😍 Кабачковые блины для обеда или ужина
Более сытный, но в то же время довольно диетический вариант блюда.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #масленица #блины
Более сытный, но в то же время довольно диетический вариант блюда.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #масленица #блины
🖇️ Как вкусно приготовить рис на гарнир: 15 простых пошаговых рецептов
Рис — универсальный гарнир, он одинаково удачно подходит как для мяса и птицы, так и для рыбы, морепродуктов. В подборке рассказываем, как сварить на гарнир рассыпчатый рис, а также как сделать его еще вкуснее и интереснее. Нам помогут в этом зелень, крупы, бобовые, овощи, грибы, пряности и специи.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#рецепты #еда #обед
Рис — универсальный гарнир, он одинаково удачно подходит как для мяса и птицы, так и для рыбы, морепродуктов. В подборке рассказываем, как сварить на гарнир рассыпчатый рис, а также как сделать его еще вкуснее и интереснее. Нам помогут в этом зелень, крупы, бобовые, овощи, грибы, пряности и специи.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#рецепты #еда #обед
🌞 Ну как вы там, соскучились по теплу?
Наступление весны намекает: скоро начнется сезон любимых продуктов. Румяные шашлыки, сладчайшие арбузы и ягоды — все это будет, осталось чуть-чуть 🤏🏻
А пока встретим долгожданный март легкими весенними блюдами. Например, зелеными салатами с рыбой, мясом или овощами. Сохраняйте рецепты — они будут актуальны и летом!
🔸 Салат с красной рыбой, авокадо и яйцом пашот
🔸 Салат с тунцом, пекинской капустой и огурцом
🔸 Салат из ростков с огурцами и лимонно-кунжутной заправкой
🔸 Салат из кабачков, руколы и мяты
Наступление весны намекает: скоро начнется сезон любимых продуктов. Румяные шашлыки, сладчайшие арбузы и ягоды — все это будет, осталось чуть-чуть 🤏🏻
А пока встретим долгожданный март легкими весенними блюдами. Например, зелеными салатами с рыбой, мясом или овощами. Сохраняйте рецепты — они будут актуальны и летом!
🔸 Салат с красной рыбой, авокадо и яйцом пашот
🔸 Салат с тунцом, пекинской капустой и огурцом
🔸 Салат из ростков с огурцами и лимонно-кунжутной заправкой
🔸 Салат из кабачков, руколы и мяты
😴 Как бороться с сонливостью после обеда и раннего ужина
После плотного обеда нужно обязательно поспать? Такая реакция, по мнению диетолога Эмили Лиминг, должна насторожить.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #здоровье #сор
После плотного обеда нужно обязательно поспать? Такая реакция, по мнению диетолога Эмили Лиминг, должна насторожить.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #здоровье #сор
🌸 5 продуктов, которые обязательно нужно есть и готовить в марте
Март — время, когда природа наконец просыпается, становится теплее и выглядывает солнце. Весной все реже хочется горячих пряных блюд и чаще — легких и овощных. Рассказываем о продуктах, которые лучше всего есть и готовить в марте.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#еда #рецепты #кулинария
Март — время, когда природа наконец просыпается, становится теплее и выглядывает солнце. Весной все реже хочется горячих пряных блюд и чаще — легких и овощных. Рассказываем о продуктах, которые лучше всего есть и готовить в марте.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#еда #рецепты #кулинария
📌 5 советов, которые помогут поститься без стресса для организма
Нутрициолог Ольга Симоненко посоветовала правильно отказываться от молочных продуктов и мяса перед началом поста.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #здоровье #пост
Нутрициолог Ольга Симоненко посоветовала правильно отказываться от молочных продуктов и мяса перед началом поста.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #здоровье #пост
🔥 Список лучших блюд для ужина — версия врача-диетолога
Для ужина лучше выбирать блюда, которые обеспечат насыщение, но при этом не перегрузят ЖКТ.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
А что обычно едите на ужин вы?
#новости #ужин #еда
Для ужина лучше выбирать блюда, которые обеспечат насыщение, но при этом не перегрузят ЖКТ.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
А что обычно едите на ужин вы?
#новости #ужин #еда
🥫 Как вы используете томатную пасту?
Наверняка многие ответят: «Как добавку в тефтелям и макаронам, да и вообще к горячему». Почему бы и да — трудно представить более универсальный соус.
Но вот вам еще парочка идей: из этой пасты можно сообразить домашний томатный сок, суп и даже некоторые национальные блюда. Сохраняйте наши рецепты — и вперед пробовать! 💫
🔸 Томатный суп с пельменями
🔸 Томатный сок из томатной пасты
🔸 «Баклажанья», лазанья из баклажанов с томатным соусом
🔸 Такос с пряной говядиной
Наверняка многие ответят: «Как добавку в тефтелям и макаронам, да и вообще к горячему». Почему бы и да — трудно представить более универсальный соус.
Но вот вам еще парочка идей: из этой пасты можно сообразить домашний томатный сок, суп и даже некоторые национальные блюда. Сохраняйте наши рецепты — и вперед пробовать! 💫
🔸 Томатный суп с пельменями
🔸 Томатный сок из томатной пасты
🔸 «Баклажанья», лазанья из баклажанов с томатным соусом
🔸 Такос с пряной говядиной
🖇️ Как поститься без вреда для здоровья и кому стоит воздержаться от поста
48 дней без животного белка. Пост — достаточно серьезное испытание даже для относительно здоровых людей, а наличие проблем со здоровьем превращает его в очень рискованную практику, грозящую осложнениями. Рассказываем, кому нельзя соблюдать пост, а кому стоит выбрать более «легкий» вариант, что делать, если возникли проблемы с самочувствием.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#пост #здоровье #еда
48 дней без животного белка. Пост — достаточно серьезное испытание даже для относительно здоровых людей, а наличие проблем со здоровьем превращает его в очень рискованную практику, грозящую осложнениями. Рассказываем, кому нельзя соблюдать пост, а кому стоит выбрать более «легкий» вариант, что делать, если возникли проблемы с самочувствием.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#пост #здоровье #еда
🥖 Идеальный хлеб в рационе женщин: он замедляет старение
Ведущий и врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «Формула еды» на «России 1» рассказал об особенностях дарницкого хлеба — в первую очередь к нему стоит присмотреться женщинам.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #здоровье #красота
Ведущий и врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «Формула еды» на «России 1» рассказал об особенностях дарницкого хлеба — в первую очередь к нему стоит присмотреться женщинам.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #здоровье #красота
✅ Чем заменить «запрещенные» в пост продукты
С 3 марта по 20 апреля будет идти Великий пост. Диетолог Рушания Ялалова подсказала, чем заменить «запрещенные» продукты.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #пост #еда
С 3 марта по 20 апреля будет идти Великий пост. Диетолог Рушания Ялалова подсказала, чем заменить «запрещенные» продукты.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #пост #еда
🥝 Как правильно есть самый диетический фрукт — киви
В киви особенно много витаминов и антиоксидантов. Как есть плоды, чтобы получить от них пользу?
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #еда
В киви особенно много витаминов и антиоксидантов. Как есть плоды, чтобы получить от них пользу?
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#новости #еда
💐 Как выбрать конфеты в коробке на 8 Марта: советы Роспотребнадзора
Конфеты и кондитерские наборы — самый популярный подарок для женщин на 8 Марта. Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как не ошибиться с выбором сладостей.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
Кстати, а какие конфеты обожаете вы?
#новости #подарки #сладости
Конфеты и кондитерские наборы — самый популярный подарок для женщин на 8 Марта. Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как не ошибиться с выбором сладостей.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
Кстати, а какие конфеты обожаете вы?
#новости #подарки #сладости