لیست مهمترین برنامه‌های شنبه ۲۵ اردیبهشت:
🍽 نوشیدنی‌های اصیل ایران
❗️ آموزش آبیاری گیاهان
👚 مجموعه فشن‌شو بهاره و تابستانی ۲۰۲۱
♨️ اسباب بازی و گجت‌های شگفت انگیز
🎞 انیمیشن میچل‌ها علیه ماشین‌ها
🎞 سری انیمیشن عشق ، مرگ و ربات
📱 آپدیت نرم افزارهای اندروید روز شنبه
🔒 فیلترشکن‌ برای ویندوز
💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سرگرمی و سبک زندگی رو به روبین ارسال کنین:
@TooshehShoma
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4297
#توشه #فیلترشکن #انیمیشن #آشپزی #ورزش_روزانه #سرگرمی #اسباب_بازی #نگهداری_گل_و_گیاه #tooshehapp
@TooshehApp

لیست مهمترین برنامه‌های جمعه ۲۸ خرداد:
📺 ما و فرازمینی‌ها - دیسک‌های فرازمینی
📺 شایعات مربوط به واکسیناسیون ازکجا می‌آید؟
📻 برنامه رادیویی ایستگاه فردا
♨️ دانش بدنسازی؛ حرکات
📻 ناگفته‌های پورشه
📹 سالی که زمین تغییر کرد
🎸 کنسرت متالیکا وارکسترسمفونی سانفرانسیسکو
"💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سینما و تلویزیون رو برای ما ارسال کنید:
@TooshehShoma
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4333
#توشه #جمعه #سرگرمی #فیلم_سینمایی #مستند #گردشگری #ورزش #تغذیه #بدنسازی #کنسرت #tooshehapp
@TooshehApp

لیست مهمترین برنامه‌های جمعه ۱۱ تیر:
📻 ولادیمیر لنین؛ پدر فلاکتِ دنیا
💪🏼 چربی سوزی با اوا
♨️ مسابقات ساخت پل با ماکارونی
🤣 استنداپ کمدی Louis Ck Hilarious
🌍 لذت تفریح در طبیعت
📹 مستند زندگی آزادانه در طبیعت وحشی
"💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سینما و تلویزیون رو برای ما ارسال کنید:
@TooshehShoma
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4350
#توشه #فیلترشکن #نرم_افزار_اندروید #ورزش_روزانه #ورزش #سرگرمی #فیلم_سینمایی #مستند #گردشگری #tooshehapp
@TooshehApp

لیست مهمترین برنامه‌های شنبه ۱۲ تیر:
📻یکی بود یکی نبود، داستانهایی برای کودکان
🍽خوشمزه‌ترین اسنک‌های افغانستانی
💪🏼تمرینات لاغری پا و فرم دهی باسن
♨️عجیب‌ترین انسان‌های جهان
♨️تایم لپس اجرای طرح‌های گرافیتی
🤣مصاحبه با خارجی‌هایی که فارسی یاد گرفته‌اند
♨️بستنی رولی در طعم‌های مختلف
📱 آپدیت نرم افزارهای اندروید روز شنبه
🔒فیلترشکن‌ برای ویندوز

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سرگرمی و سبک زندگی را به روبین ارسال کنید:

@TooshehShoma
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4359
#توشه #فیلترشکن #آشپزی #مستند #ورزش_روزانه #سرگرمی #دسر_تابستانی #tooshehapp
@TooshehApp

لیست مهمترین برنامه‌های جمعه ۲۵ تیر:
🙏 تمرینات یوگا برای مبتدی‌ها
🎦 جیمز گوردن به ملاقات بازیگران سریال فرندز می رود
📹 بیلی ایلیش: جهان کمی تار است
📹 بردگان جنسی در قلب اروپا
🎵 بابک جهانبخش ، کنسرت احساس ۱۴۰۰
"💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سینما و تلویزیون رو برای ما ارسال کنید:
@TooshehShoma
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4382
#توشه #یوگا #ورزش #مستند #پادکست #کتاب_صوتی #کنسرت #tooshehapp #مدیتیشن
@TooshehApp

لیست مهمترین برنامه‌های جمعه ۱ مرداد:
📻 ماتاهاری، رقصنده جاسوس، عاشق
💪🏼 چالش لاغری سریع شکم در ۳ هفته
🌍 گشتی در دانمارک با بهزاد بلور
📹 من پنجاه ساعت را در چرنوبیل گذراندم - مستند
🎶 اجرای ۲۰۲۱ Be Svenden ، از کوه‌های نمرود در ترکیه
💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سینما و تلویزیون رو برای ما ارسال کنید:
@TooshehShoma
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4392
#توشه #فیلترشکن #ورزش_روزانه #شکم #گردشگری #سرگرمی #کنسرت #مستند #tooshehapp
@TooshehApp

لیست مهمترین برنامه‌های شنبه ۲مرداد:
⁉️نکات روانشناسی گربه‌ها برای ارتباط و تربیت بهتر
🍽تاریخچه انواع سوشی و دستور پخت آن در منزل
👚دوخت کیمونو ساده
💪🏼تمرینات بدنسازی با بند TRX
🎞انیمیشن کریسمس آنجلا
📱 آپدیت نرم افزارهای اندروید روز شنبه
🔒فیلترشکن‌ برای ویندوز

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سرگرمی و سبک زندگی را به روبین ارسال کنید:
@TooshehShoma

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4404
#توشه #فیلترشکن #نرم_افزار_اندروید #آموزش_دوخت #انیمه #مستند #ورزش #بدنسازی #روانشناسی #tooshehapp
@TooshehApp

لیست مهمترین برنامه‌های شنبه ۳۰ مرداد:
🍽 آش به سبک اقوام مختلف
💪🏼 نیم ساعت تمرین بالاتنه بدنسازی با بیشترین بازدهی
♨️ آموزش بازی کازینویی رولت دو توپی
♨️ تست خوراکی‌های آمریکای لاتین
😎 گلچین دوربین مخفی‌های خنده دار
🎞 مجموعه انیمیشن‌های کوتاه
📱 آپدیت نرم افزارهای اندروید روز شنبه
🔒 فیلترشکن‌ برای ویندوز
"
💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سرگرمی و سبک زندگی را به روبین ارسال کنید:
@TooshehShoma"
"
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید: https://t.me/TooshehApp/4441"
#آشپزی #گردشگری #ورزش #توشه #اینترنت_آزاد #فیلترشکن
@tooshehapp

لیست مهمترین برنامه‌های شنبه ۶ شهریور:
🍽 غذاهای معروف افغانستان
🛍 تایپ کردن با ده انگشت در چند دقیقه
💪🏼 چگونه انگیزه ورزش کردن پیدا کنیم ؟
♨️ سیرک آفتاب
😎 شوخی با گربه‌ها
🎞 انیمه no game no life- بخش اول
📱 آپدیت نرم افزارهای اندروید روز شنبه
🔒 فیلترشکن‌ برای ویندوز
💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سرگرمی و سبک زندگی را به روبین ارسال کنید:
@TooshehShoma
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4455
#توشه #فیلترشکن #افغانستان #آشپزی #غذا #انیمه #انیمیشن #ورزش_روزانه #چربی_سوزی #سیرک #tooshehapp
@TooshehApp

لیست مهمترین برنامه‌های شنبه ۱۳ شهریور:
🤓 چند تکنیک خیاطی
🤓 تهیه ترشی‌های محبوب فصل تابستان
💪🏼 ورزش در خانه با شامیلا کوهستانی
🌍 پارک ملی sequoia در کالیفرنیا
🍽 آموزش کیک عصرانه لیمو و بلوبری
📱 آپدیت نرم افزارهای اندروید روز شنبه
🔒 فیلترشکن‌ برای ویندوز
💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سرگرمی و سبک زندگی را به روبین ارسال کنید:
@TooshehShoma
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4467
#توشه #ترشی #تابستون #تابستان #آشپزی #ورزش #ورزش_روزانه #خیاطی #کیک #پارک #گردشگری #نرم_افزار_اندروید #فیلترشکن #tooshehapp
@TooshehApp

لیست مهمترین برنامه‌های جمعه ۲۶ شهریور:
📹 تیاتر چهارراه به کارگردانی بهرام بیضایی
📺 عللِ خودکشی در ایران را بهتر بشناسیم
📻 پرخاش، عامل بقاء انسان
📻 من عزتم بچه سنگلج، زندگینامه عزت الله انتظامی
💪🏼 آشنایی با اشتباهات رایج در بدنسازی
🤣 استنداپ کمدی یک‌ساعته از جورج کارلین
🌍 آتش جاودان، آتشکده ۲۵۰۰ ساله زرتشتیان
"💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سینما و تلویزیون رو برای ما ارسال کنید:
@TooshehShoma
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4477
#جمعه #سرگرمی #ورزش #بدنسازی #tooshehapp #فیلم_سینمایی #مستند #استندآپ #کودکان #تئاتر #آتشکده #فیلترشکن #کتاب_صوتی #گردشری
@TooshehApp

لیست مهمترین برنامه‌های دوشنبه ۵ مهر:
💪🏼 کاردیو با پاملا ریف
🎸 ویدیوهای جذاب رودی منکوزو
🎸 Halsey موزیک ویدیوهای
🎸 مراسم موسیقی سالانه ۲۰۲۱ VMA
🎸 گلچین موزیک ویدیوهای خارجی ماه
📚 مجموعه آثار کمتر دیده شده مهدی اخوان ثالث
📚 چند اثر از عزیز نسین، طنز نویش مشهور ترک
📱 آپدیت نرم افزارهای اندروید روز دوشنبه
🔒 فیلترشکن‌ برای اندروید

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش موسیقی، هنر و ادبیات رو برای ما ارسال کنید.
@TooshehShoma
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4495
#موسیقی #سرگرمی #کنسرت #توشه #فیلترشکن #آپدیت_نرم_افزار_اندروید #کتاب_صوتی #فستیوال #موسیقی_خارجی #tooshehapp #کاردیو #ورزش_روزانه #مستند
@TooshehApp

لیست مهمترین برنامه‌های شنبه ا آبان:
♨️ مراسم افتتاحیه اکسپو ۲۰۲۰ دبی
⚒ آموزش شمع سازی در خانه
⚒ آموزش دوخت یقه و آستین
♨️ طراحی خانه‌های کوچک
🎞 انیمیشن پوکمون: اسرار جنگل
📱 آپدیت نرم افزارهای اندروید روز شنبه
🔒 فیلترشکن‌ برای ویندوز
"
💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سرگرمی و سبک زندگی را به روبین ارسال کنید:
@TooshehShoma"
"
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید: https://t.me/TooshehApp/4532"
#یوگا #ورزش #انیمه #آشپزی #آموزش #اینترنت_آزاد #توشه
@tooshehapp

لیست مهمترین برنامه‌های شنبه ۱۵ آبان:
🍽 آموزش تهیه کوکوهای متنوع
🍽 چند دستور آشپزی وگان
🤣 سری جدید برنامه شب جمعه قسمت اول
🎞 انیمه ویچر ؛ کابوس گرگ
🎞 کارتون مدادی
📱 آپدیت نرم افزارهای اندروید روز شنبه
🔒 فیلترشکن‌ برای ویندوز

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای برنامه های روز شنبه رو برای ما ارسال کنید:
@TooshehShoma
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4549
#توشه #فیلترشکن #ورزش_روزانه #انیمیشن #آشپزی #آپدیت_نرم_افزار_اندروید #tooshehapp
@TooshehApp

لیست مهمترین برنامه‌های دوشنبه ۲ اسفند:
💪🏼 چربی سوزی و بدنسازی در منزل
📹 مستند این پیکان
🎵 اجرای زنده شادمهر عقیلی_آنپلاگد
🎸 پرطرفدارترین آهنگ‌های Celine Dion
🎸 پرطرفدارترین آهنگ‌های Elvis Presley
"
💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای برنامه های روز دوشنبه رو برای ما ارسال کنید:
@TooshehShoma"
"
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4680"
#توشه #موزیک #کتاب_صوتی #ورزش_درخانه
@tooshehapp

لیست مهمترین برنامه‌های شنبه ۷ اسفند:
👚 انواع بستن کراوات
⚒ الگوی چند مدل دامن
🙏 تمرینات یوگا برای مبتدی‌ها
🎞 مجموعه انیمیشن پلنگ صورتی
"
💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای برنامه های روز شنبه رو برای ما ارسال کنید:
@TooshehShoma"
"
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4688"
#یوگا #ورزش_درخانه #انیمیشن #خیاطی
@tooshehapp

لیست مهمترین برنامه‌های شنبه ۶ فروردین:
❗️ ترفندهایی برای بچه‌های شاد تر
😊 آموزش تکنیک رنگ و هایلایت مو در خانه
😊 پاکسازی انواع پوست صورت
🛍 آموزش بافت مدل‌های مختلف دستبندهای دوستی
"
💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای برنامه های روز شنبه رو برای ما ارسال کنید:
@TooshehShoma"
"
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4720"
#توشه #سرگرمی #یوگا #ورزش
@tooshehapp

لیست مهمترین برنامه‌های شنبه ۱۳ فروردین:
♨️ رقص هیپ هاپ در خیابان های شلوغ شهر
🍽 طرز تهیه چند مدل ترشی خوشمزه
🛍 آموزش ساخت اسلایم در منزل بدون چسب و بوراکس
🛍 آموزش رنگ و پتینه پلی استر بر روی اجسام
"
💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای برنامه های روز شنبه رو برای ما ارسال کنید:
@TooshehShoma"
"
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4728"
#توشه #رقص #ورزش #نقاشی #سرگرمی
@tooshehapp

لیست مهمترین برنامه‌های شنبه ۳ اردیبهشت:
🛍 چند مدل اوریگامی
🍽 طرز تهیه زولبیا بامیه و گوشفیل
🎞 انیمیشن فصل شکار قسمت اول
📹 کوچ بختیاری‌ها
"
💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای برنامه های روز شنبه رو برای ما ارسال کنید:
@TooshehShoma"
"
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4752"
#توشه #آشپزی #فیلترشکن #سرگرمی #آموزش #ورزش_در_خانه
@tooshehapp