⛔ با دزدها همدستی نکن! 😱
سجاد سلیمانی
فرض کن توی خونه نشستی، یک دزدی جلوی چشم‌های تو داره وسایلی را برمی‌داره که بره.. چکار می‌کنی باهاش؟
برای مثال میشه بهش بگیم: "عزیزم دمت گرم! اینارو هم وردار ببر، جانمونه یه وقت" ؛ تو باشی میگی؟
متاسفانه خیلی از ماها اینکار را می‌کنیم، به یکسری دزدها اجازه می‌دهیم داخل زندگی ما شوند و بردارند و بروند.
چجوری؟ 😧
ببین همه‌ی دزدها که نمی‌آیند برای بردنِ تلویزیون و فرش خانه، دزدهای مهمتری هم داریم که اسم‌شان #دزدزمان است.
کلید ورودی را خودمان به آنها می‌دهیم، دست به دست تمام زندگی‌مان را می‌چرخیم و او هرچقدر که دلش خواست از #زمان ما برمیدارد و می‌رود.
حتی پشت سرش آب می‌ریزیم که زود برگردد...
دوستِ من،
دزدِ زمان خودت رو شناسایی کن.
نمی‌تونی به مدیریت زمان علاقمند باشی اما دائماً زمان رو هدر بدی. ببین کجا بیشترین زمان خودت را تلف می‌کنی، شناسایی‌اش کن، دقیق بشناسش.
می‌تواند #تلویزیون باشد یا #موبایل یا #شبکه_های_اجتماعی، یا زیاد #خوابیدن و....
دقیق بشناسش..
مدت زمانی که هر روز ازت دزدی میشه را بنویس.
وقتشه آرام آرام این دست و پای این دزدها را ببندی و از زندگی‌ات بندازی بیرون.
✅ دزد زمانِ زندگی تو چیست؟ کیست!؟
با مهر
سجاد
@SajadSoleimani_ir
l آموزش مدیریت زمان
سجاد سلیمانی
فرض کن توی خونه نشستی، یک دزدی جلوی چشم‌های تو داره وسایلی را برمی‌داره که بره.. چکار می‌کنی باهاش؟
برای مثال میشه بهش بگیم: "عزیزم دمت گرم! اینارو هم وردار ببر، جانمونه یه وقت" ؛ تو باشی میگی؟
متاسفانه خیلی از ماها اینکار را می‌کنیم، به یکسری دزدها اجازه می‌دهیم داخل زندگی ما شوند و بردارند و بروند.
چجوری؟ 😧
ببین همه‌ی دزدها که نمی‌آیند برای بردنِ تلویزیون و فرش خانه، دزدهای مهمتری هم داریم که اسم‌شان #دزدزمان است.
کلید ورودی را خودمان به آنها می‌دهیم، دست به دست تمام زندگی‌مان را می‌چرخیم و او هرچقدر که دلش خواست از #زمان ما برمیدارد و می‌رود.
حتی پشت سرش آب می‌ریزیم که زود برگردد...
دوستِ من،
دزدِ زمان خودت رو شناسایی کن.
نمی‌تونی به مدیریت زمان علاقمند باشی اما دائماً زمان رو هدر بدی. ببین کجا بیشترین زمان خودت را تلف می‌کنی، شناسایی‌اش کن، دقیق بشناسش.
می‌تواند #تلویزیون باشد یا #موبایل یا #شبکه_های_اجتماعی، یا زیاد #خوابیدن و....
دقیق بشناسش..
مدت زمانی که هر روز ازت دزدی میشه را بنویس.
وقتشه آرام آرام این دست و پای این دزدها را ببندی و از زندگی‌ات بندازی بیرون.
✅ دزد زمانِ زندگی تو چیست؟ کیست!؟
با مهر
سجاد
@SajadSoleimani_ir
l آموزش مدیریت زمان
🔴 بی‌رحم باش، حذف کن 👍
خیلی وقت‌ها ما داریم تلاش می‌کنیم زمان بیشتری بدست بیاوریم. دست به کارهای بسیاری و گاهی عجیب و غریب می‌زنیم که مثلاً#زمان بیشتری داشته باشیم.
به نظر می‌رسد که ما باید اول جلوی #دزدزمان را بگیریم، باید آنها را بشناسیم بعد برویم به سراغ‌شان.
قبلاً هم در موردش نوشتم که نباید با دزد زمان همدستی کنیم:
https://t.me/sajadsoleimani_ir/1231
با توسعه‌ی شبکه‌های اجتماعی ما هر روز سری به آنها می‌زنیم و مطالب را می‌خوانیم. اینکار به خودی خود نه خوبه نه بد، اما مهم اینه که ما زمان خیلی زیادی را داریم مصرف می‌کنیم
◽️ پیشنهاد ساده‌ی من
شبکه‌های اجتماعی را توی گوشی داشته باش، نوش جان!
فقط لطفاً کانال‌ها و گروه‌های اضافه را پاک‌کن.
لازم نیست همه را داشته باشی و هر روز چک کنی، قرار نیست جمع بشه و بعداً همه را بخوانی.
◽️کانال‌های اضافه را پاک کن. بزن بیرون از گروه‌ها
◽️همین الان 👊
🔸 وقت اضافه‌ای که قراره بعد این داشته باشی را با دوستان خوب صرف کن، با دیدن فیلم‌های برتر تاریخ سینما، یک برنامه‌ی ورزشی یا کتاب داستانی خوب..
بی‌رحم باش، حذف کن 👊👍
با مهر،
سجاد
@SajadSoleimani_ir
I آموزش مدیریت زمان
خیلی وقت‌ها ما داریم تلاش می‌کنیم زمان بیشتری بدست بیاوریم. دست به کارهای بسیاری و گاهی عجیب و غریب می‌زنیم که مثلاً#زمان بیشتری داشته باشیم.
به نظر می‌رسد که ما باید اول جلوی #دزدزمان را بگیریم، باید آنها را بشناسیم بعد برویم به سراغ‌شان.
قبلاً هم در موردش نوشتم که نباید با دزد زمان همدستی کنیم:
https://t.me/sajadsoleimani_ir/1231
با توسعه‌ی شبکه‌های اجتماعی ما هر روز سری به آنها می‌زنیم و مطالب را می‌خوانیم. اینکار به خودی خود نه خوبه نه بد، اما مهم اینه که ما زمان خیلی زیادی را داریم مصرف می‌کنیم
◽️ پیشنهاد ساده‌ی من
شبکه‌های اجتماعی را توی گوشی داشته باش، نوش جان!
فقط لطفاً کانال‌ها و گروه‌های اضافه را پاک‌کن.
لازم نیست همه را داشته باشی و هر روز چک کنی، قرار نیست جمع بشه و بعداً همه را بخوانی.
◽️کانال‌های اضافه را پاک کن. بزن بیرون از گروه‌ها
◽️همین الان 👊
🔸 وقت اضافه‌ای که قراره بعد این داشته باشی را با دوستان خوب صرف کن، با دیدن فیلم‌های برتر تاریخ سینما، یک برنامه‌ی ورزشی یا کتاب داستانی خوب..
بی‌رحم باش، حذف کن 👊👍
با مهر،
سجاد
@SajadSoleimani_ir
I آموزش مدیریت زمان
میشه دعوتت کنم به این سفر؟
ساعت یک بامداد است و من قبل از خواب فکری مرا به خودش مشغول کرده بود که می‌خواهم درباره‌اش چند خطی بنویسم.
در سفری که هستم، یکی از سخت‌ترین کارهای دنیا را انجام داده و توانستم مصرف گوشی موبایل را به یک‌پنجم روزهای عادی کاهش دهم.
این خبر تا اینجا عادی است، یعنی برای شما هم ممکن است رخ بدهد. آنچه ذهنم را مشغول کرده و می‌خواستم بنویسم این است:
◽️من با مصرف بسیار کم #موبایل، هنوز زنده‌ام، احساس گم‌شدگی ندارم و باورم شده که اگر خبرها را و کانال‌ها را مرور نکنم، دنیا از حرکت نمی‌ایستد
می‌توان برای #مدیریت_زمان مهمترین #دزدزمان یعنی موبایل را کنترل کرد، اما قبل آن باید سفری را آغاز کنید بسوی زندگی بهتر، زندگی بهتر از قبل یعنی ما بر کارهای خود بسیار مسلط هستیم 😊 این سفر هر کجا که هستی، با یک اراده آغاز می‌شود.
برای این سفر آماده‌ای؟
با مهر،
سجاد
@SajadSoleimani_ir
I آموزش مدیریت زمان
ساعت یک بامداد است و من قبل از خواب فکری مرا به خودش مشغول کرده بود که می‌خواهم درباره‌اش چند خطی بنویسم.
در سفری که هستم، یکی از سخت‌ترین کارهای دنیا را انجام داده و توانستم مصرف گوشی موبایل را به یک‌پنجم روزهای عادی کاهش دهم.
این خبر تا اینجا عادی است، یعنی برای شما هم ممکن است رخ بدهد. آنچه ذهنم را مشغول کرده و می‌خواستم بنویسم این است:
◽️من با مصرف بسیار کم #موبایل، هنوز زنده‌ام، احساس گم‌شدگی ندارم و باورم شده که اگر خبرها را و کانال‌ها را مرور نکنم، دنیا از حرکت نمی‌ایستد
می‌توان برای #مدیریت_زمان مهمترین #دزدزمان یعنی موبایل را کنترل کرد، اما قبل آن باید سفری را آغاز کنید بسوی زندگی بهتر، زندگی بهتر از قبل یعنی ما بر کارهای خود بسیار مسلط هستیم 😊 این سفر هر کجا که هستی، با یک اراده آغاز می‌شود.
برای این سفر آماده‌ای؟
با مهر،
سجاد
@SajadSoleimani_ir
I آموزش مدیریت زمان
قدر زمانت را بدان،
همه #دزدزمان شده‌اند.
مراقب ارزشمندترین دارایی خود باشیم.
@SajadSoleimani_ir
I آموزش مدیریت زمان
همه #دزدزمان شده‌اند.
مراقب ارزشمندترین دارایی خود باشیم.
@SajadSoleimani_ir
I آموزش مدیریت زمان
همه #دزدزمان من شده‌اند، چکار کنم؟
@SajadSoleimani_ir
l آموزش مدیریت زمان
این سوال یکی از دوستان عزیز بود که مشکل خیلی از ما هم بوده و هست.
می‌خواهم در یک فایل صوتی کوتاه، به آن پاسخ بدهم 👇👇
@SajadSoleimani_ir
l آموزش مدیریت زمان
این سوال یکی از دوستان عزیز بود که مشکل خیلی از ما هم بوده و هست.
می‌خواهم در یک فایل صوتی کوتاه، به آن پاسخ بدهم 👇👇
فایل صوتی #رادیو _ بخش اول
#دزدزمان؟
به چه‌کسی و چه چیزی میگوییم؟
برای من چه تعریفی داره؟
@Sajadsoleimani_ir
I آموزش مدیریت زمان
#دزدزمان؟
به چه‌کسی و چه چیزی میگوییم؟
برای من چه تعریفی داره؟
@Sajadsoleimani_ir
I آموزش مدیریت زمان
فایل صوتی #رادیو - بخش دوم
در برابر #دزدزمان تو بی‌اختیار نیستی!
یه‌جوری حرف نزن که انگاری هیچ‌کاری نمی‌تونی انجام بدی
اگرحرف زدن باخودم (SelfTalK)را یادنگیرم،کاری از پیش نمی‌برم
@sajadSoleimani_ir
در برابر #دزدزمان تو بی‌اختیار نیستی!
یه‌جوری حرف نزن که انگاری هیچ‌کاری نمی‌تونی انجام بدی
اگرحرف زدن باخودم (SelfTalK)را یادنگیرم،کاری از پیش نمی‌برم
@sajadSoleimani_ir
About Padcasts.pdf
553.6 KB
#فایل رونویسی از فایل‌های صوتی #رادیو با موضوع:
✅ #دزدزمان
✅ مدیریت زمان چیه؟
✅ چرا نمی‌توانم؟
@SajadSoleimani_ir
✅ #دزدزمان
✅ مدیریت زمان چیه؟
✅ چرا نمی‌توانم؟
@SajadSoleimani_ir
قتلگاه زمان
یکی از مهمترین جاهایی که زمان و عمر خودمون رو تلف می‌کنیم، لحظاتی است که «ناتوانی در تصمیم‌گیری» داریم.
بچه‌ها
هر کسی نتونه مهارت #تصمیم_گیری رو در خودش تقویت کنه، به موقع و درست #انتخاب کنه، باخت‌های بسیار بزرگی در طول عمرش میده.
تعلل و تردید، ریشه در #اهمال_کاری داره و قتلگاه زمان ماست. کسی که مدیریت زمان را می‌فهمد در این دامگه حادثه اسیر نمی‌شود.
تردیدی سازنده است که به یک «پرسش مرکزی» در زندگی تبدیل شود.
در این باره خیلی بیشتر خواهم نوشت...
با مهر
سجاد سليماني
@SajadSoleimanicom
#دزدزمان
یکی از مهمترین جاهایی که زمان و عمر خودمون رو تلف می‌کنیم، لحظاتی است که «ناتوانی در تصمیم‌گیری» داریم.
بچه‌ها
هر کسی نتونه مهارت #تصمیم_گیری رو در خودش تقویت کنه، به موقع و درست #انتخاب کنه، باخت‌های بسیار بزرگی در طول عمرش میده.
تعلل و تردید، ریشه در #اهمال_کاری داره و قتلگاه زمان ماست. کسی که مدیریت زمان را می‌فهمد در این دامگه حادثه اسیر نمی‌شود.
تردیدی سازنده است که به یک «پرسش مرکزی» در زندگی تبدیل شود.
در این باره خیلی بیشتر خواهم نوشت...
با مهر
سجاد سليماني
@SajadSoleimanicom
#دزدزمان