«Дама с собачкой и Дима с собачкой» - именно такой заголовок напрашивается на обложку нашей сегодняшней презентации. В 22 выпуске программы «Когда твой тренер – доктор» Александр Элконин рассказывал про каникросс, также известный как бег с собакой.

Идея эфира возникла после вопроса от слушателя:
📌 Расскажите в двух словах о дисциплине каникросс, пожалуйста. Как начать работать с собакой для бега на средние дистанции.

Получилось не в двух словах, а на целый час, и мы надеемся, что этот выпуск будет интересен не только собаковладельцам. Потому что тренер рассказал, как замотивировать собачку к бегу (почти так же, как и человека), о технике бега (и как на нем отражается наличие собачки на ремне), о стратегии на гонке (всегда оптимально всю гонку бежать в одном темпе – хоть с собачкой, хоть без нее). Александр объяснил:

📌 Как включить в свою беговую программу бег с собакой?
📌 Что делать, если собачка бежит кратно быстрее хозяина?
📌 Как бегать с похмелья (собачка не пьет, если что)?

Если у вас пока нет собственной собаки, а побегать с ней хочется, то у нас есть выход: беговые ERA кэмпы. Куда бы мы ни приехали – в Турцию, в Дагестан, в Гусь-Хрустальный – к нам всегда прибиваются местные собачки и сопровождают нас по лесам и горам.

Наши ближайшие кэмпы – в Цахкадзоре, Армения – с 6 по 15 апреля и в Шымбулаке, Казахстан – с 27 апреля по 9 мая. И если про армянских собачек мы пока ничего не знаем, то про казахских знаем наверняка – они там есть! Потому что в рамках Марафона великой степи Тенгри Ультра 7 мая пройдут не только забеги от 1 до 100 км и велогонка, но также и каникросс! Присоединяйтесь к нашим кэмпам!

#Элконин, #Александр_Элконин, #ERA.RUN, #ERA, #Бег, #Тренировки, #Восстановление, #Физиология_спорта, #Сборы, #Беговые_сборы, #Онлайн_тренер, #Онлайн_тренировки, #Трейл, #Трейлраннинг, #Трейлраннер, #Кэмп, #Предстартовый_кэмп, #Соревнования, #Беговые_соревнования, #Марафон, #Марафонец, ; #бегссобакой; #бег_с_собакой, #каникросс, #трейл_с_собакой, #кросс_с_собакой, #ДагестанТрейл; #КазахстанТрейл