RouteLife Academy
173 subscribers
302 photos
83 videos
263 links
نوشین غریب‌ دوست
روان‌درمانگر و مشاور رسمی کانادا
Certified Counsellor(CCC)🇨🇦, Psychologist, Author

https://linktr.ee/RouteLifeAcademy

"زندگی نیاندیشیده ارزش زیستن ندارد!"سقراط"

در این کانال مهمان گرامی من هستید به صرف یک فنجان اندیشه و آگاهی🌿
Download Telegram
احتمالن هر کدوم از ما بارها برامون پیش اومده که از گفته یا نظر یه نفر دیگه در مورد خودمون ناراحت و رنجیده بشیم.
حتمن خودمونم بدون اینکه حواسمون باشه یکی دیگه رو رنجوندیم؟
به نظرم یکی از دلایل مهمش اینه که خیلی از ما تفاوت رک‌گویی با وَقاحت (به معنای بی ادبی و گستاخی) رو نمی دونیم؟
خیلی وقتا دوستان، همکاران و آشنایان به خاطر ندونستن همین تفاوت، ازهم دلخور شدن، فاصله گرفتن و حتی رابطه شون رو با هم قطع کردن! پس خوبه که بیشتر در موردشون بدونیم.
در رک گویی، ما شفاف، مستقیم و بدون طعنه و کنایه یا رودربایستی درباره‌ ی عقیده، سلیقه، نیاز، درخواست و باور شخصی خودمان با دیگری صحبت می کنیم.
در گستاخی و وقاحت ما به صورت واضح و مستقیم یا غیرمستقیم (با کنایه، طعنه و تمسخر) درباره ی عقیده، سلیقه، باور، نیاز یا فیزیک بدنی، صفت، گفتار یا رفتار فرد ديگر اظهار نظر می کنیم خصوصن وقتی آن دیگری از ما نظر نخواسته باشد.
مثلن اجازه نداریم به همکارمان بگوییم:
_ به شکمت تو آینه نگاه کردی؟ خجالت نمی کشی این مانتو تنگ رو می پوشی؟
نکته مهم اینست حتی درصورتی‌که فرد نظر ما را هم بپرسد باز هم اجازه نداریم با ادعای اینکه
"من آدم رُکّی هستم" بی مهابا به عقیده، صفت، شخصیت، بدن یا رفتار دیگری توهین کنیم.
پس اگر هم دوستمان از ما پرسید: به نظرت چاق شدم؟
اجازه نداریم به او بگوییم: بهتر نیست کمتر بخوری؟ داری میترکی!
چون باید مراقب باشیم که این گونه رفتار می تواند آزردگی و جراحت‌های عاطفی عمیقی ایجاد کند.
بهتر است پاسخ ما این باشد: عزیزم خودت چی فکر می‌کنی؟ حس خودته که مهمه!
مطمئن باشيد فرد مقابل شما در روز حداقل دوبار جلوی آینه ایستاده، پس چاقی و لاغری خودش رو دیده و نظر شما تاثیری روی واقعیتِ درون آینه نمی‌گذارد.
در مورد رفتار یا صفتی در فرد هم همین‌طور!
حالا مثال‌های زیر رو بخونید و فکر کنید کدومش رک‌گویی و کدومش وقاحت یا زخم زبونه.
  _ این رنگ مو چیه میزنی؟ مث هویج میشی، بیچاره داداشم!
_ چطوری لیسانس گرفتی وقتی از پس کار به این سادگی برنمیایی؟
_ من رنگ بنفش سلیقه م نیست!
_ امروز ناهار چی آوردی؟ واای این دیگه چه مدل قورمه سبزیه پختی؟! چقدر بوش فرق داره؟
_ پسر! تو بدبخت‌ترین آدمی هستی که تو زندگیم دیدم!
_ من در مورد روش پرداخت صورتحساب باهات هم‌عقیده نیستم، من ترجیح میدم هر کس دنگ خودش رو پرداخت کنه!
_ این چه جور کفشیه پوشیدی؟

به نظر شما چه مثال‌های دیگه ای میشه به این‌ کپشن اضافه کرد؟ در کامنت با ما به اشتراک بگذارید🌿🙏
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#رک_گویی
#وقاحت
#گستاخی
https://www.instagram.com/p/CQFfA6CBLPY/?utm_medium=share_sheet