تا حالا براتون پیش آمده که متوجه بشین یه افرادی تو زندگی‌تون هستن که ضرر بودنشون بیشتر از نبودنشونه، از نزدیکترین کس مثل مادر و پدر، فرزند، همسر، پارتنر، خواهر و برادر، فامیل، دوست، همسایه و همکار بگیر تا غریبه ترها، کامل مثال زدم تا فکر نکنید الزامن افراد و روابط سمی پشت در خونه مون نشستن، اونا هر کس و هرجا و تو هر موقعیتی میتونن باشن.
حالا موضوع اینه که وقتی بالخره بعد مدت ها، خودتون متوجه شدین یا بقیه متوجهتون کردن که بابا این آدم داره با کارا و حرفا و رفتارهاش آزارت میده، حرصت میده، زجرت میده، بهت خیانت میکنه، دروغ بهت میگه، تحقیرت میکنه، ازت سواستفاده جنسی یا مالی میکنه، بابت خواسته هاش تحت فشار میزاردت، بهت احساس گناه میده، احترامت رو نگه نمی داره و قدو بالا و چشم و آبروت رو مسخره‌ت میکنه و ازت پول و مال و وقتت رو می دزده ...
(فکر کنم مثال برای اینم کافیه دیگه خودتون متوجه شدین چطور چیزایی سمی هستن😉)
خب چی میشه که نمی تونین خودتون رو نجات بدین و دست‌کم ازون رابطه سمی فاصله بگیرین؟ یا چطوره که بارها قطع رابطه کردین ولی باز فیل‌تون یاد هندستون کرده و دوباره برگشتین تو رابطه؟
موضوع اینه که شما هنوز متوجه نشدین چی داره شما رو به اون آدم و رابطه سمی متصل نگه میداره.
اسم اون "چیز" "نیازه"!
نیاز مثل تشنگی میمونه، آدم تشنه برا خاطر آب هرکاری میکنه یا به هر چیزی تن میده، حتی زهر هلاهل! چون آدم تشنه فقط به رفع تشنگی فکر میکنه حالا به هر هیبت و قیمتی، برا آدم تشنه، آب زلال، آب گل آلود، شراب شیراز شما بخونید شربت آلبالو، عرق نعنا، یا شربت سمی، تفاوتی نداره و این جاییه که هرکسی، ممکنه، اگه مراقب خودش و تشنگی ها یا همون ظرف نیازهاش نباشه، گیر بیفته!
اینم بگم اغلب آدما اسم این نیاز یا همون تشنگی رو میزارن "عشق"!
این دیگه واویلاست! چون با این کلمه قشنگ خودشون رو گول میزنن و متاسفانه از حل ماجرا فرسنگ ها دور میشن.
خب چه کار میشه کرد؟ قدم اول شناسایی مظنونین ردیف اول سمی بودنه! برای شروع قلم و کاغذ بردارید و یه لیست از آدما و رابطه های سمی‌تون بنویسید. تو این مرحله مثل هرکول پوآرو و خانم مارپل باشین و حواس جمع، از هیچ شاهد و شواهدی غفلت نکنین😉
این پست رو یکی دوباری بخونید و این تمرین رو انجام بدین تا در پست های آتی، وارد مراحل بعدی تمرین بشیم.
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#رابطه_سمی
#عشق #نیاز
#تشنگی #وابستگی #شربت #سم
https://www.instagram.com/p/COlRLVJBugk/?igshid=z4a8sae9ahjl
حالا موضوع اینه که وقتی بالخره بعد مدت ها، خودتون متوجه شدین یا بقیه متوجهتون کردن که بابا این آدم داره با کارا و حرفا و رفتارهاش آزارت میده، حرصت میده، زجرت میده، بهت خیانت میکنه، دروغ بهت میگه، تحقیرت میکنه، ازت سواستفاده جنسی یا مالی میکنه، بابت خواسته هاش تحت فشار میزاردت، بهت احساس گناه میده، احترامت رو نگه نمی داره و قدو بالا و چشم و آبروت رو مسخره‌ت میکنه و ازت پول و مال و وقتت رو می دزده ...
(فکر کنم مثال برای اینم کافیه دیگه خودتون متوجه شدین چطور چیزایی سمی هستن😉)
خب چی میشه که نمی تونین خودتون رو نجات بدین و دست‌کم ازون رابطه سمی فاصله بگیرین؟ یا چطوره که بارها قطع رابطه کردین ولی باز فیل‌تون یاد هندستون کرده و دوباره برگشتین تو رابطه؟
موضوع اینه که شما هنوز متوجه نشدین چی داره شما رو به اون آدم و رابطه سمی متصل نگه میداره.
اسم اون "چیز" "نیازه"!
نیاز مثل تشنگی میمونه، آدم تشنه برا خاطر آب هرکاری میکنه یا به هر چیزی تن میده، حتی زهر هلاهل! چون آدم تشنه فقط به رفع تشنگی فکر میکنه حالا به هر هیبت و قیمتی، برا آدم تشنه، آب زلال، آب گل آلود، شراب شیراز شما بخونید شربت آلبالو، عرق نعنا، یا شربت سمی، تفاوتی نداره و این جاییه که هرکسی، ممکنه، اگه مراقب خودش و تشنگی ها یا همون ظرف نیازهاش نباشه، گیر بیفته!
اینم بگم اغلب آدما اسم این نیاز یا همون تشنگی رو میزارن "عشق"!
این دیگه واویلاست! چون با این کلمه قشنگ خودشون رو گول میزنن و متاسفانه از حل ماجرا فرسنگ ها دور میشن.
خب چه کار میشه کرد؟ قدم اول شناسایی مظنونین ردیف اول سمی بودنه! برای شروع قلم و کاغذ بردارید و یه لیست از آدما و رابطه های سمی‌تون بنویسید. تو این مرحله مثل هرکول پوآرو و خانم مارپل باشین و حواس جمع، از هیچ شاهد و شواهدی غفلت نکنین😉
این پست رو یکی دوباری بخونید و این تمرین رو انجام بدین تا در پست های آتی، وارد مراحل بعدی تمرین بشیم.
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#رابطه_سمی
#عشق #نیاز
#تشنگی #وابستگی #شربت #سم
https://www.instagram.com/p/COlRLVJBugk/?igshid=z4a8sae9ahjl
Instagram
بعد از لیست کردن آدمای سمی، تمرین بعدی اینه که تصور کنین برای هر کدوم ازون آدما یه دادگاه تشکیل شده. متهم پرونده اون آدمه و قراره توی دادگاه، جرمش که سمی بودنه اثبات بشه.
اول نوبت دادستانه که میخواد اتهام سمی بودن رو اثبات کنه و یه لیست از آسیب‌هایی که این آدم به شما وارد کرده، درمیاره، دقت کنید هر آسیب با ذکر تاریخ و ثبت دقیق موضوع باشه پس به جای: این آدم منو دیوانه میکنه بنویسید:
- هفته پیش پنج شنبه که سه بار زنگ زد و من سرگرم کار بودم و نتونستم جوابش رو بدم، اومد شرکت وجلو همه بهم فحش داد وگفت گوشی برات خریدم که در دسترس باشی!
- پریشب باز بشقاب پرت کرد تو دیوار.
به این ترتیب می‌تونید با توجه به این نوشته‌های دقیق که سند و مدرک سمی بودن این رابطه هستند، برای کم کردن، یا قطع رابطه، قاطع‌تر تصمیم بگیرید.
حالا مث هر دادگاهی یه وکیل مدافع لازم داریم که بیاد و از متهم دفاع کنه. وکیل مدافع میگه: شما اشتباه می‌کنین، این آدم بیگناهه چون کلی منفعت برای شما داشته و حالتون رو خوب کرده! پس قلم و کاغذتون رو بردارید و یه لیست از این سود و حال خوبیایی که وکیل مدافع میگه رو هم حتمن با ذکر مثال و تاریخ بنویسید، یعنی به جای: این آدم تو این پنج سال خیلی به من کمک کرده، بنویسید:
-امسال تولدم برام یه گوشی آیفون خرید.
-پارسال زمستون توی اسباب کشی کمکم کرد.
-هرشب ساعت نه به من زنگ می‌زنه و منو از تنهایی درمیاره!
توجه کنید که قدرتِ این تمرین، توی ادلّه دادستان که اغلب هم خودمون می‌دونیم وهم بقیه می‌بینن وبهمون میگن نیست! بلکه قدرتش در شواهد وکیل مدافعه! چون اونه که داره یه لیست از تشنگی‌ها یا همون نیازهای ما درمیاره! همون چیزی که ناخودآگاه ما رو به اون آدم وابسته کرده!
لیست وکیل مدافع، شما رو متوجه می کنه که به خاطر چه سودها وچه نیازهایی به این رابطه‌ی سمی ادامه دادید و حالا وقتشه که برای ارضای این نیازها یه فکر دیگه بکنید. مثلن می‌تونید با یه نگاه به لیست سودها و زیان‌ها، تصمیم بگیرید دست از سود کم و زیان زیاد بردارید یا تمرین کنید به جای خوردن زهر سمی تا پیدا کردن آب سالم، فعلن تشنگی رو تحمل کنید و به وقت تشنگی که شما بهش میگین عشق! یا دلتنگی! یه نگاه به این پرونده قطور بندازید. گاهي هم که دچار خودسرزنشی شدید که چرا نمیتونم ازش دل بکنم؟ با نگاه کردن به لیست وکیل مدافع متوجه میشین شما در "آن‌زمان" راه دیگه‌ای برای ارضای نیازها وخواسته‌هاتون بلد نبودید اما امروز، "این‌زمانه" که تازه آگاه شدین و دارین برای خودتون تصمیمات بهتری می‌گیرید.
#نوشین_غریب_دوست
#رابطه_سمی
#وابستگی
https://www.instagram.com/p/CO2wDjAhxZG/?igshid=edfj3wg41lif
اول نوبت دادستانه که میخواد اتهام سمی بودن رو اثبات کنه و یه لیست از آسیب‌هایی که این آدم به شما وارد کرده، درمیاره، دقت کنید هر آسیب با ذکر تاریخ و ثبت دقیق موضوع باشه پس به جای: این آدم منو دیوانه میکنه بنویسید:
- هفته پیش پنج شنبه که سه بار زنگ زد و من سرگرم کار بودم و نتونستم جوابش رو بدم، اومد شرکت وجلو همه بهم فحش داد وگفت گوشی برات خریدم که در دسترس باشی!
- پریشب باز بشقاب پرت کرد تو دیوار.
به این ترتیب می‌تونید با توجه به این نوشته‌های دقیق که سند و مدرک سمی بودن این رابطه هستند، برای کم کردن، یا قطع رابطه، قاطع‌تر تصمیم بگیرید.
حالا مث هر دادگاهی یه وکیل مدافع لازم داریم که بیاد و از متهم دفاع کنه. وکیل مدافع میگه: شما اشتباه می‌کنین، این آدم بیگناهه چون کلی منفعت برای شما داشته و حالتون رو خوب کرده! پس قلم و کاغذتون رو بردارید و یه لیست از این سود و حال خوبیایی که وکیل مدافع میگه رو هم حتمن با ذکر مثال و تاریخ بنویسید، یعنی به جای: این آدم تو این پنج سال خیلی به من کمک کرده، بنویسید:
-امسال تولدم برام یه گوشی آیفون خرید.
-پارسال زمستون توی اسباب کشی کمکم کرد.
-هرشب ساعت نه به من زنگ می‌زنه و منو از تنهایی درمیاره!
توجه کنید که قدرتِ این تمرین، توی ادلّه دادستان که اغلب هم خودمون می‌دونیم وهم بقیه می‌بینن وبهمون میگن نیست! بلکه قدرتش در شواهد وکیل مدافعه! چون اونه که داره یه لیست از تشنگی‌ها یا همون نیازهای ما درمیاره! همون چیزی که ناخودآگاه ما رو به اون آدم وابسته کرده!
لیست وکیل مدافع، شما رو متوجه می کنه که به خاطر چه سودها وچه نیازهایی به این رابطه‌ی سمی ادامه دادید و حالا وقتشه که برای ارضای این نیازها یه فکر دیگه بکنید. مثلن می‌تونید با یه نگاه به لیست سودها و زیان‌ها، تصمیم بگیرید دست از سود کم و زیان زیاد بردارید یا تمرین کنید به جای خوردن زهر سمی تا پیدا کردن آب سالم، فعلن تشنگی رو تحمل کنید و به وقت تشنگی که شما بهش میگین عشق! یا دلتنگی! یه نگاه به این پرونده قطور بندازید. گاهي هم که دچار خودسرزنشی شدید که چرا نمیتونم ازش دل بکنم؟ با نگاه کردن به لیست وکیل مدافع متوجه میشین شما در "آن‌زمان" راه دیگه‌ای برای ارضای نیازها وخواسته‌هاتون بلد نبودید اما امروز، "این‌زمانه" که تازه آگاه شدین و دارین برای خودتون تصمیمات بهتری می‌گیرید.
#نوشین_غریب_دوست
#رابطه_سمی
#وابستگی
https://www.instagram.com/p/CO2wDjAhxZG/?igshid=edfj3wg41lif
Instagram
دختران و پسران عزیز!
جوانان فرهیخته‌ی اُپن مایند!
امروز دیگر زمان قاجار نیست که بگوييد
آخ نمی‌دانم چه شد! بچه دار شدم!
بچه ها را لک لک‌ها وسط زندگی شما نمی اندازند.
امروز اینگونه بچه‌دار شدن نشانه‌ی بی‌فرهنگی و بیسوادی شماست! نشانه‌ی سهل‌انگاری و بی‌مسئولیتی شماست!
و لطفن، لطفن حتی اگر هوس بچه دار شدن هم از سرتان گذشت، آب دستتان است زمین بگذارید و بروید پیش یک روانشناس تا اول صلاحیت شخصیتی و رواني و توانايي صبر و تحمل‌تان را بسنجید و حداقل چهارتا کتاب درباره‌ی مهارت‌های مادری و پدری کردن بخوانید تا جسدهای مثله شده و روان‌های رنجور و بیمار کمتری تحویل این جامعه بیچاره و فلک زده‌تان بدهید.
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#مشاوره_قبل_از_بارداری
#فرزند_ناخواسته
#روان_رنجوری
#قتل_ناموسی
#قتل_فرزند_توسط_پدر
#قتل_فرزند_توسط_مادر
#آزارگری #شکنجه_روانی_کودک
#بابک_خرمدین
#رومینااشرفی
#علیرضا_فاضلی_منفرد
و #قربانیان دیگر #والدین_بیمار
جوانان فرهیخته‌ی اُپن مایند!
امروز دیگر زمان قاجار نیست که بگوييد
آخ نمی‌دانم چه شد! بچه دار شدم!
بچه ها را لک لک‌ها وسط زندگی شما نمی اندازند.
امروز اینگونه بچه‌دار شدن نشانه‌ی بی‌فرهنگی و بیسوادی شماست! نشانه‌ی سهل‌انگاری و بی‌مسئولیتی شماست!
و لطفن، لطفن حتی اگر هوس بچه دار شدن هم از سرتان گذشت، آب دستتان است زمین بگذارید و بروید پیش یک روانشناس تا اول صلاحیت شخصیتی و رواني و توانايي صبر و تحمل‌تان را بسنجید و حداقل چهارتا کتاب درباره‌ی مهارت‌های مادری و پدری کردن بخوانید تا جسدهای مثله شده و روان‌های رنجور و بیمار کمتری تحویل این جامعه بیچاره و فلک زده‌تان بدهید.
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#مشاوره_قبل_از_بارداری
#فرزند_ناخواسته
#روان_رنجوری
#قتل_ناموسی
#قتل_فرزند_توسط_پدر
#قتل_فرزند_توسط_مادر
#آزارگری #شکنجه_روانی_کودک
#بابک_خرمدین
#رومینااشرفی
#علیرضا_فاضلی_منفرد
و #قربانیان دیگر #والدین_بیمار
به اسم عشق، به اسم اصلاح فرزند، به اسم دین و مذهب، به اسم من صلاح تو را بهتر می‌دانم، به اسم دلسوزی، به اسم نابلدی، به اسم اعتیاد، به اسم ازخودگذشتگی، به اسم گناه دارد، به اسم درستش می کنم، به اسم آبروداری، به اسم مردم چی میگن، به اسم غیرت و ناموس‌پرستی و به هزار اسم و رسم دیگر، پرهای روانی همدیگر را نکنید!
در رابطه‌هایتان نه صید باشید و نه صیاد!
خودتان ناجی خودتان شوید!
نه قربانی بمانید و نه ظالم شوید!
مدام به دست هایتان نگاه کنید!
هر لحظه از سلامت پرهایتان مطمئن شوید!
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#خودآگاهی #خودشناسی #مثلث_نمایشی
#مثلث_نمايشى_كارپمن
#اشک_تمساح
حکایت می کنند جوانی خام با پیری دنیا دیده همسفر می شود، در راه صیادی را می‌بینند که نشسته و پرهای پرنده‌ای را که صید کرده دانه دانه می کند و همزمان مویه می‌کند و های های برای پرنده سربریده‌ی پَر کنده، اشک می‌ریزد. جوان می گوید عجب صیاد دل‌رحمی! ببین چه اشکی می ریزد؟ پیرمرد می‌گوید به جای اشک‌ها به عمل دست‌هایش نگاه کن!
به سر بریده و خون ریخته و تن پرپر شده‌ی صیدش فکر کن!
https://www.instagram.com/p/CPDrTFbhSoT/?utm_medium=share_sheet
در رابطه‌هایتان نه صید باشید و نه صیاد!
خودتان ناجی خودتان شوید!
نه قربانی بمانید و نه ظالم شوید!
مدام به دست هایتان نگاه کنید!
هر لحظه از سلامت پرهایتان مطمئن شوید!
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#خودآگاهی #خودشناسی #مثلث_نمایشی
#مثلث_نمايشى_كارپمن
#اشک_تمساح
حکایت می کنند جوانی خام با پیری دنیا دیده همسفر می شود، در راه صیادی را می‌بینند که نشسته و پرهای پرنده‌ای را که صید کرده دانه دانه می کند و همزمان مویه می‌کند و های های برای پرنده سربریده‌ی پَر کنده، اشک می‌ریزد. جوان می گوید عجب صیاد دل‌رحمی! ببین چه اشکی می ریزد؟ پیرمرد می‌گوید به جای اشک‌ها به عمل دست‌هایش نگاه کن!
به سر بریده و خون ریخته و تن پرپر شده‌ی صیدش فکر کن!
https://www.instagram.com/p/CPDrTFbhSoT/?utm_medium=share_sheet
Instagram
اگه یه روز برحسب اتفاق، برید بانک و یه نفر رو ببینین که نابیناست و برای شمردن پول‌هاش از شما کمک میخواد چیکار می کنین؟ پول‌ها رو دقیق می‌شمرین و بهش برمی‌گردونین یا یه مقداریش رو میزارین تو جیب تون؟
اون چیزی که نمیزاره شما وسوسه بشین و از پول ها بدزدین چیه؟
اون فرد نابینا به بینایی شما اعتماد کرده و شما براتون سخته این حس اعتماد رو نابود کنین؟
چون دزدی کردن از یه آدم نابینا خیلی نامردیه؟
پس چطوره که بعضیا تو یه رابطه عاطفی، حواسشون به کوری طرف مقابل نیست؟ چطوره که روزها و ماه‌ها و گاه سال‌ها، عمر و جوانی و احساس شریک عاطفی‌شون رو می‌دزدن؟
روی سخنم با اون بعضیاست! که این روزا تعدادشون داره ناجوانمردانه زیاد میشه!
وقتی یه نفر عاشق شماست، کوره! قوه شناخت و منطقش خاموشه! متوجه نیست داره چی رو و چقدر از وجودش رو میده به شما!
اما شما چی؟ درسته که هر کی مسئول خودش و انتخاب‌های خودشه! کاملن قبول! اما نکته اینجاست که اون حواسش به پنجاه درصد سهم خودش تو رابطه نیست. اما شما چی؟ شما تو پنجاه درصد سهم خودتون چه می‌کنین؟
چطوره که وقتی دوستش ندارین، وقتی نمی تونین بهش متعهد باشین، وقتی دارین بهش خیانت می کنین، وقتی اون داره به ازدواج فکر میکنه و رویا می‌بافه اما شما دارین به تاریخ ول کردنش فکر می‌کنین!
یا بدتر از اون چطوره که وقتی فهمیدین اون زن، شوهر داره یا اون مرد، زن و بچه داره! بازم به رابطه باهاش ادامه میدین؟ اون کور شده و نمی دونه چه انتخاب سمّی کرده، شما چی؟ شما چطور می‌تونین به دروغ بهش بگین دوستش دارین؟ و تو رابطه نگهش دارین؟
یا چطور می تونین باهاش رابطه‌ی جنسی برقرار کنین؟
چی باعث میشه اونو از اشتباه درنیارین؟
چی میشه که شما رابطه رو تموم نمی‌کنین؟
شما که کور نیستین؟ و می‌دونین این آدم تو زندگی‌تون موقتیه! که این زن رویاها و مرد رویاهاتون نیست!
پس چرا با کلمات و رفتارتون فریبش میدین؟ و احساس و عاطفه‌ش رو از خودش و خانواده‌ش یا آينده بهتری که می‌تونست بدون شما داشته باشه، می دزدین؟
به خاطر قلب‌های شکسته‌ی زیادی که تو جلسات مشاوره دیدم، مجبورم این مطلب رو به همین تندی و تلخی بنویسم تا شاید بعضی سرها از زیر برف بیاد بیرون!
تا شاید اون مکانیسم دفاعیِ توجیه و دلیل تراشیِ
" آخه زنش بداخلاقه! "
"آخه با شوهرش مشکل داره"
"آخه بهم وابسته شده! "
"آخه خودش ول نمی کنه"
و هزارتا بازی آخه، اماّ ی دیگه... خلع سلاح شه!
شایدم چشم‌های کم سوی بعضیا بیناتر شه و امید به خدا جامعه‌مون سالم تر!
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#دزدی_عاطفی
#دلیل_تراشی
#وابستگی
#مسئولیت_پذیری
https://www.instagram.com/p/CPVoOgpBKgS/?utm_medium=share_sheet
اون چیزی که نمیزاره شما وسوسه بشین و از پول ها بدزدین چیه؟
اون فرد نابینا به بینایی شما اعتماد کرده و شما براتون سخته این حس اعتماد رو نابود کنین؟
چون دزدی کردن از یه آدم نابینا خیلی نامردیه؟
پس چطوره که بعضیا تو یه رابطه عاطفی، حواسشون به کوری طرف مقابل نیست؟ چطوره که روزها و ماه‌ها و گاه سال‌ها، عمر و جوانی و احساس شریک عاطفی‌شون رو می‌دزدن؟
روی سخنم با اون بعضیاست! که این روزا تعدادشون داره ناجوانمردانه زیاد میشه!
وقتی یه نفر عاشق شماست، کوره! قوه شناخت و منطقش خاموشه! متوجه نیست داره چی رو و چقدر از وجودش رو میده به شما!
اما شما چی؟ درسته که هر کی مسئول خودش و انتخاب‌های خودشه! کاملن قبول! اما نکته اینجاست که اون حواسش به پنجاه درصد سهم خودش تو رابطه نیست. اما شما چی؟ شما تو پنجاه درصد سهم خودتون چه می‌کنین؟
چطوره که وقتی دوستش ندارین، وقتی نمی تونین بهش متعهد باشین، وقتی دارین بهش خیانت می کنین، وقتی اون داره به ازدواج فکر میکنه و رویا می‌بافه اما شما دارین به تاریخ ول کردنش فکر می‌کنین!
یا بدتر از اون چطوره که وقتی فهمیدین اون زن، شوهر داره یا اون مرد، زن و بچه داره! بازم به رابطه باهاش ادامه میدین؟ اون کور شده و نمی دونه چه انتخاب سمّی کرده، شما چی؟ شما چطور می‌تونین به دروغ بهش بگین دوستش دارین؟ و تو رابطه نگهش دارین؟
یا چطور می تونین باهاش رابطه‌ی جنسی برقرار کنین؟
چی باعث میشه اونو از اشتباه درنیارین؟
چی میشه که شما رابطه رو تموم نمی‌کنین؟
شما که کور نیستین؟ و می‌دونین این آدم تو زندگی‌تون موقتیه! که این زن رویاها و مرد رویاهاتون نیست!
پس چرا با کلمات و رفتارتون فریبش میدین؟ و احساس و عاطفه‌ش رو از خودش و خانواده‌ش یا آينده بهتری که می‌تونست بدون شما داشته باشه، می دزدین؟
به خاطر قلب‌های شکسته‌ی زیادی که تو جلسات مشاوره دیدم، مجبورم این مطلب رو به همین تندی و تلخی بنویسم تا شاید بعضی سرها از زیر برف بیاد بیرون!
تا شاید اون مکانیسم دفاعیِ توجیه و دلیل تراشیِ
" آخه زنش بداخلاقه! "
"آخه با شوهرش مشکل داره"
"آخه بهم وابسته شده! "
"آخه خودش ول نمی کنه"
و هزارتا بازی آخه، اماّ ی دیگه... خلع سلاح شه!
شایدم چشم‌های کم سوی بعضیا بیناتر شه و امید به خدا جامعه‌مون سالم تر!
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#دزدی_عاطفی
#دلیل_تراشی
#وابستگی
#مسئولیت_پذیری
https://www.instagram.com/p/CPVoOgpBKgS/?utm_medium=share_sheet
Instagram
دوست عزیز، البته که حق داری دل‌شكسته وغمگين باشي، پنج سال زمان طولاني است وایشان برای قطع رابطه، رفتاري غیرمسئولانه و نادرست داشته‌اند. اما نابود کردن بقیه عمر و جوانی، استعدادها و اهدافتان، شکل دیگری از بی مسئولیتی است که این بار، شما در حق خود روا می‌دارید.
شما در سن پايين با اين فرد آشنا شديد، زماني كه اسیرغريزه و احساس و کشش جنسی بودید، بديهي است درین زمان، منطق و واقعيت‌ها كم‌رنگ مي‌شوند يا اصلن ديده نمی‌شوند؛ پس درین‌مدت بیشتر غرق در لذتِ با هم بودن و مبادله احساسات خوشايند بودید و واقعيت‌ها را ناديده گرفتید وبالطبع نتوانستید شناخت درستی از او پیدا کنید. او در فکر رفتن و ساختن آينده‌اش بود و شما غرق در او. پس متوجه فقدان صميميتِ بين خودتان نشدید. صميميت، كيفيتي بسيار مهم در هر رابطه اي است كه مي تواند دوام و سلامت رابطه را تضمين كند. اغلب زوج‌ها تصور مي‌كنند، كه با هم خیلی صميمي هستند اما واقعيت تلخ اين است كه آنها فقط به‌هم‌وابسته، هم‌بستر یا همراه هستند تا ظرف نیازها و تنهایی‌های خودشان را پر کنند! لازمه صميميت اين است كه بتوانید بدون ترس و واهمه از قضاوت یا واكنش منفی دیگری از درونيات، مسائل وافکار و احساساتتان باهم صحبت كرده و همدلی کنید. و در چنين حالتي است که دو نفر در كنار هم احساس «امنيت» و «آرامش» خواهند داشت و جایی برای "پنهان‌کاری" نمی ماند.
دوست خوبم، زندگی سرشار از ناکامی و فقدان است و البته که هر جای خالی و هر از دست دادنی، دردناک و غم‌انگیز است اما اگر برای هر سوگواري اندازه نگه ندارید آنوقت کل زندگی‌تان را باید سیاه بپوشید. مگر ما چندبار فرصت زندگی داریم؟ برای درآوردن لباس سیاه از جسم و روانتان تاریخ تعیین کنید و بعد ازین تاریخ به زندگي برگرديد، به اهداف قبلی‌تان برسید، اهداف تازه پیدا کنید و با برنامه‌ریزی مسیر رسیدن به آنها را بسازيد. هر روز حداقل نیم ساعت پياده روي کنید که مثل داروی ضدافسردگی، به شما کمک مي کند. موسیقی شاد گوش کنید. در جمع دوستان و مهماني‌ها شرکت کنید حتی به زور! یعنی اگر قلبتان هم تمایلی به رفتن ندارد اما پاهایتان را به فرمان منطق، حرکت دهید و بروید. با همین حرکت‌های کوچک، کم کم تغییر روحيه و حالتان را حس خواهید کرد.
یادتان باشد هیچ کس مسئول زندگي شما نیست غیر از خودتان! برای وجود با ارزشتان احترام قائل شويد. از خاطرات گذشته، درس‌هايش را به خاطر بسپارید و احساسات تلخ و ناخوشايندش را رها کنید! زندگی سفری پرمخاطره اما شگفت انگیز و تکرار نشدنی‌ست! از جا بلند شوید!
#نوشین_غریب_دوست
#پرسش_وپاسخ
#زندگی یعنی #حرکت
https://www.instagram.com/p/CPmiPsnBVYs/?utm_medium=share_sheet
شما در سن پايين با اين فرد آشنا شديد، زماني كه اسیرغريزه و احساس و کشش جنسی بودید، بديهي است درین زمان، منطق و واقعيت‌ها كم‌رنگ مي‌شوند يا اصلن ديده نمی‌شوند؛ پس درین‌مدت بیشتر غرق در لذتِ با هم بودن و مبادله احساسات خوشايند بودید و واقعيت‌ها را ناديده گرفتید وبالطبع نتوانستید شناخت درستی از او پیدا کنید. او در فکر رفتن و ساختن آينده‌اش بود و شما غرق در او. پس متوجه فقدان صميميتِ بين خودتان نشدید. صميميت، كيفيتي بسيار مهم در هر رابطه اي است كه مي تواند دوام و سلامت رابطه را تضمين كند. اغلب زوج‌ها تصور مي‌كنند، كه با هم خیلی صميمي هستند اما واقعيت تلخ اين است كه آنها فقط به‌هم‌وابسته، هم‌بستر یا همراه هستند تا ظرف نیازها و تنهایی‌های خودشان را پر کنند! لازمه صميميت اين است كه بتوانید بدون ترس و واهمه از قضاوت یا واكنش منفی دیگری از درونيات، مسائل وافکار و احساساتتان باهم صحبت كرده و همدلی کنید. و در چنين حالتي است که دو نفر در كنار هم احساس «امنيت» و «آرامش» خواهند داشت و جایی برای "پنهان‌کاری" نمی ماند.
دوست خوبم، زندگی سرشار از ناکامی و فقدان است و البته که هر جای خالی و هر از دست دادنی، دردناک و غم‌انگیز است اما اگر برای هر سوگواري اندازه نگه ندارید آنوقت کل زندگی‌تان را باید سیاه بپوشید. مگر ما چندبار فرصت زندگی داریم؟ برای درآوردن لباس سیاه از جسم و روانتان تاریخ تعیین کنید و بعد ازین تاریخ به زندگي برگرديد، به اهداف قبلی‌تان برسید، اهداف تازه پیدا کنید و با برنامه‌ریزی مسیر رسیدن به آنها را بسازيد. هر روز حداقل نیم ساعت پياده روي کنید که مثل داروی ضدافسردگی، به شما کمک مي کند. موسیقی شاد گوش کنید. در جمع دوستان و مهماني‌ها شرکت کنید حتی به زور! یعنی اگر قلبتان هم تمایلی به رفتن ندارد اما پاهایتان را به فرمان منطق، حرکت دهید و بروید. با همین حرکت‌های کوچک، کم کم تغییر روحيه و حالتان را حس خواهید کرد.
یادتان باشد هیچ کس مسئول زندگي شما نیست غیر از خودتان! برای وجود با ارزشتان احترام قائل شويد. از خاطرات گذشته، درس‌هايش را به خاطر بسپارید و احساسات تلخ و ناخوشايندش را رها کنید! زندگی سفری پرمخاطره اما شگفت انگیز و تکرار نشدنی‌ست! از جا بلند شوید!
#نوشین_غریب_دوست
#پرسش_وپاسخ
#زندگی یعنی #حرکت
https://www.instagram.com/p/CPmiPsnBVYs/?utm_medium=share_sheet
Instagram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نشستن مرداب افسردگی است!
از جا بلند شوید!
با همان قلب شکسته برقصید!
برای بهبودی باید تکان بخورید!
باید حرکت کنید!
حتی به اندازه‌ی یک گام!
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
https://www.instagram.com/p/CPmiPsnBVYs/?utm_medium=share_sheet
از جا بلند شوید!
با همان قلب شکسته برقصید!
برای بهبودی باید تکان بخورید!
باید حرکت کنید!
حتی به اندازه‌ی یک گام!
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
https://www.instagram.com/p/CPmiPsnBVYs/?utm_medium=share_sheet
دلایل مسخره کردن دیگران
۱_ وقتی از احساسی قدرتمند به نام حسادت در درون خودمان بی خبریم برای رقابت با دیگری به تخریب شخصیت، قدرت، سواد و هر نوع برتری او می پردازیم یا با هدف گرفتن نقاط ضعف او، تلاش می کنیم او را کم ارزش تر از خودمان جلوه دهیم. غافل ازینکه با روش مسخره کردن به جهت کم ارزش کردن دیگری نه تنها چیزی به ارزش های ما اضافه نمی شود بلکه از منزلت و احترام خودمان، نزد آن فرد و سایر مشاهده کنندگان هم می کاهیم.
۲_ گاهی با توجیه خیرخواهی و آگاهي دادن به دیگری، او را مسخره می کنیم یا به او زخم زبان‌می زنیم. یعنی به جای نقد مستقیم، مشخص و سازنده یک رفتار، از روش غیر مستقیم کنایه و طعنه استفاده می کنیم. با این گونه گفتن، فرد مقابل ما نه تنها مشخصن متوجه نمی‌شود که مشکلش کجاست و چرا باید تغییرش دهد بلکه باعث آزردگی و زیاد شدن فاصله عاطفی بین ما و او هم خواهد شد.
۳_ وقتی مدل رفتاري ما منفعلانه است و ابراز وجود قاطعانه را بلد نیستیم از این روش استفاده می کنیم. چون زمانی که از گفتار یا رفتار طرف مقابل با خودمان ناراحت یا عصبانی می شویم، جرات و قدرت این را نداریم که به او اعتراض کنیم و درباره دلخوری مان حرف بزنیم و ساکت و منفعل می مانیم و در عوض این رنجش ها و خشم های جمع شده در درونمان را به شکل متلک، کنایه، شوخی و خنده بیرون می ریزیم که با این روش شاید کمی و موقتی دلمان خنک شود اما برای حل مشکلات رابطه و آن دلخوری ها موثر و کارآمد نیست.
۴_ گاه برای تغذیه نیاز به قدرت، خودشیفتگی و خودبرتربینی یا احساس غرور کاذب در جمع، از مسخره کردن دیگری استفاده می کنيم.
۵_ گاهی برای پنهان نگه داشتن نقاط ضعف یا ایراد و اشکالات خودمان، نقاط ضعف و مشکلات دیگران را مسخره می‌کنیم.
شما چه دلایل دیگری برای اینگونه رفتار می‌شناسید؟ نظراتتان را در کامنت به اشتراک بگذارید.
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#خودشناسی #خودآگاهی
#مسخره_کردن #رفتار_اجتماعی غلط
#رفتار_منفعل_پرخاشگرانه #حسادت #خودشیفتگی
https://www.instagram.com/p/CP7J9AthjNw/?utm_medium=share_sheet
۱_ وقتی از احساسی قدرتمند به نام حسادت در درون خودمان بی خبریم برای رقابت با دیگری به تخریب شخصیت، قدرت، سواد و هر نوع برتری او می پردازیم یا با هدف گرفتن نقاط ضعف او، تلاش می کنیم او را کم ارزش تر از خودمان جلوه دهیم. غافل ازینکه با روش مسخره کردن به جهت کم ارزش کردن دیگری نه تنها چیزی به ارزش های ما اضافه نمی شود بلکه از منزلت و احترام خودمان، نزد آن فرد و سایر مشاهده کنندگان هم می کاهیم.
۲_ گاهی با توجیه خیرخواهی و آگاهي دادن به دیگری، او را مسخره می کنیم یا به او زخم زبان‌می زنیم. یعنی به جای نقد مستقیم، مشخص و سازنده یک رفتار، از روش غیر مستقیم کنایه و طعنه استفاده می کنیم. با این گونه گفتن، فرد مقابل ما نه تنها مشخصن متوجه نمی‌شود که مشکلش کجاست و چرا باید تغییرش دهد بلکه باعث آزردگی و زیاد شدن فاصله عاطفی بین ما و او هم خواهد شد.
۳_ وقتی مدل رفتاري ما منفعلانه است و ابراز وجود قاطعانه را بلد نیستیم از این روش استفاده می کنیم. چون زمانی که از گفتار یا رفتار طرف مقابل با خودمان ناراحت یا عصبانی می شویم، جرات و قدرت این را نداریم که به او اعتراض کنیم و درباره دلخوری مان حرف بزنیم و ساکت و منفعل می مانیم و در عوض این رنجش ها و خشم های جمع شده در درونمان را به شکل متلک، کنایه، شوخی و خنده بیرون می ریزیم که با این روش شاید کمی و موقتی دلمان خنک شود اما برای حل مشکلات رابطه و آن دلخوری ها موثر و کارآمد نیست.
۴_ گاه برای تغذیه نیاز به قدرت، خودشیفتگی و خودبرتربینی یا احساس غرور کاذب در جمع، از مسخره کردن دیگری استفاده می کنيم.
۵_ گاهی برای پنهان نگه داشتن نقاط ضعف یا ایراد و اشکالات خودمان، نقاط ضعف و مشکلات دیگران را مسخره می‌کنیم.
شما چه دلایل دیگری برای اینگونه رفتار می‌شناسید؟ نظراتتان را در کامنت به اشتراک بگذارید.
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#خودشناسی #خودآگاهی
#مسخره_کردن #رفتار_اجتماعی غلط
#رفتار_منفعل_پرخاشگرانه #حسادت #خودشیفتگی
https://www.instagram.com/p/CP7J9AthjNw/?utm_medium=share_sheet
Instagram
احتمالن هر کدوم از ما بارها برامون پیش اومده که از گفته یا نظر یه نفر دیگه در مورد خودمون ناراحت و رنجیده بشیم.
حتمن خودمونم بدون اینکه حواسمون باشه یکی دیگه رو رنجوندیم؟
به نظرم یکی از دلایل مهمش اینه که خیلی از ما تفاوت رک‌گویی با وَقاحت (به معنای بی ادبی و گستاخی) رو نمی دونیم؟
خیلی وقتا دوستان، همکاران و آشنایان به خاطر ندونستن همین تفاوت، ازهم دلخور شدن، فاصله گرفتن و حتی رابطه شون رو با هم قطع کردن! پس خوبه که بیشتر در موردشون بدونیم.
در رک گویی، ما شفاف، مستقیم و بدون طعنه و کنایه یا رودربایستی درباره ی عقیده، سلیقه، نیاز، درخواست و باور شخصی خودمان با دیگری صحبت می کنیم.
در گستاخی و وقاحت ما به صورت واضح و مستقیم یا غیرمستقیم (با کنایه، طعنه و تمسخر) درباره ی عقیده، سلیقه، باور، نیاز یا فیزیک بدنی، صفت، گفتار یا رفتار فرد ديگر اظهار نظر می کنیم خصوصن وقتی آن دیگری از ما نظر نخواسته باشد.
مثلن اجازه نداریم به همکارمان بگوییم:
_ به شکمت تو آینه نگاه کردی؟ خجالت نمی کشی این مانتو تنگ رو می پوشی؟
نکته مهم اینست حتی درصورتی‌که فرد نظر ما را هم بپرسد باز هم اجازه نداریم با ادعای اینکه
"من آدم رُکّی هستم" بی مهابا به عقیده، صفت، شخصیت، بدن یا رفتار دیگری توهین کنیم.
پس اگر هم دوستمان از ما پرسید: به نظرت چاق شدم؟
اجازه نداریم به او بگوییم: بهتر نیست کمتر بخوری؟ داری میترکی!
چون باید مراقب باشیم که این گونه رفتار می تواند آزردگی و جراحت‌های عاطفی عمیقی ایجاد کند.
بهتر است پاسخ ما این باشد: عزیزم خودت چی فکر می‌کنی؟ حس خودته که مهمه!
مطمئن باشيد فرد مقابل شما در روز حداقل دوبار جلوی آینه ایستاده، پس چاقی و لاغری خودش رو دیده و نظر شما تاثیری روی واقعیتِ درون آینه نمی‌گذارد.
در مورد رفتار یا صفتی در فرد هم همین‌طور!
حالا مثال‌های زیر رو بخونید و فکر کنید کدومش رک‌گویی و کدومش وقاحت یا زخم زبونه.
_ این رنگ مو چیه میزنی؟ مث هویج میشی، بیچاره داداشم!
_ چطوری لیسانس گرفتی وقتی از پس کار به این سادگی برنمیایی؟
_ من رنگ بنفش سلیقه م نیست!
_ امروز ناهار چی آوردی؟ واای این دیگه چه مدل قورمه سبزیه پختی؟! چقدر بوش فرق داره؟
_ پسر! تو بدبخت‌ترین آدمی هستی که تو زندگیم دیدم!
_ من در مورد روش پرداخت صورتحساب باهات هم‌عقیده نیستم، من ترجیح میدم هر کس دنگ خودش رو پرداخت کنه!
_ این چه جور کفشیه پوشیدی؟
به نظر شما چه مثال‌های دیگه ای میشه به این کپشن اضافه کرد؟ در کامنت با ما به اشتراک بگذارید🌿🙏
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#رک_گویی
#وقاحت
#گستاخی
https://www.instagram.com/p/CQFfA6CBLPY/?utm_medium=share_sheet
حتمن خودمونم بدون اینکه حواسمون باشه یکی دیگه رو رنجوندیم؟
به نظرم یکی از دلایل مهمش اینه که خیلی از ما تفاوت رک‌گویی با وَقاحت (به معنای بی ادبی و گستاخی) رو نمی دونیم؟
خیلی وقتا دوستان، همکاران و آشنایان به خاطر ندونستن همین تفاوت، ازهم دلخور شدن، فاصله گرفتن و حتی رابطه شون رو با هم قطع کردن! پس خوبه که بیشتر در موردشون بدونیم.
در رک گویی، ما شفاف، مستقیم و بدون طعنه و کنایه یا رودربایستی درباره ی عقیده، سلیقه، نیاز، درخواست و باور شخصی خودمان با دیگری صحبت می کنیم.
در گستاخی و وقاحت ما به صورت واضح و مستقیم یا غیرمستقیم (با کنایه، طعنه و تمسخر) درباره ی عقیده، سلیقه، باور، نیاز یا فیزیک بدنی، صفت، گفتار یا رفتار فرد ديگر اظهار نظر می کنیم خصوصن وقتی آن دیگری از ما نظر نخواسته باشد.
مثلن اجازه نداریم به همکارمان بگوییم:
_ به شکمت تو آینه نگاه کردی؟ خجالت نمی کشی این مانتو تنگ رو می پوشی؟
نکته مهم اینست حتی درصورتی‌که فرد نظر ما را هم بپرسد باز هم اجازه نداریم با ادعای اینکه
"من آدم رُکّی هستم" بی مهابا به عقیده، صفت، شخصیت، بدن یا رفتار دیگری توهین کنیم.
پس اگر هم دوستمان از ما پرسید: به نظرت چاق شدم؟
اجازه نداریم به او بگوییم: بهتر نیست کمتر بخوری؟ داری میترکی!
چون باید مراقب باشیم که این گونه رفتار می تواند آزردگی و جراحت‌های عاطفی عمیقی ایجاد کند.
بهتر است پاسخ ما این باشد: عزیزم خودت چی فکر می‌کنی؟ حس خودته که مهمه!
مطمئن باشيد فرد مقابل شما در روز حداقل دوبار جلوی آینه ایستاده، پس چاقی و لاغری خودش رو دیده و نظر شما تاثیری روی واقعیتِ درون آینه نمی‌گذارد.
در مورد رفتار یا صفتی در فرد هم همین‌طور!
حالا مثال‌های زیر رو بخونید و فکر کنید کدومش رک‌گویی و کدومش وقاحت یا زخم زبونه.
_ این رنگ مو چیه میزنی؟ مث هویج میشی، بیچاره داداشم!
_ چطوری لیسانس گرفتی وقتی از پس کار به این سادگی برنمیایی؟
_ من رنگ بنفش سلیقه م نیست!
_ امروز ناهار چی آوردی؟ واای این دیگه چه مدل قورمه سبزیه پختی؟! چقدر بوش فرق داره؟
_ پسر! تو بدبخت‌ترین آدمی هستی که تو زندگیم دیدم!
_ من در مورد روش پرداخت صورتحساب باهات هم‌عقیده نیستم، من ترجیح میدم هر کس دنگ خودش رو پرداخت کنه!
_ این چه جور کفشیه پوشیدی؟
به نظر شما چه مثال‌های دیگه ای میشه به این کپشن اضافه کرد؟ در کامنت با ما به اشتراک بگذارید🌿🙏
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#رک_گویی
#وقاحت
#گستاخی
https://www.instagram.com/p/CQFfA6CBLPY/?utm_medium=share_sheet
Instagram
لازم است بدانید عادت و وابستگی با عشق و دل‌بستگی بسیار متفاوت است.
اگر در معاشرت و ارتباط كلامي مداوم بین زن و مرد در محيط کار، رفته رفته گفتگوها و معاشرت‌های كاری، به درددل کردن و گفتگو درباره مسائل خصوصی گسترش پيدا کند؛ مي تواند باعث ايجاد وابستگي رواني و عاطفي شود. اين وابستگي به معناي تفاهم دو طرف يا نزديكي احساسی آن ها نيست بلكه فقط و فقط زاييده شرايط و موقعيت رواني است كه به‌دليل طرح مسائل خصوصی، همراه با عنصر تكرار و مداومت، حاصل شده است. به تمامي اينها جاذبه‌های جنسی و كشش موجود بين دو جنس مخالف را هم اضافه كنيد كه تشديد كننده آن وابستگی روانی خواهد شد. پس اين علاقه مندی اصيل نبوده و براساس شرایط درست و شناخت صحيح از طرف مقابل شکل نگرفته! لازم بود هردو شما با عملکردي هوشیارانه و مسئولانه و با رعايت حريم ها و مرزها، جلوی بروز و پيشرفت آن را می‌گرفتید.
نکته بعدی اين است كه شما در زندگي با همسر خود چه كاستي‌ها و نيازهاي پاسخ داده نشده اي داريد كه خارج از محيط خانه و در ديگري آن را جستجو مي‌كنيد؟ لازم است آن ها را پيدا كنيد و درباره‌شان با همسرتان صحبت کنید. متاسفانه اغلب زوج‌ها به غلط انتظار دارند همسرشان علم غيب داشته باشد و خودش بداند و حدس بزند و بفهمد كه ديگري چه مي‌خواهد! این باور اشتباهي است كه بايد اصلاح شود! شما مسئول نيازتان هستيد پس شما بايد آن را بشناسيد و براي پاسخ به آن، به طريق درست آن را درخواست كنيد.
پس عدم ارضا نیازها و کمبودها در زندگی زناشویی، هرگز مجوز خیانت نیستند بلکه موضوعاتی قابل بررسی و مذاکره هستند که می‌توان با کمک خود زوج یا مشاور آن ها را حل کرد یا راهکار مناسبی برایشان پیدا کرد.
بنابراین شما دردل‌هایتان را در مکان اشتباهی(محيط کار) پیش فرد اشتباهي(همکار) برده‌اید!
نکته مهم بعدی بررسی پيامدهاست، از خودتان بپرسید: با ادامه اين رابطه، كه خارج از روابط زناشويي، خارج از عُرف، اعتقادات، اخلاق و سلامت جامعه مي باشد، من چه چيزهايي را به دست مي آورم، و در مقابل چه چيزهايي را از دست مي دهم؟ آيا با این کار به اعتماد و احترام همسرم آسیب نمی زنم؟ اين ترس مدام از رسوایی و ناآرامی روانی به حفظ این رابطه می ارزد؟ اين وابستگی روانی چقدر پايدار و شیرین خواهد ماند؟ تا کی اين رابطه پنهان می‌ماند؟ چقدر زنی یا مردی که با خیانت، نشان داده متعهد نیست، دارای سلامت روانی، اخلاقی و قابل اعتماد است؟
پاسخ این سؤالات را به خودتان واگذار می‌كنم زیرا معتقدم جواب‌های درست در قلب و ذهن خود ماست.
#نوشین_غریب_دوست
#پرسش_وپاسخ
#خیانت #تعهد
#سلامت_روان
https://www.instagram.com/p/CQH6kRhhJD5/?utm_medium=share_sheet
اگر در معاشرت و ارتباط كلامي مداوم بین زن و مرد در محيط کار، رفته رفته گفتگوها و معاشرت‌های كاری، به درددل کردن و گفتگو درباره مسائل خصوصی گسترش پيدا کند؛ مي تواند باعث ايجاد وابستگي رواني و عاطفي شود. اين وابستگي به معناي تفاهم دو طرف يا نزديكي احساسی آن ها نيست بلكه فقط و فقط زاييده شرايط و موقعيت رواني است كه به‌دليل طرح مسائل خصوصی، همراه با عنصر تكرار و مداومت، حاصل شده است. به تمامي اينها جاذبه‌های جنسی و كشش موجود بين دو جنس مخالف را هم اضافه كنيد كه تشديد كننده آن وابستگی روانی خواهد شد. پس اين علاقه مندی اصيل نبوده و براساس شرایط درست و شناخت صحيح از طرف مقابل شکل نگرفته! لازم بود هردو شما با عملکردي هوشیارانه و مسئولانه و با رعايت حريم ها و مرزها، جلوی بروز و پيشرفت آن را می‌گرفتید.
نکته بعدی اين است كه شما در زندگي با همسر خود چه كاستي‌ها و نيازهاي پاسخ داده نشده اي داريد كه خارج از محيط خانه و در ديگري آن را جستجو مي‌كنيد؟ لازم است آن ها را پيدا كنيد و درباره‌شان با همسرتان صحبت کنید. متاسفانه اغلب زوج‌ها به غلط انتظار دارند همسرشان علم غيب داشته باشد و خودش بداند و حدس بزند و بفهمد كه ديگري چه مي‌خواهد! این باور اشتباهي است كه بايد اصلاح شود! شما مسئول نيازتان هستيد پس شما بايد آن را بشناسيد و براي پاسخ به آن، به طريق درست آن را درخواست كنيد.
پس عدم ارضا نیازها و کمبودها در زندگی زناشویی، هرگز مجوز خیانت نیستند بلکه موضوعاتی قابل بررسی و مذاکره هستند که می‌توان با کمک خود زوج یا مشاور آن ها را حل کرد یا راهکار مناسبی برایشان پیدا کرد.
بنابراین شما دردل‌هایتان را در مکان اشتباهی(محيط کار) پیش فرد اشتباهي(همکار) برده‌اید!
نکته مهم بعدی بررسی پيامدهاست، از خودتان بپرسید: با ادامه اين رابطه، كه خارج از روابط زناشويي، خارج از عُرف، اعتقادات، اخلاق و سلامت جامعه مي باشد، من چه چيزهايي را به دست مي آورم، و در مقابل چه چيزهايي را از دست مي دهم؟ آيا با این کار به اعتماد و احترام همسرم آسیب نمی زنم؟ اين ترس مدام از رسوایی و ناآرامی روانی به حفظ این رابطه می ارزد؟ اين وابستگی روانی چقدر پايدار و شیرین خواهد ماند؟ تا کی اين رابطه پنهان می‌ماند؟ چقدر زنی یا مردی که با خیانت، نشان داده متعهد نیست، دارای سلامت روانی، اخلاقی و قابل اعتماد است؟
پاسخ این سؤالات را به خودتان واگذار می‌كنم زیرا معتقدم جواب‌های درست در قلب و ذهن خود ماست.
#نوشین_غریب_دوست
#پرسش_وپاسخ
#خیانت #تعهد
#سلامت_روان
https://www.instagram.com/p/CQH6kRhhJD5/?utm_medium=share_sheet
Instagram
RouteLife Academy
Video
من کیستم؟
چه توانمندی‌هایی دارم؟
چه مسئله‌هایی دارم؟
چگونه با توجه به توانمندی‌هایم، می‌توانم مسئله‌هایم را حل کنم؟
#یک_فنجان_آگاهی
#خودشناسی #خودآگاهی
#توانمندی #اعتماد_به_نفس
#هدف_گذاری
#حل_مسئله #موفقیت
چه توانمندی‌هایی دارم؟
چه مسئله‌هایی دارم؟
چگونه با توجه به توانمندی‌هایم، می‌توانم مسئله‌هایم را حل کنم؟
#یک_فنجان_آگاهی
#خودشناسی #خودآگاهی
#توانمندی #اعتماد_به_نفس
#هدف_گذاری
#حل_مسئله #موفقیت