همان گونه که
به کارهای پر ارزشی که
انجام داده ام افتخار میکنم،
به کارهای بی ارزشی
هم که انجام نداده ام
هم افتخار می کنم.

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

صبح آمده تا دست پر از
روزی خورشید بر قامت تاریکی
شب نور بریزد.
تا هرچه دل آشوبی و تشویش
و خرابی ست از ساحت آرامش تان
دور بریزد.
صبحتون بخیر

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔘این واقعیت ها را بدان اما از #زندگی و آدمها لذت ببر‌‌
مفهوم جمله ی من ،بد بودن دیگران نیست‌‌
مفهوم من این است که باید بدانیم هر کس در زندگی ما چه رکنی دارد؟‌‌
با چه کسی،راجع به چه چیزی حرف بزنیم؟‌‌
برای چه کسی از جزئیات بگوییم‌‌
و به چه کسانی فقط بگوییم خوبم ممنون!!‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

🔸️آیا تو خودت انتخاب میکنی که به چی #اهمیت بدی و نسبت به چی #بی_اهمیت باشی ؟‌‌
"هنر بی اهمیتی" یکی از هنر های افراد بسیار قوی است که در این ویدیو به اون اشاره کردم.‌‌
🔻#انتخاب کن که به چی بی اهمیتی، تا بتونی انتخاب کنی که به چی اهمیت بدی👌‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔻آدم‌های کم عمق‌‌
🔸️یا به تو گوش نمی‌دهند یا اگر ادای آن را در بیاورند، آخر سر هم حرف خودشان را می‌زنند.‌‌
یا اصلا کتاب نمی‌خوانند یا دو سه جلسه خوانده اند و ادعایشان می‌شود‌‌ یا ادای کتابخوان‌ها را در می‌آورند و هر از گاهی به شهر کتابی سر می‌زنند تا بتواند اسم پر فروش‌ها را بلغور کنند‌‌.
یا دیگران را قضاوت می‌کنند یا در مقابل قضاوت سکوت می‌کنند.‌‌
🔸️به سینما و تائتر و هنر توجهی ندارند و یا از هنر فقط لباس پوشیدنش را یاد گرفته‌اند‌‌.
از روان‌شناسی فقط تفکر مثبت را یاد گرفته‌اند و لبخند زدن‌های مصنوعی یا به قول خودشان صرفا راوی دردهای جامعه و انسان هستند.‌‌‌‌
🔸️بدون راه حل و تلاش با آدم‌های کم عمق‌‌ نمی‌توانید یک گفتگوی عمیق بسازید‌‌
نمی‌توانید یک رابطه‌ی عمیق بسازید‌‌
نمی‌توانید یک کار عمق‌دار بسازید‌‌
نمی‌توانید یک عشق عمیق بسازید‌‌
لطفا اول عمق را اندازه بگیرید، بعد شیرجه بزنید!!‌‌
🔺️تمرین: از این به بعد می‌خواهم با ترتیب دادن تمارینی، عمیق اندیشی را با هم تمرین کنیم؛ تمرین امروز این است که شما واقعا در چه زمینه‌هایی سطحی هستید؟ و چرا اینگونه می‌اندیشید.‌‌

مثلا می‌توانید بگویید من در فیلم انتخاب کردن و فیلم دیدن نسبتا آدم سطحی هستم چون که فقط دوست دارم با دیدن فیلم، اوقات فراغتم را پر کنم. کاری با کارگردان، شخصیت پردازی نقش‌ها، بازی بازیگران، تاریخ کارگردان، پیام و مفهوم فیلم‌ها ندارم؛ اتفاقا از فیلم‌هایی که پیچیده هستند خوشم نمی‌آید.‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

لبخند بزن!
بدون انتظار پاسخی از دنیا،
بدان روزی دنیا انقدر شرمنده می شود
که به جای پاسخ لبخند،
با تمام سازهایت می رقصد.

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

هرگز از یک روز زندگیت هم پشیمان نباش
روزهای خوب شادی بخشند،
روزهای بد تجربه آور،
روزهای بدتر درس میدهند،
و روزهای بهتر خاطره آورند
یادت نرود
فقط یکبار زندگی خواهیم کرد
فقط یکبار

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔹️روزگار عجیبی شده
آدمها با استوری صفحات دیگه‌‌
حرف های دلشونو بهم می زنن‌‌
از یک طرف خوبه که‌‌
حرفاشون رو می زنن ‌‌
از یک طرف این ابراز خشم‌‌
ممکنه به روابط و عملکرد فرد آسیب بزنه
بدون فحش دادن مستقیم یا غیر مستقیم😂‌‌‌‌
نظرتونو بگین
چرا رواج این استوری ها داره زیاد میشه؟!
آیا به روابط کمک می کنه؟!‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔸️تا حالا فکر کردی که معنای زندگی تو چیه؟‌‌‌‌
🔹️اصلا چرا باید به دنبال یک #زندگی_معنادار باشیم ؟‌‌‌‌
🔸️اگر #معنای_زندگی خودمون رو پیدا کنیم ، چه تفاوتی رقم خواهد خورد؟‌‌‌‌‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔻متاسفم، مغزت پر از غلطه...‌‌
🔹️صدها سال انسان فکر می‌کرد زمین مسطح است هزاران سال فکر می‌کرد عقرب از یونجه متولد می‌شود‌‌
من خودم شخصا کلی #فکر اشتباه داشته‌ام
شک‌های بی مورد، اطمینان‌های احمقانه، طرح‌های بی‌مزه تمام کسانی که طلاق گرفته‌اند، تا قبل از آن فکر می‌کرده‌اند بهترین انتخاب دنیا را کرده‌اند‌‌
و اکثر کسانی که استعفا داده‌اند، اولش فکر می‌کردند شغل رویایی‌شان را پیدا کرده‌اند
امان از این فکر!!‌‌
🔹️یکی از درس‌هایی که در دوره‌ی اسطوره‌ها از #روانشناسی ACT برای دانشجوهایم جا می‌اندازم این است که #ذهن شما درست کار نمی‌کند!!‌‌
چرا؟ چون هر وقت این را یاد بگیرند که #اشتباه می‌کنند و اشتباه می‌کرده‌اند، تازه آماده‌ی یادگرفتن می‌شوند‌
هر انسانی که به خودش مطمئن باشد یعنی به فکرش مطمئن باشد، هیچ چیز جدید و جالبی را نمی‌تواند یاد بگیرد!!‌‌
بسیاری از مردم درگیر این هستند که حق با آنهاست و از صبح تا شب یک بار هم به ذهنشان خطور نمی‌کند که بارها حق با آنها نبوده است‌‌

🔹️آدم‌ها به خاطر اینکه ثابت کنند حق با آنهاست دعوا می‌کنند، استعفا می‌دهند، قهر می‌کنند، خیانت می‌کنند و اشتباهاتشان ادامه می‌یابد چون فکر می‌کنند درست فکر می‌کنند‌‌
همانقدر که بعد از اینکه ازدواج کردید، کار و شغلتان را انتخاب کردید، اهداف بزرگ و طولانی‌تان را انتخاب کردید اگر دائما شک کنید از رشد دور می‌شوید‌‌
اگر هم هرازگاهی به #تصمیمات و #افکار خودتون شک نکنید، هیچگاه به جواب درست نمی‌رسید علم امروز ثابت کرده است بسیاری از دانشمندان بزرگ اشتباه فکر می‌کردند، شما که جای خود دارید!‌‌

🔺️تمرین: به خاطر اطمینان به کدام فکر خود، تصمیم اشتباه گرفته‌اید؟ لطفا کامل توضیح بدهید.‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

پرسودترین معامله زندگی
حال خوب را جایگزین
حال بد کردن است.
همین...
حال دلتون خوب
وجودتون سبز و سلامت
زندگیتون غرق در خوشبختی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

صبح آمده تا دست پر از
روزی خورشید بر قامت تاریکی
شب نور بریزد.
تا هرچه دل آشوبی و تشویش
و خرابی ست از ساحت آرامش تان دور بریزد.

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔹️#خواستن به جا خوب است اما وقتی شخصیت #طلبکار به خودت می گیری‌‌
آدمها از تو دور میشوند؛ حتی اگر حق با تو باشد‌‌
🔹️معمولا کسی دوست ندارد با طلبکارش
کافی شاپ برود
#از_ذهنت_بیرون_بیا_و_زندگی_کن ‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

🌹‌‌
وقتی از من خواستند خلاصه ای راجع به داستان سیزده بنویسم.
ساعت ها فکر کردم اما نشد ، چون اصلا سیزده یک کتاب نیست.
‌‌‌👇🏻👇🏻
یک داستان نیست یک سفر است که هرکس می تواند به شیوه خودش آن
را به پایان برساند.
‌‌👌🏻👌🏻
من در این کتاب کنار شما هستم ، شما را جذب می کنم، اما وقتی به خودتان می آیید می بینید که دیگر کنارتان نیستم.
و آنگاه شما زندگی جدیدی می توانید داشته باشید.👏🏻👏🏻
‌‌ ‌‌
سیزده یک داستان نیست...
پرفروش ترین رمان حال حاضر کشور(کتابراه)
#علی_میرصادقی #کتاب_سیزده
‌‌
جهت تهیه کتاب سیزده روی لینک زیر کلیک کنید.
https://bit.ly/2YkP7hG

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌✳‌نگرانم، #نگران همه چیز ....😣‌‌
🔸️نگرانی با ما بوده، هست و خواهد بود
آدم‌ها نگران چیزهایی که برایشان مهم است می‌شوند و این کاملا طبیعی هست‌‌
🔸️ما دو نوع نگرانی داریم:1- نگرانی کار ساز: خیلی از #نگرانی‌_ها به ما کمک می‌کنند مثلا اگر نگران سلامتی خودتان باشید احتمالا ورزش کردن را شروع می‌کنید و رژیم می‌گیرید‌‌
نگرانی های کار ساز 2تا شرط دارند: اول اینکه بر مسائل واقع بینانه متمرکز بوده دوم اینکه همراه با راه حل‌های دقیق و مشخصی برای حل مشکل هستند.‌‌
۲- نگرانی دردسر ساز: دو تا ویژگی اینها: این نگرانی ها باعث هیچ گونه راه حلی نمی‌شوند و حتی جلوی اقدام‌های شما را هم می‌گیرند و ویژگی دوم آنها اینکه روی اتفاقات و وقایعی نامتحمل تمرکز می کنند.‌‌
🔸️افرادی که در #زندگی درگیر نگرانی یک هستند، به رشد و حرکت خود ادامه می‌دهند اما افرادی که بیشتر نگرانی‌های درسر ساز دارند، اهمال کار می‌شوند و بیشترین #اضطراب و #استرس و #هیجانات_منفی رو هم تجربه می‌کنند چطور نوع نگرانی خودمان را تشخیص دهیم؟!‌‌