🔎 Найдена здоровая, но не менее вкусная замена чипсам
Отказаться от чипсов порой сложнее, чем от сладкого. Эндокринолог и диетолог Юлия Атаманова сказала, что пересиливать себя не придется, если просто найти правильно приготовленную закуску.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #еда #пп
Отказаться от чипсов порой сложнее, чем от сладкого. Эндокринолог и диетолог Юлия Атаманова сказала, что пересиливать себя не придется, если просто найти правильно приготовленную закуску.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #еда #пп
March 9
☹️ Почему некоторые едят все, но не толстеют
У некоторых людей есть необычная способность — они не ограничивают себя в еде и не набирают вес. Почему так?
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #здоровье #похудение
У некоторых людей есть необычная способность — они не ограничивают себя в еде и не набирают вес. Почему так?
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #здоровье #похудение
March 9
🤔 1:0 в пользу курицы, или почему мы игнорируем индейку
Корректнее даже сказать: отдаем предпочтение другой птице. Ответ, кажется, на поверхности — индейка зачастую получается сухой и жестковатой.
И все же мы советуем не отказываться от нее. Достаточно воспользоваться проверенными рецептами — и индейка раскроет все свои лучшие стороны!
🔸 Макароны по-флотски с индейкой
🔸 Шницели из индейки, фаршированные сыром и руколой
🔸 Митлоф из индейки с беконом
🔸 Рататуй с фаршем
А как относитесь к индейке вы?
❤️ — уважаю и часто готовлю
👍🏻 — нейтрально, ем по настроению
😱 — а для меня курица все равно вкуснее!
Корректнее даже сказать: отдаем предпочтение другой птице. Ответ, кажется, на поверхности — индейка зачастую получается сухой и жестковатой.
И все же мы советуем не отказываться от нее. Достаточно воспользоваться проверенными рецептами — и индейка раскроет все свои лучшие стороны!
🔸 Макароны по-флотски с индейкой
🔸 Шницели из индейки, фаршированные сыром и руколой
🔸 Митлоф из индейки с беконом
🔸 Рататуй с фаршем
А как относитесь к индейке вы?
❤️ — уважаю и часто готовлю
👍🏻 — нейтрально, ем по настроению
😱 — а для меня курица все равно вкуснее!
March 9
💗 Как приготовить вкуснейшие вафли в стиле ПП
Аббревиатура ПП — полезное питание — прочно вошла в нашу жизнь, но каждый вкладывает в нее свой смысл. Для одних ПП равноценно малому содержанию калорий, для других — пониженному количеству жира и углеводов, но повышенному белков, третьи — те, кто на «кето», видят ПП в высоком содержании жиров, четвертые ратуют за минимизацию углеводов и/или отказ от глютена.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#завтрак #рецепты #еда
Аббревиатура ПП — полезное питание — прочно вошла в нашу жизнь, но каждый вкладывает в нее свой смысл. Для одних ПП равноценно малому содержанию калорий, для других — пониженному количеству жира и углеводов, но повышенному белков, третьи — те, кто на «кето», видят ПП в высоком содержании жиров, четвертые ратуют за минимизацию углеводов и/или отказ от глютена.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#завтрак #рецепты #еда
March 9
🥗 Как приготовить винегрет с фасолью и квашеной капустой
Предлагаем немного отойти от традиций и приготовить винегрет с квашеной капустой и фасолью без картошки по нашему рецепту. На первый взгляд такой вариант может показаться необычным, однако с диетологической точки зрения эта смесь овощей и бобовых в одном блюде очень хороша, поскольку фасоль лучше сочетается со свеклой.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#салаты #рецепты #еда
Предлагаем немного отойти от традиций и приготовить винегрет с квашеной капустой и фасолью без картошки по нашему рецепту. На первый взгляд такой вариант может показаться необычным, однако с диетологической точки зрения эта смесь овощей и бобовых в одном блюде очень хороша, поскольку фасоль лучше сочетается со свеклой.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#салаты #рецепты #еда
March 10
👋🏻 Счастливые обладатели пароварки, как часто вы пользуетесь этим девайсом?
Если гаджет давно пылится где-нибудь на антресоли, самое время вернуть его на кухню — сегодня делимся интересными рецептами блюд на пару. Суфле из форели, творожный пудинг, паровые булочки и омлет — выбирайте фаворита, доставайте пароварку и… начинайте творить!
🔸 Паровой творожный пудинг с соусом из печеного яблока
🔸 Азиатские паровые булочки бао
🔸 Суфле из форели
🔸 Паровой омлет в пароварке по-корейски
Если гаджет давно пылится где-нибудь на антресоли, самое время вернуть его на кухню — сегодня делимся интересными рецептами блюд на пару. Суфле из форели, творожный пудинг, паровые булочки и омлет — выбирайте фаворита, доставайте пароварку и… начинайте творить!
🔸 Паровой творожный пудинг с соусом из печеного яблока
🔸 Азиатские паровые булочки бао
🔸 Суфле из форели
🔸 Паровой омлет в пароварке по-корейски
March 10
❣️ Что есть для красивой кожи, волос и ногтей
Эксперты Роспотребнадзора перечислили продукты, которые помогут улучшить состояние кожи, волос и ногтей.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #красота #здоровье
Эксперты Роспотребнадзора перечислили продукты, которые помогут улучшить состояние кожи, волос и ногтей.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #красота #здоровье
March 10
🧅 Можно ли есть проросший или мягкий лук
Без лука не приготовить многие блюда. При соблюдении правил овощ можно хранить месяцами, но иногда он неожиданно прорастает или становится мягким. Что делать в таком случае?
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #еда #здоровье
Без лука не приготовить многие блюда. При соблюдении правил овощ можно хранить месяцами, но иногда он неожиданно прорастает или становится мягким. Что делать в таком случае?
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #еда #здоровье
March 10
🌷 В соцсетях предлагают букет на обед: узнали, опасно ли есть тюльпаны
В интернете зародился новый тренд — тюльпанами предлагают не просто любоваться.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #цветы #еда
В интернете зародился новый тренд — тюльпанами предлагают не просто любоваться.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #цветы #еда
March 11
🤌🏻 6 соусов к рыбе, которые превратят ее в желанное блюдо даже для мясоедов
Соус способен превратить обычное блюдо из рыбы в настоящий шедевр кулинарии. Важно его только правильно подобрать и приготовить. Главные принципы таковы: чем жирнее рыба, тем острее и кислее должен быть соус. Чем рыба нежнее, тем соус деликатнее. Чем ярче вкус рыбы, тем нейтральнее соус — и наоборот. Правильный соус сбалансирует вкус и добавит штрих утонченности. Он должен быть легким дополнением, не маскировать деликатный аромат рыбы и не перебивать натуральный вкус.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#рецепты #еда #кулинария
Соус способен превратить обычное блюдо из рыбы в настоящий шедевр кулинарии. Важно его только правильно подобрать и приготовить. Главные принципы таковы: чем жирнее рыба, тем острее и кислее должен быть соус. Чем рыба нежнее, тем соус деликатнее. Чем ярче вкус рыбы, тем нейтральнее соус — и наоборот. Правильный соус сбалансирует вкус и добавит штрих утонченности. Он должен быть легким дополнением, не маскировать деликатный аромат рыбы и не перебивать натуральный вкус.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#рецепты #еда #кулинария
March 11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤤 Взбитое сырное масло
Ингредиенты на 4-6 порций:
🔸 Сливочное масло — 115 г
🔸 Сыр бри — 125 г
🔸 Жидкий мед — 1 ст. л.
🔸 Пекан — 25 г
🔸 Соль — ½ или ¼ ч. л.
1. Срежьте корочки с сыра бри, нарежьте небольшими кусочками, положите в чашу блендера.
2. Добавьте сливочное масло комнатной температуры и соль. Взбивайте в течение 1-2 мин. до получения воздушного крема.
3. Переложите взбитое масло в пиалу, сбрызните медом и посыпьте крупно нарубленным пеканом. Подавайте с кростини или хлебом.
Ингредиенты на 4-6 порций:
🔸 Сливочное масло — 115 г
🔸 Сыр бри — 125 г
🔸 Жидкий мед — 1 ст. л.
🔸 Пекан — 25 г
🔸 Соль — ½ или ¼ ч. л.
1. Срежьте корочки с сыра бри, нарежьте небольшими кусочками, положите в чашу блендера.
2. Добавьте сливочное масло комнатной температуры и соль. Взбивайте в течение 1-2 мин. до получения воздушного крема.
3. Переложите взбитое масло в пиалу, сбрызните медом и посыпьте крупно нарубленным пеканом. Подавайте с кростини или хлебом.
March 11
🍝 «Высший сорт» ни о чем не говорит: эксперты назвали самые полезные макароны
Макароны считают не самым подходящим блюдом для худеющих, а зря. От конкретных продуктов не поправляются, вес «приходит» только с переизбытком калорий. Поэтому исключать пасту не стоит — главное, выбирать правильную.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #еда #здоровье
Макароны считают не самым подходящим блюдом для худеющих, а зря. От конкретных продуктов не поправляются, вес «приходит» только с переизбытком калорий. Поэтому исключать пасту не стоит — главное, выбирать правильную.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #еда #здоровье
March 11
🧇 Необычные и вкусные домашние завтраки: топ-15 рецептов
Многие специалисты называют завтрак чуть ли не главным приемом пищи. Действительно, он помогает запустить в организме обменные процессы и получить энергию на весь день. В нашей подборке вы найдете оригинальные и вкусные завтраки, которые сделают ваше утро по-настоящему добрым.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#завтрак #рецепты #еда
Многие специалисты называют завтрак чуть ли не главным приемом пищи. Действительно, он помогает запустить в организме обменные процессы и получить энергию на весь день. В нашей подборке вы найдете оригинальные и вкусные завтраки, которые сделают ваше утро по-настоящему добрым.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#завтрак #рецепты #еда
March 12
😵💫 Газировка помогает при мигрени: правда или миф
Многие люди при мигрени хватаются не за таблетки, а за стакан «газировки». Есть ли в этом смысл?
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #здоровье #лайфхаки
Многие люди при мигрени хватаются не за таблетки, а за стакан «газировки». Есть ли в этом смысл?
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #здоровье #лайфхаки
March 12