В прошедшую субботу у нашей программы «Посоветуйтесь с врачом» и подкаста «Когда твой тренер доктор» случился мини юбилей – 15-й выпуск. Сейчас сложно представить, что были времена, когда по субботам в 20 часов по Москве и 19 часов по Хайфе тренер Александр Элконин мог заниматься чем-то иным, чем отвечать на вопросы зрителей в прямом эфире.

А между тем мы раздали уже 15 ERA - бандан авторам лучших вопросов, и даже напечатали их новый тираж.

За почти 4 месяца мы провели 4 тематических эфира – о пульсовых зонах и о безопасности на трейле. Фактически получились самостоятельные лекции с занимательными цветными картинками, которые тренер заботливо вставил в презентации. Делать тематические эфиры чаще мы не можем, так как они требуют серьезной подготовки, но в каком-то обозримом будущем мы уже пообещали сделать лекции:
📌 о технике бега
📌 о том, что означают показатели в Garmin и Training Peaks.

А вот на какие темы тренер @alexander_elkonin сам хотел бы поговорить со слушателями:
📌 «Формулируя задание на тренировку, я часто пишу, какие ощущения в теле спортсмен должен почувствовать. А что делать, если ощущения спортсмена не соответствуют ожидаемым?»
📌 Что делать если вышел на тренировку и чувствуешь себя «не так» - недостаточно восстановленным, здоровым или бодрым? Какие есть инструменты обратной связи с собой?
📌 Какие вопросы люди хотят задать по поводу своих тренировочных планов и не задают?

Интересны ли вам, дорогие слушатели, такие темы? Особенно волнует тренера последний вопрос – какие сомнения по поводу ваших планов у вас есть? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.

Когда (и если) у нашего Youtube канала @era_run будет больше 1000 подписчиков, мы сможем вести эфир прямо в Youtube, поэтому подписывайтесь на наш Youtube канал. А пока по субботам мы даем ссылку на трансляцию прямого эфира в нашем телеграм канале @era.run – подписывайтесь, если хотите слушать тренера online.

#ERA.run; #marathonersarebuilthere; #когдатвойтренердоктор; #делаемизлюдеймарафонцев; #elkoninrunningaddicts; #бег; #тренер; #тренерпобегу; #советытренера;