرین ‌ها + فیلم + توضیحات:
https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/

تمرین شماره 79 دوره #91روزه
مدیریت زمان و برنامه ریزی / هر روز یک تمرین

❇️ اعتیاد به کار چیست؟
▫️چطوری از شکست اهداف جلوگیری کنیم؟

#رادیو - فایل صوتی
I کانال من
@SajadSoleimanicom
دیدن کلیه تمرین ‌ها + فیلم + توضیحات:
https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/

تمرین شماره 80 دوره #91روزه
مدیریت زمان و برنامه ریزی / هر روز یک تمرین

❇️ داشتن یک تقویم کوچک
▫️ چه فوایدی داره؟ چرا انجامش بدیم؟

#رادیو - فایل صوتی
I کانال من
@SajadSoleimanicom
دیدن کلیه تمرین ‌ها + فیلم + توضیحات:
https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/

تمرین شماره 81 دوره #91روزه
مدیریت زمان و برنامه ریزی / هر روز یک تمرین

❇️ ارزش پولی زمان شما چقدره؟
▫️ هر ساعتت چند تومان؟ چند دلار؟
▫️ دانستن این ارزش چه کمکی به ما می کنه؟

#رادیو - فایل صوتی
I کانال من
@SajadSoleimanicom
دیدن کلیه تمرین ‌ها + فیلم + توضیحات:
https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/

تمرین شماره 82 دوره #91روزه
مدیریت زمان و برنامه ریزی / هر روز یک تمرین

❇️ دفتر #بولت_ژورنال (یا #دفترزمان) چیست؟ و چطوری به ما کمک می‌کنه؟
▫️ آموزش اجزا و روش اجرای این دفتر
#رادیو - فایل صوتی
I کانال من
@SajadSoleimanicom

آموزش کامل و متنی بولت‌ژورنال 👇
https://sajadsoleimani.com/bullet-journal/

دیدن کلیه تمرین ‌ها + فیلم + توضیحات:
https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/

تمرین شماره 83 دوره #91روزه
مدیریت زمان و برنامه ریزی / هر روز یک تمرین

❇️ آموزش #چک_لیست
▫️ فرقش با لیست کارهای روزانه
▫️ اصول و قواعد نوشتن چک لیست کارها چیه؟
#رادیو - فایل صوتی
I کانال من
@SajadSoleimanicom

دیدن کلیه تمرین ‌ها + فیلم + توضیحات:
https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/

تمرین شماره 84 دوره #91روزه
مدیریت زمان و برنامه ریزی / هر روز یک تمرین

❇️ خودت رو کش بده تا مدیریت زمان داشته باشی!
▫️ مدیریت زمان تن و اندام سالم و پرانرژی لازم داره

#رادیو - فایل صوتی
I کانال من
@SajadSoleimanicom

دیدن کلیه تمرین ‌ها + فیلم + توضیحات:
https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/

تمرین شماره 87 دوره #91روزه
مدیریت زمان و برنامه ریزی / هر روز یک تمرین

❇️ آموزش چالش فردی!
▫️روشی برای عادت سازی
▫️و کنترل تنبلی و اهمال‌کاری

#رادیو - فایل صوتی
I کانال من
@SajadSoleimanicom

دیدن کلیه تمرین ‌ها + فیلم + توضیحات:
https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/