RouteLife Academy
173 subscribers
302 photos
83 videos
262 links
نوشین غریب‌ دوست
روان‌درمانگر و مشاور رسمی کانادا
Certified Counsellor(CCC)🇨🇦, Psychologist, Author

https://linktr.ee/RouteLifeAcademy

"زندگی نیاندیشیده ارزش زیستن ندارد!"سقراط"

در این کانال مهمان گرامی من هستید به صرف یک فنجان اندیشه و آگاهی🌿
Download Telegram
متاسفم هنوز هم خانواده هايي وجود دارند كه بدون در نظر گرفتن علاقه و نظر فرزندشان براي آينده‌‌اش تصميم مي‌گيرند. خانواده‌هايي که نه تنها خودخواهانه در انتخاب رشته‌ی تحصيلي فرزندشان اعمال نظر می کنند حتی ظالمانه او را از ادامه تحصيل محروم می کنند و آگاه نیستند که چنین تصمیمات خودخواهانه‌ای که به اسم خیرخواهی گرفته می‌شود تا چه اندازه به سلامت جسم و روان فرزندشان آسیب می‌زند و اتفاقن همان آینده ای را که می‌خواهند بهتر بسازند، خراب می‌کنند.
پس مخاطب اصلی این پست، والدینی هستند که بدون شناخت کافی از روحیات، نيازها و توانمندی‌های فرزندشان او را اسیر رویاهای ناکام مانده خودشان می‌کنند.
 "والدین عزیز" ازین ظلم عظیم و گاه غیرقابل جبران دست بردارید. افسردگي، اضطراب، خشم، طلاق، خیانت، اعتیاد و ... تنها بخشی از آسیب های آتیِ تصمیمات خودخواهانه‌ی شماست.
دختری هجده‌‌ ساله برای پذیرش مسئولیت‌های یک زندگی مشترک آمادگی ندارد و شما با قرار دادن او در چنین موقعیتی، علاوه بر سرکوب کردن شوق و انگیزه‌ی او برای رشد و تحصیل، فرصت تجربه‌ی یک زندگی مشترک شیرین و لذت بخش را هم از او می‌گیرید و احتمالن فکر هم نمی کنید که حالِ بد این عروس خشمگین و ناامید، قطعن گریبان جناب داماد را هم خواهد گرفت.

دخترجان! از آرزوها و اهداف بالغانه‌ای که در جهت رشد، سلامت و امنیت روانی و جسمانی توست و فردایت را بهتر از امروزت می سازد، دست برندار!
حتی می ارزد که برایشان بجنگی!
پس خجالت نکش(پاسخ به والدین و خواستگارت را به تعویق نینداز، تا سکوتت را علامت خجالت و رضایت برداشت نکنند)!
احساس گناه نکن(تو مسئول نداشتن ها، ازدست دادن ها یا خوشحال کردن والدینت نیستی، تو فقط مسئول رشد و مراقبت از خودت هستی)!
و محترمانه اما قاطع و محکم به والدینت بگو دلت میخواهد درس بخوانی و برای ازدواج آمادگی نداری.
#نوشین_غریب_دوست

#یک_فنجان_آگاهی
#هدف #ادامه_تحصیل #ترک_تحصیل #ازدواج #ازدواج_اجباری #والدین_سمی #والدین_آگاه #افسردگی #اضطراب #ابراز_وجود #خجالت #احساس_گناه
https://www.instagram.com/p/CNlfwAFB5Md/?igshid=fy2kd31c1dv3
خانم عزيز نگراني شما از ازدواج مجدد، آن‌هم بدون ترمیم زخم‌های رابطه قبل و فقط به خاطر فشار و اجبار خانواده، به جا است.
متأسفانه مشکل شما، هنوز مسئله بسياري از خانواده هاست كه به دليل سنت‌ها و تعصبات فرهنگي و اجتماعي، یا ترس از عواقب طلاق، ازدواج مجدد را به فرزندانشان تحميل مي‌كنند. برای ازدواج لازم است كه علاقه و شناخت كافي حاصل گردد و دختر و پسر با اطمينان عقلي وخواست قلبي وارد رابطه جديد شوند تا ازدواجی سلامت و با دوام شکل بگیرد.
اما با آن قسمت كه نوشته ايد بهتر است تا آخر عمر تنها بمانم، موافق نيستم.
ازدواج بخشي ازفرایند رشد و تحول زندگي انسان است  و به تکامل و بالندگي  توانایی هایی خاص در زن و مرد كمك مي‌كند. در تنهايي شما ناچارید نیازها و خلاء هاي عاطفي، جسماني و رواني زيادي را  تحمل کنید.
 شايد همين جبهه گيري شما واعلام اينكه ديگر نمي‌خواهيد تا آخر عمر ازدواج كنيد ،خانواده‌تان را هم ترسانده كه به ازدواج مجبورتان مي‌كنند. در صورتي كه اگر منطقي برخورد كنيد و به جای نگرانی از تکرار گذشته، روي  ترس هایتان که از باورهای غیرمنطقی  شکل گرفته، کار کنید، از طرفی نسبت به ترمیم زخم‌های های حل نشده ازدواج قبلی اقدام کنید، آنگاه ،براي شروع يك رابطه سالم ، رضايت‌بخش و موفق در آينده آماده خواهيد شد. لازم است افكار منفي و مخرب نسبت به آينده و سایر مردان را با باورهایی منطقی جایگزین کنید. منطقی نیست که یک تجربه‌ اشتباه را به تمامی تجربه های بعدي تان هم تعمیم بدهید. با شهامت سهم خودتان را در انتخاب فرد نامناسب و مشکلات موجود در ازدواج قبلی تان بپذیرید و برای آگاهی و یادگیری و اصلاح آنها زمان بگذارید. وقتي شما در اين مسير درست باشيد و با خانواده تان هم محکم و با استدلال بالغانه صحبت كنيد ، همین‌طور برایشان توضیح دهید که فعلن آمادگي ازدواج نداريد، آنها هم دست از اصرار و پافشاري برميدارند. وقتي ما در تصمیم خود مصمم باشیم و عاقلانه و بالغانه فكر كنيم، حرف بزنيم  و رفتار كنيم ،ديگران نیز به ما بيشتر اعتماد مي‌كنند و قبول‌مان خواهند داشت . و کمتر لازم می بینند از سر دلسوزی یا نگرانی، به جای ما براي زندگي‌مان راه‌حل پیدا کنند یا تصميم  بگيرند.
#نوشین_غریب_دوست
#پرسش_وپاسخ
#یک_فنجان_آگاهی
#ازدواج_اجباری
#طلاق
#ازدواج_مجدد
#ترمیم_رابطه
#ازدواج_موفق
https://www.instagram.com/p/COWiL6xBpET/?igshid=ihjfms3dby4x
موضوع این پرسش ، مسئله ایست که در اغلب خانواده‌ها و بعد از تولد فرزند پیش می‌آید. حضورعضوی تازه و پر نیاز که مراقبت و توجه شبانه روزی می طلبد خوداگاه و ناخوداگاه تمام حواس زن و شوهر را درگیر خود می کند و بدیهی ست توجه شان به هم کم و سطحی باشد. این مسئله در صورتی‌که زن و شوهر توافق، آمادگی قبلی و برنامه ریزی برای بچه دار شدن نداشته باشند، پر رنگ تر و بیشتر خواهد شد و هم‌چنین درصورتی‌که اختلاف نظر و مشکلات جدی درباره ی سایر مسایل زندگی و تعارض‌های حل نشده زناشویی هم، از قبل بین زن و شوهر وجود داشته باشد،  این موضوع آزاردهنده تر خودش را نشان خواهد داد. می خواهم بگویم تغییر حال و مدل زندگی بعد از تولد فرزند طبیعی است اما نکته ی مهم آگاهی به این وضعیت است و تلاش زن و شوهر هردو، برای حل مسائل و آوردن نشاط و سرزندگی مجدد به زندگی شان است. شما از مسائل قبلی یا جدید پیش آمده بین خود و همسرتان چیزی ننوشته اید، چون احتمالن این موارد هم در تصمیم گیری الان‌ شما موثر است و سوال مهم اینکه در تمام این نه سال شما و همسرتان برای اصلاح و ایجاد تغییر در زندگی و روابط بین فردی تان چه کارهایی کرده اید؟
به گمانم فکر کردن به طلاق زود است و البته عاقلانه هم نیست وقتی هنوز برای بهبود اوضاع با آموختن مهارت‌ها و پیدا کردن ریشه مشکلاتتان به قدر کافی تلاش نکرده اید و مهم تر اینکه امروز هردوی شما، مسئول فرزندتان هم هستید.
پیشنهاد می کنم درین مقطع حتمن از مشاور راهنمایی بگیرید.
ازدواج مثل یک گلدان گل، نیاز به مراقبت و توجه دارد. هر روز آبیاری می خواهد، خاک مغذی و نور کافی می خواهد. مطمئن باشید زیباترین عشاق هم اگر آن عشق و توجه روزهای اول را بعد از ازدواج از هم دریغ کنند و مراقبش نباشند، زندگیشان پژمرده و سرد خواهد شد.
با همسرتان صحبت کنید. به خواسته‌ها و نیازهای هم گوش کرده و برای انجام و پاسخ به آن‌ها برنامه ریزی کنید.
‌مطمئن باشید با اندکی صبوری و مراقبت روزانه برای توجه دادن و گرفتن متقابل می توانید دوباره عشق و نشاط قبلی را زنده کنید، حتی بهتر از قبل. موفق باشید.
#نوشین_غریب_دوست
#پرسش_وپاسخ
 #یک_فنجان_آگاهی
#عشق و #ازدواج پژمرده
#بچه_دار_شدن_آگاهانه
 #اهمیت_مشاوره قبل و بعد از #بچه_دار_شدن
#مشاوره_پیش_از_طلاق
https://www.instagram.com/p/CQcrjU8B5kU/?utm_medium=share_sheet
شناخت مناطق مین‌گذاری شده در ازدواج!
اگه یه منطقه ای رو که دورش سیم خاردار کشیدن بهتون نشون بدن و بگن اینجا میدون مین‌گذاری شده است ولی اگه شما برین توش و ازش رد بشین، بهتون جایزه می‌دیم.
 آیا حاضرید به خاطر این جایزه، ریسک ورود به این منطقه‌ی پرخطر رو به جون بخرید؟
قطعن نه!
چون می‌دونید نتیجه‌ی ورود به همچین جایی چیه؟

 در رابطه زن و شوهری ورود به مسائل و مشکلات خانواده‌ی همسر و عیب جویی و اظهارنظر منفی درباره مادر، پدر، برادر و خواهر همسرتان، یا خدایی نکرده مسخره کردنشون، مثل ورود به منطقه مین گذاری شده میمونه!
 اگه خوش شانس باشین و کل رابطه از هم نپاشه، اما ترکش‌هاش، دوستی و صميميت بين زن و شوهر رو مجروح می کنه و این جراحت گاهی وقتا خونریزی و حال بدش به این راحتی‌ها  ترمیم نمیشه!
توجه کنید موضوع این نيست که مثلن پدر همسرتون خسیس نیست یا مادرش شلخته نیست یا مثلن برادرش هیز نیست، موضوع اینه که همسرتون خودش هم چشم داره، هم عقل داره و همه اینارو حتی بهتر از شما می‌دونه و می‌بینه، چه بسا خودشم از بچگی با همینا مشکل داشته و اتفاقن برا همینم اینجا شده نقطه جوشش!
نکته مهم دیگه اینه که چقدر تغییر رفتار و خلق و خوی دیگران در کنترل ما است؟
 ما خیلی هنر کنیم می‌تونیم گیر و گرفتاری‌های خودمونو پیدا کنیم و برطرف کنیم.
پس وسط بحث و مذاکره برای حل اختلاف نظرها و مشکلاتمون ورود به این منطقه، نه تنها هدفش مثبت و خیرخواهانه نیست بلکه فقط به قصد تخریب و تضعیف دیگری و کم نیاوردن و ظاهرن برنده دعوا و بحث‌ها بودنه!
و متاسفانه گاهی هردونفر همزمان وارد این منطقه مین می‌شن و به شدت به خودشون، همسرشون و رابطه آسیب میزنن!
حواستون باشه!
 ما ممکنه بتونیم همسرمون، شغل‌مون، رشته تحصیلی‌مون، شهر یا حتی کشورمون رو عوض کنیم و تغییر بدیم اما حتی اگه بخوایم خانواده‌ای رو که توش به دنیا اومدیم و باهاشون بزرگ شدیم نمی‌تونیم با بهترش، عوض کنیم!

به نظر شما در ازدواج دیگه چه مناطقی مین گذاری شده هستن؟
کامنت‌هاتون رو با اشتیاق خواهم خواند.
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#ازدواج_موفق
#مین‌های #رابطه_زناشویی
#تغییر_نگرش #فنون_مذاکره #حل_تعارض
https://www.instagram.com/p/CRUF0fgKq1h/?utm_medium=share_sheet