ERA.RUN бег с Александром Элкониным
891 subscribers
2.14K photos
30 videos
3 files
541 links
📌 Советы тренера по бегу, кандидата медицинских наук Александра Элконина
📌 Ответы бегунам в подкасте «Когда твой тренер – доктор»
📌 Израиль глазами новоприехавших

Хочу тренироваться с Александром: @era_running

Контакты/ссылки: https://t.me/era_run/27
Download Telegram
Armenia  ERA Camp – день 6. Ориентирование.

«Ваше направление вверх или вниз?» - спросили добрые владельцы армянского гаража или склада, когда мы заглянули к ним, приняв их домик за магазин продуктов.

Ориентирование в трехмерном пространстве (в том числе и по высоте) стало нашим ежедневным развлечением в Армении. Тем более, что каждый день нам составляют компанию знаменитые ориентировщики.  Вчера мы бегали по окрестностям Цахкадзора с Катей Меньшовой.

Никакого  предварительного трека, разумеется, никто не рисовал. На крыльце отеля Катя махнула рукой куда-то за гору и сказала, что там есть красивый крест. И мы пошли. Нет, мы побежали – первый километр с Катей по 6:30 стал самым быстрым за наш армянский кэмп.

Дождь смыл позавчерашний снег, да так и остался в колеях. Мокрая глина прилипала к кроссовкам, но не мешала Кате бежать без палок вверх.

Иногда Александр и Катя останавливались в чистом поле, по неизвестным знакам понимали, где находятся и как отсюда попасть в желаемую точку. Точка назначения за время пути, правда, менялась, но мы же тут не ради результата, а ради процесса. Катя показывала окрестные горы, располагая их по сторонам света, Александр что-то уточнял на их географическом языке, и только Ольга смотрела, как красиво они размахивают в разные стороны руками с вытянутым указательным пальцем, и не пыталась понимать суть их дискуссии.

Жители Армении в принципе стремятся продемонстрировать дружелюбие всеми возможными способами. А показать дорогу – способ самый эффективный, потому что GPS в горах часто ошибается, табличек в основном нет, а какие есть – те на армянском. Первый раз нам показали дорогу через 30 минут после приземления в Ереване – по растерянному лицу русской туристки (Ольги) работник аэропорта безошибочно понял, что она ищет туалет, и, отложив свои дела, поспешил показывать дорогу.

#ERA.run; #marathonersarebuilthere; #когдатвойтренердоктор; #делаемизлюдеймарафонцев; #elkoninrunningaddicts; #тренерпобегу; #сборы; #трейл; #ультрамарафон; #беговыесборы; #беговыекэмпы; #ориентирование,