😴 Как бороться с сонливостью после обеда и раннего ужина

После плотного обеда нужно обязательно поспать? Такая реакция, по мнению диетолога Эмили Лиминг, должна насторожить. 

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #здоровье #сор

🌸 5 продуктов, которые обязательно нужно есть и готовить в марте

Март — время, когда природа наконец просыпается, становится теплее и выглядывает солнце. Весной все реже хочется горячих пряных блюд и чаще — легких и овощных. Рассказываем о продуктах, которые лучше всего есть и готовить в марте.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#еда #рецепты #кулинария

📌 5 советов, которые помогут поститься без стресса для организма

Нутрициолог Ольга Симоненко посоветовала правильно отказываться от молочных продуктов и мяса перед началом поста. 

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #здоровье #пост

🔥 Список лучших блюд для ужина — версия врача-диетолога

Для ужина лучше выбирать блюда, которые обеспечат насыщение, но при этом не перегрузят ЖКТ. 

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

А что обычно едите на ужин вы?

#новости #ужин #еда

Втягиваем животы и выдыхаем: Масленичная неделя закончилась 😮‍💨

Друзья, рассказывайте в комментариях, какие новые рецепты попробовали и сколько блинов приготовили! Поделимся идеями на следующий год 🤭

🖇️ Как поститься без вреда для здоровья и кому стоит воздержаться от поста

48 дней без животного белка. Пост — достаточно серьезное испытание даже для относительно здоровых людей, а наличие проблем со здоровьем превращает его в очень рискованную практику, грозящую осложнениями. Рассказываем, кому нельзя соблюдать пост, а кому стоит выбрать более «легкий» вариант, что делать, если возникли проблемы с самочувствием.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#пост #здоровье #еда

🥖 Идеальный хлеб в рационе женщин: он замедляет старение

Ведущий и врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «Формула еды» на «России 1» рассказал об особенностях дарницкого хлеба — в первую очередь к нему стоит присмотреться женщинам.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #здоровье #красота

✅ Чем заменить «запрещенные» в пост продукты

С 3 марта по 20 апреля будет идти Великий пост. Диетолог Рушания Ялалова подсказала, чем заменить «запрещенные» продукты. 

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #пост #еда

🥝 Как правильно есть самый диетический фрукт — киви

В киви особенно много витаминов и антиоксидантов. Как есть плоды, чтобы получить от них пользу?

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #еда

💐 Как выбрать конфеты в коробке на 8 Марта: советы Роспотребнадзора

Конфеты и кондитерские наборы — самый популярный подарок для женщин на 8 Марта. Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как не ошибиться с выбором сладостей.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

Кстати, а какие конфеты обожаете вы?

#новости #подарки #сладости

💅🏻 Где отметить 8 Марта в 2025 году: лучшие рестораны и кафе Москвы

Дегустации, изысканные гастрономические сеты, сладкие подарки и оригинальные десерты, концерты, коллаборации и даже гадание на картах таро — это лишь малая часть того, что приготовили ресторанные проекты Москвы для своих посетительниц на 8 Марта. Праздник весны, как глоток чуть хмельного коктейля, замешанного на любви, красоте и восхищении, приправленного надеждами на яркое будущее или как минимум на жаркое лето. Так что, дамы, запасаемся желтыми цветами и выходим на улицы столицы, а направление мы укажем в нашем обзоре.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

А своими планами на 8 Марта делитесь в комментариях!

#кудасходитьвмоскве #ресторанымск #8марта