🔹️عنوان ویدیو امروز :
چرا باید در زندگی #اهداف_واقع_بینانه انتخاب کنیم ؟ ‌‌
🔹️ویدیو مربوط به دوره غیرحضوری خود پذیری ( افزایش عزت نفس و افزایش اعتماد به نفس ) است.‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

🔸️برای بازگرداندن امید به این دو نوشته ی کوچک بسنده نکنید؛ نا امیدی کمتر از بیماری های سخت جسمی، #درد و #رنج ندارد؛ باید به فکر درمان باشید یکی از وظایف #روان_درمانی توسط روانشناس ها بازگرداندن امید به جان و زندگی مردم است از شما خواهش می کنم به #روانشناس مراجعه کنید.در دوره های #خودشناسی شرکت کنید متوقف می شوید، دوباره آینده را برنامه ریزی کنید #اهداف جدید درست و واقع گرایانه ، امید را دوباره در وجودمان می دمند. اگر پول روان شناس و دوره ندارید لازم نیست فریاد بکشید با خودتان خلوت کنید یقه ی امید را بگیرید و دوباره برش گردانید به خانه ی قلبتان‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔸️وقتی حوصله نداری #درد و #رنج #زندگی رو‌ تحمل کنی‌‌
احتمالا یکی از فیوزهای خواسته و #اهداف و ارزشهات پریده‌‌
🔸️لطفا برو سر جعبه فیوز و همه چی رو چک کن‌‌‌‌

#علی_میرصادقی‌‌

ترجمه عکس:‌‌
- Would you lose all your hair and eyebrows?

- No!

- Would you lose all your hair and eyebrows for being alive if you were threatened by cancer?

-Yes!‌‌‌‌
ترجمه کپشن :‌‌
A button of your values may not work
If you are tired of tolerating the pains
Let’s give it a check
To fix the buttons

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔸️زندگی هممون، سختی‌های خودشو داره‌‌
با خودمون #مهربون باشیم‌‌
غصه‌ی خودمونو بخوریم‌‌
هیچکی نمی‌تونه جای ما #گریه کنه‌‌
خوب که اشک ریختی‌‌
خوب که #احساسات غمتو تجربه کردی‌‌
⚡حالا وقتشه‌‌
زیر تمام اشکهای خشک شده رو صورتت‌‌
#اهداف و ارزشهات رو هم پیدا کنی‌‌
⚡#غصه بخور اما ‌‌
ازشون ادرس نپرس‌‌
#علی_میرصادقی ‌‌
‌‌
ترجمه عکس:‌‌‌‌
Being kind to yourself means it’s ok
to feel sorry and sad about all the pressures on you
but don’t let them to eat your life‌‌
ترجمه کپشن:‌‌
We all have our own difficulties
Let’s be kind to ourselves
Let’s feel sorrow about our shortcomings
No one can cry for us expect ourselves
Experience your sorrow
but never ask its 🏠
Then find your values, your targets behind your tears

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

✳اثر بارنوم‌‌
🔸️افرادی را شاید دیده باشید که راجع به #آینده و یا دیگران به گونه‌ای حرف می‌زنند که نمی‌شه پیش‌بینی آنها را رد کرد نسبتا درست می‌گویند؛ شخصیت شما را #پیش_بینی می‌کنند‌‌
مثلا می‌گویند: "تو آدمی هستی که تحت #شرایط_سخت ، به خودت شک می‌کنی" یا " احتمال می‌دم که #اهداف بزرگی داشته باشی"‌‌
🔸️حدس آنها برای ما جالب است، چیزی شبیه #فال_گرفتن یا طالع بینی. در طالع‌بینی پیش‌بینی‌هایی که می‌شود ‌‌
اکثرا خوب و الکی است، برای همین ما خیلی از آنها را می‌توانیم قبول کنیم
🔸️هر چند که معروف هست بعضی از روان‌شناسان از این اثر برای جلب نظر دیگران و مراجع خود استفاده می‌کنند اما به نظر من، این سبک گویش و حرف زدن در بعضی از معلم‌ها، اساتید، مشاورین هم دیده می‌شود.‌‌
🔸️اگر اوضاع خوب پیش بره، بورس بالا می‌کشه، همین‌طوری پیش بره دلار گرون‌تر می‌شه، اگه خوب درس نخونی، نمره‌ات کم می‌شه.‌‌
احتمالا همه‌ی ما از این اثر استفاده کردیم اما دوست دارم اینجا برای شما جا بندازم که توصیف‌های کلی بر مبنای اثر بارنوم Barnum elfeat بعید می‌دونم به تجارت ما یا #خودشناسی ما خیلی کمک کنه‌‌

🔹️در هر سنی که هستیم‌‌‌‌
باید همون رو #زندگی کنیم...‌‌
ما عوض می‌شیم و باید #اهداف و ارزش‌هامون هم تغییر کنه در غیر این صورت رشد نکردیم‌‌
🔹️آدم‌های زیادی رو می‌بینیم که از جوونی تا مرگ فقط دنبال پول هستن؛ شاید پولشون #رشد کنه اما خودشون معمولا، نه!!‌‌
یه سری فقط دنبال بهبود روابطشون هستن؛ فقط به دیگران سرویس می‌دن و این وسط رشد شون هم سرویس می‌شه!‌‌
🔹️من آدم‌های چند بعدی رو ترجیح می‌دم.‌‌
آدم‌هایی که در هر دهه‌ای از زندگیشون اهداف و اولویت‌هاشون عوض می‌شه‌‌
هیچ نسخه‌ی واحد و درستی برای کسی وجود نداره، زندگی‌ها باهم فرق دارن یکی رو مادرش کمکش می‌کنه، یکی شانس میاره و...‌‌
🔹️یکی هم از زیر صفر شروع میکنه؛ اما یادتون باشه اگه همه‌ی زندگیتون با یه ریتم یکنواخت پیش برین، احتمالا از همه پولی که دارین، استفاده نکردین مثل کسی که می‌ره رستوران و فقط سالاد می‌خوره،‌‌
🔹️روان‌شناسان #مثبت‌نگر اعتقاد دارند که اگر انسانی برای #شکوفایی خود #تلاش کند،‌‌
انتهای عمر خود از بالاترین #رضایت و #شادی و #خوش_بختی برخوردار خواهد بود.‌‌‌‌
‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

⚡2. اهداف و آرزوها: انسان برای خواسته‌ها و نیازها و اهدافش باید تلاش کند؛ در راه تلاش آسیب می‌بیند، #احساسات_منفی تجربه می‌کند. اما هر کسی یک حدی دارد و این ظرفیت قابل افزایش است اما به تدریج؛‌‌
پس اگر جایی احساس کردید که طاقت شما به سر رسیده و فشار #اهداف و خواسته‌هایتان، تحمل ناپذیر شده، لطفا به فکر سلامت روانی خود باشید.
اما باز هم تاکید می‌کنم حتما تلاش کنید تا به تدریج آستانه‌ی تحمل #درد و #اضطراب خود را بالا ببرید
بسیاری از نتایج خوب و عملکردهای درست با افزایش درد و احساسات منفی #رشد می‌کند‌‌

⚡3. آرزوهای خانواده: قطعا اهمیت کمتری از آرزوهای خودتان دارد. هر چقدر سن شما افزایش می‌یابد، از ارزش این دسته #آرزوها کم می‌شود چرا که شاید در کودکی آرزوهای پدر و مادر خانواده، اهمیت و درستی بیشتری داشته باشد اما یادمان نرود، یک #انسان_سالم ، شناخت بهتری از اطرافیانش نسبت به خود دارد؛ یادتان باشد یک مرحله از استقلال، استقلال اهداف و #ارزش_ها است
پس همانطور که برای استقلال مالی تلاش می‌کنید، با جستجو و مکاشفه، با تلاش و زحمت، با خودشناسی، برای استقلال #هدف و آرزوی خود هم قدم بردارید‌‌.
‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔹️تو ویدیو امشب می‌خوام بهتون یادآوری کنم که‌
خزانه‌ی عزت‌نفس خودتون رو با انتخاب اهداف غیر واقع‌بینانه از بین نبرید⚠️‌‌

🔹️هر بار که نمی‌توانید به #اهداف غیرواقع‌بینانه خودتون دست پیدا کنید، #عزت_نفس شما آسیب می‌بیند و کمتر می‌شود‌
‌‌‌‌
#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

🔸️زندگی هممون، سختی‌های خودشو داره‌‌
با خودمون #مهربون باشیم‌‌
غصه‌ی خودمونو بخوریم‌‌
هیچکی نمی‌تونه جای ما #گریه کنه‌‌
خوب که اشک ریختی‌‌
خوب که #احساسات غمتو تجربه کردی‌‌
⚡حالا وقتشه‌‌
زیر تمام اشکهای خشک شده رو صورتت‌‌
#اهداف و ارزشهات رو هم پیدا کنی‌‌
⚡#غصه بخور اما ‌‌
ازشون ادرس نپرس‌‌
#علی_میرصادقی ‌‌


رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi