💁🏻‍♀️ Одно из лучших средств против морщин — его можно добавить в любые блюда

Такие продукты следует включать в ежедневный рацион, чтобы продлить молодость естественным способом. Диетолог Елена Соломатина назвала главного «помощника» в борьбе с преждевременным старением.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #красота #здоровье

😳 Как меняются мозг и печень из-за сладкого и фастфуда

Если здоровый человек будет питаться только ультраобработанной едой в течение 5 дней, то произойдут изменения в его мозге и печени. 

➡️ Рассказываем подробнее ЗДЕСЬ

#новости #здоровье #еда

💜 Ризотто на красном вине со стейком

Ингредиенты на 4 порции:
🔸 Говяжий стейк «стриплойн» — 300 -350 г
🔸 Сливочное масло — 50 г
🔸 Куриный бульон — 750 мл
🔸 Лук — 1 шт.
🔸 Чеснок — 2 зубчика
🔸 Рис для ризотто — 200 г
🔸 Красное сухое вино — 200 мл
🔸 Тимьян — 4-5 веточек
🔸 Сливки 20% — 2 ст. л.
🔸 Оливковое масло — 2 ст. л.
🔸 Соль, свежемолотый черный перец
🔸 Пармезан для подачи

1. Заранее достаньте стейк, чтобы он стал комнатной температуры. Разогрейте сливочное масло на сильном огне, обжарьте стейк по 3 мин. с каждой стороны, переложите в тарелку, накройте фольгой.
2. Добавьте в сковороду оливковое масло, уменьшите нагрев, положите измельченные лук и чеснок, пассеруйте, помешивая, около 5 мин.
3. Всыпьте рис и веточки тимьяна, готовьте 2 мин.
4. Влейте 100 мл вина, помешивая, дайте ему полностью впитаться.
5. По одному половнику добавляйте горячий бульон, постоянно помешивая.
6. Мясо нарежьте ломтиками. Когда весь бульон впитается, удалите тимьян, влейте оставшееся вино и сливки, посолите, поперчите и готовьте еще 5 мин.
7. Разложите по тарелкам, положите ломтики стейка, посыпьте стружкой пармезана и подавайте.

😵‍💫 Что такое кортизоловое лицо и какие продукты помогут решить эту проблему

Ситуация, когда интернет награждает нас фобиями, а потом предлагает разные способы борьбы с ними — не редкость. Например, сегодня много переживаний, особенно у женщин, вызывает кортизоловое лицо: рассказываем, что это такое, как выглядит, что думают об этом эксперты, как на самом деле стресс воздействует на внешность и как избавиться от последствий его влияния.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#здоровье #красота #еда

😍 Уолдорфский салат Бри Ван де Камп из «Отчаянных домохозяек»
 
Ингредиенты на 4 порции:
🔸 Микс зеленого салата — 150 г
🔸 Яблоки — 2 шт.
🔸 Красный виноград — 200 г
🔸 Сельдерей — 1 стебель
🔸 Грецкий орех — 70 г
🔸 Красный лук — 1 шт. (маленьк.)
🔸 Греческий йогурт — 100 г
🔸 Майонез — 2 ст. л.
🔸 Мед — 1 ст. л.
🔸 Лимонный сок — 1 ст. л.
🔸 Горчица — ½ ч. л.
🔸 Соль, свежемолотый черный перец
 
1. Яблоки и сельдерей нарежьте тонкими ломтиками, виноград разрежьте на половинки, красный лук нашинкуйте тонкими полукольцами.
2. Грецкие орехи слегка подсушите на сковороде без масла.
3. В миску положите зеленый салат, добавьте яблоки, сельдерей, виноград и грецкие орехи.
4. Отдельно смешайте йогурт, майонез, мед, лимонный сок и горчицу, приправьте по вкусу солью и черным перцем.
5. Заправьте салат приготовленным соусом, аккуратно перемешайте и подавайте.

А есть у нас тут поклонницы сериала? Отмечайтесь лайками! ❤️

🫖 Главные ошибки при заваривании чая

Это не самое простое занятие, предупредил чайный сомелье Дмитрий Донской.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #чай #лайфхаки

📌 Лайфхак, который позволит почистить вытяжку на кухне за минуту

Во время уборки на кухне многие забывают о самом «коварном» месте или намеренно игнорируют его, не желая тратить время на неприятное занятие. Речь о вытяжке, просто протереть которую бывает недостаточно.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #уборка #лайфхаки

🌼 Лучшие салаты к 8 Марта

Собрали для вас самый лучший букет к началу весны — букет из салатов. Цветы из моркови и томатов, венок с жареным сыром, фиалки из редиса, гранатовый браслет и, конечно, «Мимоза».

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

А что сегодня будет на вашем праздничном столе?

#8марта #салаты #рецепты

🤒 Сливочное или растительное — какое масло, по версии ученых, «бьет» по здоровью

Может ли растительное масло вызывать воспаление? Врачи и исследователи из Гарвардской медицинской школы выяснили это в ходе эксперимента.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #здоровье #еда

🥴 Как понять, что замороженные продукты испорчены

Все имеет срок годности, в том числе замороженные продукты. Хранить их в морозильной камере вечно нельзя.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #лайфхаки #еда

🔎 Найдена здоровая, но не менее вкусная замена чипсам

Отказаться от чипсов порой сложнее, чем от сладкого. Эндокринолог и диетолог Юлия Атаманова сказала, что пересиливать себя не придется, если просто найти правильно приготовленную закуску.

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #еда #пп

☹️ Почему некоторые едят все, но не толстеют

У некоторых людей есть необычная способность — они не ограничивают себя в еде и не набирают вес. Почему так?

➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ

#новости #здоровье #похудение