پرسودترین معامله زندگی
حال خوب را جایگزین
حال بد کردن است.
همین...
حال دلتون خوب
وجودتون سبز و سلامت
زندگیتون غرق در خوشبختی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

صبح آمده تا دست پر از
روزی خورشید بر قامت تاریکی
شب نور بریزد.
تا هرچه دل آشوبی و تشویش
و خرابی ست از ساحت آرامش تان دور بریزد.

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔹️#خواستن به جا خوب است اما وقتی شخصیت #طلبکار به خودت می گیری‌‌
آدمها از تو دور میشوند؛ حتی اگر حق با تو باشد‌‌
🔹️معمولا کسی دوست ندارد با طلبکارش
کافی شاپ برود
#از_ذهنت_بیرون_بیا_و_زندگی_کن ‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

🌹‌‌
وقتی از من خواستند خلاصه ای راجع به داستان سیزده بنویسم.
ساعت ها فکر کردم اما نشد ، چون اصلا سیزده یک کتاب نیست.
‌‌‌👇🏻👇🏻
یک داستان نیست یک سفر است که هرکس می تواند به شیوه خودش آن
را به پایان برساند.
‌‌👌🏻👌🏻
من در این کتاب کنار شما هستم ، شما را جذب می کنم، اما وقتی به خودتان می آیید می بینید که دیگر کنارتان نیستم.
و آنگاه شما زندگی جدیدی می توانید داشته باشید.👏🏻👏🏻
‌‌ ‌‌
سیزده یک داستان نیست...
پرفروش ترین رمان حال حاضر کشور(کتابراه)
#علی_میرصادقی #کتاب_سیزده
‌‌
جهت تهیه کتاب سیزده روی لینک زیر کلیک کنید.
https://bit.ly/2YkP7hG

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌✳‌نگرانم، #نگران همه چیز ....😣‌‌
🔸️نگرانی با ما بوده، هست و خواهد بود
آدم‌ها نگران چیزهایی که برایشان مهم است می‌شوند و این کاملا طبیعی هست‌‌
🔸️ما دو نوع نگرانی داریم:1- نگرانی کار ساز: خیلی از #نگرانی‌_ها به ما کمک می‌کنند مثلا اگر نگران سلامتی خودتان باشید احتمالا ورزش کردن را شروع می‌کنید و رژیم می‌گیرید‌‌
نگرانی های کار ساز 2تا شرط دارند: اول اینکه بر مسائل واقع بینانه متمرکز بوده دوم اینکه همراه با راه حل‌های دقیق و مشخصی برای حل مشکل هستند.‌‌
۲- نگرانی دردسر ساز: دو تا ویژگی اینها: این نگرانی ها باعث هیچ گونه راه حلی نمی‌شوند و حتی جلوی اقدام‌های شما را هم می‌گیرند و ویژگی دوم آنها اینکه روی اتفاقات و وقایعی نامتحمل تمرکز می کنند.‌‌
🔸️افرادی که در #زندگی درگیر نگرانی یک هستند، به رشد و حرکت خود ادامه می‌دهند اما افرادی که بیشتر نگرانی‌های درسر ساز دارند، اهمال کار می‌شوند و بیشترین #اضطراب و #استرس و #هیجانات_منفی رو هم تجربه می‌کنند چطور نوع نگرانی خودمان را تشخیص دهیم؟!‌‌

🔸️افرادی که در #زندگی درگیر نگرانی یک هستند، به رشد و حرکت خود ادامه می‌دهند اما افرادی که بیشتر نگرانی‌های درسر ساز دارند، اهمال کار می‌شوند و بیشترین #اضطراب و #استرس و #هیجانات_منفی رو هم تجربه می‌کنند چطور نوع نگرانی خودمان را تشخیص دهیم؟!‌‌
🔸️هر وقت نگران می‌شین از خودتون بپرسین
آیا این نگرانی به من انگیزه و راه حل می‌ده تا دست به اقدام بزنم؟ این سوال می‌تواند اضطراب و نگرانی شما را کمتر کند و نگرانی دردسر ساز شما را به نگرانی کار ساز تبدیل کند؟‌‌
چه جوری؟
فرض کنید من نگران تورم سال بعد می‌شم
چند روز، چند ساعت حرص می‌خورم، دیر از خواب پا می‌شم کیفیت خواب و کارم کم می‌شه؛ به نظرتون نوع نگرانی من چیه؟! چون به من راه حل و انگیزه نمی‌ده "درسر ساز" هست‌‌
حالا ابزار دوم این سواله: "من چه اقدامی در مقابل این نگرانی می تونم انجام بدم؟!" این ابزار برای تبدیل نگرانی درسر ساز به کارساز هست. به جای دعوت از شما برای نگران ماندن، از شما راه حل می‌خواهد‌‌
🔸️#ذهن_سالم، مثل همه‌ی ذهن‌ها نگران می‌شود اما می‌تواند آنرا تبدیل به یک اقدام کند اگر از من بپرسی: وای چقدر سخته؟ آخه چه جوری؟ بهت می‌گویم: تو دچار نگرانی درسر ساز شده‌ای چون با این سوال هیج وقت کاری برای نگرانیت نمی‌کنی پس به جای پرسیدن این سوال بی‌خاصیت از خودت بپرس: از کی می‌خواهم تمرین کنم که #ذهن قوی‌تری داشته باشم؟‌‌
🔸️#ذهن_قوی ، همان ذهنی است که گوش به فرمان اهداف و ارزش‌های توست
فقط نمی‌گوید "نمی توانم"، "سخت است" و برای هر چیز قوی مثل بدن قوی چکار باید کرد؟ ‌‌
آفرین تمرین: روزی چند بار (هر چقدر توانستید) در مقابل نگرانی‌هایتان بپرسید چه کاری از دستتان بر می‌آید
نگرانی را تبدیل به اقدام کنید‌‌
تمرین: حداقل یک نمونه برای دردسر ساز و یک نمونه نگرانی کار ساز مثال بزنید و بگویید از این بعد قرار است با آنها چگونه روبرو شوید؟!

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌✳⚡بهتره خودم رو #قوی_تر کنم تا اینکه دست از #حقیقت بکشم !💪‌‌
🔸️تو این ویدیو درباره مواجهه با #نقاط_ضعف میگم ‌‌
درباره اینکه از شناخت نقاط ضعفمون نباید فرار کنیم !‌‌
چون قسمتی از خودشناسیه
🔸️مگه من میتونم دست از #خودشناسی بردارم که #افکار_منفی سراغم نیاد ؟

برای کسب اطلاعات درباره سریال سی روز تا پیروزی عدد ۳۰ را به ۳۰۰۰۹۰۹۰۳۰ پیامک کنید.‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

صبحت را به خدا می سپارم
به او که گاه و بیگاه دستانش
را بر روی قلبت میگذارد
تا طلب کنی و هدیه
کند!
صبحتون بخیر و خوشی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

🔸️در این ویدیو درباره موضوعی مهم صحبت کردم؛بعد از این که ویدیو رو دیدید برای سه نفر از مهم ترین های زندگیتون ارسال کنید.
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

هیچ وقت متوقف نشو!
حالا میخواد هرچقدرم حرکتت آهسته باشه!
مهم اینه در حال حرکت و پیشرفتی
روز به روز

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

هر روز صبح که از خواب بیدار میشوی
به این معناست که تو از نو زاده میشوی
منتظر روز تولد نباش هر روزش را جشن بگیر
صبحتون بخیر

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

قدرت شیر توی عضلاتش نیست
بلکه توی وجودش هست!
وقتی میخواد چیزی رو بدست بیاره
با تمام وجود بلند میشه!
با تمام وجود دنبالش میکنه!
و با تمام وجود بدستش میاره!
رویاتو بدست بیار رفیق!!!

خب حالا آماده ای برای شروعی دوباره و پرقدرت

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

تا حالا لحظات #فراموشی رو تجربه کردی ؟
منظورم وقتهایی است که بریدی و احساس میکنی که هیچ کاری وجود نداره که انجام بدی و تعطیل میشی ؟
تبدیل به پوچ میشی...
تبدیل به هیچ میشی...
اگه قراره جز اونایی باشی که پا میشن‌‌؛
این ویدیو رو از دست نده و کامل ببین چون یه ویدیو خیلی مهمه که به خیلی ها میتونه کمک کنه پس برای همه کسانی که فکر میکنی به دیدنش احتیاج دارن و دوستشون داری هم بفرست.

برای اطلاعات بیشتر درباره سریال سی روز تا پیروزی عدد ۳ را به ۳۰۰۰۹۰۹۰۳۰ پیامک کنید.
‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

روز دیگری آغاز شد
ساعت دلت را بر روی شادی تنظیم کن
تا با هر تیک تاکش لبخند بزنی
و به یاد داشته باش
شادی بزرگترین هدیه امروز توست...
صبحتون بخیر

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

‌‌🔹️برای خودتون #دلسوزی کنید‌‌
اما به خودتان اجازه ندهید‌‌
رفتارهای بد زیادی انجام دهید‌‌
🔹️ #احساسات در اختیار شما نیستند‌‌
اما کماکان ،رفتارتان در اختیار شماست‌‌
#علی_میرصادقی

رسانه ی مشاوره ی علی میرصادقی
🆔 @ali_mirsadeghi

جهت تهیه دوره غیرحضوری افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس روی لینک زیر کلیک کنید.
https://bit.ly/3e8uNFS