@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 30 )
( #واقعیت_درمانی - 2 )
#مسؤولیت_پذیری
🌷 #مسؤولیت_پذیری به معنای توانایی فرد در برآورده کردن نیازهای خود و انجام این کار به گونه ای که دیگران را از برآورده کردن نیازهایشان محروم نکند، تعریف می شود.
🌷 مثلا ًاگر دختری عاشق مرد #مسؤولیت_پذیری شود، انتظار ما از مرد این است که به عشق دختر به طور مناسب پاسخ دهد یا به شیوه ای خردمندانه ضمن قدردانی و تشکر از او، وی را متقاعد کند که نسبت به او چنین احساسی ندارد.
اگر آن مرد از عشق آن دختر سوء استفاده کند، ما چنین فردی را فاقد احساس #مسؤولیت می دانیم.
🌷 انسانی که #احساس_مسؤولیت می کند رفتاری را از خود صادر می کند که به او احساس ارزشمندی می دهد و حس می کند برای دیگران انسان ارزشمندی است.
او برای رسیدن به #احساس_ارزشمندی کوشش و تلاش می کند و می تواند در جای خود محرومیت و ناکامی را نیز تحمل کند.
🌷 وقتی فردی که احساس #مسؤولیت دارد به ما بگوید کاری برای شما انجام می دهم، سعی خواهد کرد هم به خاطر احترام به ما، هم به خاطر احترام به خودش آن کار را به بهترین صورت انجام دهد، چرا که با انجام آن کار احساس ارزشمندی می کند.
🌷کسی که #احساس_مسؤولیت ندارد ممکن است گاهی به قول خود عمل کند و گاهی نکند و این بستگی دارد که چه احساسی داشته باشد و به چه اندازه باید زحمت بکشد و این که آن کار چه نفعی برای او خواهد داشت.
این شیوه زیستن باعث می شود نه از طرف ما کسب #احترام کند و نه خودش #احساس_احترام کند و از این رو خودش رنج می برد یا باعث رنج دیگران می شود.
📚 بر گرفته از کتاب های "تئوری انتخاب" و "واقعیت درمانی"
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #انتخاب #واقعیت_درمانی #مسؤولیت #مسؤولیت_پذیری #احساس_مسؤولیت #احساس_ارزشمندی #احترام #احساس_احترام
@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 30 )
( #واقعیت_درمانی - 2 )
#مسؤولیت_پذیری
🌷 #مسؤولیت_پذیری به معنای توانایی فرد در برآورده کردن نیازهای خود و انجام این کار به گونه ای که دیگران را از برآورده کردن نیازهایشان محروم نکند، تعریف می شود.
🌷 مثلا ًاگر دختری عاشق مرد #مسؤولیت_پذیری شود، انتظار ما از مرد این است که به عشق دختر به طور مناسب پاسخ دهد یا به شیوه ای خردمندانه ضمن قدردانی و تشکر از او، وی را متقاعد کند که نسبت به او چنین احساسی ندارد.
اگر آن مرد از عشق آن دختر سوء استفاده کند، ما چنین فردی را فاقد احساس #مسؤولیت می دانیم.
🌷 انسانی که #احساس_مسؤولیت می کند رفتاری را از خود صادر می کند که به او احساس ارزشمندی می دهد و حس می کند برای دیگران انسان ارزشمندی است.
او برای رسیدن به #احساس_ارزشمندی کوشش و تلاش می کند و می تواند در جای خود محرومیت و ناکامی را نیز تحمل کند.
🌷 وقتی فردی که احساس #مسؤولیت دارد به ما بگوید کاری برای شما انجام می دهم، سعی خواهد کرد هم به خاطر احترام به ما، هم به خاطر احترام به خودش آن کار را به بهترین صورت انجام دهد، چرا که با انجام آن کار احساس ارزشمندی می کند.
🌷کسی که #احساس_مسؤولیت ندارد ممکن است گاهی به قول خود عمل کند و گاهی نکند و این بستگی دارد که چه احساسی داشته باشد و به چه اندازه باید زحمت بکشد و این که آن کار چه نفعی برای او خواهد داشت.
این شیوه زیستن باعث می شود نه از طرف ما کسب #احترام کند و نه خودش #احساس_احترام کند و از این رو خودش رنج می برد یا باعث رنج دیگران می شود.
📚 بر گرفته از کتاب های "تئوری انتخاب" و "واقعیت درمانی"
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #انتخاب #واقعیت_درمانی #مسؤولیت #مسؤولیت_پذیری #احساس_مسؤولیت #احساس_ارزشمندی #احترام #احساس_احترام
@RahyarNews
@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 33 )
( #واقعیت_درمانی - 5 )
#مسؤولیت_پذیری
🌷 اساساً، ما از را ه #آموزش_انضباط و ایجاد #رابطه_دوستانه با دیگران به #احساس_حترام_به_خویش می رسیم. #آموزش_انضباط همیشه باید بارقه ای از #عشق را در خود داشته باشد:
👈" تو آنقدر برایم مهم هستی که می خواهم متقاعدت کنم راه بهتری را #انتخاب کنی، راهی که در آن از راه تجربه خرد را بیاموزی، راهی که تجربه به من آموخته است راه درستی است."
به همین گونه، #عشق همیشه باید با عنصر #آموزش_انضباط همراه باشد:
👈"دوستت دارم برای این که انسان ارزشمندی هستی، به تو احترام می گذارم و احساس می کنم تو هم همانگونه که برای خودت احترام قائلی، برای من نیز احترام قائلی."
🌷 برای این که #احساس_ارزشمندی کنیم باید رفتاری مثبت و خوشایند و مطابق با معیارهای پذیرفته شده ا ز خود نشان دهیم. برای #احساس_ارزشمندی باید یاد بگیریم هنگامی که رفتارمان نادرست است خود را #ارزیابی کنیم و هنگامی که رفتارمان درست است به خود افتخار کنیم.
🌷 اگر رفتار خود را #ارزیابی نکنیم یا رفتارمان مورد #ارزیابی دیگران قرار نگیرد، زمانی که پایین تر از حد معیار یا آنچه از ما انتظار می رود رفتار کنیم، به دنبال بهبود #رفتار خود نخواهیم بود و نیاز به ارزشمند بودن نیز در ما برآورده نخواهد شد و همانند زمانی که در مراوده عشق ناکام باشیم دچار رنج خود خواهیم شد.
🌷 اخلاقیات، معیارها، ارزش ها، یا انجام رفتار درست شرط لازم و اصلی برای برآورده شدن نیاز مربوط به #احساس_ارزشمندی است که در #واقعیت_درمانی مورد توجه می باشند.
📚 بر گرفته از کتاب های "تئوری انتخاب" و "واقعیت درمانی"
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #انتخاب #واقعیت_درمانی #مسؤولیت_پذیری #احساس_ارزشمندی #ارزیابی #آموزش_انضباط #عشق #رفتار #احساس_حترام_به_خویش #رابطه_دوستانه #احترام
@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 33 )
( #واقعیت_درمانی - 5 )
#مسؤولیت_پذیری
🌷 اساساً، ما از را ه #آموزش_انضباط و ایجاد #رابطه_دوستانه با دیگران به #احساس_حترام_به_خویش می رسیم. #آموزش_انضباط همیشه باید بارقه ای از #عشق را در خود داشته باشد:
👈" تو آنقدر برایم مهم هستی که می خواهم متقاعدت کنم راه بهتری را #انتخاب کنی، راهی که در آن از راه تجربه خرد را بیاموزی، راهی که تجربه به من آموخته است راه درستی است."
به همین گونه، #عشق همیشه باید با عنصر #آموزش_انضباط همراه باشد:
👈"دوستت دارم برای این که انسان ارزشمندی هستی، به تو احترام می گذارم و احساس می کنم تو هم همانگونه که برای خودت احترام قائلی، برای من نیز احترام قائلی."
🌷 برای این که #احساس_ارزشمندی کنیم باید رفتاری مثبت و خوشایند و مطابق با معیارهای پذیرفته شده ا ز خود نشان دهیم. برای #احساس_ارزشمندی باید یاد بگیریم هنگامی که رفتارمان نادرست است خود را #ارزیابی کنیم و هنگامی که رفتارمان درست است به خود افتخار کنیم.
🌷 اگر رفتار خود را #ارزیابی نکنیم یا رفتارمان مورد #ارزیابی دیگران قرار نگیرد، زمانی که پایین تر از حد معیار یا آنچه از ما انتظار می رود رفتار کنیم، به دنبال بهبود #رفتار خود نخواهیم بود و نیاز به ارزشمند بودن نیز در ما برآورده نخواهد شد و همانند زمانی که در مراوده عشق ناکام باشیم دچار رنج خود خواهیم شد.
🌷 اخلاقیات، معیارها، ارزش ها، یا انجام رفتار درست شرط لازم و اصلی برای برآورده شدن نیاز مربوط به #احساس_ارزشمندی است که در #واقعیت_درمانی مورد توجه می باشند.
📚 بر گرفته از کتاب های "تئوری انتخاب" و "واقعیت درمانی"
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #انتخاب #واقعیت_درمانی #مسؤولیت_پذیری #احساس_ارزشمندی #ارزیابی #آموزش_انضباط #عشق #رفتار #احساس_حترام_به_خویش #رابطه_دوستانه #احترام
@RahyarNews
@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 35 )
( #واقعیت_درمانی - 7 )
#مسؤولیت_پذیری
🌷#والدین نه تنها باید #فرزندان خود را در مسیر درست هدایت کنند بلکه باید #سرمشق باشند و در #عمل به کودک نشان دهند که توانایی دارند در مسیر درست #مسؤولیت_پذیری گام بردارند.
🌷 والدینی که خود #انضباط ندارند،نمی توانند در منضبط کردن فرزند خود موفق شوند.
پدر و مادری که وقت خود را پای تلویزیون می گذرانند، هیچ کتاب نمی خوانند یا در رفتار و کردار خود به کارگیری هوش و خرد را به عنوان یک #ارزش متجلی نمی کنند، در آموزشِ درست و نشان دادن ارزشِ #رفتار خوب در مدرسه و تشویق به مطالعه ی مؤثر چندان موفق نخواهند بود.
🌷 کودکی که از هیچ کدام از دو شیوه نمونه عملی یا #آموزش مستقیم از والدینش چیزی نیاموزد، به آن ها #احترام نخواهد گذاشت.
🌷هنگامی که انضباط مستدل و برای کودک قابل فهم باشد و هنگامی که #رفتار خود والدین با انتظاراتی که از فرزندان دارند همخوانی داشته باشد، #فرزندان دوستشان خواهند داشت و به آن ها #احترام خواهند گذاشت، هر چند درظاهر ممکن است این را نشان ندهند.
🌷#والدین باید بدانند فرزندانشان به پدر و مادر #مسؤولیت_پذیر نیاز دارند و این که اگر شیوه مسؤولیت پذیرانه را در پیش گیرند هرگز باعث احساس بیگانگی همیشگی فرزندان با خودشان نخواهند شد.
درک این واقعیت ساده می تواند کمک بزرگی به والدین برای آموزش #مسؤولیت_پذیری به فرزندان باشد.
📚 بر گرفته از کتاب های "تئوری انتخاب" و "واقعیت درمانی"
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #انتخاب #واقعیت_درمانی #مسؤولیت_پذیری #مسؤولیت_پذیر #انضباط #والدین #فرزندان #احترام #عمل #رفتار #آموزش
@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 35 )
( #واقعیت_درمانی - 7 )
#مسؤولیت_پذیری
🌷#والدین نه تنها باید #فرزندان خود را در مسیر درست هدایت کنند بلکه باید #سرمشق باشند و در #عمل به کودک نشان دهند که توانایی دارند در مسیر درست #مسؤولیت_پذیری گام بردارند.
🌷 والدینی که خود #انضباط ندارند،نمی توانند در منضبط کردن فرزند خود موفق شوند.
پدر و مادری که وقت خود را پای تلویزیون می گذرانند، هیچ کتاب نمی خوانند یا در رفتار و کردار خود به کارگیری هوش و خرد را به عنوان یک #ارزش متجلی نمی کنند، در آموزشِ درست و نشان دادن ارزشِ #رفتار خوب در مدرسه و تشویق به مطالعه ی مؤثر چندان موفق نخواهند بود.
🌷 کودکی که از هیچ کدام از دو شیوه نمونه عملی یا #آموزش مستقیم از والدینش چیزی نیاموزد، به آن ها #احترام نخواهد گذاشت.
🌷هنگامی که انضباط مستدل و برای کودک قابل فهم باشد و هنگامی که #رفتار خود والدین با انتظاراتی که از فرزندان دارند همخوانی داشته باشد، #فرزندان دوستشان خواهند داشت و به آن ها #احترام خواهند گذاشت، هر چند درظاهر ممکن است این را نشان ندهند.
🌷#والدین باید بدانند فرزندانشان به پدر و مادر #مسؤولیت_پذیر نیاز دارند و این که اگر شیوه مسؤولیت پذیرانه را در پیش گیرند هرگز باعث احساس بیگانگی همیشگی فرزندان با خودشان نخواهند شد.
درک این واقعیت ساده می تواند کمک بزرگی به والدین برای آموزش #مسؤولیت_پذیری به فرزندان باشد.
📚 بر گرفته از کتاب های "تئوری انتخاب" و "واقعیت درمانی"
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #انتخاب #واقعیت_درمانی #مسؤولیت_پذیری #مسؤولیت_پذیر #انضباط #والدین #فرزندان #احترام #عمل #رفتار #آموزش
@RahyarNews
@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 43 )
( #واقعیت_درمانی - 15 ) - بخش آخر
#مسؤولیت_پذیری
🌷 در یک نکته کلی فرآیند #واقعیت_درمانی شامل دو بخش مهم است:
✳️نخست، فراهم نمودن محیط و شرایطی که فرد #احساس_امنیت ؛ #اعتماد و #احترام نماید.
✳️ دوم، استفاده از راه کارهای مختلف ( فرایند واقعیت درمانی ) که به #تغییر منتهی می شوند.
@RahyarNews
🌷 جنبه های مهم این موارد به شرح زیرند:
1⃣ برقراری ارتباطی دوستانه : تا فرد #احساس_مشارکت ، #دوستی و #اعتماد به دست بیاورد.
2⃣ توجه و #گوش_دادن_فعال
3⃣عدم قضاوت
4⃣ واکنش غیرمترقبه یا ناهماهنگ با انتظار معمولی افراد ( معمولا افراد انتظار دارند که بیش تر به #رفتارهای_ناموفق مانند اعتیاد، مشکلات گذشته و نظایر آنها تمرکز شود ولی در واقعیت درمانی بر #رفتارهای_موفق و مثبت فرد تمرکز می شود و در مورد آن صحبت می شود.
5⃣ خودتان باشید نه این که نقش بازی کنید.
6⃣ خود افشایی (برای ایجاد یک #رابطه_دوستانه، گاهی لازم است فرد را در تجربیات گذشته خود سهیم کنید.)
7⃣ خلاصه سازی و متمرکز شدن ( بر نکات مهم تمرکز کنید و بر یک یا چند موضوع تأکید کنید. همچنین بر #خواسته ها و نیازهای برآورده نشده و زمانی از زندگی فرد که واقعا می تواند در طول آن مدت به خواسته هایش برسد، تمر کز کنید. )
8⃣ مشخص و مقرر کردن پیامدها ( که هر اقدامی #پیامد خاص خودش را دارد.)
9⃣ نپذیرفتن عذر و بهانه ( پذیرفتن عذر و بهانه این پیام ضمنی را می رساند که تو می توانی از زیر بار این #مسؤولیت شانه خالی کنی، زیرا ضعیفی یا نمی توانی رفتارت را کنترل کنی و قادر نیستی هیچ تغییری در زندگی ات ایجاد کنی.)
🔟 اجتناب از تنبیه، مخالفت ورزی و تسلیم شدن
📚 بر گرفته از کتاب های "تئوری انتخاب" و "واقعیت درمانی"
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #انتخاب #واقعیت_درمانی #مسؤولیت_پذیری #مسؤولیت #خواسته #اعتماد #احترام #تغییر #احساس_مشارکت #احساس_امنیت #دوستی #رفتارهای_موفق #رفتارهای_ناموفق #پیامد #رابطه_دوستانه #گوش_دادن_فعال
@RahyarNews
✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 43 )
( #واقعیت_درمانی - 15 ) - بخش آخر
#مسؤولیت_پذیری
🌷 در یک نکته کلی فرآیند #واقعیت_درمانی شامل دو بخش مهم است:
✳️نخست، فراهم نمودن محیط و شرایطی که فرد #احساس_امنیت ؛ #اعتماد و #احترام نماید.
✳️ دوم، استفاده از راه کارهای مختلف ( فرایند واقعیت درمانی ) که به #تغییر منتهی می شوند.
@RahyarNews
🌷 جنبه های مهم این موارد به شرح زیرند:
1⃣ برقراری ارتباطی دوستانه : تا فرد #احساس_مشارکت ، #دوستی و #اعتماد به دست بیاورد.
2⃣ توجه و #گوش_دادن_فعال
3⃣عدم قضاوت
4⃣ واکنش غیرمترقبه یا ناهماهنگ با انتظار معمولی افراد ( معمولا افراد انتظار دارند که بیش تر به #رفتارهای_ناموفق مانند اعتیاد، مشکلات گذشته و نظایر آنها تمرکز شود ولی در واقعیت درمانی بر #رفتارهای_موفق و مثبت فرد تمرکز می شود و در مورد آن صحبت می شود.
5⃣ خودتان باشید نه این که نقش بازی کنید.
6⃣ خود افشایی (برای ایجاد یک #رابطه_دوستانه، گاهی لازم است فرد را در تجربیات گذشته خود سهیم کنید.)
7⃣ خلاصه سازی و متمرکز شدن ( بر نکات مهم تمرکز کنید و بر یک یا چند موضوع تأکید کنید. همچنین بر #خواسته ها و نیازهای برآورده نشده و زمانی از زندگی فرد که واقعا می تواند در طول آن مدت به خواسته هایش برسد، تمر کز کنید. )
8⃣ مشخص و مقرر کردن پیامدها ( که هر اقدامی #پیامد خاص خودش را دارد.)
9⃣ نپذیرفتن عذر و بهانه ( پذیرفتن عذر و بهانه این پیام ضمنی را می رساند که تو می توانی از زیر بار این #مسؤولیت شانه خالی کنی، زیرا ضعیفی یا نمی توانی رفتارت را کنترل کنی و قادر نیستی هیچ تغییری در زندگی ات ایجاد کنی.)
🔟 اجتناب از تنبیه، مخالفت ورزی و تسلیم شدن
📚 بر گرفته از کتاب های "تئوری انتخاب" و "واقعیت درمانی"
اثر دکتر ویلیام گلسر
📝تلخیص : خانم ابوالفتحی
ادامه دارد🔸🔸🔸
#تئوری_انتخاب #انتخاب #واقعیت_درمانی #مسؤولیت_پذیری #مسؤولیت #خواسته #اعتماد #احترام #تغییر #احساس_مشارکت #احساس_امنیت #دوستی #رفتارهای_موفق #رفتارهای_ناموفق #پیامد #رابطه_دوستانه #گوش_دادن_فعال
@RahyarNews