شاید دیگران مهمی از جمله پدر و مادر در شکل گیری آنچه هستیم، نقش داشته باشند، اما درنهایت؛ حداقل از زمانی که بالغ شدیم؛ ‌خودمان مسئول چیزی هستیم که هستیم یا ماندیم!

#جملات_خوب
#مسئولیت_پذیری
#خودآگاهی
#اندیشه
https://www.instagram.com/p/BWQR2O4BxdK/?igshid=fdhiq26xnrmo

از نظر روان شناسی، رفتار مسئولانه رفتاری است
که دارای 6 ملاک زیر باشد:
۱. هرگز هیچ کس را برای شرایط، وضعیت، کارها، داشته ها یا نداشته ها و یا هر احساسمان سرزنش نکنیم.
۲. هرگز خود را سرزنش نکنیم.
۳. آگاهیم به اینکه در چه مواقعی از زیر بار مسئولیت شانه خالی می کنیم و یا آن را گردن دیگری می اندازیم.
۴. هرگز بدون داشتن دلیل و مدرک درباره رفتار کسی پیش داوری نکنیم.
۵. به سود و زیان رفتارهای کنونی خود هوشیار بوده و در صورت نیاز شرایط را تغییر دهیم.
۶. از ایجاد تغییری که ما را به شرایط مطلوب نزدیک تر می کند طفره نرویم.
#نکات_روانشناسی
#مسئولیت_پذیری
#پیشداوری_نکنیم
#رفتار_مسئولانه
#فروغ_فرخزاد
#ناجی_قربانی_ظالم
https://www.instagram.com/p/BWQnECVhTAd/?igshid=gn10h9wc0nis

#شعر_ناب
#مولانا
#اندیشه
#خودآگاهی
#خودسازی
#پیله_پروانه
#اسیر_تن
#مسئولیت_پذیری
https://www.instagram.com/p/BWYVIYxBhCo/?igshid=6z0hkdyj6z6t

#نکات_روانشناسی
#مسئولیت_پذیری
#رفتار_مسئولانه
#ناجی_قربانی_ظالم
#انتخاب
https://www.instagram.com/p/BW2Pp2VhVbO/?igshid=1979c2eusldst

اگه یه روز برحسب اتفاق، برید بانک و یه نفر رو ببینین که نابیناست و برای شمردن پول‌هاش از شما کمک می‌خواد چیکار می کنین؟ پول‌ها رو دقیق می‌شمرین و بهش برمی‌گردونین یا یه مقداریش رو میزارین تو جیب تون؟
اون چیزی که نمیزاره شما وسوسه بشین و از  پول ها بدزدین چیه؟
اون فرد نابینا به بینایی شما اعتماد کرده و شما براتون سخته این حس اعتماد رو نابود کنین؟
چون دزدی کردن از یه آدم نابینا خیلی نامردیه؟
پس چطوره که بعضیا تو یه رابطه عاطفی، حواسشون به کوری طرف مقابل نیست؟ چطوره که روزها و ماه‌ها و گاه سال‌ها، عمر و جوانی و احساس شریک عاطفی‌شون رو می‌دزدن؟
روی سخنم با اون بعضیاست! که این روزا تعدادشون داره ناجوانمردانه زیاد میشه!
وقتی یه نفر عاشق شماست، کوره! قوه شناخت و منطقش خاموشه! متوجه نیست داره چی رو و چقدر از وجودش رو میده به شما!
اما شما چی؟ درسته که هر کی مسئول خودش و انتخاب‌های خودشه! کاملن قبول! اما نکته اینجاست که اون حواسش به پنجاه درصد سهم خودش تو رابطه نیست. اما شما چی؟ شما تو پنجاه درصد سهم خودتون چه می‌کنین؟
چطوره که وقتی دوستش ندارین، وقتی نمی تونین بهش متعهد باشین، وقتی دارین بهش خیانت می کنین، وقتی اون داره به ازدواج فکر میکنه و رویا می‌بافه اما شما دارین به تاریخ ول کردنش فکر می‌کنین!
یا بدتر از اون چطوره که وقتی فهمیدین اون زن، شوهر داره یا اون مرد، زن و بچه داره! بازم به رابطه باهاش ادامه میدین؟ اون کور شده و نمی دونه چه انتخاب سمّی کرده، شما چی؟ شما چطور می‌تونین به دروغ بهش بگین دوستش دارین؟ و تو رابطه نگهش دارین؟
یا چطور می تونین باهاش رابطه‌ی جنسی برقرار کنین؟
چی باعث میشه اونو از اشتباه درنیارین؟
چی میشه که شما رابطه رو تموم نمی‌کنین؟
شما که کور نیستین؟ و می‌دونین این آدم تو زندگی‌تون موقتیه! که این زن رویاها و مرد رویاهاتون نیست!
پس چرا با کلمات و رفتارتون فریبش می‌دین؟ و احساس و عاطفه‌ش رو از خودش و خانواده‌ش یا آينده بهتری که می‌تونست بدون شما داشته باشه، می دزدین؟
به خاطر قلب‌های شکسته‌ی زیادی که تو جلسات مشاوره دیدم، مجبورم این مطلب رو به همین تندی و تلخی بنویسم تا شاید بعضی سرها از زیر برف بیاد بیرون!
تا شاید اون مکانیسم دفاعیِ توجیه و دلیل تراشیِ
" آخه زنش بداخلاقه! "
"آخه با شوهرش مشکل داره"
"آخه بهم وابسته شده! "
"آخه خودش ول نمی کنه"
و هزارتا بازی آخه، اماّ ی دیگه... خلع سلاح شه!
شایدم چشم‌های کم سوی بعضیا بیناتر شه و امید به خدا جامعه‌مون سالم‌‌‌‌ تر!
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#دزدی_عاطفی
#دلیل_تراشی
#وابستگی
#مسئولیت_پذیری
https://www.instagram.com/p/CPVoOgpBKgS/?utm_medium=share_sheet

https://t.me/nooshin_gharibdoost
این حال را خوب می فهمم و بابتش بارها در تنهایی‌ام گریسته ام.
حیف از سوختن‌های پرهزینه و گاه غیرقابل جبران!

پ.ن.#جردن_پیترسون زاده ۱۲ ژوئن ۱۹۶۲ روانشناس بالینی کانادایی و از اساتید روانشناسی دانشگاه تورنتو است. از حوزه های اصلی مطالعات وی می توان به روانشناسی مرضی، روانشناسی اجتماعی و روانشناسی شخصیت، با علاقه خاص به روانشناسی دین و باورهای ایدئویوژیک و ارزیابی و بهبود شخصیت و عملکرد نام برد.
جردن پترسون مدرک کارشناسی خود را در رشته علوم سیاسی و روانشناسی از دانشگاه آلبرتا و دکترای خود را نیز در روانشناسی بالینی از دانشگاه مک گیل دریافت کرد. وی از سال ۱۹۹۱ تا ۱۹۹۳ به عنوان عضو پسادکترا در دانشگاه مک گیل حضور داشت و پس از آن به دانشگاه هاروارد عزیمت کرده و به عنوان دستیار و سپس استاد دپارتمان روانشناسی این دانشگاه مشغول به فعالیت شد. جردن پترسون در سال ۱۹۹۸ به عنوان عضو هیئت علمی دانشگاه تورنتو به کانادا بازگشت و در سال ۲۰۱۹ نیز مقام فول پروفسور را کسب نمود.
#یک_فنجان_آگاهی
#نوشین_غریب_دوست
#انتقال_تجربه
#مشاوره و راهنمایی
#مدیریت_هیجانات
خروج از نقش #قربانی و #مسئولیت_پذیری

“انسان در هر سنی و موقعیتی از زندگی که قرار دارد، می تواند زندگی خود را تغییر دهد.”

پ.ن. برایان تریسی (Brian Tracy)
 در 5 ژانویه‌ی سال 1944 در کانادا به دنیا آمد. از آنجایی که خانواده‌ی فقیری داشت و در دوران تحصیل شاگرد موفقی نبود، تحصیلات خود را نیمه‌کاره رها کرد و به عنوان باربر کشتی، مشغول به کار شد. او 8 سال در این شغل فعالیت کرد و از این طریق به کشورهای مختلفی سفر کرد. برایان تریسی در 24سالگی و پس از تجربه‌ی کار کارگری، به دنبال آرزوهایش به سنگاپور رفت، اما در آنجا نتوانست کار تمام‌وقتی برای خود بیابد، به همین دلیل به فروشندگی روی آورد.

برایان تریسی هر چند در زمان فروشندگی هم بسیار تلاش می‌کرد، به نتیجه‌ی مطلوبی نمی‌رسید. همین دغدغه باعث شد که درهای دیگری به روی زندگی او باز شود. او به سراغ فروشندگان موفق می‌رفت و از آن‌ها دلیل موفقیتشان را می‌پرسید و از تجارب آن‌ها در کار خود استفاده می‌کرد. برایان تریسی با این روش خیلی زود به فروش‌های بالا و به موفقیت رسید و یک شرکت بازاریابی و فروش را ثبت کرد.
#یک_فنجان_آگاهی
#برایان_تریسی
#موفقیت
#مسئولیت_پذیری
#رها_کردن_گذشته
https://t.me/nooshin_gharibdoost