لیست مهمترین برنامه‌های جمعه ۲۸ خرداد:
📺 ما و فرازمینی‌ها - دیسک‌های فرازمینی
📺 شایعات مربوط به واکسیناسیون ازکجا می‌آید؟
📻 برنامه رادیویی ایستگاه فردا
♨️ دانش بدنسازی؛ حرکات
📻 ناگفته‌های پورشه
📹 سالی که زمین تغییر کرد
🎸 کنسرت متالیکا وارکسترسمفونی سانفرانسیسکو
"💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سینما و تلویزیون رو برای ما ارسال کنید:
@TooshehShoma
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4333
#توشه #جمعه #سرگرمی #فیلم_سینمایی #مستند #گردشگری #ورزش #تغذیه #بدنسازی #کنسرت #tooshehapp
@TooshehApp

لیست مهمترین برنامه‌های پنجشنبه ۳ تیر:
🔠 آموزش زبان ترکی در سی روز،به روش نصرت
⁉️ دانش بدنسازی؛ حرکات و تغذیه
⁉️ مزایا و معایب مصرف استروئیدها در بدنسازی
💡 نگاهی به پدیده حسودی، دکتر آذرخش مکری
📹 مستند بیل گیتس، معمار آینده
🎸 برترین آهنگهای K-pop ۲۰۲۱
🎸 بهترین‌هایی از گروه موسیقی BTS
📱 آپدیت نرم افزارهای اندروید روز پنجشنبه
🔒 فیلترشکن‌ برای اندروید و ویندوز
"
💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای روزهای پنجشنبه رو به وفا ارسال کنید:
@TooshehShoma"
"
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:https://t.me/TooshehApp/4342 "
#روانشناسی #زبان_ترکی #فیلترشکن #بدنسازی #مستند #tooshehapp
@tooshehapp

لیست مهمترین برنامه‌های شنبه ۲مرداد:
⁉️نکات روانشناسی گربه‌ها برای ارتباط و تربیت بهتر
🍽تاریخچه انواع سوشی و دستور پخت آن در منزل
👚دوخت کیمونو ساده
💪🏼تمرینات بدنسازی با بند TRX
🎞انیمیشن کریسمس آنجلا
📱 آپدیت نرم افزارهای اندروید روز شنبه
🔒فیلترشکن‌ برای ویندوز

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سرگرمی و سبک زندگی را به روبین ارسال کنید:
@TooshehShoma

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4404
#توشه #فیلترشکن #نرم_افزار_اندروید #آموزش_دوخت #انیمه #مستند #ورزش #بدنسازی #روانشناسی #tooshehapp
@TooshehApp

لیست مهمترین برنامه‌های شنبه ۲۰ شهریور:
🍽 معرفی و آموزش سالاد کشورهای مختلف
😊 پیش از انتخاب مکمل‌های بدنسازی آنها را بشناسید
🤣 ویدیوهای خنده‌دار هفته
🤣 جالب‌ترین اجراهای برنامه Lip Sync Battle
🌍 کیش:‌ آرزوهای یک پادشاه، رویاهای یک معمار
🎞 انیمیشن افسانه‌های مورتال کامبت - نبرد قلمروها
🎞 مجموعه انیمیشن‌های کوتاه هفته
📱 آپدیت نرم افزارهای اندروید روز شنبه
🔒 فیلترشکن‌ برای ویندوز
💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سرگرمی و سبک زندگی را به روبین ارسال کنید:
@TooshehShoma
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4477
#توشه #انیمیشن #کارتون #سرگرمی #ویدیوخنده_دار #ویدیو #فیلم #مستند #شاه_ایران #بدنسازی #پروتئین‌ #موسیقی #فیلترشکن #رایگان #نرم‌_افزار_اندروید #tooshehapp
@TooshehApp

لیست مهمترین برنامه‌های جمعه ۲۶ شهریور:
📹 تیاتر چهارراه به کارگردانی بهرام بیضایی
📺 عللِ خودکشی در ایران را بهتر بشناسیم
📻 پرخاش، عامل بقاء انسان
📻 من عزتم بچه سنگلج، زندگینامه عزت الله انتظامی
💪🏼 آشنایی با اشتباهات رایج در بدنسازی
🤣 استنداپ کمدی یک‌ساعته از جورج کارلین
🌍 آتش جاودان، آتشکده ۲۵۰۰ ساله زرتشتیان
"💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سینما و تلویزیون رو برای ما ارسال کنید:
@TooshehShoma
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4477
#جمعه #سرگرمی #ورزش #بدنسازی #tooshehapp #فیلم_سینمایی #مستند #استندآپ #کودکان #تئاتر #آتشکده #فیلترشکن #کتاب_صوتی #گردشری
@TooshehApp

لیست مهمترین برنامه‌های پنجشنبه ۷ بهمن:
⁉️ دانش بدنسازی؛ حرکات و تغذیه
💡 چگونه به بی حالی پایان دهیم؟
🎞 انیمه حمله به تایتان _ ۴ قسمت آخر
📹 معضل مقاومت آنتی بیوتیکی
📹 راز دوستی جدا نشدنی سگ و انسان- مستند دویچه وله
"
💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای برنامه های روز پنجشنبه رو برای ما ارسال کنید:
@TooshehShoma"
"
🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:
https://t.me/TooshehApp/4649"
#توشه #انیمه #روانشناسی #بدنسازی
@tooshehapp