🔎 Как сделать творожный дип с луком

Универсальная закуска — сливочный дип с зеленым луком. Он сочетается почти со всем, а готовится за мгновение.

#новости #рецепты #еда

🥬 Вкусные и полезные салаты со шпинатом: 10 интересных рецептов

Можно клятвенно дать себе обещание «есть больше зелени» — но не так-то просто его сдержать. Куда оптимистичнее звучит задача: ежедневно радовать себя чем-то вкусным и полезным. Плотные темно-зеленые листья шпината с терпким свежим вкусом и большим количеством витаминов станут отличной базой для ярких, а главное, полезных блюд.

#салаты #рецепты #еда

🔮 Медовый пирог с грушами и орехами из сериала «Зачарованные»

Пошаговый рецепт смотрите здесь!

Поклонники сериала, поддержите рецепт лайками ❤️
 

🫀 Какая еда полезна для сердца

Сердце — главный трудяга в нашем организме. Рассказываем, какие фрукты, орехи и другие продукты полезны для него, а какая пища заставляет наш «мотор» барахлить и провоцирует развитие болезней.

📌 А как еще можно поддержать свой организм, рассказывает медицинский эксперт Вероника Климова:

Люди часто связывают риск развития болезней сердца и сосудов с кофеиносодержащими напитками. Хотя, как показывают исследования, самую серьезную угрозу представляет алкоголь. Даже небольшое количество спиртного стимулирует симпатическую нервную систему, что провоцирует скачки давления, вызывает сужение сосудов, может вызвать приступ аритмии даже у здорового человека (так называемый синдром праздничного сердца).

Стоит обращать внимание не только на продукты, но и на специи. Такие приправы, как куркума, корица, гвоздика, чеснок, содержат много антиоксидантов и противовоспалительных соединений, помогающих сохранять эластичность сосудов.

Еще один неочевидный способ профилактики сердечно-сосудистых патологий — поддержка кишечной микробиоты. Клетчатка, продукты с пробиотическими бактериями (квашеная капуста, кимчи, кисломолочка) помогают полезным кишечным бактериями синтезировать больше короткоцепочечных жирных кислот. Проникая в кровь, эти соединения подавляют системное воспаление, которое на сегодняшний день считается главным фактором развития возрастных болезней, в том числе ишемической болезни сердца, атеросклероза, гипертонии.

#здоровье #еда #кулинария

😱 Заморозки погубили почти 50% урожая черешни, персиков и абрикосов на юге России

Аномальные весенние заморозки серьезно ударили по южным регионам страны, где выращивают абрикосы, черешню, персики, инжир и сливы. Об этом сообщили в Союзе садоводов России.

#новости #еда #кулинария

🤎 Паштет из куриной печени с луковым мармеладом
 
Пошаговый рецепт смотрите здесь!

🦪 Где в Санкт-Петербурге есть устрицы: 10 мест для любителей морепродуктов

Петербург давно стал не только барной, но и гастрономической столицей России, а страсть жителей и гостей города к морепродуктам разгорается год от года. Здесь не поощряют излишний китч, любят качественные проекты с харизмой. Рестораторы в ответ уверенно заявляют в меню все больше даров моря, и часто на первый план выходит оригинальная подача устриц.

А вам нравятся такие деликатесы?

❤️ — да, хочу больше рецептов с ними!
👍🏻 — могу съесть, отношусь нейтрально
😱 — это не мое…

#кудасходитьспб #рестораныспб #еда