#BosteriEraCamp День 3. Супер насыщенный. Утром мы отправились на длительную тренировку по Григорьевскому ущелью. Прошли 21 км с набором 927 м, забрались на высоту 3000 метров над уровнем моря – там лежал снег! Самое удивительное – это количество животных, которые гуляли на этой высоте: коровы, овцы, лошади. Еще удивительнее, что их никто не охраняет - за весь день мы встретили несколько сотен животных и всего пару пастухов и одну собаку. Все это путешествие заняло почти 5 часов. Главный вывод, который мы сегодня сделали – заезжать в Григорьевское ущелье надо через Григорьевку, а не через Семеновку (интересно, откуда на берегу Иссык-Куля деревни с названиями, как во Владимирской области?)
А вечером мы хотели записать подкаст с участниками кэмпа. А получился вечер страшных историй, как в пионерском лагере – про галлюцинации, слепней, переломы рук и столкновения на маршруте. Каждый рассказал свою. Теперь мне осталось придумать, как же сформулировать тему 134 выпуска, который мы сегодня записали, а я (@olgaklenovskaya) смонтирую к следующему воскресенью.
Ну и 133-й выпуск «Когда твой тренер – доктор» (по ссылке) вышел сегодня по плану. В нем @alexander_elkonin комментирует подходы разных тренеров к составлению тренировочного плана.
#BosteriEraCamp #elkoninrunningaddicts #когдатвойтренердоктор
А вечером мы хотели записать подкаст с участниками кэмпа. А получился вечер страшных историй, как в пионерском лагере – про галлюцинации, слепней, переломы рук и столкновения на маршруте. Каждый рассказал свою. Теперь мне осталось придумать, как же сформулировать тему 134 выпуска, который мы сегодня записали, а я (@olgaklenovskaya) смонтирую к следующему воскресенью.
Ну и 133-й выпуск «Когда твой тренер – доктор» (по ссылке) вышел сегодня по плану. В нем @alexander_elkonin комментирует подходы разных тренеров к составлению тренировочного плана.
#BosteriEraCamp #elkoninrunningaddicts #когдатвойтренердоктор
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#BosteriEraCamp День 4. После вчерашнего Григорьевского ущелья и подкаста участники кэмпа подустали, и сегодня запросили пощады и поспать. Тренер @alexander_elkonin всегда отзывчив к пожеланиям трудящихся, и устроил утром разгрузочные интервалы в горку – в 8 утра начали, в 10 закончили – и спи-отдыхай.
И когда мы уже отбегали, навстречу нам, по тому же километру с набором 81 метр пришла толпа – конкурирующая фирма X-camps с Яковом Френклахом и Иваном Петровым во главе, которые немедленно стали обниматься с тренером @alexander_elkonin и вспоминать минувшие дни, крымские многодневки и сборы в Приэльбрусье.
Так что теперь по праву Бостери конкурирует с аэропортом Стамбула, который, как известно, называет себя «meeting point of the world».
И на вечерней тренировке мы тоже отдыхали – так, слегка поотжимались (никак не больше 5*10) и романтически попрыгали на пляже, с видом на колесо обозрения.
Видео – из вчерашнего Григорьевского ущелья.
#BosteriEraCamp #elkoninrunningaddicts #running
И когда мы уже отбегали, навстречу нам, по тому же километру с набором 81 метр пришла толпа – конкурирующая фирма X-camps с Яковом Френклахом и Иваном Петровым во главе, которые немедленно стали обниматься с тренером @alexander_elkonin и вспоминать минувшие дни, крымские многодневки и сборы в Приэльбрусье.
Так что теперь по праву Бостери конкурирует с аэропортом Стамбула, который, как известно, называет себя «meeting point of the world».
И на вечерней тренировке мы тоже отдыхали – так, слегка поотжимались (никак не больше 5*10) и романтически попрыгали на пляже, с видом на колесо обозрения.
Видео – из вчерашнего Григорьевского ущелья.
#BosteriEraCamp #elkoninrunningaddicts #running
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#BosteriEraCamp День 5. Судя по фото и видео, которые я (@olgaklenovskaya) выкладываю, самой популярной едой в Кыргызстане должно быть мясо. Куда бы мы ни пошли, везде встречаем стада овец, коров и лошадей. Сегодня овцы перегородили нам дорогу, и они были подобны большой меховой реке, которая сначала текла нам навстречу, но, увидев препятствие в виде двуногих бледнолицых, расступилась перед нами.
Если же вы вегетарианец, то можно утешиться разнообразными молочными продуктами. Вот, к примеру, купил вчера тренер @alexander_elkonin пластиковую белую бутылку с надписью «кумыс». Сначала попытался открыть ее в арендованной машине, но она издала такое шипение, что мы решили, что внесенного залога не хватит на помывку салона. Второй раз Александр прикоснулся к горлышку в прихожей – кумыс запузырился и образовал на полу лужу с запахом пива. Я посоветовала открывать кумыс в ванной – Александр почти так и сделал, открыл его над раковиной и немедленно выпил. Так я и не узнала, какой вкус у этого напитка с цветом молока, запахом пива и взрывной силой теплой кока колы.
На утренней тренировке мы прошли «тропу к юрте» - юрту не нашли, но было красиво: вверх по гребню (до 2850 м над уровнем моря), вниз по зеленой долине с желтыми и фиолетовыми цветочками и стадами на каждом склоне. На вечерней походили босиком по берегу Иссык-Куля.
#BosteriEraCamp #elkoninrunningaddicts #бег
Если же вы вегетарианец, то можно утешиться разнообразными молочными продуктами. Вот, к примеру, купил вчера тренер @alexander_elkonin пластиковую белую бутылку с надписью «кумыс». Сначала попытался открыть ее в арендованной машине, но она издала такое шипение, что мы решили, что внесенного залога не хватит на помывку салона. Второй раз Александр прикоснулся к горлышку в прихожей – кумыс запузырился и образовал на полу лужу с запахом пива. Я посоветовала открывать кумыс в ванной – Александр почти так и сделал, открыл его над раковиной и немедленно выпил. Так я и не узнала, какой вкус у этого напитка с цветом молока, запахом пива и взрывной силой теплой кока колы.
На утренней тренировке мы прошли «тропу к юрте» - юрту не нашли, но было красиво: вверх по гребню (до 2850 м над уровнем моря), вниз по зеленой долине с желтыми и фиолетовыми цветочками и стадами на каждом склоне. На вечерней походили босиком по берегу Иссык-Куля.
#BosteriEraCamp #elkoninrunningaddicts #бег
Для тех у кого не работает YouTube - выпуск 133 можно слушать в подкасте прямо в Телеграм.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#BosteriEraCamp День 6. День, когда я (@olgaklenovskaya) впервые в жизни увидела мужчину, который понимает толк в сьемке на телефон. На вечерней тренировке мы гуляли вдоль берега Иссык-Куля к колесу обозрения – это колесо Гугл показывает в картинках при поиске по слову «Бостери». Сегодня колесо и весь парк вокруг него в состоянии реконструкции перед началом летнего сезона: мостят плиткой дорожки, вокруг разложены железные части аттракционов, ждущие сборки. Но колесо вполне себе на месте, и я привела наших бегунов к нему фотографироваться: все-таки оно - на аватарке чата нашего кэмпа. И только я всех расставила в шеренгу с видом на колесо, как к нам из строительного вагончика подошел местный киргизский мужчина – для строителя он был слишком чисто одет, поэтому мог быть хоть сторожем, хоть главным архитектором Чолпон-Атинского района. И предложил нас снять. Он сделал 15! кадров под разным углом, и еще короткое вертикальное видео – такая квалификация может быть только у инстаграм блогера с десятком тысяч подписчиков!
Поэтому я склоняюсь к мысли, что это был архитектор или PR-директор строящегося парка аттракционов, который надеется, что мы расскажем про Бостери в соц. сетях с помощью его фото и видео.
В первый день в Бостери я сказала, что у меня ощущение, что из этого уникального места на берегу огромного озера, окруженного красивыми заснеженными горами, хотят сделать курорт вроде Красной поляны. И ведь действительно делают! За неделю, что мы тут находимся, переложили асфальт на федеральной трассе в Чолпон-Ате – еще не весь, но каждый день мы видим там работников и технику. Между старыми сельскими домиками строят новые гостиницы. В общем, есть надежда, что с улучшением инфраструктуры в Бостери и Чолпон-Ату будет приезжать больше туристических денег. Пока из туристов видим исключительно спортсменов – но сезон еще не начался, Иссык-Куль холодный.
#elkoninrunningaddicts #Бостери #бег
Поэтому я склоняюсь к мысли, что это был архитектор или PR-директор строящегося парка аттракционов, который надеется, что мы расскажем про Бостери в соц. сетях с помощью его фото и видео.
В первый день в Бостери я сказала, что у меня ощущение, что из этого уникального места на берегу огромного озера, окруженного красивыми заснеженными горами, хотят сделать курорт вроде Красной поляны. И ведь действительно делают! За неделю, что мы тут находимся, переложили асфальт на федеральной трассе в Чолпон-Ате – еще не весь, но каждый день мы видим там работников и технику. Между старыми сельскими домиками строят новые гостиницы. В общем, есть надежда, что с улучшением инфраструктуры в Бостери и Чолпон-Ату будет приезжать больше туристических денег. Пока из туристов видим исключительно спортсменов – но сезон еще не начался, Иссык-Куль холодный.
#elkoninrunningaddicts #Бостери #бег
#BosteriEraCamp День 7. Вчера тренер @alexander_elkonin объявил, что будем бегать по трейловому стадиону. Я (@olgaklenovskaya) слово «стадион» расслышала, а «трейловый» - нет. И даже хотела надеть на тренировку карбоновые тапки, купленные за совершенно смешные деньги в Чолпон-Атинском магазине Li Ning, но тренер сказал «это будет смешно», и я не надела, подумав, что, может, там плохое покрытие – на стадионе.
Что же представляет из себя трейловый стадион в Бостери? Это поросшее травой плато, на которое нужно подняться от дороги на 140 почти вертикальных метров по крутому каменистому подъему. Чтобы туда забраться, тренер велел взять палки – без палок можно, но очень некомфортно. И на этом плато – тропинка. Не то чтобы круг – а извилистая замкнутая кривая длиной 3 км. Но можно намотать петель побольше, можно поменьше – это как лыжная трасса в Гусь-Хрустальном: на квадратном километре между посадками елочек плотным зигзагом умещается 5 километров лыжни. Сколько раз повернет снегоход – столько километров и будет.
Надо ли говорить, что в карбоновых кроссовках я бы на этот «трейловый стадион» просто не забралась. Ну и по траве в них бегать совершенно бессмысленно.
А сегодня мы отправились на форелевое озеро. Идти к нему (включая обратную дорогу) – 25 км с набором 1300 м. И после сегодняшней – самой длинной в этом кэмпе – тренировки недельный набег составил 140 километров.
Озеро небольшое, обнесено табличками «рыбу не ловить», «проезда нет», «прохода нет», «штраф 20 000 сом». Людей в округе (кому штраф отдать), кстати, тоже нет. В озере отражаются горы и облака. При этом и забора нет – только таблички. Поэтому в какую именно сторону от таблички запрещено идти – не понятно. Написали бы просто «Посторонним в» - как Пятачок, друг Винни-Пуха.
А 57-й выпуск «Мифов о беге» - про еду на марафоне - уже в YouTube, по ссылке.
#BosteriEraCamp #мифыобеге #когдатвойтренердоктор
Что же представляет из себя трейловый стадион в Бостери? Это поросшее травой плато, на которое нужно подняться от дороги на 140 почти вертикальных метров по крутому каменистому подъему. Чтобы туда забраться, тренер велел взять палки – без палок можно, но очень некомфортно. И на этом плато – тропинка. Не то чтобы круг – а извилистая замкнутая кривая длиной 3 км. Но можно намотать петель побольше, можно поменьше – это как лыжная трасса в Гусь-Хрустальном: на квадратном километре между посадками елочек плотным зигзагом умещается 5 километров лыжни. Сколько раз повернет снегоход – столько километров и будет.
Надо ли говорить, что в карбоновых кроссовках я бы на этот «трейловый стадион» просто не забралась. Ну и по траве в них бегать совершенно бессмысленно.
А сегодня мы отправились на форелевое озеро. Идти к нему (включая обратную дорогу) – 25 км с набором 1300 м. И после сегодняшней – самой длинной в этом кэмпе – тренировки недельный набег составил 140 километров.
Озеро небольшое, обнесено табличками «рыбу не ловить», «проезда нет», «прохода нет», «штраф 20 000 сом». Людей в округе (кому штраф отдать), кстати, тоже нет. В озере отражаются горы и облака. При этом и забора нет – только таблички. Поэтому в какую именно сторону от таблички запрещено идти – не понятно. Написали бы просто «Посторонним в» - как Пятачок, друг Винни-Пуха.
А 57-й выпуск «Мифов о беге» - про еду на марафоне - уже в YouTube, по ссылке.
#BosteriEraCamp #мифыобеге #когдатвойтренердоктор