#سانازسانیا 🍋🍊🍇
هر دوشنبه مشاوره تغذیه سانازسانیا ازساعت ۱۰ صبح الی ۱۴ سوالات شما رادرزمينه ي #تغذيه پاسخگوهستند.
۰۲۱۲۲۷۲۲۵۰۸ داخلی ۱۲۰ 📞
سرکارخانم جهانگیری
@sanazsaniaofficial کانال آشپزی
https://www.instagram.com/p/BJZjcqMBvVy/
هر دوشنبه مشاوره تغذیه سانازسانیا ازساعت ۱۰ صبح الی ۱۴ سوالات شما رادرزمينه ي #تغذيه پاسخگوهستند.
۰۲۱۲۲۷۲۲۵۰۸ داخلی ۱۲۰ 📞
سرکارخانم جهانگیری
@sanazsaniaofficial کانال آشپزی
https://www.instagram.com/p/BJZjcqMBvVy/
⭕️🍃 پیشگیری از #لاغری صورت در دوران #رژیم
❶ مصرف میوه جات مانند هویج وخیار
❷ نوشیدن ٨ لیوان آب در روز
❸ خوردن جوانه گندم باماست
❹ مصرف ناشتا2قاشق ژله
❺ مصرف قرص ویتامین
👈 براي سلامتي عزيزان تان دستكم به يك نفر ارسال كنيد.
#سانازسانیا 💁
https://t.me/joinchat/AAAAAEDywD7DGqPG0L7WPQ
❶ مصرف میوه جات مانند هویج وخیار
❷ نوشیدن ٨ لیوان آب در روز
❸ خوردن جوانه گندم باماست
❹ مصرف ناشتا2قاشق ژله
❺ مصرف قرص ویتامین
👈 براي سلامتي عزيزان تان دستكم به يك نفر ارسال كنيد.
#سانازسانیا 💁
https://t.me/joinchat/AAAAAEDywD7DGqPG0L7WPQ
۲۰ ماده غذایی غنی از کلسیم که باید قسمتی از #رژیم شما باشد👌
#نکته
🔆کانال تلگرام سانازسانیا 🔻
@sanazsaniaofficial
#نکته
🔆کانال تلگرام سانازسانیا 🔻
@sanazsaniaofficial
👩🍳#کتاب کتو!
حاوی 60 دستور مختص رژیم کتو و 30 دستور رژیمی متفرقه.
🌸
قیمت کتاب کتو ۱۷۰
👇سفارش از سایت
https://sanazsania.com/keto
این کتاب ترجمه معروفترین کتاب آمازون هست.
❤️ #کتوژنیک چیست؟
رژیم غذایی کتوژنیک یا #کتو؛ یک رژیم غذایی محبوب برای سریع #لاغرشدن است.
این رژیم برپایه برنامه غذایی با چربی بالا؛ کم #کربوهیدرات، #پروتئین متوسط است که برای کاهش وزن سریع بسیار مورد توجه قرار گرفته است. در رژیم غذایی کتو، سوزاندن چربی‌های اضافی و انباشته بدون اینکه شخص احساس گرسنگی کند، انجام می‌شود.
در این #رژیم_غذایی منبع سوخت و ساز بدن از کربوهیدرات به چربی تغییر می‌کند که به آن #کتوزیس گفته می‌شود. یعنی بدن شما وارد فاز #چربی_سوزی شده و #کاهش_وزن شما شروع می‌شود
کتوژنیک، #رژیم_کتو یا #رژیم_کتون‌زا (KetoDiet#)، شاید آسان‌ترین #رژیم غذایی نباشد، اما در صورتی که دستورالعمل‌های آن را در برنامه غذایی خود ایجاد کنید، طولی نخواهد کشید که بدن شما شروع به چربی سوزی کند.
ما برای شما راه را هموارتر و کتاب کتو رو با دستورات متنوع جمع آوری کردیم.
@sanazsaniaofficial
حاوی 60 دستور مختص رژیم کتو و 30 دستور رژیمی متفرقه.
🌸
قیمت کتاب کتو ۱۷۰
👇سفارش از سایت
https://sanazsania.com/keto
این کتاب ترجمه معروفترین کتاب آمازون هست.
❤️ #کتوژنیک چیست؟
رژیم غذایی کتوژنیک یا #کتو؛ یک رژیم غذایی محبوب برای سریع #لاغرشدن است.
این رژیم برپایه برنامه غذایی با چربی بالا؛ کم #کربوهیدرات، #پروتئین متوسط است که برای کاهش وزن سریع بسیار مورد توجه قرار گرفته است. در رژیم غذایی کتو، سوزاندن چربی‌های اضافی و انباشته بدون اینکه شخص احساس گرسنگی کند، انجام می‌شود.
در این #رژیم_غذایی منبع سوخت و ساز بدن از کربوهیدرات به چربی تغییر می‌کند که به آن #کتوزیس گفته می‌شود. یعنی بدن شما وارد فاز #چربی_سوزی شده و #کاهش_وزن شما شروع می‌شود
کتوژنیک، #رژیم_کتو یا #رژیم_کتون‌زا (KetoDiet#)، شاید آسان‌ترین #رژیم غذایی نباشد، اما در صورتی که دستورالعمل‌های آن را در برنامه غذایی خود ایجاد کنید، طولی نخواهد کشید که بدن شما شروع به چربی سوزی کند.
ما برای شما راه را هموارتر و کتاب کتو رو با دستورات متنوع جمع آوری کردیم.
@sanazsaniaofficial
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👩🍳#کتاب کتو!
حاوی 60 دستور مختص رژیم کتو و 30 دستور رژیمی متفرقه.
🌸
قیمت کتاب کتو ۱۷۰
👇سفارش از سایت
https://sanazsania.com/keto
این کتاب ترجمه معروفترین کتاب آمازون هست.
❤️ #کتوژنیک چیست؟
رژیم غذایی کتوژنیک یا #کتو؛ یک رژیم غذایی محبوب برای سریع #لاغرشدن است.
این رژیم برپایه برنامه غذایی با چربی بالا؛ کم #کربوهیدرات، #پروتئین متوسط است که برای کاهش وزن سریع بسیار مورد توجه قرار گرفته است. در رژیم غذایی کتو، سوزاندن چربی‌های اضافی و انباشته بدون اینکه شخص احساس گرسنگی کند، انجام می‌شود.
در این #رژیم_غذایی منبع سوخت و ساز بدن از کربوهیدرات به چربی تغییر می‌کند که به آن #کتوزیس گفته می‌شود. یعنی بدن شما وارد فاز #چربی_سوزی شده و #کاهش_وزن شما شروع می‌شود
کتوژنیک، #رژیم_کتو یا #رژیم_کتون‌زا (KetoDiet#)، شاید آسان‌ترین #رژیم غذایی نباشد، اما در صورتی که دستورالعمل‌های آن را در برنامه غذایی خود ایجاد کنید، طولی نخواهد کشید که بدن شما شروع به چربی سوزی کند.
ما برای شما راه را هموارتر و کتاب کتو رو با دستورات متنوع جمع آوری کردیم.
@sanazsaniaofficial
حاوی 60 دستور مختص رژیم کتو و 30 دستور رژیمی متفرقه.
🌸
قیمت کتاب کتو ۱۷۰
👇سفارش از سایت
https://sanazsania.com/keto
این کتاب ترجمه معروفترین کتاب آمازون هست.
❤️ #کتوژنیک چیست؟
رژیم غذایی کتوژنیک یا #کتو؛ یک رژیم غذایی محبوب برای سریع #لاغرشدن است.
این رژیم برپایه برنامه غذایی با چربی بالا؛ کم #کربوهیدرات، #پروتئین متوسط است که برای کاهش وزن سریع بسیار مورد توجه قرار گرفته است. در رژیم غذایی کتو، سوزاندن چربی‌های اضافی و انباشته بدون اینکه شخص احساس گرسنگی کند، انجام می‌شود.
در این #رژیم_غذایی منبع سوخت و ساز بدن از کربوهیدرات به چربی تغییر می‌کند که به آن #کتوزیس گفته می‌شود. یعنی بدن شما وارد فاز #چربی_سوزی شده و #کاهش_وزن شما شروع می‌شود
کتوژنیک، #رژیم_کتو یا #رژیم_کتون‌زا (KetoDiet#)، شاید آسان‌ترین #رژیم غذایی نباشد، اما در صورتی که دستورالعمل‌های آن را در برنامه غذایی خود ایجاد کنید، طولی نخواهد کشید که بدن شما شروع به چربی سوزی کند.
ما برای شما راه را هموارتر و کتاب کتو رو با دستورات متنوع جمع آوری کردیم.
@sanazsaniaofficial
👍4