‌‌🔹️دارم تلاش می کنم مفاهیم و کاربردهای #روانشناسی_اکت رو براتون جا بندازم‌‌
که اگه یه موقع نتونستین بیاین دوره‌ی #اکت یا دوره‌ی اسطوره‌ها
یه کمک کوچیک کرده باشم‌‌
🔹️در این ویدئو راجع به #ارزشها
صحبت کردم؛همون قطب‌نماهای زندگی ما در #روانشناسی اکت
هر گاه قطب نمامون رو گم می‌کنیم
توی دام بی حوصلگی و #افسردگی و یکنواختی اکت می‌افتیم
توی لحظه‌های سخت ،با یادآوری ارزشهامون ،با تمام سختی‌هایی که می‌کشیم ،باز هم می‌تونیم ارزشهامون رو #زندگی کنیم
🔹️مثلا آدمی ارزش مهربانی دارد یعنی اینکه انتخاب کرده تا جایی که می‌تواند مهربانی کند‌‌
بدون اینکه از کسی انتظاری داشته باشد؛چرا؟!‌‌
چونکه با مهربانی از زندگیش رضایت بالاتری دارد
حالا وقتی اوضاع بده و حالش خوب نیست،چه جوری حال خودشو خوب کنه؟!
با همه سختی‌های زندگیش
اون لحظه شروع به مهربانی به نزدیکترین فرد زندگیش میکنه؛همسر،فرزند،مادر،فرد نیازمند غریبه...
🔹️زیستن با ارزشها
ما رو دوباره به مسیرمون برمی‌گردونه

‌‌#علی_میرصادقی‌‌‌‌‌‌‌‌

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

اگه دنبال #خوشحالی و #لذت نباشیم
پس چه زندگی مورد تایید #روانشناسی مثبت هست؟!
🔹زیستن با #نقاط_قوت
غرق شدن در #ارزشها و نقاط اختصاصی
بچه‌ها گول زندگی‌های سطحی رو نخورین
زیستن آگاهانه ، زیستن #تلاش محور
#سخت_کوشی و ساختن چیزی و حل #مشکلات است

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi