⭕️طبق نتایجی که دندان پزشکان به دست آورده اند تاثیر #نوشابه بر دندان همانند تاثیر کراک و شیشه بر روی دندان است.

#سانازسانیا 🍊🍋🍐🍌🍉
@sanazsaniaofficial

#نوشابه‌ های رژیمی یا به اصطلاح بدون کالری برای افراد #دیابتی توصیه نمی‌شود، چراکه برخلاف باور عموم می‌تواند باعث افزایش قند خون شود

#سانازسانیا 🍊🍋🍐🍎🍌
@sanazsaniaofficial

⭕️ مضرات مصرف #نوشابه

@sanazsaniaofficial 🍏

دو نوع قند در این جهان وجود داره:
خوب و بد 👇👇
@sanazsaniaofficial
✅ نوع خوب در #میوه ها به عنوان فروکتوز و در محصولات لبنی به عنوان لاکتوز پیدا می شن و در حالی که مقدار قابل توجهی از قند در این مواد وجود داره، غنی از #فیبر هستن و همچنین حاوی ویتامین هایی هستن که برای یک رژیم غذایی سالم مهمن.

❌ نوع بد قند، قند خوراکی و شکر تصفیه شده ست، که در آماده کردن #دسر ها، برخی #چاشنی ها، #نوشابه و غذاهای فرآوری شده نقش مهمی دارن و به عنوان ساکارز شناخته شده و تاثیرات مخربی بر روی سلامتی داره.

#مشاور ❤️
@sanazsaniaofficial